|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#511 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 11 793
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Mam tak samo, nigdy nie biegałam, w szkole mam zwolnienie z biegów, ale postanowiłam, ze zacznę biegać 2 razy w tygodniu
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#512 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() Ja jem taką codziennie ![]() Jest pycha !!! ![]() ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#513 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 22 332
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Cytat:
W eko sklepie kupiłam, ekologiczna bułka tarta razowa w takim papierowym woreczku ![]() ![]() Ja zaraz też spadam piwo pić ![]()
__________________
Mydła, oleje, no poo ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#514 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 656
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Kala a tak się spytam: ile już schudłaś tak ogolnie?
Czy tylko ja tutaj sie mierze? ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#515 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 14 051
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Treść usunięta
|
![]() ![]() |
![]() |
#516 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Dziękuję Dziewczyny za życzenia
![]() Dziś było grzesznie ![]() rano 2 parówki z bułka pełnoziarnista ok 14 lody macflurry ![]() 16 bułka pełnoziarnista z serem zółtym i na klacje pizza ![]() Było Pysznie że tak powiem ![]() za to nie byłam w łazience ![]() ![]() Kwiatki jutro wam pokaze ale są ludowne ![]() TŻ mi kupił przepiekną sukienke w kwiatki ![]() ![]()
__________________
South Beach ![]() Pije 2litry wody dziennie ![]() ćwicze
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#517 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: tam gdzie mnie nogi poniosły...
Wiadomości: 6 232
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
co do tych płatków niby błonnikowych to ja je polecam.
jadłam je bardzo często na śniadanie jako zamiennik zwykłych płatków śniadaniowych z mlekiem jak się spieszyłam do szkoły i syciły i były pycha[ale smakował mi tylko ten"zdrowy błonnik"inne były jak wióry]
__________________
drożdże part 5 od 10.11.13r. waga max-103,2kg SBDiet 19.10.13r teraz-88,8kg wzrost 172cm |
![]() ![]() |
![]() |
#518 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
odkryłam dzisiaj sok 100% z Tymbarka grejpfrutowy bez dodatku cukru
![]() ![]()
__________________
South Beach ![]() Pije 2litry wody dziennie ![]() ćwicze
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#519 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: tam gdzie mnie nogi poniosły...
Wiadomości: 6 232
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
arshen z tymi sokami 100% to często jest tak,że je robią z pulpy owocowej do której producent dodaje cukru.więc ci którzy dodają di neij wody robiąc sok nei muszą już go dodawać i mogą sobie pisać,że jest bez dodatku cukru niestety
![]() na pewno lepiej samemu wycisnąć sok z grejpfruta i rozrobić z odrobiną wody[a jka się doda soku z cytryny to już w ogóle jest mega]
__________________
drożdże part 5 od 10.11.13r. waga max-103,2kg SBDiet 19.10.13r teraz-88,8kg wzrost 172cm |
![]() ![]() |
![]() |
#520 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
South Beach ![]() Pije 2litry wody dziennie ![]() ćwicze
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#521 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Cytat:
![]() ![]() Zdrówko kochana ![]() Tak "pi razy oko" to 8kg ![]() A czemu ![]() Padłam ![]() ![]() ![]() Remont bidulko moja... ![]() Cytat:
![]() Szeroko ![]() ![]() ![]() Pokaż mu jak miał dobrze z Tobą na SB ![]() ![]() Ale od jutra już wracaj ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#522 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 656
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Kala a tak się z ciekawosci pytam :P Ale musisz miec radoche
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#523 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 570
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Cześć dziewczyny
![]() wracam do SB z podkulonym ogonem, pozwoliłam sobie na odpust w święta i po świętach no i jakoś coś poszło nie tak i dieta poszła w diabły. Teraz jestem w połowie pierwszej fazy no i przyszłam do Was. Jakoś tak czuję się lepiej z tym wsparciem ![]() Jutro idę na mini imprezę, nie wiem jak będzie z grzechami, głupio grzeszyć od razu, nie wiem co z tym zrobię :/ Kretka jesteś moim absolutnym guru, gratuluję utraty tak wielu kilogramów ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#524 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 14 051
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Treść usunięta
|
![]() ![]() |
![]() |
#525 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: ♥
Wiadomości: 7 055
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Cytat:
![]() Koniecznie pokaż sukienkę, z opisu ![]() Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 09:09 ---------- Poprzedni post napisano o 09:08 ---------- A tak w ogóle to dzień dobry ![]() Co tu dzisiaj tak pusto i cicho? ![]() U mnie na wadze niemiła niespodzianka +0,3kg ![]() Idę robić owsiankę ![]() ![]()
__________________
2+2 ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#526 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 14 051
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Treść usunięta
|
![]() ![]() |
![]() |
#527 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 2 779
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Cześć
Jestem już po owsiance i kawie, obok kubek z zieloną herbatą, a ja próbuję się zmobilizować do pracy ![]() Kupiłam w biedronce orzechy niesolone, muszę zrobić masło ![]() Dziś mam na mecz gości, będzie wesoło. Nic nie robię. Impreza chipsowo-paluszkowo-piwna ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#528 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: ♥
Wiadomości: 7 055
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Heheh
![]() ![]()
__________________
2+2 ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#529 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 14 051
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Treść usunięta
|
![]() ![]() |
![]() |
#530 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 656
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Nicole nie waz się codziennie, bo i tak to nic nie da. Nie zobaczysz rzeczywistego spadku tylko wahania pomiędzy dniami. A to zjesz troche wiecej i lezy ci w jelitach, a to jeszcze nie bylas w wc, a to jestes przed @ i zbierasz wode... więc nie ma sensu się wazyc codziennie.
Ja kiedys teraz tak robilam i to bylo okropne.... Teraz zwazylam się wczoraj rano i następny raz będzie pod koniec maja przed moim zakonczeniem nauki w lo :P Równy miesiąc i zobaczymy ile mi spadnie i czy muszę coś zmieniać w diecie. |
![]() ![]() |
![]() |
#531 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Hej pipolki moje
![]() Ja na chwilę tylko ![]() Ja po sobie nie widzę tych 8kg ale ok ![]() Ale cieszę się bardzo, nie przeczę ![]() Przede mną jeszcze z 5 kg ![]() ![]() ![]() A Ty też bliźniak ![]() ![]() Tak, tak kochana, sama ![]() ![]() Kupiłam orzechy niesolone w biedronce i w blenderze "wziuuuuuum" z dodatkiem 2 łyżek oleju ![]() ![]() Można tez kupić ale jedno jedyne i niezakazane jest Primaviki bez soli i cukru i u mnie w Almie kosztuje ok. 13-14 zł ![]() Ja za tą cenę robię swoje takie same 3 słoiczki ![]() I kto to mówi ![]() ![]() Ale Neyra ma rację Nicole ![]() ![]() Nie waż się codziennie ![]() No ale ja tylko alkoholem grzeszę... ![]() Grzeczna jestem przecież ![]() ![]() Ja wstałam i zjadłam śniadanko, idę teraz na ogród ogarniać ten nasz bałagan ![]() Jak któraś chętna pomóc to zapraszam bo jest wuchta roboty ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#532 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: ♥
Wiadomości: 7 055
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
I tak będę się ważyć codziennie, nie jestem gotowa by zostawić tę czynność. Nie panikuję, wkurzam się tylko przez chwilę
![]() ![]() Spoko, damy radę ![]() I ja też bliźniak ![]() ![]() Masło orzechowe zanotowane, choć jeszcze się wstrzymam, ja dopiero na początku drogi więc jeszcze muszę trzymać się w ryzach, bo jak się rozszaleje to koniec ![]()
__________________
2+2 ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#533 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Cytat:
![]() ![]() To się dobrały dwie ![]() ![]() Ooooo, horoskopowa siostra ![]() ![]() ![]() Kiedy masz urodziny ? ![]() MAsło wymiata ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#534 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 11 793
|
Odp: Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Łosiu, skończ się ważyć codziennie!
![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
![]() ![]() |
![]() |
#535 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 14 051
|
Dot.: Odp: Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Treść usunięta
|
![]() ![]() |
![]() |
#536 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: ♥
Wiadomości: 7 055
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Dwóm łosiom łatwiej niż jednemu
![]() neyra, trzymamy sztamę w codziennym ważeniu ![]() ---------- Dopisano o 10:42 ---------- Poprzedni post napisano o 10:40 ---------- Ja w czerwcu, trzeciego ![]()
__________________
2+2 ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#537 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 656
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Oj wy :P
Ja mialam już napisac prace z angola, ale babcia przyjechala to siedzialam ponad godzine z nimi. Lubie takie poranki- mama jest dzis w domu (choc tutaj to się nie ciesze ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#538 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 2 779
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Ludzie ratunku, mam jaskrę analną
![]() I głodna jestem, a drugie śniadanie dopiero po 12. Ja się ważyłam wczoraj, ale wieczorem najadłam się żelek i pysznego chleba pełnoziarnistego wypełnionego masą ziarenek. Ale z ilością to przesadziłam. Następne ważenie w poniedziałek. TŻ już zapanierował boczuś na jutrzejszego grilla, dobrze, ze nie przepadam za takimi rzeczami ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#539 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 656
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Indra co to jest jaska analna?
![]() Moj tato kupił kaszanke i ja kocham kaszanke, wiec na pewno jedną zjem :P Dzis cos zwątpiłam w makaron na obiad.. moze małą ilosc, bo zjadlam bułkę z dynią na IIŚ. Z pasztetem, ale było go o połowe mniej niż zwykle, wiec uwazam, ze to moj sukces! Zazwyczaj idzie ok. 5-6 grubych plastrów na kromke, a dzis na bułkę 4 i to cieniutkie! ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#540 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 2 779
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Jaskra analna, to znaczy że nie widzę możliwości ruszenia mojej d..u.....p.....y do roboty.
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:07.