2014-10-06, 19:18 | #4981 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 1 605
|
Dot.: Nasza waga oszalała - ponad 100 kg pokazała -> CZĘŚĆ II
natus a ja myslalam ze to tylko ja tak mam ja tez nie moge bez slodkiego chociaz przedtem moglo wogole nie istniec a teraz nie moge....wiem ze to chwilowe ale przez to czuje ze stoje w miejscu chociaz cwiczenia sa realizowane w 100 % a;e jednak te slodycze ehhhh masakra
---------- Dopisano o 20:18 ---------- Poprzedni post napisano o 20:17 ---------- a jeszcze co do kompulsow ja to mam jeszcze gorzej bo mam zoladek bez dna ile nie naloze tyle zjem ehhh
__________________
Największą Mocą Jest Wiara W Samego Siebie |
2014-10-06, 21:07 | #4982 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2014-09
Wiadomości: 762
|
Dot.: Nasza waga oszalała - ponad 100 kg pokazała -> CZĘŚĆ II
Skłamałabym pisząc, e ja na słodkości nie mam ochoty, ale ostatnio radzę sobie podwieczorkiem w postaci koktajlu bananowo-mangowego na mleku z dodatkiem soku z limonki.
__________________
114,7-108,9 |
2014-10-07, 06:27 | #4983 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: skądinąd
Wiadomości: 9 099
|
Dot.: Nasza waga oszalała - ponad 100 kg pokazała -> CZĘŚĆ II
Cześć Słoneczka.
Ja dziś dzień zaczęłam od śniadania: ciemna bułeczka z szynką, serem, sałatą i pomidorem oraz 350 ml soku pomarańczowego Vital Fresh z Biedronki Potem jabłko, a na II śniadanie pójdę kupić jakiś jogurt i znowu jabłko A obiadu dziś nie mam Może to i dobrze, bo w sumie i tak koło 18 będę dopiero w domu, to zanim ogarnę coś do jedzenia to będę szła spać |
2014-10-07, 06:55 | #4984 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Nasza waga oszalała - ponad 100 kg pokazała -> CZĘŚĆ II
No nie pije bo nie mam 😀
|
2014-10-07, 07:39 | #4985 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2014-10
Wiadomości: 4
|
Dot.: Nasza waga oszalała - ponad 100 kg pokazała -> CZĘŚĆ II
Cytat:
|
|
2014-10-07, 08:13 | #4986 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-07
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 10 932
|
Dot.: Nasza waga oszalała - ponad 100 kg pokazała -> CZĘŚĆ II
Hey
Ja zgubiłam sobotnie nadprogramowe 0,5kg Dziś 115,9 130kg 116.jpg
__________________
*** -12,5kg*** |
2014-10-07, 11:07 | #4987 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2014-09
Wiadomości: 762
|
Dot.: Nasza waga oszalała - ponad 100 kg pokazała -> CZĘŚĆ II
Cytat:
powiedz mi to Twoje zdjęcie na awatarze? Niezła laska z Ciebie
__________________
114,7-108,9 |
|
2014-10-07, 11:49 | #4988 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-07
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 10 932
|
Dot.: Nasza waga oszalała - ponad 100 kg pokazała -> CZĘŚĆ II
88agnik
Z tą laseczką hehehe to się nie wyrywaj bo daleko mi ... Wczoraj zrobiłam sobie fotkę bo jakoś "Staro się poczułam" - mój synek wczoraj obchodził 7 URODZINY Zdjecie z wczoraj w większym rozmiarze special for you : pazdziernik 2014 W.jpg
__________________
*** -12,5kg*** |
2014-10-07, 16:53 | #4989 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: skądinąd
Wiadomości: 9 099
|
Dot.: Nasza waga oszalała - ponad 100 kg pokazała -> CZĘŚĆ II
Ktoś z Was robił Jillian Michaels 30 Day Shred: Level 1 ??
To się robi codziennie to samo przed 30 dni? I potem level wyżej? |
2014-10-07, 17:52 | #4990 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-07
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 10 932
|
Dot.: Nasza waga oszalała - ponad 100 kg pokazała -> CZĘŚĆ II
OGOLNIE nie mam pojecia
__________________
*** -12,5kg*** |
2014-10-07, 17:54 | #4991 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: skądinąd
Wiadomości: 9 099
|
Dot.: Nasza waga oszalała - ponad 100 kg pokazała -> CZĘŚĆ II
|
2014-10-07, 18:04 | #4992 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Nasza waga oszalała - ponad 100 kg pokazała -> CZĘŚĆ II
U mnie jakoś leci. Staram się liczyć ile jem i maszeruję tyle aby stworzyć deficyt 200kcal.
Niezłe na początek. Jak zejdę poniżej magicznej liczby 100 to zapiszę się na ten trening na rowerkach. ---------- Dopisano o 19:04 ---------- Poprzedni post napisano o 19:01 ---------- Pytanie do Pluszowej Misi - po weekendzie będę miał hantelki 2x 5kg da się coś z nimi porobić sensownego w domu?? |
2014-10-07, 18:33 | #4993 | ||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2014-09
Wiadomości: 762
|
Dot.: Nasza waga oszalała - ponad 100 kg pokazała -> CZĘŚĆ II
Cytat:
naprawdę nie ma ani jednego dnia na regenerację? Cytat:
Pluszowa ekspertko Ty nasza potwierdź
__________________
114,7-108,9 |
||
2014-10-07, 18:41 | #4994 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: skądinąd
Wiadomości: 9 099
|
Dot.: Nasza waga oszalała - ponad 100 kg pokazała -> CZĘŚĆ II
Cytat:
Urządzam sobie dziś domowe spa, właśnie siedzę z maseczką nawilżającą na pyszczku, potem ściągająca z zieloną glinką. Na włosach też maska Na jutro mam zamiar się wylaszczyć. W ogóle mam zamiar się wylaszczyć. Tak do końca roku -10kg Zrobiłam sobie też menu na jutro. I śn. 6:00 owsianka z połową jabłka II śn. 9:00 grahamka z sałatą, szynką i pomidorem, 350 ml soku pomarańczowego (tylko i wyłącznie pasteryzowany, więc spokojnie jak coś ) III przekąska 12:00 jogurt gruszkowy (został, więc zjem co by się nie zmarnował) i jabłko IV "podwieczorek" 15:00 surówka z marchewek i 1/2 jabłka V obiad: 17:30 ryż z kalafiorem, kurczakiem i fetą kolacji pewnie już nie będzie, ale w razie czego mam zapisaną sałatkę z pomidora i cebulki z przyprawami. no i kijki czy Mel B. Zobaczymy. ej, zaraz konczymy wątek. kto chętny załozyc nowy ? Edytowane przez ogolnie Czas edycji: 2014-10-07 o 18:47 |
|
2014-10-07, 18:50 | #4995 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2014-09
Wiadomości: 762
|
Dot.: Nasza waga oszalała - ponad 100 kg pokazała -> CZĘŚĆ II
Cytat:
1. nigdy nie przychodziłam we wrześniu i inni mieli już większość kroków opanowanych 2. pocę się i przez to czuję się niekonfortowo- inni też spoceni, ale chudy spocony wygląda o niebo lepiej niż ja 3. wszyscy. ale to wszyscy są lżejsi ode mnie o przynajmniej 20kg albo i więcej Boże jak ja bym chciała, żeby ktoś zrobił zajęcia tylko dla otyłych, bo ja niestety ale do takich się zaliczam
__________________
114,7-108,9 |
|
2014-10-07, 19:18 | #4996 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: Nasza waga oszalała - ponad 100 kg pokazała -> CZĘŚĆ II
Cytat:
1 level 10 dni i potem 2 i następnie 3 i wychodzi 30 ja dałam radę tylko kilka dni
__________________
|
|
2014-10-07, 19:27 | #4997 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: skądinąd
Wiadomości: 9 099
|
Dot.: Nasza waga oszalała - ponad 100 kg pokazała -> CZĘŚĆ II
Cytat:
---------- Dopisano o 20:27 ---------- Poprzedni post napisano o 20:27 ---------- Cytat:
|
||
2014-10-07, 20:25 | #4998 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-07
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 10 932
|
Dot.: Nasza waga oszalała - ponad 100 kg pokazała -> CZĘŚĆ II
Witajcie
Byłam na Karate z synkiem i na Zumbie z córką Dopiero po 19:30 byłam w domu Gadacie o ćwiczeniach a ja mam dziś lenia Ogólnie mogę zrobić cześć III wątku ---------- Dopisano o 21:25 ---------- Poprzedni post napisano o 21:15 ---------- Tadammmmmmm : NASZA III część wątku ZAPRASZAM : https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...3#post48437283
__________________
*** -12,5kg*** Edytowane przez pysiamn Czas edycji: 2014-10-07 o 20:30 |
2014-10-07, 20:27 | #4999 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 1 605
|
Dot.: Nasza waga oszalała - ponad 100 kg pokazała -> CZĘŚĆ II
witam was kochani moi ooooo jaki mile oznaczenie jako eksperta heheh no to w takim razie powiem ci Rafal tak mozesz tym robic bicepsa mozesz tricepsa przedramiona ogolnie mysle ze cwiczenia na rece bo w sumie na wieksze partie takie jak plecy czy nogi to jakios za male obciazenie czyli polecam barki biceps triceps przedramiona mozesz sobie poszukac cwiczen na te partie ciala ja dzisiaj 2 h treningu zaliczone aeroby + plecy teraz tylko diete ogarnac na 100%
__________________
Największą Mocą Jest Wiara W Samego Siebie |
2014-10-07, 20:30 | #5000 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-07
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 10 932
|
Dot.: Nasza waga oszalała - ponad 100 kg pokazała -> CZĘŚĆ II
Cytat:
I za dietkę NASZ WĄTEK ma już magiczne 5000 postów więc zapraszam do CZĘŚCI III https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...3#post48437283
__________________
*** -12,5kg*** Edytowane przez pysiamn Czas edycji: 2014-10-07 o 20:31 |
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 04:40.