![]() |
#4681 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 4 363
|
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.
Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#4682 |
( ͡° ͜ʖ ͡°)
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 5 437
|
Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.
Znowu muszę się pożalić „na sportowo”
![]() ![]() ![]() ![]() Wiecie, trener to powiedział tak totalnie neutralnie, a ja się poczułam jakby mnie obraził (żartuje ofc). Chyba mało która kobieta chciałaby usłyszeć, ze ma krótkie nogi ![]() Zaleta jest taka, ze już wiem jak nad tym pracować i ogólnie jak zmodyfikować trening, żeby był bardziej optymalny. |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#4683 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 4 363
|
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.
Oglądałam niedawno bardzo ciekawy krótki filmik a propos rozciągania i było tam o tym, o czym właśnie piszesz- proporcje ciała są dla nas w niektórych aspektach ułatwieniem bądź wręcz przeciwnie. Niby oczywistość, a jakoś zaklikało mi, dlaczego w porównaniu z innymi moje zejście do pompki jest taaaakie długie (bo mam bardzo długie ręce, jak gałązki). Może krótsze nogi są u Ciebie an unfair advantage w innych ćwiczeniach
![]() https://www.youtube.com/shorts/tnkrBWoVy8U W ogóle ta pani ma bardzo fajne pro tipy dotyczące rozciągania, bardzo ją polecam, zwłaszcza jej dłuższe filmiki, nie tylko shorts ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#4684 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2016-09
Wiadomości: 13 579
|
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.
Cytat:
I byłoby ok ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#4685 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2024-02
Wiadomości: 49
|
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.
Cytat:
|
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#4686 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2023-12
Wiadomości: 334
|
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.
Regularnie, to właściwie tylko spaceruję - dbam o to, żeby codziennie mieć co najmniej pół godziny aktywności na świeżym powietrzu. Choć dość często też jeżdżę na rowerze (akurat teraz raczej rzadko, ze względu na porę roku i pogodę - częściej wiosną, latem i wczesną jesienią), pływam i czasem też biegam.
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 12:01.