kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRESU :)

[donia27]

Widzę że nam się mamusia na wątku pojawiła. Siasiek witaj Ja też jestem mamuśką a mój synek w maju skończy 2 latka. Tak więc miałam troche czasu na zgubienie nadprogramowych kilogramów i teraz waże jakieś 7 kg mniej niż przed ciążą. Jak zaszłam w ciążę ważyłam 70 kg a teraz ok 63. Trzymam mocno za Ciebie kciuki bo wiem jak to jest przy małym dziecku i czasami ciężko znaleźć choćby pół godziny na ćwiczenia. Wierzę że Ci sie uda. Może jest ktoś w domu kto Ci pomoże (np mąż) i zostanie na chwile z małym a Ty to wykorzystaj i jedź na basen. Nie dość że pomoże Ci to schudnąć to się jeszcze zrelaksujesz bo wiem co to znaczy siedzenia całymi dniami z dzieckiem. Ja w pewnym momencie powiedziałam meżowi że bedę chodzic na aerobic i ma tak robić żeby mógł zostać z Oskarkiem. Chciałam chodzić choćby po to żeby ruszyć sie z domu i mieć chwile luzu Widzę że mamy taki sam cel i jak zaczełam odchudzanie to ważyłam tyle co Ty teraz. Dasz radę. Trzymam kciuki

[B_a_b_y]

tak tu gadacie o dzieciach swoich dajcie fotki ja tak kochammm dzieciaczki

[kasiag-01]

no właśnie !
Donia wklejch fotki ja Twojej pociechy jeszcze nie widziałam

[norrtalje_girl]

Juz sie umówiłam z koleżanką, zeby biegać pod wieczór, a potem idę potańcować

bassienkaw, Ty to musisz mieć luźną pracę, bo przez cąły dzień sobie swobodnie na Wizaż zaglądasz

kasiag-01, nie łam się, nie tylko Tobie nie idzie Spójrz nawet na naszym wątku - większośc osób zrzuciła raptem po pare kilo i stop... Ja wierzę w to, ze trzeba trafic na swój czas i za tym którymś już razem sie uda Bo to ostatnia moja nadzieja

Siasiek, witaj śliczna dzidzia

Uaktualniona wersja: straciłyśmy razem 143.5 kg
1. norrtalje girl - zrzuciłam 4 kg (zostało 7 kg...)
2. merry ann zrzuciła 3 kg
3. eleyne zrzuciła 1.5 kg (zostało 4.5 kg...)
4. plameczka zrzuciła 5 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!!!)
5. skrawka zrzuciła 4 kg (zostało 6 kg...)
6. agrafka90 zrzuciła 1 kg (zostało 5 kg...)
7. justynka87 zrzuciła 2 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!)
8. Sheloba zrzuciła 1 kg (zostało 6 kg...)
9. Kurczeeli zrzuciła 2 kg
10. B a b y zrzuciła 4 kg (zostały 3 kg...)
11. naanahanae zrzuciła 2 kg (zostało 6 cm...)
12. ślimaczek zrzuciła 2 kg (zostały 2 kg...)
13. Vegetka zrzuciła 4 kg
14. alexia zrzuciła 1 kg (zostały 2 kg...)
15. agata.aa zrzuciła 3.5 kg (zostało 1.5 kg...)
16. marzenka92 zrzuciła 2 kg (zostały 4 kg...)
17. Chezzy zrzuciła 1.5 kg (zostało 3.5 kg...)
18. asiuniekk zrzuciła 4 kg
19. Hosenka* zrzuciła 2.5 kg (już tylko 1 KG!!! TRZYMAMY KCIUKI!!)
20. orisha zrzuciła 2 kg (zostało 13 kg...)
21. Fafix zrzuciła 1 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI)
22.agolek zrzuciła 3 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!!!)
23. donia27 zrzuciła 3 kg (zostało 5 kg...)
24. maaddzziiaa zrzuciła 0.5 kg (zostało 4.5 kg...)
25. bassienkaw zrzuciła 11.5 kg (zostało 3.5 kg...)
26. Atoska zrzuciła 1.5 kg (zostało 2.5 kg...)
27. Martinne zrzuciła 4.5 kg (zostało 1.5 kg...)
28. Lynn zrzuciła 2 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!!!)
29. klaudynka4 zrzuciła 2 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!!!)
30. dorcia zrzuciła 2 kg
31. Pixy zrzuciła 2 kg (zostały 3 kg...)
32. zuzaleee zrzuciła 2 kg (zostało 5 kg...)
33. kasiag-01 (nadal 10 kg...)
34. MartuFFFia zrzuciła 2 kg (zostały 4 kg...)
35. fairy droppings zrzuciła 3 kg (zostało 12 kg...)
36. Lensky zrzucila 6.5 kg (zostało 2.5 kg...)
37. kama98 zrzuciła 1 kg (zostało 6 kg...)
38. Dorota6540 zrzuciła 1 kg (zostało 8 kg...)
39. Korusia$ zrzuciła 2 kg (zostało 2.5 kg...)
40. lacrimaa zrzuciła 2,5 kg (zostało 4.5 kg...)
41. ksh zrzuciła 4 kg (zostały 2 kg...)
42. Elainee zrzuciła 3 kg (zostało 10 kg...)
43. girlsh1986 zrzuciła 4.5 kg (zostało 1.5 kg...)
44. ciemka zrzuciła 1 kg (zostało 12 kg...)
45. HulaGirl zrzuciła 2.5 kg (zostało 2.5 kg...)
46. Djapira (nadal 8 kg do zrzucenia...)
47. Gizmiatko zrzuciła 0.5 kg (zostało 4.5 kg...)
48. doda22 zrzuciła 1 kg (zostało 6 kg...)
49. Brenda 19 zrzuciła 2 kg (zostało 5 kg...)
50. kasssikk19 zrzuciła 1 kg (zostały 4 kg...)
51. coquine zrzuciał 1 kg (zostało 5 kg...)
52. naciaa zrzuciła 1 kg (zostało 6 kg...)
53. anita-p zrzuciła 4 kg (już tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI!!!)
54. meuszar zrzuciła 2 kg (zostało 6 kg...)
55. stokrotka*** zrzuciła 5 kg (zostało 5 kg...)
56. agniesikk (nadal 5 kg...)
57. bitn zrzuciła 1 kg (zostało 6 kg...)
58. Mariola13 (nadal 5 kg...)
59. zanka205 zrzuciła 1 kg (zostały 3.5 kg...)
60. NoLQa zrzuciła 2 kg (zostały 23 kg...)
61. ijaa (nadal 3 kg...)
62. Sweet_21 zrzuciła 1 kg (zostało 10 kg...)
63. mademoiselle jeanne
64. olaaa99
65. blaque (nadal 3 kg...)
66. Kasienia_Kejti zrzuciła 1 kg (zostało 15 kg...)
67. lerche (nadal 8 kg...)
68. ak8 zrzuciła 1 kg (zostało 8.5 kg...)
69. andzia_300 (nadal 9 kg...)
70. buzichocho (nadal 4 kg...)
71. Wisnia (nadal 8 kg...)
72. ewaw71 (nadal 5 kg...)
73. Svinecka (nadal 4 kg...)
74, IR1988 (nadal 10 kg...)
75. Wirgaa (nadal 5 kg...)
76. Dolot (nadal 11 kg...)
77. Petra1212 (nadal 5 kg...)
78. Siasiek (nadal 14 kg...)

[bassienkaw]

kochana wiesz co ci powiem, wczesniej nie mialam takiej mozliwosci, bo nie wiem czemu blad mi wyskakiwal tutaj na wizaz.pl poza tym gadka byla o monitoringu komputerow przez szefostwo... co sie okazalo bujda... tzn przesz szefostwo w w-wie, a teraz znajoma tam pracuje i podpytywała... monitoringu nie ma... praca moja przy komputerze, biurowa... specjalista ds rekrutacji i selekcji przy szkoleniach, cos a'la telemarketer... choc nie do konca dzwonie sobie do ludzi co na szkoleniach u nas byli, umawiam na nastepne poziomy, sciagamy zalegle dokumenty itd... fajna i przyjemna praca, wiec czas jest by zagladac... zwlaszcz,ze mam podzielnosc uwagi i pisze bezwzrokowo na klawiaturze co mi ulatwia... np rozmawiam z beneficjentem, a tutaj czytam czy klepie
norrtalje, dokladne wymiary podam... brzuszka w domu jak bede

[Petra1212]

3 dzień ćwiczeń szóstki Weidnera zaliczony. Ostatnio nie wiem dlaczego, wcale nie jestem głodna. Chce mi się ćwiczyć. Może to ta wiosna tak wpływa... ;-)

[Dolot]

hey dziewczyny
wybaczcie ze nie pisałam ale nie miałam dostepu do kompa:/
no i sie załamałam stwierdziłam, że to jeszcze nie czas że nie jestem gotowa na odchudzanie- na arzie staram sie ograniczyc jedzenie a tak konkretnie bede sie odchudzac od 2 kwietnia ( mam troche problemów osobistych wiec jak na razie zero motywacji sa inne sprawy ale mysle ze do 2 sie wyrobie)
a zwaze sie jak wróce do domu,bo tutaj nie mam wagi.ktos pytał o mój wzrost 168 cm- pozdrowionka
buziaki

[ksh]

Dolot - trzymaj się życzę jak najszybszej poprawy sytuacji i odnalezienia silnej motywacji
dzisiaj chyba za dużo zjadłam, dodatkowe kanapki z serkiem na kolację... mogłam sobie darować, ale nie zamierzam się załamywać
i już mnie wcale do słodyczy nie ciągnie

[ewaw71]

Cześć wszystkim ja ćwiczę systematycznie ale z podjadaniem to mi nie wychodzi, w ciągu dnia jest ok ,ale wieczorem...nie mogę się opanować.Obiecałam sobie że dziś z tym koniec,bo nic nie będzie z tego chudnięcia!koniec!<Zobaczymy czy mi się uda>

[ksh]

Napisane przez ewaw71

Cześć wszystkim ja ćwiczę systematycznie ale z podjadaniem to mi nie wychodzi, w ciągu dnia jest ok ,ale wieczorem...nie mogę się opanować.Obiecałam sobie że dziś z tym koniec,bo nic nie będzie z tego chudnięcia!koniec!<Zobaczymy czy mi się uda>

uda!
my będziemy pilnować

[martusieńka]

to ja sie przyłacze z numerkiem 79 narazie chce zrzucić 5 kg jesli mi sie uda to zastanowie się and koeljnymi 2-4 kg mam 167cm waga 59kg dąże do 54

[plameczka]

Napisane przez ksh

plameczka - stawiać sobie wyższe cele - tylko wtedy można się całkowicie zalamać, gdy się ich nie osiąga

Napisane przez bassienkaw

plameczka bo kop w dupe bedzie i wez sie a nie jedz, nie jedz nie jedz tyle hihihi

A dzisiaj juz zjadlam tyle ile mam postanowione, wiec chyba lepiej co? Tylko nie chwalcie

[bassienkaw]

a ja jestem po zakupach slubnych... ukochany ma garnitur, musznik,kamizelke i skapretki jeszcze tylko buty, pasek i fajne bokserki
a ja kupilam buciki slubne

[bassienkaw]

norrtalje...
co do wymiarow... to 84cm

[ksh]

Napisane przez bassienkaw

a ja jestem po zakupach slubnych... ukochany ma garnitur, musznik,kamizelke i skapretki jeszcze tylko buty, pasek i fajne bokserki
a ja kupilam buciki slubne

pokaaż, pokaaaż buciki!

zakupy oczywiście udane, prawda?

[bassienkaw]

Ze wzgledu ze to bedzie sierpien, i nie chcialam calych butow... tylko sandalki, i takie ktore pozniej wykorzystam... a spod sukienki i tak duzo nie widac, beda to takie butki... są super wygodne, i mocno nozki sie trzymaja
a poza tym kupie chyba jeszcze jedna pare do kosciola

[bassienkaw]

swoja droba zdjecie nie odzwierciedla tego jak ladnie w rzeczywistoci wygladaja... zreszta fotka byla robiona na szybko

[buzichocho]

Basienko-butki śliczne uwielbiam takie delikatne sandałki!

[bassienkaw]

dzień dobry, dzień dobry
ale brzydko za oknem, ale moze sie przez dzien rozpogodzi... ja dzisiaj dzien głodówki

[kasiag-01]

Basiu przczytałam.....
jakbym siebie widziała!
Ja również jak rzuciłam papierosy zaczełam sie ograniczac aby nie przytyc i nawet schudłam no ale nie był to taki efekt jak u Ciebie!
W ogole zadziwiaja mnie Twoje pierwsze zgubione kilogramy- ze az ich 7!!!!!!
ja nawet jak jadłam mało to nigdy nie schudłam tak duzo w takim krótkim okresie!

Dziś dzwoniłam do dietetyka i w w poniedziałek mam wizytę wiec biore urlop i smigam!
W ogole 2 kwietnia jest dla mie szczegolnym dniem!!!
Rok temu właśnie w ten dzień rzuciłm po 7 latach palenie i do dziś nie wziełam nawet maszka choć moja mama smrodzi i mój TŻ tez!!!!!
Z rzucenia palenia jestem strasznie dumna to mój zyciowy sukces!!!!!!
Byc może ta data bedzie dla mnie szczesliwa i kilogramy tez uda mi się zrzucić???? Bardzo bym chciała!!!!
Ale tak szczerze to nie czuje by mi się udało!!! juz tyle razy mówiłam ze to ostatni raz ten ostatnio i basta!!!! i nie wychodziło
Basienko Ciebie do dalszego działania zmotywowały zgubione 7 kg na poczatku , a ja sie katowałam i gubiłam 2 kg wiec po co walczyć jak i tak to nic nie daje???
Boszcz kiedy bedzie ten ostatni raz??????
Tak bardzo tego pragne!
notabene wczoraj byłam w Sp[hinxie i wiedzac ze hniedługo znów sie za siebie biore zjadłam rzexczy któryvh nirwiadomo kiedy bede jesc no i piwko z sokiem!!! bezsensu za chwile zamiast 10 kg bede musiał zgubić 15 kg!!!
Zmierze sie w weekend i we wtorek Wam napisze swoje wymiary moze to w końcu takie ujawnienie się i Wy mi w tym pomozecie!!!???

prosze napiszcie w ktorym to dokłanie miejscu powinnam się zmierzyć!!!

A i jeszcze jedno! jak sadzicie ile mogłabym schudnać przez 2 miesiace???? ile przez 3 mc ????

Potne się kiedyś

[bassienkaw]

Wiesz co powiem ci szczerze,ze nie dziwie sie tobie, twoim myslom i nastrojowi oraz nastawieniu do tego wszystkiego. Uwierz mi na slowo,ze ja cie bardzo dobrze rozumie, z reka na sercu. Myslisz,ze na poczatku zrzucania kilogramow tez bylam tak cholernie pozytywnie nastawiona? No co t y, nigdy w zyciu... powiedzialam,ze teraz mi sie uda, ze teraz schudne,ale myslisz ze wierzylam w to tak do kona? t yle razy probowalam... oj tyle razy i nic, i spadaly 2kg tak jak u ciebie... zajadalam przed pierwszym dniem odchudzania sie rzeczami typu czekolady, fast foody itd,bo wiedzialam,ze pozniej nei bede mogla... i tak w kolko ja sie naprawde dobrze rozumie
Jak chcesz sie pomierzyc... ja proponuje (moja propozycja - zaluje ze sie nie pomierzylam na poczatku dokladnie) bioderka (dla mnie najszersze miejsce pupci), talia (najwezsze miejsce), wysokosc spodni biodrowek... tzn spodni o obnizonym pasie... kilka cm pod pępkiem (moim bynajmniej), udo, łydka i ramię... tzn ręka u góry
bo biodra, talia i podpępcze wiem, a szkoda,ze nie wiem ile np w rece, czy w lydce

rzucenia papierosow gratuluje, ja mam nadzieje,ze za rok 12 stycznia bede mogla swietowac rocznice... bo moj TŻ pali, choc ograniczyl bardzo... i przy mnie juz nie pali, i jedynie przy piwku jak cos,albo w czasie przerwy w pracy... rodzice na szczescie nie pala, jedynie tesciu... a ja bez podpalania wytrzymalam od 12 stycznia... a tyle razy rzucalam
hihihi

Powodzenia i daj znac jak u dietetyka?

[kasiag-01]

Oby cos ta wizyta dała!!!
w łydce i udzie tez w najszerszym miejscu???

we wtorek dam znac

[bassienkaw]

no najlepiej w najszerszym

[ewaw71]

Może i ja zastosuję jednodniową głodówkę ale muszę sie na to przygotować.Mam małą wiedzę na ten temat to kompletnie nic nie jeść??A co jest dozwolone do picia oprócz wody???
Dziś było ważenie nr 72 schudł 1kg trochę mało ale zawsze coś biorąc pod uwagę moje wieczorne podjadanie..Teraz ważę 59 kg .Ale od wczoraj z tym koniec!Było też mierzenie talia 71 pas niżej 84 biodra96 udo 57a było 59.

[bassienkaw]

1kg to nie tylko jeden kilogram,a AŻ jeden kilogram... trzeba zmienic swoje nastawienie skarbie tak sie lepiej zrzuca kilogramki, trzeba sie cieszyc, nawet z 0,5kg... bo to duzo gratuluje wagi niech leci w dol, w dol, w dol... a kilogram w tydizen,to prawidlowo co do wymiarów, to w tali masz i w pasie ponizej tyle samo co ja, w bioderkach rowniez udo mam jedynei mniej,bo 53cm.
a co do głodówki, to nie jem totalnie nic. Spijam wode mineralna niegazowana, dzisiaj arctic... poza tym mialam dwa te male soczki 250ml z tymbarka, chcialam kupic sobie fit grejfrut z ananasem,ale akurat w sklepie nie bylo... tak to prawda, maja kalorie,ale soki mnie zapychaja... i pije herbatki... owocowe, zieloena, czerwona...

[donia27]

Napisane przez B_a_b_y

tak tu gadacie o dzieciach swoich dajcie fotki ja tak kochammm dzieciaczki

Napisane przez kasiag-01

no właśnie !
Donia wklejch fotki ja Twojej pociechy jeszcze nie widziałam

Proszę bardzo To mój mały smyk Oskarek

[donia27]

ewaw71 gratulacje

Ja wczoraj leniuchowałam i nic nie ćwiczyłam. Miałam jechać na basen ale wróciłam z zakupów z takim bólem głowy że aż mi niedobrze było i nie pojechałam. Wczoraj wypatrzyłam super jeansy i stwierdziłam że jak w końcu uda mi się schudnąć choćby do 60 kg to sobie je kupie w nagrodę. Teraz to mam motywacje.

Kolejny dzień bez podjadania minął bez problemów. Widać można. Tak to jest jak się z nudów podjada

[bassienkaw]

tych zdjec akurat to i ja nie widzialam... ale jaki on jest kochany i te minki rozbrajające... ale ja to wogole glupia za dziecmi jestem a to gdzies u was przy domku? super jest naprawde, udal wam sie udal

[bassienkaw]

Napisane przez donia27

ewaw71 gratulacje

Ja wczoraj leniuchowałam i nic nie ćwiczyłam. Miałam jechać na basen ale wróciłam z zakupów z takim bólem głowy że aż mi niedobrze było i nie pojechałam. Wczoraj wypatrzyłam super jeansy i stwierdziłam że jak w końcu uda mi się schudnąć choćby do 60 kg to sobie je kupie w nagrodę. Teraz to mam motywacje.

Kolejny dzień bez podjadania minął bez problemów. Widać można. Tak to jest jak się z nudów podjada

ciesze sie,ze udaje ci sie niepodjadanie... ze jest ok
i te jeansy, w sumie to dobra motywacja, nie powiem ze nie... i wcale nie trzeba o numer mniejszych kupowac... spasc z waga tylko do 60kg i tyle... i do sklepu kupowac

[donia27]

Napisane przez bassienkaw

tych zdjec akurat to i ja nie widzialam... ale jaki on jest kochany i te minki rozbrajające... ale ja to wogole glupia za dziecmi jestem a to gdzies u was przy domku? super jest naprawde, udal wam sie udal

Dzięki To akurat u koleżanki. Jej brat ma manie fotografowania i w ogóle robi fajne zdjecia więc mu trochę napstrykał. A Oskarek kochany ale czasami mały diabełek z niego wychodzi. No cóż takie są dzieci. A rozbroić miną i jakimś tekstem to umie oj umie