|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2010-03-01, 21:59 | #4561 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Krk
Wiadomości: 231
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
No tylko na laurach nie spocznij bo tytuł SUPER smak- mistrza czeka |
|
2010-03-01, 21:59 | #4562 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Świdnik
Wiadomości: 375
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Super Berlinianko, gratuluje, bo sie należy
|
2010-03-01, 21:59 | #4563 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Mysłowice
Wiadomości: 896
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Berlinianko serdecznie gratuluje! Należy ci się bo naprawdę cuda tworzyłaś...
__________________
Serce mi podpowiada: "czekolada i wino" Ale jeansy podpowiadają: "na litość boską, kobieto, jedz sałatę"!!! |
2010-03-01, 21:59 | #4564 |
szamanka
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 7 135
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Co ja tu jeszcze robię?
Powinnam spać albo się uczyć... Dobranoc
__________________
Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też |
2010-03-01, 22:01 | #4565 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Krk
Wiadomości: 231
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
|
2010-03-01, 22:04 | #4566 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Białystok
Wiadomości: 12 344
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Berlinianko- gratuluję, należało Ci się
Ja chyba będę miała @.. taka jestem napuchnięta i brzuch mam duży, a dziś był dzień P i jadłam same proste i dozwolone rzeczy, bo nie zadbałam o siebie i nic nie przygotowałam do pracy...
__________________
Nigdy się nie dowiesz jak silna jesteś, dopóki siła nie będzie Twoim jednym wyborem. |
2010-03-01, 22:07 | #4567 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 150
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
a jakie okolice Cię interesują? Duże tesco jest na końcu górczewskiej. powiedz, gdzie mieszkasz to powiem Ci, gdzie masz lidla najbliższego. tesco na wolskiej dziadowskie, bo przerobione z dość małego sklepu onegdaj.
__________________
My way: 04.01.2010 - 74,4 kg 16.02.2010 - 69,1 kg 23.02.2010 - 68,1 kg 28.03.2010 - 66,0 kg My new way : 21.02.2011 - 74,1 kg |
2010-03-01, 22:07 | #4568 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: jeszcze Zielona Góra
Wiadomości: 1 017
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
Jestem wniebowzięta, nie będę musiała już sobie imitować go kładąc durszlak na garnku z wodą, tylko pełna profeska będzie Dziękuję dziewczyny
__________________
I i II Faza trwały w sumie 51 dni jest mnie mniej o 10 kg 22.02 Start III Faza - teoretycznie koniec ma nadejść 22.05... Ile to jeszcze dni Nowa książka Dukana: http://chomikuj. pl/ squo-86 |
|
2010-03-01, 22:10 | #4569 | |||
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
Ja łykam jakieś pseudo Centrum (taki sam skład tylko że o połowę tańsze ) Cytat:
Należało Ci się z czystym sumieniem! ---------- Dopisano o 23:10 ---------- Poprzedni post napisano o 23:07 ---------- Cytat:
|
|||
2010-03-01, 22:11 | #4570 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 3 705
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Berlinianko serdeczne gratulacje!
Miło być w gronie dukanek razem tak wybitnymi osobistościami A ja wróciłam z pracy z planem na jutro: będę gotować flaki... takiego mam smaka na nie cały dzisiejszy dzień, że własnie jak wychodziłam z pracy to sobie kupiłam i jutro je zrobię
__________________
|
2010-03-01, 22:11 | #4571 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 150
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
Doczekałas się tego parowara w końcu Gratki
__________________
My way: 04.01.2010 - 74,4 kg 16.02.2010 - 69,1 kg 23.02.2010 - 68,1 kg 28.03.2010 - 66,0 kg My new way : 21.02.2011 - 74,1 kg |
|
2010-03-01, 22:11 | #4572 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
mam wlasnie taki parowar...
__________________
zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
|
2010-03-01, 22:14 | #4573 |
szamanka
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 7 135
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Heh może i tak
Ale moje łóżko tak mnie kusi że pójdę do niego Teraz już naprawdę dobranoc jutro będzie ciężki dzień...
__________________
Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też |
2010-03-01, 22:15 | #4574 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: jeszcze Zielona Góra
Wiadomości: 1 017
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Byłam przekonana, że wygra zupełnie kto inny... I jakie było moje zaskoczenie jak wróciłam z uczelni, weszłam na wizaz i admin do mnie napisał, że ma dla mnie coś ciekawego i dał link do ogłoszenia wyniku hah
Czyli co, marzenia się spełniają
__________________
I i II Faza trwały w sumie 51 dni jest mnie mniej o 10 kg 22.02 Start III Faza - teoretycznie koniec ma nadejść 22.05... Ile to jeszcze dni Nowa książka Dukana: http://chomikuj. pl/ squo-86 |
2010-03-01, 22:16 | #4575 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 277
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Berlinianka duże gratulacjeklas ki:
|
2010-03-01, 22:16 | #4576 | |
szamanka
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 7 135
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
Mieszkam właśnie na Woli - okolice Górczewskiej, Płockiej, Obozowej (Młynów po prostu) Chyba na Powstańców jest jakiś... Ostatecznie: do jutra Wyłączam kompa
__________________
Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też Edytowane przez Mo_Nika Czas edycji: 2010-03-01 o 22:22 |
|
2010-03-01, 22:19 | #4577 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 91
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Berlinianka ,nasza chlubo kulinarna-gratulacje i całuski
__________________
Początek: 04.01.2010 Wzrost: 161 cm Było: 86,6 Jest: 76,6 Będzie: 65,00 |
2010-03-01, 22:23 | #4579 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 91
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Wisienka_81, a Tobie należą się i szacunek za uporządkowanie naszych przepisów i stworzenie super książki kucharskiej Dukanek..Jeszcze raz dzięki za przesyłkę.
__________________
Początek: 04.01.2010 Wzrost: 161 cm Było: 86,6 Jest: 76,6 Będzie: 65,00 |
2010-03-01, 22:23 | #4580 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Bogatynia
Wiadomości: 2 405
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Berlinianka serdecznie gratuluję! Ten sernik serducho podbił serca Podziwiam Cię za pomysłowość i chęci.
__________________
Gosia |
2010-03-01, 22:25 | #4581 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 150
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Ja od urodzenia mieszkałam na Młynarskiej Przez jakieś 19 lat Do LIdla to należy wsiąść na Górczewskiej w 171, 190, 501, 507 i wysiadasz pod Lidlem na Powstańców (przystanek Bemowo-Ratusz) Całkiem niezły LIdl. Po drugiej stronie Powstańców masz tam tez duuuuże i dobrze zaopatrzone Tesco . albo z Wolskiej tramwaje 10 i 8 i 26 jeżdża do Fortu Wola, gdzie jest duże tesco. No i Auchan tez masz w Wola Parku (czego zazdroszczę). A Lidla bliżej od tego na Powstańców nie ma.
__________________
My way: 04.01.2010 - 74,4 kg 16.02.2010 - 69,1 kg 23.02.2010 - 68,1 kg 28.03.2010 - 66,0 kg My new way : 21.02.2011 - 74,1 kg |
2010-03-01, 22:31 | #4582 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 3 705
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Podsuszyłam kłaczki i idem spuniać
Dobranoc Od jutra czyste proteinki...
__________________
|
2010-03-01, 22:32 | #4583 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: jeszcze Zielona Góra
Wiadomości: 1 017
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
A wracając do spraw przyziemnych, to dostałam wreszcie @
Nie sądziłam, że się będę z tego tak cieszyła _____________ I jeszcze raz... Kurde, spać mi się nie chce. W dzień 3h przespałam Rozregulowałam sobie zegar biologiczny
__________________
I i II Faza trwały w sumie 51 dni jest mnie mniej o 10 kg 22.02 Start III Faza - teoretycznie koniec ma nadejść 22.05... Ile to jeszcze dni Nowa książka Dukana: http://chomikuj. pl/ squo-86 |
2010-03-01, 22:33 | #4584 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 3 064
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Gratuluję parowaru Berlinianko!
Sama bym taki chciała No to dziewczyny pomagamy drugiej koleżance Dukance i klikamy w mój bannerek na dole proszę |
2010-03-01, 22:34 | #4585 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 148
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cześć dziewczyny!
Czytam waswsze posty i jestem pod wrażeniem ze tak dobrze wam ijdzi Gratulacje!! Jutro wybieram sie po ksiażke i zaczynam dietę Mam nadzieje ze osiagne sukces pozdrawiam was wszystkie!!
__________________
Start z Dukanem - 8.03 Było : 68kg (172cm) 25.05 zaczynam III fazę 60kg 28.02.2011 53kg |
2010-03-01, 22:36 | #4586 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
widze ze wagi takie same mamy.... z testu to Ci wyszlo czy sama narzucilas.... ? zapraszamy jak juz przebrniesz przez ksiazeczke...
__________________
zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
2010-03-01, 22:45 | #4587 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Dolnyśląsk
Wiadomości: 2 309
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Ja jestem ciekawa zy dzieki dukaniu bede w stanie zrzucic 5-7 cm w biodrach,nie zrzucajac niebotycznej ilosci kg...
__________________
Uzależniona od Wizażu Staram się spełnić marzenia...za długo odkładane |
2010-03-01, 22:49 | #4588 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 148
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
z testu mi wyszło 60 Jutro po pray biegne po ksiażke i zaczynam czytać
__________________
Start z Dukanem - 8.03 Było : 68kg (172cm) 25.05 zaczynam III fazę 60kg 28.02.2011 53kg |
|
2010-03-01, 22:50 | #4589 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
mi z testu wyszlo to co mam... ale moze do 55 dobije.... to jest taki max....
__________________
zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
2010-03-01, 22:55 | #4590 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 3
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Witajcie drogie Dukanki
Mam jedno pytanie dotyczące II fazy- czy ma to jakieś znaczenie, że zdecydowałam się na stosowanie protein i warzyw przemiennie- czyli 1 na 1?? Jestem na diecie od 3 tygodni, waga wskazała 5 kg na minusie, ale póki co stoi jak zaczarowana....więc tak głośno myślę sobie czy aby nie przez to, iż nie stosuję np. 5 na 5? Pozdrawiam i będę wdzięczna za odpowiedź. |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:17.