Polecamy:

zmotywowana86 · 2018-06-09, 20:50

u mnie niestety "nieczysty" dzien. Jutro bedzie jeszcze gorzej 😆

nestle301 · 2018-06-10, 06:30

Dzień dobry

Czegoś mi chyba brakuje w telefonie, bo nie widzę tabeli, ale już podmieniłam pierwszą stronę.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 07:29 ---------- Poprzedni post napisano o 07:27 ----------

Cytat:

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

Z okazji okresu ktory nie nadchodzi w pore, zjadlam tabliczkę czeko.

To tak z grzechów.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

U mnie dwa kawałki pizzy

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 07:29 ---------- Poprzedni post napisano o 07:29 ----------

Cytat:

Napisane przez zmotywowana86

u mnie niestety "nieczysty" dzien. Jutro bedzie jeszcze gorzej

Nie wierzę

Czyżby roczek?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 07:30 ---------- Poprzedni post napisano o 07:29 ----------

Za oknem wreszcie chmury, na termometrze jedynie 21 stopni, jest czym oddychać

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

**d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f** · 2018-06-10, 07:34

Mi też się nie wyświetla tabelka.

3 dzień czysty wczoraj

Menu na dziś:
S: kanapki z szynką konserwową i pomidorem
O: kasza bulgur, kurczak pieczony z cukinią i papryką (to co wczoraj)
P: koktajl banan ananas jogurt naturalny
K: jeszcze nie wiem, może jakaś tortilla

Chłopaki na obiad mają schabowego z ziemniakami i surówką z kapusty pekińskiej i marchewki

Wysłane z mojego SM-J510FN przy użyciu Tapatalka

dorota8500 · 2018-06-10, 09:12

A teraz

https://obrazki.elektroda.pl/6315140300_1528617522.jpg

---------- Dopisano o 09:12 ---------- Poprzedni post napisano o 08:59 ----------

Kurcze na komputerze widzę a w tel nie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

BuryKotZPiwnicy · 2018-06-10, 09:54

U mnie @, także dwa dni zdychania z bólu i znowu będzie super

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Joanna XL · 2018-06-10, 14:18

Ja widzę cały czas na tel

U mnie wczoraj cheat day, dziś niedziela- więc pozwalam sobie na więcej ale granicach rozsądku i posiłków

Gorzej że nie zebrałam się do biegania dziś rano, jutro ma być chłodniej oby się udało.

Gorąco jak w piekle( szczególnie w kuchni

nestle301 · 2018-06-10, 18:17

Już widzę tabelkę

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

nestle301 · 2018-06-11, 04:24

Hejka

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

BuryKotZPiwnicy · 2018-06-11, 05:02

Cześć

cichutko tu

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

dorota8500 · 2018-06-11, 07:45

Dzień dobry

po weekendzie taka cisza. Ogladaszam 10 dni bez kropli słodkich napojów, słodyczy chipsów, lodów. Od trzech dni waga utrzymuje się 85,6. Czyżby w końcu ruszyła?
Jedynie alkohol jest moją zmorą trzy razy się zlamalam dla reddsa ale już zapasy wyczyszone

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Joanna XL · 2018-06-11, 08:05

Czesc i czołem

U mnie już pobiegane 6 km/ 40:40. Ciężko się było zebrać jak zwykle ale dałam radę .

Waga po weekendzie na plusie o 100g - czysto nie było, sobota istny cheat day, wczoraj też różne rzeczy wpadły.

Teraz nastawiam się na (przynajmniej) 4 czyste dni do ważenia

**ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91** · 2018-06-11, 08:44

A ja się przez weekend wcale nie starałam i dzisiaj na wadze 63,7

A wpadł i smażony kotlet i lody i ciasto i wino..
Ale do tego mnóstwo wody.

BuryKotZPiwnicy · 2018-06-11, 13:47

U mnie @ i na +. Mam nadzieję że w piątek znowu zobaczę poniżej 62.5. W we3kend było nawet 62.1

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

**d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f** · 2018-06-11, 17:20

U mnie do wczoraj 4 dni czysta micha, dzisiaj będzie piąty

wczoraj ponad 16km na rowerze, bilans tygodniowy 22km

zgodnie z założeniem

dzisiaj planuję drugi trening.

Wysłane z mojego SM-J510FN przy użyciu Tapatalka

inkalands · 2018-06-11, 18:04

Hejka!!! Wpadłam się tylko przywitać i wpaść z newsem. Poznałam z miesiąc temu sąsiadkę, która biega, też ma córkę i chyba będę chodziła biegać z nią. Na basen jeździmy tylko w weekendy, bo nie mam w tygodniu kiedy. Mogłabym maleństwo podrzucić do męża sąsiadki i tak chociaż raz w tygodniu razem pobiegać. Co prawda oni mają córkę w wieku 9 lat, ale młode się polubiły

W sumie to pomyślałam, żeby sobie zrobić jakieś wyzwanie przed sierpniem, no i spiąć się, żeby czuć się jeszcze lepiej. Czuję się jak straszny grubas, ale co tam. Może nie jest najgorzej, skoro ciągle pływam. Ja, naczelna przeciwniczka biegania i rowerów

Nie wiem, jak zacząć, ale może jakoś powoli do przodu... Jakoś te wszystkie aktywności w domu okazały się klapą, bo mnie strasznie nudzą. Chcę tylko wrócić do hula hop, bo oczywiście zostało odłożone w czasie...

Powiem Wam, że mam mega ochotę na pizzę. Jak nie mam siły do jedzenia żadnego mięsa, obrzydziłam sobie Mcdonaldy i inne KFC, tak zjadłabym taką dobrą pizzę

Może podjedziemy z młodą na miasto, bo u nas na dzielni (koniec świata na wylocie) nie ma nic

**8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82** · 2018-06-11, 20:10

Łe kupiłam ciastka o smaku słonego karmelu. Kiedyś mi smakowały. Teraz jakbym jadła margaryne. Ble.

nestle301 · 2018-06-12, 05:02

Hej!

U mnie słabo. Jestem bardzo opuchnięta, waga stoi jak zaklęta,motywacji mi brakuje i bez sensu od kilku dni się czuję.

Wczoraj, pomimo dwóch bardzo długich spacerów, bardzo mnie łydki w nocy "ciągnęły", muszę skoczyć do apteki i zacząć łykać systematycznie magnez

Ogólnie to mnie już tą pogoda wykańcza.

Jadę rano na ryneczek po świeże warzywa, wczoraj byłam, a tam pustki

Miłego dnia!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 06:02 ---------- Poprzedni post napisano o 05:19 ----------

Zmobilizowałam się i wyszłam na rower

zrobiłam szybki, 25 minutowy objazd mojej wioski i pomimo tego, iż zmoklam od deszczu ( przed chwilą psioczyłam, że za ciepło), spociłam się jak świnka

Fajnie tak z rana popedałować. Oby jutro rano mi weny nie brakło

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

zmotywowana86 · 2018-06-12, 06:20

hej.

ja rowniez wrocilam. Świętowanie sie przeciagnelo i jakby to okreslic- przesadzilam z jedzeniem . Jadlam to, co przygotowywalam. Mam nadzieje wrocic na dobre tory i na koniec tygodnia nie miec nic na +. Póki co średnio z motywacją, jak takie zapasy w domu😉

---------- Dopisano o 06:20 ---------- Poprzedni post napisano o 06:19 ----------

do go spuchlam, bo lada moment dostane @

**d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f** · 2018-06-12, 08:05

Dzień dobry

Wczorajsze menu:

S: 2 kanapki ze swojską kiełbasą i musztardą

O: filet z kurczaka z surówką z kapusty pekińskiej

K: 4 kanapki jak na śniadanie

Ciężki dzień miałam w pracy, brak czasu przez to i apetytu. Plus, że się nie rzuciłam na jedzenie jak już stres mi minął. Zaliczyłam drugi trening z Vitalii, wczoraj był stretching. Po ciężkim dniu miałam tak spięte mięśnie na początku ćwiczeń, że nie byłam w stanie rozciągać porządnie mięśni karku. Ale pod koniec czułam się bardzo zrelaksowana

Menu na dzisiaj:

S: koktajl jabłko banan cynamon mleko

O: łosoś duszony w pomidorach z makaronem pełnoziarnistym

P: jabłko

K: jajecznica ze szczypiorkiem, pomidorki koktajlowe, chleb z masłem

Wysłane z mojego SM-J510FN przy użyciu Tapatalka

**ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91** · 2018-06-12, 08:26

Ja bardzo lubię stretching

Wszystkie treningi robię z Martą Codziennie Fit, bardzo ją lubię.

**8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82** · 2018-06-12, 11:24

U mnie

. Wczoraj ciastka.
Dzisiaj w pracy cukierki ze stanów są.
36 dzień cyklu. Kiedy ta @ przestanie bawić się ze mną

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

zmotywowana86 · 2018-06-12, 11:30

wlasnie dostalam@. Czuje sie fatalnie😯 a jeszcze przed zjadlam ciasta ale juz wiem, czym ta ochota byla spowodowana 😕

BuryKotZPiwnicy · 2018-06-12, 12:35

Cytat:

Napisane przez zmotywowana86

wlasnie dostalam@. Czuje sie fatalnie😯 a jeszcze przed zjadlam ciasta ale juz wiem, czym ta ochota byla spowodowana 😕

rozumiem Cie w 100%

Dziewczyny, w koncu wklejam Wam zdjecie mojej sukienki na wesele. A wlasciwie spodnicy i bluzki. Ocencie prosze. Jakby co mam jeszcze 2 tygodnie i moze cos innego bym znalazla. Na zmiane mam baleriny w kolorze miedzianego zlota.
zdjecie jest troche wyblakle

**62f33e9ec77d3cf0943e95da9955941e4a625c6c** · 2018-06-12, 12:53

Moim zdaniem super. Tak troszke zajezdza latami 60.

nestle301 · 2018-06-12, 12:58

Też myślę, że świetna kreacja

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

**44fee507034f68ecff0b692d635bddccdf886c4e_65540ba289b10** · 2018-06-12, 12:59

Treść usunięta

nestle301 · 2018-06-12, 12:59

[1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;84115841]Ja bardzo lubię stretching

Wszystkie treningi robię z Martą Codziennie Fit, bardzo ją lubię.[/QUOTE]Ja dziś miałam rozpocząć cykl z Gacką ale wybrałam rower

może wieczorem się zmuszę

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

**ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91** · 2018-06-12, 13:25

Pięknie wyglądasz

Idealnie!

---------- Dopisano o 14:25 ---------- Poprzedni post napisano o 14:24 ----------

Sama bym się tak ubrała

Skąd są wszystkie elementy stroju?

Joanna XL · 2018-06-12, 13:33

Bardzo zgrabnie

U mnie wczoraj też do kitu- tylko bieganie na plus.

Natomiast waga po tygodniu prawie stania i wahania do góry ruszyła w dół.
Dziś 87,3 - wakacje mam z głowy, jeszcze 800 g z wesela zostało

Nie chce zepsuć małego cudu więc dziś się trzymam- zwłaszcza że na bieganie się nie zwlekałam

BuryKotZPiwnicy · 2018-06-12, 13:45

Cytat:

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

rozumiem Cie w 100%

Dziewczyny, w koncu wklejam Wam zdjecie mojej sukienki na wesele. A wlasciwie spodnicy i bluzki. Ocencie prosze. Jakby co mam jeszcze 2 tygodnie i moze cos innego bym znalazla. Na zmiane mam baleriny w kolorze miedzianego zlota.
zdjecie jest troche wyblakle

[1=62f33e9ec77d3cf0943e95d a9955941e4a625c6c;8412204 6]Moim zdaniem super. Tak troszke zajezdza latami 60.[/QUOTE]

Cytat:

Napisane przez nestle301

Też myślę, że świetna kreacja

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[1=44fee507034f68ecff0b692 d635bddccdf886c4e_65540ba 289b10;84122211]Treść usunięta[/QUOTE]

Dzieki dziewczyny

To ja juz niczego nie bede szukac

spodnica (Mint&Berry) i bluzke (even&odd) kupilam na Zalando. moge podlinkowac, jakby ktos chcial.

buty - obecna kolekcja lasocki
torebka - Deichmann, w zeszlym roku

2018-06-09, 20:50	#4501
zmotywowana86 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2018-01 Wiadomości: 2 243	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? u mnie niestety "nieczysty" dzien. Jutro bedzie jeszcze gorzej 😆

2018-06-10, 07:34	#4503
d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 32 352	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? Mi też się nie wyświetla tabelka. 3 dzień czysty wczoraj Menu na dziś: S: kanapki z szynką konserwową i pomidorem O: kasza bulgur, kurczak pieczony z cukinią i papryką (to co wczoraj) P: koktajl banan ananas jogurt naturalny K: jeszcze nie wiem, może jakaś tortilla Chłopaki na obiad mają schabowego z ziemniakami i surówką z kapusty pekińskiej i marchewki Wysłane z mojego SM-J510FN przy użyciu Tapatalka

2018-06-10, 09:12	#4504
dorota8500 Zadomowienie Zarejestrowany: 2016-08 Wiadomości: 1 990	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? A teraz https://obrazki.elektroda.pl/6315140300_1528617522.jpg ---------- Dopisano o 09:12 ---------- Poprzedni post napisano o 08:59 ---------- Kurcze na komputerze widzę a w tel nie Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2018-06-10, 09:54	#4505
BuryKotZPiwnicy Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-04 Lokalizacja: NRW Wiadomości: 12 118	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? U mnie @, także dwa dni zdychania z bólu i znowu będzie super Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 Wymiana kosmetyczna Wymiana odziezowa

2018-06-10, 14:18	#4506
Joanna XL Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-11 Wiadomości: 3 363	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? Ja widzę cały czas na tel U mnie wczoraj cheat day, dziś niedziela- więc pozwalam sobie na więcej ale granicach rozsądku i posiłków Gorzej że nie zebrałam się do biegania dziś rano, jutro ma być chłodniej oby się udało. Gorąco jak w piekle( szczególnie w kuchni

2018-06-10, 18:17	#4507
nestle301 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 10 759	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? Już widzę tabelkę Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ "Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M.

2018-06-11, 04:24	#4508
nestle301 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 10 759	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? Hejka Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ "Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M.

2018-06-11, 05:02	#4509
BuryKotZPiwnicy Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-04 Lokalizacja: NRW Wiadomości: 12 118	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? Cześć cichutko tu Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 Wymiana kosmetyczna Wymiana odziezowa

2018-06-11, 07:45	#4510
dorota8500 Zadomowienie Zarejestrowany: 2016-08 Wiadomości: 1 990	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? Dzień dobry po weekendzie taka cisza. Ogladaszam 10 dni bez kropli słodkich napojów, słodyczy chipsów, lodów. Od trzech dni waga utrzymuje się 85,6. Czyżby w końcu ruszyła? Jedynie alkohol jest moją zmorą trzy razy się zlamalam dla reddsa ale już zapasy wyczyszone Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2018-06-11, 08:05	#4511
Joanna XL Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-11 Wiadomości: 3 363	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? Czesc i czołem U mnie już pobiegane 6 km/ 40:40. Ciężko się było zebrać jak zwykle ale dałam radę . Waga po weekendzie na plusie o 100g - czysto nie było, sobota istny cheat day, wczoraj też różne rzeczy wpadły. Teraz nastawiam się na (przynajmniej) 4 czyste dni do ważenia

2018-06-11, 08:44	#4512
ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91 Konto usunięte Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 52 423	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? A ja się przez weekend wcale nie starałam i dzisiaj na wadze 63,7 A wpadł i smażony kotlet i lody i ciasto i wino.. Ale do tego mnóstwo wody.

2018-06-11, 13:47	#4513
BuryKotZPiwnicy Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-04 Lokalizacja: NRW Wiadomości: 12 118	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? U mnie @ i na +. Mam nadzieję że w piątek znowu zobaczę poniżej 62.5. W we3kend było nawet 62.1 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 Wymiana kosmetyczna Wymiana odziezowa

2018-06-11, 17:20	#4514
d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 32 352	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? U mnie do wczoraj 4 dni czysta micha, dzisiaj będzie piąty wczoraj ponad 16km na rowerze, bilans tygodniowy 22km zgodnie z założeniem dzisiaj planuję drugi trening. Wysłane z mojego SM-J510FN przy użyciu Tapatalka

2018-06-11, 18:04	#4515
inkalands Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-10 Wiadomości: 119	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? Hejka!!! Wpadłam się tylko przywitać i wpaść z newsem. Poznałam z miesiąc temu sąsiadkę, która biega, też ma córkę i chyba będę chodziła biegać z nią. Na basen jeździmy tylko w weekendy, bo nie mam w tygodniu kiedy. Mogłabym maleństwo podrzucić do męża sąsiadki i tak chociaż raz w tygodniu razem pobiegać. Co prawda oni mają córkę w wieku 9 lat, ale młode się polubiły W sumie to pomyślałam, żeby sobie zrobić jakieś wyzwanie przed sierpniem, no i spiąć się, żeby czuć się jeszcze lepiej. Czuję się jak straszny grubas, ale co tam. Może nie jest najgorzej, skoro ciągle pływam. Ja, naczelna przeciwniczka biegania i rowerów Nie wiem, jak zacząć, ale może jakoś powoli do przodu... Jakoś te wszystkie aktywności w domu okazały się klapą, bo mnie strasznie nudzą. Chcę tylko wrócić do hula hop, bo oczywiście zostało odłożone w czasie... Powiem Wam, że mam mega ochotę na pizzę. Jak nie mam siły do jedzenia żadnego mięsa, obrzydziłam sobie Mcdonaldy i inne KFC, tak zjadłabym taką dobrą pizzę Może podjedziemy z młodą na miasto, bo u nas na dzielni (koniec świata na wylocie) nie ma nic

2018-06-11, 20:10	#4516
8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82 Konto usunięte Zarejestrowany: 2012-03 Wiadomości: 9 207	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? Łe kupiłam ciastka o smaku słonego karmelu. Kiedyś mi smakowały. Teraz jakbym jadła margaryne. Ble.

2018-06-12, 05:02	#4517
nestle301 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 10 759	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? Hej! U mnie słabo. Jestem bardzo opuchnięta, waga stoi jak zaklęta,motywacji mi brakuje i bez sensu od kilku dni się czuję. Wczoraj, pomimo dwóch bardzo długich spacerów, bardzo mnie łydki w nocy "ciągnęły", muszę skoczyć do apteki i zacząć łykać systematycznie magnez Ogólnie to mnie już tą pogoda wykańcza. Jadę rano na ryneczek po świeże warzywa, wczoraj byłam, a tam pustki Miłego dnia! Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 06:02 ---------- Poprzedni post napisano o 05:19 ---------- Zmobilizowałam się i wyszłam na rower zrobiłam szybki, 25 minutowy objazd mojej wioski i pomimo tego, iż zmoklam od deszczu ( przed chwilą psioczyłam, że za ciepło), spociłam się jak świnka Fajnie tak z rana popedałować. Oby jutro rano mi weny nie brakło Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ "Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M.

2018-06-12, 06:20	#4518
zmotywowana86 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2018-01 Wiadomości: 2 243	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? hej. ja rowniez wrocilam. Świętowanie sie przeciagnelo i jakby to okreslic- przesadzilam z jedzeniem . Jadlam to, co przygotowywalam. Mam nadzieje wrocic na dobre tory i na koniec tygodnia nie miec nic na +. Póki co średnio z motywacją, jak takie zapasy w domu😉 ---------- Dopisano o 06:20 ---------- Poprzedni post napisano o 06:19 ---------- do go spuchlam, bo lada moment dostane @

2018-06-12, 08:05	#4519
d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 32 352	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? Dzień dobry Wczorajsze menu: S: 2 kanapki ze swojską kiełbasą i musztardą O: filet z kurczaka z surówką z kapusty pekińskiej K: 4 kanapki jak na śniadanie Ciężki dzień miałam w pracy, brak czasu przez to i apetytu. Plus, że się nie rzuciłam na jedzenie jak już stres mi minął. Zaliczyłam drugi trening z Vitalii, wczoraj był stretching. Po ciężkim dniu miałam tak spięte mięśnie na początku ćwiczeń, że nie byłam w stanie rozciągać porządnie mięśni karku. Ale pod koniec czułam się bardzo zrelaksowana Menu na dzisiaj: S: koktajl jabłko banan cynamon mleko O: łosoś duszony w pomidorach z makaronem pełnoziarnistym P: jabłko K: jajecznica ze szczypiorkiem, pomidorki koktajlowe, chleb z masłem Wysłane z mojego SM-J510FN przy użyciu Tapatalka

2018-06-12, 08:26	#4520
ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91 Konto usunięte Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 52 423	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? Ja bardzo lubię stretching Wszystkie treningi robię z Martą Codziennie Fit, bardzo ją lubię.

2018-06-12, 11:24	#4521
8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82 Konto usunięte Zarejestrowany: 2012-03 Wiadomości: 9 207	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? U mnie . Wczoraj ciastka. Dzisiaj w pracy cukierki ze stanów są. 36 dzień cyklu. Kiedy ta @ przestanie bawić się ze mną Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2018-06-12, 11:30	#4522
zmotywowana86 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2018-01 Wiadomości: 2 243	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? wlasnie dostalam@. Czuje sie fatalnie😯 a jeszcze przed zjadlam ciasta ale juz wiem, czym ta ochota byla spowodowana 😕

2018-06-12, 12:53	#4524
62f33e9ec77d3cf0943e95da9955941e4a625c6c Konto usunięte Zarejestrowany: 2017-08 Wiadomości: 6 085	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? Moim zdaniem super. Tak troszke zajezdza latami 60.

2018-06-12, 12:58	#4525
nestle301 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 10 759	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? Też myślę, że świetna kreacja Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ "Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M.

2018-06-12, 12:59	#4526
44fee507034f68ecff0b692d635bddccdf886c4e_65540ba289b10 Konto usunięte Zarejestrowany: 2015-12 Wiadomości: 10 712	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? Treść usunięta

2018-06-12, 12:59	#4527
nestle301 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 10 759	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? [1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;84115841]Ja bardzo lubię stretching Wszystkie treningi robię z Martą Codziennie Fit, bardzo ją lubię.[/QUOTE]Ja dziś miałam rozpocząć cykl z Gacką ale wybrałam rower może wieczorem się zmuszę Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ "Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M.

2018-06-12, 13:25	#4528
ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91 Konto usunięte Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 52 423	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? Pięknie wyglądasz Idealnie! ---------- Dopisano o 14:25 ---------- Poprzedni post napisano o 14:24 ---------- Sama bym się tak ubrała Skąd są wszystkie elementy stroju?

2018-06-12, 13:33	#4529
Joanna XL Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-11 Wiadomości: 3 363	Dot.: Czysta micha to nasz cel- może dziś przyłączysz się? Bardzo zgrabnie U mnie wczoraj też do kitu- tylko bieganie na plus. Natomiast waga po tygodniu prawie stania i wahania do góry ruszyła w dół. Dziś 87,3 - wakacje mam z głowy, jeszcze 800 g z wesela zostało Nie chce zepsuć małego cudu więc dziś się trzymam- zwłaszcza że na bieganie się nie zwlekałam

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)