DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D ) - Strona 2 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2011-03-19, 10:40   #31
agusia_1
Zakorzenienie
 
Avatar agusia_1
 
Zarejestrowany: 2005-01
Lokalizacja: Mińsk Mazowiecki
Wiadomości: 3 566
GG do agusia_1
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez Sorceresss Pokaż wiadomość
: hahaha: hihi dobre dobre!!!! też kiedyś o tym myślałam
Grunt to mieć jakąś alternatywę
__________________
Zapraszam na naszego funpage'a pomocowego Zwierzaki z Mińska Pomóż nam pomagać potrzebującym zwierzętom!

Szukasz kota/psa do adopcji? Może Twoi znajomi szukają? Zajrzyj do nas!

Adopcje na terenie Warszawy i okolic
agusia_1 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-19, 10:51   #32
basia_ww
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez agusia_1 Pokaż wiadomość
Ja mam niestety okropny cellulit Właśnie chodzi mi o to żeby go choć trochę "ruszyć"
Gdzie tak tanio masz Vacu? Też tak chcę Tam gdzie oferują ten kupon na 3 wejścia karnet na 10 kosztuje 290zł
ja na tej diecie zgubiłam cellulit - miałam straszne kalafiory na udach i pupie a teraz ledwo widoczny i to tylko przy mocnym nacisku skóry a myślę że Vacu pomoże w tym, a wszyscy jeszcze polecają by przed wejściem nasmarować ciałko (brzuch pupę i uda) kremem wyszczuplającym - antycellulitowym
a ja jestem z zagłebia - i mamy nowo otwarty klub fitness więc mamy taką cenę - z czego ja się cieszę - w drugim klubie karnet na 10 wejść kosztuje 200 - a tyle to byłoby mi szkoda

Cytat:
Napisane przez izuulkaa Pokaż wiadomość
w ogóle dziewczęta byłam wczoraj z tż u fryzjera...
i wiecie co ? ta młoda chuda siksa go podrywała !
ciągle jakieś teksty typu: ale masz miękkie włosy, jakiego szamponu używasz, znam Cię skądś itp. myślałam że zawału dostanę na tej sofie
a on sobie wyszedł zadowolony i śmiał się, że zazdrosna o fryzjerkę jestem...
zazdrośnica , to znaczy że kochasz, ale trzeba być z umiarem zazdrosną - by się to nie przerodziło w chorą zazdrość

---------- Dopisano o 11:51 ---------- Poprzedni post napisano o 11:40 ----------

Cytat:
Napisane przez Guniella Pokaż wiadomość
A właściwie to co powoduje te zastoje? Grzeszki? Zatrzymanie wody?
Dobre pytanie - bo ja nie wiem (przynajmniej u mnie) przez co te zastoje, dietkuje ładnie - grzechów prawie zero - jem dużo mięsa i ryb, dużo się ruszam, ćwiczę, stpeuje hehe, chodzę na vacu, przez dwa i pół miesiąca waga spadała rewelacyjnie, a poniżej 65kg nie chce spaść broni się rękami i nogami by nie spaść nic więcej w dół . nic tylko się załamać
Dukan wyliczył dla mnie wagę 63,70 kg i miałam ją osiągnąć pod koniec lutego i co i , nie mówiac juz o 60 kg czy o upragnionych 58 kg
basia_ww jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-19, 10:58   #33
agusia_1
Zakorzenienie
 
Avatar agusia_1
 
Zarejestrowany: 2005-01
Lokalizacja: Mińsk Mazowiecki
Wiadomości: 3 566
GG do agusia_1
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez basia_ww Pokaż wiadomość
ja na tej diecie zgubiłam cellulit - miałam straszne kalafiory na udach i pupie a teraz ledwo widoczny i to tylko przy mocnym nacisku skóry a myślę że Vacu pomoże w tym, a wszyscy jeszcze polecają by przed wejściem nasmarować ciałko (brzuch pupę i uda) kremem wyszczuplającym - antycellulitowym
a ja jestem z zagłebia - i mamy nowo otwarty klub fitness więc mamy taką cenę - z czego ja się cieszę - w drugim klubie karnet na 10 wejść kosztuje 200 - a tyle to byłoby mi szkoda
Fajnie Ci Ja najtaniej znalazłam za 209zł za 13 wejść z tym że na 2 końcu miasta Na sam dojazd schodziłoby mi się z 1,5-2h w jedną stronę
Ale może trafi się jakaś fajna oferta na zakupy grupowe gdzieś bliżej Na razie wezmę ten karnet na 3 wejścia, zobaczę czy mi się to spodoba

Ja niestety zawsze miałam spory cellulit, nawet jak ważyłam koło 50 kg przy 169cm wzrostu Jedyne co dawało jakieś efekty to ćwiczenie codziennie z Ultimate Dance Workout (tutaj próbka co to jest jakby ktoś był zainteresowany całością to udostępniłam ją na chomiku) Teraz mam zamiar właśnie do tego wrócić Myślałam nad Insanity ale chyba nie dam rady, kondycję mam wręcz tragiczną Przez ostatnie 2 -3 lata moja aktywność fizyczna była niemal na minusie

W ogóle to mam nadzieję że dukan i ćwiczenia przywrócą mi trochę wiarę w siebie i własne możliwości, bo jest z tym u mnie naprawdę źle. Jak zapanuję nad własnym ciałem może będzie mi łatwiej zapanować nad własnym życiem
__________________
Zapraszam na naszego funpage'a pomocowego Zwierzaki z Mińska Pomóż nam pomagać potrzebującym zwierzętom!

Szukasz kota/psa do adopcji? Może Twoi znajomi szukają? Zajrzyj do nas!

Adopcje na terenie Warszawy i okolic

Edytowane przez agusia_1
Czas edycji: 2011-03-19 o 11:12
agusia_1 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-19, 10:59   #34
dominic_sz
Raczkowanie
 
Avatar dominic_sz
 
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: okolice Warszawy :)
Wiadomości: 331
GG do dominic_sz
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Hej hej szczuplaczki! w nowym wątku!

KOCHANE, NIE UWIERZYCIE!!!
DZIŚ RANO NA WADZE MIAŁAM 61,00KG!!!!!!! (wczoraj rano było 62,3kg!)
CO ZNACZY, ŻE OD WCZORAJ NIE TYLKO POZBYŁAM SIĘ CAŁEGO SPADKU, ALE JESZCZE MAM DZIŚ -0,3KG!!!!!

JUUUUUUUUUUUUHUUUUUUUU!!! !!!!!!!!

__________________




Początek 13.02.2011
66,1 kg
II faza od 18.02.2011......



05.07.2011 54,50kg jest mnie mniej o 11,60kg!!!

05.07.2011 początek III fazy 120dni
III faza - 54,30kg , w porywach do 53,10kg
dominic_sz jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-19, 11:17   #35
Paati89
Zakorzenienie
 
Avatar Paati89
 
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 9 256
Send a message via Skype™ to Paati89
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

U mnie dziś na obiadek zupka ogórkowa Tak mnie jakoś naszło...
Pewnie nie będzie taka dobra jak u mamusi ale musi i to wystarczyć
Wysprzątałam kuchnie... podłogi w kuchni wyszorowałam wodą z domestosem i wybielaczem- wiem paranoja ale jakoś nie mogłam się powstrzymać. Nie znalazłam nic co by mogło moich gości tu sprowadzić kurde a jednak już 2 zabiłam
Dostałam @ kiepsko się czuję niebawem Tż wróci z pracy zupką się nie zadowoli bo nie lubi więc kombinuje co by tu jeszcze mu zaserwować
__________________
Tattoomaniaczka
Początkowa Włosomaniaczka
Akcja : Zapuszczanie włosów trwa

Paati89 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-19, 11:53   #36
modliszka87
Raczkowanie
 
Avatar modliszka87
 
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 430
GG do modliszka87
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

hej haj heloł
i nowy watek o ja cieeee :O
nadrobilam po lepkach to co pisalyscie
ja jajek jem roznie od 1 do 4 gora,bo to w bulce sie zjawi a to ciacho itp i nie jest zle

dziewoje musze sie pochwalic na wadze dzis -0,3-0,4kg od srody :P nie ma tragedii ale sie ucieszylam jeszcze lekko ponad 2kg i zobacze 6 z przodu ahhh...czekam z utesknieniem :P
milego dzionka
__________________





są ważniejsze sprawy w życu niż odchudzanie

http://s1.suwaczek.com/20121020580114.png
modliszka87 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-19, 11:57   #37
izuulkaa
Rozeznanie
 
Avatar izuulkaa
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 667
GG do izuulkaa
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

ja sobie chyba chlebek upiekę...
wykorzystam piekarnik póki w domu jestem
wrzucę do zamrażarki i będzie na kilka dni...
wrócę tu dopiero za 2 tygodnie jak jutro wyjadę... moje kluseczki już będą mieć oczka otwarte

...Klara strasznie wychudła... ale napcham ją karmą i witaminkami to szybko wróci do siebie pobiegała trochę, i wróciła do matkowania
izuulkaa jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2011-03-19, 12:01   #38
dominic_sz
Raczkowanie
 
Avatar dominic_sz
 
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: okolice Warszawy :)
Wiadomości: 331
GG do dominic_sz
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez modliszka87 Pokaż wiadomość

dziewoje musze sie pochwalic na wadze dzis -0,3-0,4kg od srody :P nie ma tragedii ale sie ucieszylam jeszcze lekko ponad 2kg i zobacze 6 z przodu ahhh...czekam z utesknieniem :P
milego dzionka
Gratulacje! 2kg zleci szybko, zanim się obejrzysz
__________________




Początek 13.02.2011
66,1 kg
II faza od 18.02.2011......



05.07.2011 54,50kg jest mnie mniej o 11,60kg!!!

05.07.2011 początek III fazy 120dni
III faza - 54,30kg , w porywach do 53,10kg
dominic_sz jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-19, 12:04   #39
agusia_1
Zakorzenienie
 
Avatar agusia_1
 
Zarejestrowany: 2005-01
Lokalizacja: Mińsk Mazowiecki
Wiadomości: 3 566
GG do agusia_1
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Na TVN Style leci właśnie fajny program o e-składnikach
__________________
Zapraszam na naszego funpage'a pomocowego Zwierzaki z Mińska Pomóż nam pomagać potrzebującym zwierzętom!

Szukasz kota/psa do adopcji? Może Twoi znajomi szukają? Zajrzyj do nas!

Adopcje na terenie Warszawy i okolic
agusia_1 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-19, 12:13   #40
marikamb
Raczkowanie
 
Avatar marikamb
 
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: 71Ww
Wiadomości: 340
GG do marikamb
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Heeej laski!!!
Witamy w nowym wątku!!!
Dostałam @ i zdycham, a zaraz muszę iść do pracy
ale jak wrócę przejrzę sobie ponownie kilka blogów z przepisami, chce znaleźć coś łatwego,pysznego,słodkieg o i cudnego.
Zrobiłam wczoraj babski wieczorek i mimo ogromnej ilości chipsów i alkoholu ja się nie poddałam))
marikamb jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-19, 12:43   #41
wykrasana
Szara Eminencja
 
Avatar wykrasana
 
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Paradise
Wiadomości: 6 126
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Helo, melduje sie w nowym wątku

Sorceresss, gratuluje zmiany cyferki z przodu


Cytat:
Napisane przez agusia_1 Pokaż wiadomość
Kiedyś to sobie odbiję
Jeśli TŻ nie będzie się dawał dalej przekonać to najwyżej go rzucę i zostanę starą panną z gromadą kotów której będą się bały wszystkie okoliczne dzieci
: hahaha:


Cytat:
Napisane przez dominic_sz Pokaż wiadomość
Hej hej szczuplaczki! w nowym wątku!

KOCHANE, NIE UWIERZYCIE!!!
DZIŚ RANO NA WADZE MIAŁAM 61,00KG!!!!!!! (wczoraj rano było 62,3kg!)
CO ZNACZY, ŻE OD WCZORAJ NIE TYLKO POZBYŁAM SIĘ CAŁEGO SPADKU, ALE JESZCZE MAM DZIŚ -0,3KG!!!!!

JUUUUUUUUUUUUHUUUUUUUU!!! !!!!!!!!

Gratuluje

No i oczywiście pozostałym, których nie zacytowałam również gratuluje

Jestem już po pracy, TŻ zabiera mnie do SPA Poszaleje troche
wykrasana jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2011-03-19, 13:40   #42
mroziq
Zadomowienie
 
Avatar mroziq
 
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Melduję się już w IV części Nigdy jeszcze nie wytrwałam tak długo na diecie Cieszę się,że na was trafiłam,bo z Wami jakoś tak łatwo idzie

Aaaaaa...Ju muszę się pochwalić Wczoraj zobaczyłam na wadze 61.0 kg,więc zeszło już równiutkie 7 kg !!!!!! Już połowa za mną

Zaraz idę robić na obiadek leniwe gołąbki
Życzę spadków i gratuluję już osiągniętych

---------- Dopisano o 14:40 ---------- Poprzedni post napisano o 14:38 ----------

Cytat:
Napisane przez marikamb Pokaż wiadomość
Heeej laski!!!
Witamy w nowym wątku!!!
Dostałam @ i zdycham, a zaraz muszę iść do pracy
ale jak wrócę przejrzę sobie ponownie kilka blogów z przepisami, chce znaleźć coś łatwego,pysznego,słodkieg o i cudnego.
Zrobiłam wczoraj babski wieczorek i mimo ogromnej ilości chipsów i alkoholu ja się nie poddałam))
Ja miałam to samo wczoraj Popcorn,chipsy i alkohol Ale ja usmażyłam sobie rybkę i zrobiłam sałatkę i tym się zajadałam
Jakoś nawet mnie nie kusiło W duchu mówiłam sobie,że im pójdzie w boczki,a mi z nich zejdzie
mroziq jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-19, 14:31   #43
Sorceresss
Wtajemniczenie
 
Avatar Sorceresss
 
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 2 937
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Dziewczyny! Ale się wściekłam! Brakło Tagatesse w ALMIE! Z tych nerwów nakupiłam sobie kosmetyków

Jakaś firma robiła analizę skóry za free i się załapałam - sucha skóra (w dolnej graniczy optimum), zmarszczki mimiczne i od wysuszenia, rozszerzone pory, przebarwienia... to chyba na tyle Doradziła mi kremik z ich firmy - 100 zł Poszłam do Drogerii i kupiłam sobie maseczkę hiper nawilżającą i ultra nawilżający micelarny płyn do demakijażu! To musi wystarczyć!

Cytat:
Napisane przez wykrasana Pokaż wiadomość

Sorceresss, gratuluje zmiany cyferki z przodu

Dziękuję!

Kiedyś miałaś w opisie o ksiązkach i filmach - domyślam się, że były to przeczytane/obejrzane Czy możesz mi polecić jakąś książkę, którą ostatnio wchłonęłaś ? Mam ochotę na coś naprawdę dobrego a kończę czytać "Marinę" Zafona.
__________________
Filipek http://www.suwaczki.com/tickers/atdci09kzgx6wyof.png
Pchełka http://www.suwaczki.com/tickers/gg64zbmh53p3ubj5.png

"Szanse jedne na milion spełniają się w dziewięciu przypadkach na dziesięć"
Terry Pratchett
Sorceresss jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-19, 15:31   #44
Guniella
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 113
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Kochane, mogłybyście ocenić mój dzisiejszy jadłospis? To mój pierwszy cykl P, bez warzyw... Jeszcze raczkuje i nie bardzo wiem czy wszystko robię ok byłabym wdzięczna

6.00 - 3 jajka na twardo (same białka) faszerowane pastą z całej (!) makreli z serkiem homo + szklanka mleka 0,5% ze słodzikiem i łyżką odtłuszczonego kakao
10.00 - hamburger (bułka z otrębów i jajka + kotlet z wołowiny mielonej + sos z serka homo z curry + cebulka + plaster szynki drobiowej)
13.30 - 2 sznycle z indyka w sosie koperkowym na jogurcie
16.30 - roladki: kilka plasterków szynki drobiowej z farszem z twarogu chudego ze szczypiorkiem + wielki kubek kawy z aromatem, cynamonem i mlekiem 3,2%
na kolację planuję puszkę tuńczyka albo serek wiejski ze szczypiorkiem
__________________
62kg
cel: 58kg
Guniella jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-19, 15:33   #45
kasiunia19994
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 7
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Witam Ostatnio mam mało czasu i nie wchodziłam tu dawno, a tu proszę nowy wątek. Już 4,5 kg mniej
Gratuluje wszystkim spadków
kasiunia19994 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-19, 15:34   #46
Sorceresss
Wtajemniczenie
 
Avatar Sorceresss
 
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 2 937
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez guniella Pokaż wiadomość
kochane, mogłybyście ocenić mój dzisiejszy jadłospis? To mój pierwszy cykl p, bez warzyw... Jeszcze raczkuje i nie bardzo wiem czy wszystko robię ok byłabym wdzięczna

6.00 - 3 jajka na twardo (same białka) faszerowane pastą z całej (!) makreli z serkiem homo + szklanka mleka 0,5% ze słodzikiem i łyżką odtłuszczonego kakao
10.00 - hamburger (bułka z otrębów i jajka + kotlet z wołowiny mielonej + sos z serka homo z curry + cebulka + plaster szynki drobiowej)
13.30 - 2 sznycle z indyka w sosie koperkowym na jogurcie
16.30 - roladki: Kilka plasterków szynki drobiowej z farszem z twarogu chudego ze szczypiorkiem + wielki kubek kawy z aromatem, cynamonem i mlekiem 3,2%
na kolację planuję puszkę tuńczyka albo serek wiejski ze szczypiorkiem

dla mnie bomba!!!
__________________
Filipek http://www.suwaczki.com/tickers/atdci09kzgx6wyof.png
Pchełka http://www.suwaczki.com/tickers/gg64zbmh53p3ubj5.png

"Szanse jedne na milion spełniają się w dziewięciu przypadkach na dziesięć"
Terry Pratchett
Sorceresss jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-19, 15:38   #47
mroziq
Zadomowienie
 
Avatar mroziq
 
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez Guniella Pokaż wiadomość
Kochane, mogłybyście ocenić mój dzisiejszy jadłospis? To mój pierwszy cykl P, bez warzyw... Jeszcze raczkuje i nie bardzo wiem czy wszystko robię ok byłabym wdzięczna

6.00 - 3 jajka na twardo (same białka) faszerowane pastą z całej (!) makreli z serkiem homo + szklanka mleka 0,5% ze słodzikiem i łyżką odtłuszczonego kakao
10.00 - hamburger (bułka z otrębów i jajka + kotlet z wołowiny mielonej + sos z serka homo z curry + cebulka + plaster szynki drobiowej)
13.30 - 2 sznycle z indyka w sosie koperkowym na jogurcie
16.30 - roladki: kilka plasterków szynki drobiowej z farszem z twarogu chudego ze szczypiorkiem + wielki kubek kawy z aromatem, cynamonem i mlekiem 3,2%
na kolację planuję puszkę tuńczyka albo serek wiejski ze szczypiorkiem
ŚWIETNIE ! Już myślałam,że trzeba będzie mówić,że za mało,że na tej diecie im więcej tym lepiej itp...
Nareszcie ktoś,kto dorównuje mi apetytem Ja to bym mogła jeść i jeść,ale pieniążków za mało

Ja zjadłam 2 gołąbki,ale chyba idę po dokładkę,bo dobre...

---------- Dopisano o 16:38 ---------- Poprzedni post napisano o 16:37 ----------

Cytat:
Napisane przez kasiunia19994 Pokaż wiadomość
Witam Ostatnio mam mało czasu i nie wchodziłam tu dawno, a tu proszę nowy wątek. Już 4,5 kg mniej
Gratuluje wszystkim spadków
A u Ciebie jaki piękny spadek Widać nie obijasz się,kiedy nie piszesz
mroziq jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-19, 15:40   #48
Agus140188
Rozeznanie
 
Avatar Agus140188
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 728
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Hej kochane!!!! I ja się melduję już
Dziś z radości i na poprawienie nastroju piecze się serniczek mmmmmmm aromat już się unosi, że aż mnie korci żeby zajrzeć do piekarnika :P
__________________
Cierpliwość- najważniejszą cnotą w Dukanie
Agus140188 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-19, 15:53   #49
tchnienie-wiatru
Wtajemniczenie
 
Avatar tchnienie-wiatru
 
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez basia_ww Pokaż wiadomość
ja na tej diecie zgubiłam cellulit - miałam straszne kalafiory na udach i pupie a teraz ledwo widoczny i to tylko przy mocnym nacisku skóry
mi TŻ też mówi, że cellulit mi się zmniejszył ale będzie jeszcze lepiej!
Cytat:
Napisane przez dominic_sz Pokaż wiadomość
Hej hej szczuplaczki! w nowym wątku!

KOCHANE, NIE UWIERZYCIE!!!
DZIŚ RANO NA WADZE MIAŁAM 61,00KG!!!!!!! (wczoraj rano było 62,3kg!)
CO ZNACZY, ŻE OD WCZORAJ NIE TYLKO POZBYŁAM SIĘ CAŁEGO SPADKU, ALE JESZCZE MAM DZIŚ -0,3KG!!!!!

JUUUUUUUUUUUUHUUUUUUUU!!! !!!!!!!!
bo to woda była dlatego właśnie nie warto się przejmować wzrostami

poza tym:
melduję się w 4 części właśnie z zajęć wróciłam i robimy z TŻtem pizzę
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc!
tchnienie-wiatru jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2011-03-19, 16:09   #50
mroziq
Zadomowienie
 
Avatar mroziq
 
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez tchnienie-wiatru Pokaż wiadomość
mi TŻ też mówi, że cellulit mi się zmniejszył ale będzie jeszcze lepiej!

bo to woda była dlatego właśnie nie warto się przejmować wzrostami

poza tym:
melduję się w 4 części właśnie z zajęć wróciłam i robimy z TŻtem pizzę

Hmmm...A u mnie dalej duży cellulit I włosy jakby się pogorszyły... Łyse plamy...

Wczoraj mialam troszkę ruchu nareszcie ,a dzisiaj zakwasy na pupie i nogach Ale to tylko jednorazowe pewnie... Nie mogę się zmotywować i do tego nie mam czasu... Może w czerwcu się zabiore do ćwiczeń
mroziq jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-19, 16:18   #51
Guniella
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 113
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Łaa dziękuję, bardzo się staram! Faktycznie finansowo wychodzi nieciekawie, ale mam nadzieje, że warto. A jem sporo, bo już mam swój bagaż doświadczeń z półgłodówkami i nie zamierzam popełniać znowu tych samych błędów... Zobaczymy jakie będą efekty. Jeszcze raz dzięki
__________________
62kg
cel: 58kg
Guniella jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-19, 16:25   #52
Sorceresss
Wtajemniczenie
 
Avatar Sorceresss
 
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 2 937
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez mroziq Pokaż wiadomość
Hmmm...A u mnie dalej duży cellulit I włosy jakby się pogorszyły... Łyse plamy...
Cellulituś na pewno mniejszy już masz tylko tego nie zauważasz. Na włoski może jakieś witaminki zażywaj... jakoś trzeba się wspomagać...
Tak mi się przypomniało jak mi mama opowiadała jakiś czas temu, że od dużej ilości tabletek ze skrzypem mogą się jakies bakterie rozwijać w miejscach intymnych... ciekawe ile w tym prawdy.

U mnie cellulitis nadal jest ale zauważyłam, że zdecydowanie gładsze uda i pupę mam. 2 m-ce temu były takie wielkie "pofalowania" i nierówności a teraz w miarę redukcji tłuszczu robi się bardziej jednolita...

---------- Dopisano o 17:25 ---------- Poprzedni post napisano o 17:22 ----------

Cytat:
Napisane przez Guniella Pokaż wiadomość
Łaa dziękuję, bardzo się staram! Faktycznie finansowo wychodzi nieciekawie, ale mam nadzieje, że warto. A jem sporo, bo już mam swój bagaż doświadczeń z półgłodówkami i nie zamierzam popełniać znowu tych samych błędów... Zobaczymy jakie będą efekty. Jeszcze raz dzięki
Na początku też przerażało mnie ile pieniążków wydaję - teraz kiedy wiem co i gdzie kupić, żeby było taniej. Dodatkowo jakby nie patrzeć potrzebuję mniejsze porcje niż jakiś czas temu.
__________________
Filipek http://www.suwaczki.com/tickers/atdci09kzgx6wyof.png
Pchełka http://www.suwaczki.com/tickers/gg64zbmh53p3ubj5.png

"Szanse jedne na milion spełniają się w dziewięciu przypadkach na dziesięć"
Terry Pratchett
Sorceresss jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-19, 16:27   #53
mroziq
Zadomowienie
 
Avatar mroziq
 
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez Sorceresss Pokaż wiadomość
Cellulituś na pewno mniejszy już masz tylko tego nie zauważasz. Na włoski może jakieś witaminki zażywaj... jakoś trzeba się wspomagać...
Tak mi się przypomniało jak mi mama opowiadała jakiś czas temu, że od dużej ilości tabletek ze skrzypem mogą się jakies bakterie rozwijać w miejscach intymnych... ciekawe ile w tym prawdy.

U mnie cellulitis nadal jest ale zauważyłam, że zdecydowanie gładsze uda i pupę mam. 2 m-ce temu były takie wielkie "pofalowania" i nierówności a teraz w miarę redukcji tłuszczu robi się bardziej jednolita...

---------- Dopisano o 17:25 ---------- Poprzedni post napisano o 17:22 ----------


Na początku też przerażało mnie ile pieniążków wydaję - teraz kiedy wiem co i gdzie kupić, żeby było taniej. Dodatkowo jakby nie patrzeć potrzebuję mniejsze porcje niż jakiś czas temu.

Biorę tabletki,i tak Twoja mama miała rację Miałam małe problemy tam na dole,ale probiotyki wszystko załatwiły

Zażywam teraz tabletki merz special ,ale mam za sobą już vitapil,cynk,skrzypowite itp... Do tego jak już pisałam kiedyś szampon vichy -czerwony i maska do włosów WAX ...
mroziq jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-19, 16:31   #54
tchnienie-wiatru
Wtajemniczenie
 
Avatar tchnienie-wiatru
 
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez mroziq Pokaż wiadomość
Hmmm...A u mnie dalej duży cellulit I włosy jakby się pogorszyły... Łyse plamy...

Wczoraj mialam troszkę ruchu nareszcie ,a dzisiaj zakwasy na pupie i nogach Ale to tylko jednorazowe pewnie... Nie mogę się zmotywować i do tego nie mam czasu... Może w czerwcu się zabiore do ćwiczeń
spadnie Ci cellulit, napewno z tymi włosami gorzej mi też wypadają, ale ogólnie wypadały też przed - przez leki. więc myślę, że gorzej nie jest, a łykam skrzypowitę, ale nieregularnie:/

pizza ja chcę juuuuż
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc!
tchnienie-wiatru jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-19, 16:38   #55
Sorceresss
Wtajemniczenie
 
Avatar Sorceresss
 
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 2 937
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez mroziq Pokaż wiadomość
Biorę tabletki,i tak Twoja mama miała rację Miałam małe problemy tam na dole,ale probiotyki wszystko załatwiły

Zażywam teraz tabletki merz special ,ale mam za sobą już vitapil,cynk,skrzypowite itp... Do tego jak już pisałam kiedyś szampon vichy -czerwony i maska do włosów WAX ...
Oj przykro mi :/ widzę, że to problem już Ci znany.

A co do mojej mamy i jej teorii na początku wydało mi się to dziwne, ale ona się zarzekała, że tak jest. I proszę... miała rację. Ja mam baaardzo cieniutkie i suche włosy - ale co bym nie robiła takie są i już :/ Bałam się, że Dukan mi pogorszy sytuację - ale wypadają mi jak zawsze więc nie panikuję jeszcze. Mam ogromną ochotę ściąć się krótko (mam dł do obojczyka) ale w święta siostra TŻ ślub będzie brała i chciałabym jakąś fryzurkę sobie zrobić spinaną
__________________
Filipek http://www.suwaczki.com/tickers/atdci09kzgx6wyof.png
Pchełka http://www.suwaczki.com/tickers/gg64zbmh53p3ubj5.png

"Szanse jedne na milion spełniają się w dziewięciu przypadkach na dziesięć"
Terry Pratchett
Sorceresss jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-19, 16:47   #56
mroziq
Zadomowienie
 
Avatar mroziq
 
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez tchnienie-wiatru Pokaż wiadomość
spadnie Ci cellulit, napewno z tymi włosami gorzej mi też wypadają, ale ogólnie wypadały też przed - przez leki. więc myślę, że gorzej nie jest, a łykam skrzypowitę, ale nieregularnie:/

pizza ja chcę juuuuż
no ja też właśnie nieregularnie...zdarza mi się zapomnieć,ale staram się jak najczęściej brać. Muszę ! Kiedy skończę dietę to poważnie się zajmę tymi włosami.

Cytat:
Napisane przez Sorceresss Pokaż wiadomość
Oj przykro mi :/ widzę, że to problem już Ci znany.

A co do mojej mamy i jej teorii na początku wydało mi się to dziwne, ale ona się zarzekała, że tak jest. I proszę... miała rację. Ja mam baaardzo cieniutkie i suche włosy - ale co bym nie robiła takie są i już :/ Bałam się, że Dukan mi pogorszy sytuację - ale wypadają mi jak zawsze więc nie panikuję jeszcze. Mam ogromną ochotę ściąć się krótko (mam dł do obojczyka) ale w święta siostra TŻ ślub będzie brała i chciałabym jakąś fryzurkę sobie zrobić spinaną
Ja też bym chciała ściąć,ale ja niekorzystnie wyglądam w krótkich włosach i TŻ protestuje mocno Ale wiadomo im krótsze tym mniej obciążone...

A teraz ja idę się umyć Zapowiada się sobota w domu to zrobię sobie małe spa nakremuję się calutka i wypachnie :P
mroziq jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-19, 16:56   #57
tchnienie-wiatru
Wtajemniczenie
 
Avatar tchnienie-wiatru
 
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez mroziq Pokaż wiadomość
Ja też bym chciała ściąć,ale ja niekorzystnie wyglądam w krótkich włosach i TŻ protestuje mocno Ale wiadomo im krótsze tym mniej obciążone...
ja zawsze zetnę, potem dłuuugo zapuszczam i znów chcę ścinać:P teraz w ogóle ścięlabym na chłopczycę, TŻ jest za, ale ja mam kręcone włosy i boję się, że zrobi m isię nieciekawe afro:P

sorry, ale nażarłam się jak świnia :P ledwo wstałam:P kocham pizzę teraz mogę jechać na imieniny do ciotki:P nic nie wcisnę
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc!
tchnienie-wiatru jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-19, 17:10   #58
Nadiia24
Rozeznanie
 
Avatar Nadiia24
 
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 960
GG do Nadiia24
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Kochaniutkie Witam Was w nastepnej części

Ja niestety nie mam dzis zbyt dobrego nastroju, nie umiem sie ostatnio dogadac z moim mężem. Też jestem zazdrośnicą a odkad zaczełam wygladac lepiej niz przed dieta mój maz jakoś dziwnie sie zachowuje - twierdzi ze nie bedzie mi prawił komplementów ponieważ obrosnę w piórka i nie wiem jak mam to rozumiec...porażka!

wlasnie zjadlam ala leczo ale całkowicie wegetariańskie pyszne było...zaraz jeszcze wciagne homo na slodko
__________________
05.01.2011 r. - Start z Dukanem


Faza II - trwa...

BYŁO: 97,2 KG
JEST: 73,8KG
BĘDZIE: 65 KG
Nadiia24 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-19, 17:27   #59
mroziq
Zadomowienie
 
Avatar mroziq
 
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez tchnienie-wiatru Pokaż wiadomość
ja zawsze zetnę, potem dłuuugo zapuszczam i znów chcę ścinać:P teraz w ogóle ścięlabym na chłopczycę, TŻ jest za, ale ja mam kręcone włosy i boję się, że zrobi m isię nieciekawe afro:P

sorry, ale nażarłam się jak świnia :P ledwo wstałam:P kocham pizzę teraz mogę jechać na imieniny do ciotki:P nic nie wcisnę
Takiej to pozazdrościć Ja raz robiłam pizzę na dukanie i wyszła mała :P (a porcja byla niby na dwie osoby...) Teraz boję się jeszcze raz spróbować Ale smaka mi narobiłaś:P
Baw się dobrze na imieninach http://damian268.wrzuta.pl/audio/23c..._na_imieninach


Cytat:
Napisane przez Nadiia24 Pokaż wiadomość
Kochaniutkie Witam Was w nastepnej części

Ja niestety nie mam dzis zbyt dobrego nastroju, nie umiem sie ostatnio dogadac z moim mężem. Też jestem zazdrośnicą a odkad zaczełam wygladac lepiej niz przed dieta mój maz jakoś dziwnie sie zachowuje - twierdzi ze nie bedzie mi prawił komplementów ponieważ obrosnę w piórka i nie wiem jak mam to rozumiec...porażka!

wlasnie zjadlam ala leczo ale całkowicie wegetariańskie pyszne było...zaraz jeszcze wciagne homo na slodko
Oooochh... Mój też ma takie same humorki... Oni są jednak dziwni Z jednej trony chcieliby żebyśmy były super laskami,a z drugiej nie chcą by ktoś inny się oglądał...
Mój to droczy się do tego ze mną i mówi,że nic nie widać :P Ale czasami ma dobry dzień i się zachwyca

I powiedzcie mi kochane,co robicie z pieczarkami ? Bo zostały mi,a nie chce mi się iść do sklepu...zapomniałam wcześniej,a teraz wygrzana po kąpieli nie chce wychodzić na to zimno...
przeważnie po prostu podsmażam z cebulką,albo zapiekam i jem same (uwielbiam),ale może macie jakieś pomysły co innego można zrobić ?

Edytowane przez mroziq
Czas edycji: 2011-03-19 o 17:31
mroziq jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-03-19, 17:38   #60
Sorceresss
Wtajemniczenie
 
Avatar Sorceresss
 
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 2 937
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

Cytat:
Napisane przez mroziq Pokaż wiadomość

I powiedzcie mi kochane,co robicie z pieczarkami ? Bo zostały mi,a nie chce mi się iść do sklepu...zapomniałam wcześniej,a teraz wygrzana po kąpieli nie chce wychodzić na to zimno...
przeważnie po prostu podsmażam z cebulką,albo zapiekam i jem same (uwielbiam),ale może macie jakieś pomysły co innego można zrobić ?
Może jakąś sałatkę z surowych? Nigdy nie jadłam ale ponoć są pyszne
Ja bardzo lubię takie uduszone na fileciku z kuraka

Fajnie smakuje też jajko faszerowane pieczarkami - takimi lekko podduszonymi

Albo zupkę pieczarkową...mniami
__________________
Filipek http://www.suwaczki.com/tickers/atdci09kzgx6wyof.png
Pchełka http://www.suwaczki.com/tickers/gg64zbmh53p3ubj5.png

"Szanse jedne na milion spełniają się w dziewięciu przypadkach na dziesięć"
Terry Pratchett
Sorceresss jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 22:18.