Polecamy:

**26cabbdd88f595c38f9b7f8139ef1472f28f75bc_65628a8226dae** · 2023-02-16, 12:54

Cytat:

Napisane przez rukolka

No nie wiem co tu trzeba wiedzieć. Raczej nikt kto się zdrowo odżywia nie ma takiego tłuszczu na brzuchu. Sorry, ale nie normalizujmy takich sylwetek, bo to jest pierwszy krok do otyłości.

Takiego tłuszczu? Przecież tam jest kilka centymetrów więcej i widać, że facetowi się właśnie na brzuchu gromadzi tłuszczyk. Bo uwaga - tłuszcz na ciele w różnym przypadku będzie się różnie gromadził. Krok do otyłości, bo ktoś nie ma idealnie płaskiego brzucha

I można się ruszać, zdrowo odżywiać, być w nadmiarze kalorii i tyć. Magia.

PumpkinEyes · 2023-02-16, 12:54

Cytat:

Napisane przez rukolka

No nie wiem co tu trzeba wiedzieć. Raczej nikt kto się zdrowo odżywia nie ma takiego tłuszczu na brzuchu. Sorry, ale nie normalizujmy takich sylwetek, bo to jest pierwszy krok do otyłości.

Myślisz, że ludzie są otyli przez normalizowanie otyłości?

A co do tematu wątku - moim zdaniem niezadbanie dotyczy tylko i wyłącznie higieny, mycia ciała, włosów, zębów, noszenia czystej odzieży, a reszta typu usuwanie owłosienia, figura, makijaż, fryzury czy manicure to jest kwestia gustu i głupio by mi było wmawiać komuś, że jest niezadbany, bo nie wpisuje się w moje standardy estetyczne

rukolka · 2023-02-16, 12:57

Cytat:

Napisane przez PumpkinEyes

Myślisz, że ludzie są otyli przez normalizowanie otyłości?

Oczywiście, że tak nie myślę. Ale może mieć to jakiś wpływ na to, że ktoś zaniedba sprawę odchudzania jeśli jego sylwetka będzie komplementowana.

**980cf4958a6e724c916e7adb24f4c6159aa2df82_65d7e02c47328** · 2023-02-16, 12:58

[1=26cabbdd88f595c38f9b7f8 139ef1472f28f75bc_65628a8 226dae;89503443]Takiego tłuszczu? Przecież tam jest kilka centymetrów więcej i widać, że facetowi się właśnie na brzuchu gromadzi tłuszczyk. Bo uwaga - tłuszcz na ciele w różnym przypadku będzie się różnie gromadził. Krok do otyłości, bo ktoś nie ma idealnie płaskiego brzucha

I można się ruszać, zdrowo odżywiać, być w nadmiarze kalorii i tyć. Magia.[/QUOTE]Ale ta osoba się na 90% nie rusza, bo ciało osoby wysportowanej wygląda inaczej nawet mając nadmiar tłuszczu.
No nie wiem, mój były miał brzuszek, ale biegał, jeździł na rowerze i robił ćwiczenia na górę ciała, i po prostu widać było, że ciało ma jędrne, tylko ten lekki nadmiar tkanki na brzuchu. U faceta ze zdjęcia nic nie jest jędrne.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

**26cabbdd88f595c38f9b7f8139ef1472f28f75bc_65628a8226dae** · 2023-02-16, 13:05

[1=980cf4958a6e724c916e7ad b24f4c6159aa2df82_65d7e02 c47328;89503450]Ale ta osoba się na 90% nie rusza, bo ciało osoby wysportowanej wygląda inaczej nawet mając nadmiar tłuszczu.
No nie wiem, mój były miał brzuszek, ale biegał, jeździł na rowerze i robił ćwiczenia na górę ciała, i po prostu widać było, że ciało ma jędrne, tylko ten lekki nadmiar tkanki na brzuchu. U faceta ze zdjęcia nic nie jest jędrne.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE]

Chodząc czy biegając zrobię sobie mięśnie brzucha?

Finlora · 2023-02-16, 13:05

[1=980cf4958a6e724c916e7ad b24f4c6159aa2df82_65d7e02 c47328;89503450]Ale ta osoba się na 90% nie rusza, bo ciało osoby wysportowanej wygląda inaczej nawet mając nadmiar tłuszczu.
No nie wiem, mój były miał brzuszek, ale biegał, jeździł na rowerze i robił ćwiczenia na górę ciała, i po prostu widać było, że ciało ma jędrne, tylko ten lekki nadmiar tkanki na brzuchu. U faceta ze zdjęcia nic nie jest jędrne.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE]Powiedz co masz na myśli mówiąc, że ta osoba na 90% się nie rusza. Ruszać się to nie to samo co być wysportowanym. Można się ruszać i tak wyglądać. Mam wrażenie, że jesteś bardzo zafiksowana na treningu siłowym. Bo owszem, ciężkiego treningu siłowego ten facet nie robi.

**26cabbdd88f595c38f9b7f8139ef1472f28f75bc_65628a8226dae** · 2023-02-16, 13:06

Cytat:

Napisane przez rukolka

Oczywiście, że tak nie myślę. Ale może mieć to jakiś wpływ na to, że ktoś zaniedba sprawę odchudzania jeśli jego sylwetka będzie komplementowana.

Ale cudze opinie odnośnie sylwetki nie mają znaczenia. Lepiej mówić, że ktoś wygląda źle, co będzie mu niszczyło psychikę, spowoduje niezdrową relacje z jedzeniem, zaburzenia odżywiania?

Gravitsappa · 2023-02-16, 13:15

[1=26cabbdd88f595c38f9b7f8 139ef1472f28f75bc_65628a8 226dae;89503466]

Chodząc czy biegając zrobię sobie mięśnie brzucha?

[/QUOTE]

Spalisz warstwę tłuszczu na brzuchu, co uwidoczni mięśnie brzucha, więc tak.
To są klasyczne nieruszane ciała, facet ma przecież wręcz zapadniętą klatkę. Nie rozumiem tego poglądu, że mięsnie można wyrobić wyłącznie na siłowni, albo ćwicząc siłowo. No nie. Każdy ruch wzmacnia mięśnie, nie będą duże, ale będą mocne i smukłe.

Finlora · 2023-02-16, 13:18

Cytat:

Napisane przez Gravitsappa

Spalisz warstwę tłuszczu na brzuchu, co uwidoczni mięśnie brzucha, więc tak.

Nie.

**980cf4958a6e724c916e7adb24f4c6159aa2df82_65d7e02c47328** · 2023-02-16, 13:24

Cytat:

Napisane przez Gravitsappa

Spalisz warstwę tłuszczu na brzuchu, co uwidoczni mięśnie brzucha, więc tak.
To są klasyczne nieruszane ciała, facet ma przecież wręcz zapadniętą klatkę. Nie rozumiem tego poglądu, że mięsnie można wyrobić wyłącznie na siłowni, albo ćwicząc siłowo. No nie. Każdy ruch wzmacnia mięśnie, nie będą duże, ale będą mocne i smukłe.

No dokładnie.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 14:23 ---------- Poprzedni post napisano o 14:23 ----------

Cytat:

Napisane przez Finlora

Nie.

No jeśli będziesz jeść powyżej zapotrzebowania to racja, nie.

Mój ojciec ma 60-tkę i jakoś ma jędrne, smukłe ciało z zarysowanymi mięśniami. Nigdy nie ćwiczył siłowo, za to pracuje fizycznie i nie je ponad zapotrzebowanie. Cud panie, cud.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

pixelova · 2023-02-16, 13:27

Cytat:

Napisane przez Gravitsappa

Spalisz warstwę tłuszczu na brzuchu, co uwidoczni mięśnie brzucha, więc tak.
To są klasyczne nieruszane ciała, facet ma przecież wręcz zapadniętą klatkę. Nie rozumiem tego poglądu, że mięsnie można wyrobić wyłącznie na siłowni, albo ćwicząc siłowo. No nie. Każdy ruch wzmacnia mięśnie, nie będą duże, ale będą mocne i smukłe.

Pracując siłowo nad mięśniem mamy wpływ na jego budowę i objętość.

Jeśli ciągle wykonywane jest cardio to spalając tkankę tłuszczową uwidocznimy mięsień ale nie będzie on ani mocny, ani wypracowany.

---------- Dopisano o 14:27 ---------- Poprzedni post napisano o 14:25 ----------

[1=980cf4958a6e724c916e7ad b24f4c6159aa2df82_65d7e02 c47328;89503500]No dokładnie.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 14:23 ---------- Poprzedni post napisano o 14:23 ----------

No jeśli będziesz jeść powyżej zapotrzebowania to racja, nie.

Mój ojciec ma 60-tkę i jakoś ma jędrne, smukłe ciało z zarysowanymi mięśniami. Nigdy nie ćwiczył siłowo, za to pracuje fizycznie i nie je ponad zapotrzebowanie. Cud panie, cud.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE]

... czyli jednak mięśnie są ćwiczone.

Finlora · 2023-02-16, 13:28

[1=980cf4958a6e724c916e7ad b24f4c6159aa2df82_65d7e02 c47328;89503500]No jeśli będziesz jeść powyżej zapotrzebowania to racja, nie.

Mój ojciec ma 60-tkę i jakoś ma jędrne, smukłe ciało z zarysowanymi mięśniami. Nigdy nie ćwiczył siłowo, za to pracuje fizycznie i nie je ponad zapotrzebowanie. Cud panie, cud.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE]Powiedz to mojemu brzuchowi i nogom. Na ramionach mam wystające kości, wystające obojczyki, powoli przestaje to ładnie wyglądać. Na brzuchu i udach sporo tłuszczu - jak bardzo mam być wychudzona na górze, żeby w końcu zaczął spalać się tłuszcz z brzucha i nóg? Nie, nie jem powyżej swojego zapotrzebowania.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Trzepotka · 2023-02-16, 13:28

Treść usunięta

**980cf4958a6e724c916e7adb24f4c6159aa2df82_65d7e02c47328** · 2023-02-16, 13:35

Cytat:

Napisane przez pixelova

... czyli jednak mięśnie są ćwiczone.

Yyy, no przeciez o tym piszemy. Każdy ruch stymuluje mięśnie. Jasne, bodybuilder będzie mial inną sylwetkę, niz ktoś jeżdżący na rowerze i robiący jogę, ale obie będą wyglądały dużo lepiej, niz sylwetka kanapowca.

Cytat:

Napisane przez Finlora

Powiedz to mojemu brzuchowi i nogom. Na ramionach mam wystające kości, wystające obojczyki, powoli przestaje to ładnie wyglądać. Na brzuchu i udach sporo tłuszczu - jak bardzo mam być wychudzona na górze, żeby w końcu zaczął spalać się tłuszcz z brzucha i nóg? Nie, nie jem powyżej swojego zapotrzebowania.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Aż tak duże różnice w odkładaniu się tkanki tłuszczowej raczej nie są częste. Nawet to jest jakaś jednostka chorobowa, kiedy tkanka tłuszczowa nadmiernie odkłada się w dole ciała u kobiet.
Powiedziałabym, żebyś zaczęła ćwiczyć siłowo, żeby spróbować ujędrnić całe ciało

Nie mylic z chudnięciem.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

pixelova · 2023-02-16, 13:43

Cytat:

Napisane przez Finlora

Powiedz to mojemu brzuchowi i nogom. Na ramionach mam wystające kości, wystające obojczyki, powoli przestaje to ładnie wyglądać. Na brzuchu i udach sporo tłuszczu - jak bardzo mam być wychudzona na górze, żeby w końcu zaczął spalać się tłuszcz z brzucha i nóg? Nie, nie jem powyżej swojego zapotrzebowania.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Więcej białka w diecie i ćwiczenia. Siłowe zdecydowanie na górę ciała. Chociażby wzmacniając (rozbudowując mięsień najszerszy grzbietu) w świetny sposób wysmuklisz i uwidocznisz talię.
Hormony badałaś? Możesz mieć "zasiedzianą" sylwetkę gruszki bądź może jest jakaś przyczyna, która zostanie wykryta w wynikach krwi.

Finlora · 2023-02-16, 13:48

Cytat:

Napisane przez pixelova

Więcej białka w diecie i ćwiczenia. Siłowe zdecydowanie na górę ciała. Chociażby wzmacniając (rozbudowując mięsień najszerszy grzbietu) w świetny sposób wysmuklisz i uwidocznisz talię.
Hormony badałaś? Możesz mieć "zasiedzianą" sylwetkę gruszki bądź może jest jakaś przyczyna, która zostanie wykryta w wynikach krwi.

Ok, ale ja odnosiłam się do kwestii "ruszania się" a nie do treningu siłowego.

pixelova · 2023-02-16, 13:48

[1=980cf4958a6e724c916e7ad b24f4c6159aa2df82_65d7e02 c47328;89503521]Yyy, no przeciez o tym piszemy[/QUOTE]

Piszesz o swoim tacie, który "nie ćwiczy siłowo, ale pracuje fizycznie'. Jeśli pracuje, to podejrzewam, że co najmniej kilka dni w tygodniu przez co najmniej kilka godzin co oznacza, że jednak trening siłowy odbywa regularnie. Jeśli przy tym ma zdrowe nawyki żywieniowe, albo chociaż nie przekracza bilansu kaloryczności to świetnie ale nie jest to dobry argument w dyskusji.

**26cabbdd88f595c38f9b7f8139ef1472f28f75bc_65628a8226dae** · 2023-02-16, 14:00

Cytat:

Napisane przez Trzepotka

Treść usunięta

Tak. Normy zdrowej sylwetki nie są wcale bardzo ściśle. Trochę tłuszczyku nie jest żadnym wyznacznikiem zdrowia, niezadbania czy braku ruchu.

**Bogusia1935** · 2023-02-16, 14:17

Dla mnie jest tez wazne samo ubranie . Za nasza figure , moze nie zawsze jestesmy sami winni , przegapilismy moment i ciala przybylo , albo zawsze bylysmy takie a nie inne.

Ale odpowiednie ubranie sporo kaszuje . Odpowiednie kroje sukienek czy kolory .

Ja osobiscie bardzo nie lubie i nawet nie przyjemnie jest patrzec jak pani czy pan maja za male ubrania. Opiete koszulki czy bluzki jak kielbaski . Jezeli juz ktos ma wiecej cialka , to musi i powinnien troche luzniejsze ubrania ,przewiewne ,oplywajace cialo.

I dluzsze bluzki , nie takie krotkie .
Ogolnie sie mowi , kazdy ma prawo jak mu sie podoba ,ale tez ktos z boku powinien powiedziec , to ubranie jest dla ciebie nie dobre. lepiej miec dwa czy trzy zestawy dopasowane do danej osoby czy figury . Niz zawalona szafe i wszystko niedopasowane.

---------- Dopisano o 15:17 ---------- Poprzedni post napisano o 15:15 ----------

Nie na ilosc, ale na jakosc trzeba ubrania kupowac - ja tak uwazam.

Limonka2738 · 2023-02-16, 14:39

Cytat:

Napisane przez rukolka

No nie wiem co tu trzeba wiedzieć. Raczej nikt kto się zdrowo odżywia nie ma takiego tłuszczu na brzuchu. Sorry, ale nie normalizujmy takich sylwetek, bo to jest pierwszy krok do otyłości. Spojrzałam sobie na zdjęcia otyłości brzusznej i fakt, pokazane są 10x gorsze przypadki. Ale zastanówmy się jak to się zaczęło, że ktoś do czegoś takiego doszedł…

A wiesz, skąd się często biorą naprawdę otyli ludzie?

Z ludzi o takich sylwetkach, którym się wmawia, że coś z nimi nie tak i wpadają w zaburzenia odżywiania różnej maści.

Nie jest to najzdrowsza sylwetka, ale ludzie, bez przesady.

rukolka · 2023-02-16, 14:45

Cytat:

Napisane przez Trzepotka

Treść usunięta

No to wychodzi na to, że najlepiej nic nie mówić.

Ja mam akurat taką sylwetkę, że dostaję zarówno dużo komplementów jak i niemiłych uwag. I to jednak te negatywne są niestety bliżej prawdy (co potwierdzają wyniki badań) i motywują mnie do zmiany.

skara · 2023-02-16, 14:55

Cytat:

Napisane przez Trzepotka

Treść usunięta

No dokładnie.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Limonka2738 · 2023-02-16, 14:58

Cytat:

Napisane przez rukolka

Nie chodzi o dążenie do ideału wyglądu, ale o zdrowie. Zarówno otyłość jak i nadwaga bardzo negatywnie wpływają na zdrowie.

Czytałam ostatnio (nie wiem, ile w tym prawdy, ot, taka ciekawostka), że co prawda otyłość nie jest obojętna dla organizmu, ale zdecydowanie więcej szkody zdrowiu przysparza presja społeczna.

Przez jej odczuwanie osoby otyłe dużo rzadziej się badają, wstydzą się chodzić do lekarza, albo wręcz są zbywane tekstem "schudnie pani, to przejdzie" i to jest odpowiedzialne za sporą część wyższej śmiertelności osób otyłych.

**26cabbdd88f595c38f9b7f8139ef1472f28f75bc_65628a8226dae** · 2023-02-16, 15:01

Cytat:

Napisane przez rukolka

Nie chodzi o dążenie do ideału wyglądu, ale o zdrowie. Zarówno otyłość jak i nadwaga bardzo negatywnie wpływają na zdrowie.

No to wychodzi na to, że najlepiej nic nie mówić.

Ja mam akurat taką sylwetkę, że dostaję zarówno dużo komplementów jak i niemiłych uwag. I to jednak te negatywne są niestety bliżej prawdy (co potwierdzają wyniki badań) i motywują mnie do zmiany.

Właściwie tak. Lepiej nic nie mówić, jeśli jest wątpliwość, czy Twoje uwagi kogoś nie zranią. Cudze ciało nie służy do podobania się Tobie.

Mnie negatywne komentarze wprawiły w stan zaburzeń odżywiania z którymi nie umiem sobie poradzić mimo wielu lat walki. Więc Twój przykład nie jest zasadą.

---------- Dopisano o 16:01 ---------- Poprzedni post napisano o 16:00 ----------

Cytat:

Napisane przez Limonka2738

Czytałam ostatnio (nie wiem, ile w tym prawdy, ot, taka ciekawostka), że co prawda otyłość nie jest obojętna dla organizmu, ale zdecydowanie więcej szkody zdrowiu przysparza presja społeczna.

Przez jej odczuwanie osoby otyłe dużo rzadziej się badają, wstydzą się chodzić do lekarza, albo wręcz są zbywane tekstem "schudnie pani, to przejdzie" i to jest odpowiedzialne za sporą część wyższej śmiertelności osób otyłych.

100 procent prawdy.

Lumimi · 2023-02-16, 15:01

[1=980cf4958a6e724c916e7ad b24f4c6159aa2df82_65d7e02 c47328;89503450]Ale ta osoba się na 90% nie rusza, bo ciało osoby wysportowanej wygląda inaczej nawet mając nadmiar tłuszczu.
No nie wiem, mój były miał brzuszek, ale biegał, jeździł na rowerze i robił ćwiczenia na górę ciała, i po prostu widać było, że ciało ma jędrne, tylko ten lekki nadmiar tkanki na brzuchu. U faceta ze zdjęcia nic nie jest jędrne.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE]
Zrozum ze ludzkie sylwetki są różne, a nie każdy facet ma tak jak twój były. Ten facet przede wszystkim ma za małe spodenki

PumpkinEyes · 2023-02-16, 15:03

[1=26cabbdd88f595c38f9b7f8 139ef1472f28f75bc_65628a8 226dae;89503613]Właściwie tak. Lepiej nic nie mówić, jeśli jest wątpliwość, czy Twoje uwagi kogoś nie zranią. Cudze ciało nie służy do podobania się Tobie. .[/QUOTE]

Amen.

Lumimi · 2023-02-16, 15:03

Cytat:

Napisane przez Finlora

Powiedz to mojemu brzuchowi i nogom. Na ramionach mam wystające kości, wystające obojczyki, powoli przestaje to ładnie wyglądać. Na brzuchu i udach sporo tłuszczu - jak bardzo mam być wychudzona na górze, żeby w końcu zaczął spalać się tłuszcz z brzucha i nóg? Nie, nie jem powyżej swojego zapotrzebowania.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Tak się tłumacz

Po prostu masz otyłość gynoidalną

Limonka2738 · 2023-02-16, 15:04

[1=26cabbdd88f595c38f9b7f8 139ef1472f28f75bc_65628a8 226dae;89503613]Właściwie tak. Lepiej nic nie mówić, jeśli jest wątpliwość, czy Twoje uwagi kogoś nie zranią. Cudze ciało nie służy do podobania się Tobie.

Mnie negatywne komentarze wprawiły w stan zaburzeń odżywiania z którymi nie umiem sobie poradzić mimo wielu lat walki. Więc Twój przykład nie jest zasadą.[/QUOTE]

Jak poszperasz na forum to znajdziesz moje wypowiedzi broniące tego typu zachowań, że to dodaje motywacji itd.

Teraz się z tym nie zgadzam, nawet jeśli teoretycznie efekt został u mnie osiągnięty, to motywacją bym tego nie nazwała.

To było raczej zgnojenie do poziomu, w którym czułam, że żeby być coś warta muszę schudnąć. Ogólnie nie polecam.

**980cf4958a6e724c916e7adb24f4c6159aa2df82_65d7e02c47328** · 2023-02-16, 15:04

Cytat:

Napisane przez Lumimi

Zrozum ze ludzkie sylwetki są różne, a nie każdy facet ma tak jak twój były. Ten facet przede wszystkim ma za małe spodenki

Taa, aż tak różne nie są, że ktoś jest tak bardzo odporny na sport, że wygląda jak kanapowiec przy regularnej aktywnosci, ale rozumiem, że wygodniej w to wierzyc

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Limonka2738 · 2023-02-16, 15:07

[1=980cf4958a6e724c916e7ad b24f4c6159aa2df82_65d7e02 c47328;89503629]Taa, aż tak różne nie są, że ktoś jest tak bardzo odporny na sport, że wygląda jak kanapowiec przy regularnej aktywnosci, ale rozumiem, że wygodniej w to wierzyc
[/QUOTE]

Powtarzam to od wielu lat i powtarzać będę - masz niestety bardzo niezdrowy stosunek do kwestii wagi i wyglądu.

Na twoim miejscu zamieniłabym jedną sesję na siłowni tygodniowo na terapię, może będziesz wyglądać trochę gorzej, ale z czasem poczujesz się o niebo lepiej.

2023-02-16, 12:58	#454
980cf4958a6e724c916e7adb24f4c6159aa2df82_65d7e02c47328 Konto usunięte Zarejestrowany: 2017-09 Wiadomości: 18 061	Dot.: Niezadbana kobieta? [1=26cabbdd88f595c38f9b7f8 139ef1472f28f75bc_65628a8 226dae;89503443]Takiego tłuszczu? Przecież tam jest kilka centymetrów więcej i widać, że facetowi się właśnie na brzuchu gromadzi tłuszczyk. Bo uwaga - tłuszcz na ciele w różnym przypadku będzie się różnie gromadził. Krok do otyłości, bo ktoś nie ma idealnie płaskiego brzucha I można się ruszać, zdrowo odżywiać, być w nadmiarze kalorii i tyć. Magia.[/QUOTE]Ale ta osoba się na 90% nie rusza, bo ciało osoby wysportowanej wygląda inaczej nawet mając nadmiar tłuszczu. No nie wiem, mój były miał brzuszek, ale biegał, jeździł na rowerze i robił ćwiczenia na górę ciała, i po prostu widać było, że ciało ma jędrne, tylko ten lekki nadmiar tkanki na brzuchu. U faceta ze zdjęcia nic nie jest jędrne. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2023-02-16, 13:05	#455
26cabbdd88f595c38f9b7f8139ef1472f28f75bc_65628a8226dae Konto usunięte Zarejestrowany: 2021-02 Wiadomości: 3 731	Dot.: Niezadbana kobieta? [1=980cf4958a6e724c916e7ad b24f4c6159aa2df82_65d7e02 c47328;89503450]Ale ta osoba się na 90% nie rusza, bo ciało osoby wysportowanej wygląda inaczej nawet mając nadmiar tłuszczu. No nie wiem, mój były miał brzuszek, ale biegał, jeździł na rowerze i robił ćwiczenia na górę ciała, i po prostu widać było, że ciało ma jędrne, tylko ten lekki nadmiar tkanki na brzuchu. U faceta ze zdjęcia nic nie jest jędrne. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE] Chodząc czy biegając zrobię sobie mięśnie brzucha?

2023-02-16, 13:05	#456
Finlora Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-11 Lokalizacja: To tu, to tam ;) Wiadomości: 28 698	Dot.: Niezadbana kobieta? [1=980cf4958a6e724c916e7ad b24f4c6159aa2df82_65d7e02 c47328;89503450]Ale ta osoba się na 90% nie rusza, bo ciało osoby wysportowanej wygląda inaczej nawet mając nadmiar tłuszczu. No nie wiem, mój były miał brzuszek, ale biegał, jeździł na rowerze i robił ćwiczenia na górę ciała, i po prostu widać było, że ciało ma jędrne, tylko ten lekki nadmiar tkanki na brzuchu. U faceta ze zdjęcia nic nie jest jędrne. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE]Powiedz co masz na myśli mówiąc, że ta osoba na 90% się nie rusza. Ruszać się to nie to samo co być wysportowanym. Można się ruszać i tak wyglądać. Mam wrażenie, że jesteś bardzo zafiksowana na treningu siłowym. Bo owszem, ciężkiego treningu siłowego ten facet nie robi.

2023-02-16, 13:15	#458
Gravitsappa Zadomowienie Zarejestrowany: 2020-07 Wiadomości: 1 031	Dot.: Niezadbana kobieta? [1=26cabbdd88f595c38f9b7f8 139ef1472f28f75bc_65628a8 226dae;89503466] Chodząc czy biegając zrobię sobie mięśnie brzucha? [/QUOTE] Spalisz warstwę tłuszczu na brzuchu, co uwidoczni mięśnie brzucha, więc tak. To są klasyczne nieruszane ciała, facet ma przecież wręcz zapadniętą klatkę. Nie rozumiem tego poglądu, że mięsnie można wyrobić wyłącznie na siłowni, albo ćwicząc siłowo. No nie. Każdy ruch wzmacnia mięśnie, nie będą duże, ale będą mocne i smukłe. __________________ Your teeth is how you breathe.

2023-02-16, 13:28	#462
Finlora Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-11 Lokalizacja: To tu, to tam ;) Wiadomości: 28 698	Dot.: Niezadbana kobieta? [1=980cf4958a6e724c916e7ad b24f4c6159aa2df82_65d7e02 c47328;89503500]No jeśli będziesz jeść powyżej zapotrzebowania to racja, nie. Mój ojciec ma 60-tkę i jakoś ma jędrne, smukłe ciało z zarysowanymi mięśniami. Nigdy nie ćwiczył siłowo, za to pracuje fizycznie i nie je ponad zapotrzebowanie. Cud panie, cud. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE]Powiedz to mojemu brzuchowi i nogom. Na ramionach mam wystające kości, wystające obojczyki, powoli przestaje to ładnie wyglądać. Na brzuchu i udach sporo tłuszczu - jak bardzo mam być wychudzona na górze, żeby w końcu zaczął spalać się tłuszcz z brzucha i nóg? Nie, nie jem powyżej swojego zapotrzebowania. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2023-02-16, 13:28	#463
Trzepotka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-05 Wiadomości: 20 984	Dot.: Niezadbana kobieta? Treść usunięta Edytowane przez Trzepotka Czas edycji: 2023-02-16 o 13:32

2023-02-16, 13:48	#467
pixelova Zadomowienie Zarejestrowany: 2016-08 Wiadomości: 1 251	Dot.: Niezadbana kobieta? [1=980cf4958a6e724c916e7ad b24f4c6159aa2df82_65d7e02 c47328;89503521]Yyy, no przeciez o tym piszemy[/QUOTE] Piszesz o swoim tacie, który "nie ćwiczy siłowo, ale pracuje fizycznie'. Jeśli pracuje, to podejrzewam, że co najmniej kilka dni w tygodniu przez co najmniej kilka godzin co oznacza, że jednak trening siłowy odbywa regularnie. Jeśli przy tym ma zdrowe nawyki żywieniowe, albo chociaż nie przekracza bilansu kaloryczności to świetnie ale nie jest to dobry argument w dyskusji.

2023-02-16, 14:17	#469
Bogusia1935 BAN stały Zarejestrowany: 2022-12 Wiadomości: 476	Dot.: Niezadbana kobieta? Dla mnie jest tez wazne samo ubranie . Za nasza figure , moze nie zawsze jestesmy sami winni , przegapilismy moment i ciala przybylo , albo zawsze bylysmy takie a nie inne. Ale odpowiednie ubranie sporo kaszuje . Odpowiednie kroje sukienek czy kolory . Ja osobiscie bardzo nie lubie i nawet nie przyjemnie jest patrzec jak pani czy pan maja za male ubrania. Opiete koszulki czy bluzki jak kielbaski . Jezeli juz ktos ma wiecej cialka , to musi i powinnien troche luzniejsze ubrania ,przewiewne ,oplywajace cialo. I dluzsze bluzki , nie takie krotkie . Ogolnie sie mowi , kazdy ma prawo jak mu sie podoba ,ale tez ktos z boku powinien powiedziec , to ubranie jest dla ciebie nie dobre. lepiej miec dwa czy trzy zestawy dopasowane do danej osoby czy figury . Niz zawalona szafe i wszystko niedopasowane. ---------- Dopisano o 15:17 ---------- Poprzedni post napisano o 15:15 ---------- Nie na ilosc, ale na jakosc trzeba ubrania kupowac - ja tak uwazam.

2023-02-16, 15:01	#475
Lumimi Zakorzenienie Zarejestrowany: 2016-07 Wiadomości: 4 161	Dot.: Niezadbana kobieta? [1=980cf4958a6e724c916e7ad b24f4c6159aa2df82_65d7e02 c47328;89503450]Ale ta osoba się na 90% nie rusza, bo ciało osoby wysportowanej wygląda inaczej nawet mając nadmiar tłuszczu. No nie wiem, mój były miał brzuszek, ale biegał, jeździł na rowerze i robił ćwiczenia na górę ciała, i po prostu widać było, że ciało ma jędrne, tylko ten lekki nadmiar tkanki na brzuchu. U faceta ze zdjęcia nic nie jest jędrne. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE] Zrozum ze ludzkie sylwetki są różne, a nie każdy facet ma tak jak twój były. Ten facet przede wszystkim ma za małe spodenki

2023-02-16, 15:03	#476
PumpkinEyes Zakorzenienie Zarejestrowany: 2022-10 Wiadomości: 3 095	Dot.: Niezadbana kobieta? [1=26cabbdd88f595c38f9b7f8 139ef1472f28f75bc_65628a8 226dae;89503613]Właściwie tak. Lepiej nic nie mówić, jeśli jest wątpliwość, czy Twoje uwagi kogoś nie zranią. Cudze ciało nie służy do podobania się Tobie. .[/QUOTE] Amen.

2023-02-16, 15:04	#478
Limonka2738 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2015-08 Lokalizacja: Undercity Wiadomości: 30 155	Dot.: Niezadbana kobieta? [1=26cabbdd88f595c38f9b7f8 139ef1472f28f75bc_65628a8 226dae;89503613]Właściwie tak. Lepiej nic nie mówić, jeśli jest wątpliwość, czy Twoje uwagi kogoś nie zranią. Cudze ciało nie służy do podobania się Tobie. Mnie negatywne komentarze wprawiły w stan zaburzeń odżywiania z którymi nie umiem sobie poradzić mimo wielu lat walki. Więc Twój przykład nie jest zasadą.[/QUOTE] Jak poszperasz na forum to znajdziesz moje wypowiedzi broniące tego typu zachowań, że to dodaje motywacji itd. Teraz się z tym nie zgadzam, nawet jeśli teoretycznie efekt został u mnie osiągnięty, to motywacją bym tego nie nazwała. To było raczej zgnojenie do poziomu, w którym czułam, że żeby być coś warta muszę schudnąć. Ogólnie nie polecam. __________________ To boldly go where no man has gone before. Top secret Uczestnik ściśle tajnego rządowego programu badań nad eksperymentalną szczepionką na malarię.

2023-02-16, 15:07	#480
Limonka2738 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2015-08 Lokalizacja: Undercity Wiadomości: 30 155	Dot.: Niezadbana kobieta? [1=980cf4958a6e724c916e7ad b24f4c6159aa2df82_65d7e02 c47328;89503629]Taa, aż tak różne nie są, że ktoś jest tak bardzo odporny na sport, że wygląda jak kanapowiec przy regularnej aktywnosci, ale rozumiem, że wygodniej w to wierzyc [/QUOTE] Powtarzam to od wielu lat i powtarzać będę - masz niestety bardzo niezdrowy stosunek do kwestii wagi i wyglądu. Na twoim miejscu zamieniłabym jedną sesję na siłowni tygodniowo na terapię, może będziesz wyglądać trochę gorzej, ale z czasem poczujesz się o niebo lepiej. __________________ To boldly go where no man has gone before. Top secret Uczestnik ściśle tajnego rządowego programu badań nad eksperymentalną szczepionką na malarię.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)