|
Notka |
|
W krzywym zwierciadle odchudzania Jest do jedyne forum, na którym zamieszczamy wszystkie diety, które promują odchudzanie poprzez drastyczne ograniczenie kaloryczności, tzw. "diety głodówkowe", które nie mają nic wspólnego ze zdrowym odżywianiem.
|
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#31 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 6 953
|
Dot.: dieta 1000 kcal
tez mam diete 1000kcl schudlam przez tydzien juz troche do tego cwiczenia i basen
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#32 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 574
|
Dot.: dieta 1000 kcal
ja jak kiedys byłam zagozałą zwolenniczką SB tak teraz bede polecać 1000 kcal. Dietke stosuje juz 22 dzień i schudłam 4 kilo(tylko ja nie ćwicze).....od mniej wiecej 5 dni waga stoi ale mysle, ze to tak jak u Ciebie Tilli. Za pare dni zastój sie skonczy i bedzie git
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#33 | |
Raczkowanie
|
Dot.: dieta 1000 kcal
Cytat:
|
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#34 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-12
Lokalizacja: woj.podkarpackie;]
Wiadomości: 531
|
Dot.: dieta 1000 kcal
Co tam zastój
![]() ![]()
__________________
CEL- zadanie, które wyznaczamy naszym marzeniom. Ambrose Bierce
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#35 | |
Raczkowanie
|
Dot.: dieta 1000 kcal
Cytat:
![]() ![]() ![]() Nio i ćwiczę ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#36 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-12
Lokalizacja: woj.podkarpackie;]
Wiadomości: 531
|
Dot.: dieta 1000 kcal
Tilli dziękuja za wyczerpującą odpowiedź
![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
CEL- zadanie, które wyznaczamy naszym marzeniom. Ambrose Bierce
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#37 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 4 547
|
Dot.: dieta 1000 kcal
moja ulubiona dieta
![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
Run Girl Run ! ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#38 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 574
|
Dot.: dieta 1000 kcal
Cytat:
![]() ![]() Ja coprawda chce schudnac mniej bo "tylko" 12 kilo z czego 4 kilo mam juz za sobą i tez dzięki 1000 kcal w której trwam ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#39 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 4 547
|
Dot.: dieta 1000 kcal
juz wiele razy opowiadalam jak mi sie udalo
![]() ale cwiczylam,dzieki temu moja skora jest elastyczna i nie obwisla mi ![]()
__________________
Run Girl Run ! ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#40 |
Raczkowanie
|
Dot.: dieta 1000 kcal
Mi też bardzo podoba się ta dieta i właściwie już nie ciągnie mnie aż tak do jedzenia bo te 1000 kcal. calkowicie wystarcza i jestem najedzona. Na początku było trudno ale i tak warto
![]() Agusia=) Napewno nie poddam się z tym hula hopem a utrzymuję je "aż" 5 obrotów ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#41 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-07
Lokalizacja: południowa PL
Wiadomości: 67
|
Czy dieta 1000 kcal przynosi wam efekty?
witam!!bardzo prosze o przepisy i o przykladowe posilki na cale dnie w diecie 1000 kalorii!!
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#42 |
Zakorzenienie
|
kto ze mną na diecie 1000 kl od jutra czyli 24 lipca? razem rażniej!!
Mam do zrzucenia ze 4 kilo, ogólnie to więcej ale ale na razie taką sobie stawiam poprzeczkę. Sama nie mogę się zmotywować, zawsze próbuje być na diecie i po pierwszym dniu rezygnuje bo nie daję rady...
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#43 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: 3CITY
Wiadomości: 248
|
Dot.: kto ze mną na diecie 1000 kl od jutra czyli 24 lipca? razem rażniej!!
hej, podaj swoja startowa wage. ja zaczne z toba! ja wiele razy juz probowalam, ale lipa zawsze ... nie mam silnej woli ;-( ja mama do zrzucenia 10 kg. waze 66 kg. chcialbym zrzucic te 10 kg od jutra ;-d do powiedzmy 24 wrzesnia, czyli rowne 2 miesiace. 10 kg w 8 tyg czy to mozliwe? zobaczymy. to co 1000 kcal i cwiczonka? odp. pozdr
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#44 |
Zakorzenienie
|
Dot.: kto ze mną na diecie 1000 kl od jutra czyli 24 lipca? razem rażniej!!
jak najbardziej mozliwe, ja kiedys zrzuciłam 10 kilo w miesiąc, ale od tamtej pory juz nie daje rady, tak jak napisalam. z tego co widzę to ty jestem szczupła, a ile masz wzrostu? Ja jestem trochę bardziej puszysta, przy wzroscie 175 mam teraz 75 kilo
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#45 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Somewhere over the rainbow ;)
Wiadomości: 1 300
|
Dot.: kto ze mną na diecie 1000 kl od jutra czyli 24 lipca? razem rażniej!!
No to ja się mogę przyłączyć
![]() ![]() ![]()
__________________
Najatrakcyjniejszym przymiotem człowieka jest godność. |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#46 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 1 340
|
Dot.: kto ze mną na diecie 1000 kl od jutra czyli 24 lipca? razem rażniej!!
czesc
![]() ma nadzieje , ze jeszcze mnie przyjmiecie do siebie ![]() ja jestem jakis czas na 1500 , od dwoch dni na 1200 a od jutra mialam wlasnie zamiar zaczac 1000 kcal ![]() po ztaym oczywiscie rozne cwiocznka , od tzrech tygodni biegam rnao po 30 minut , potem biegam 30 minut na orbitreku i 4 ndi temu zaczelam 6 weidera ![]() a i mam 168 wzrostu i waze 53 kg i chcialabym zrucic 3 zwlaszcza z ud ![]() no to co jutro start dziewcyznki ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#47 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: kto ze mną na diecie 1000 kl od jutra czyli 24 lipca? razem rażniej!!
Cytat:
ale wy jestescie szczupłe dziewczyny...dobrze że jest nas coraz więcej, może jeszcze ktoś się przyłączy... |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#48 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 8
|
Dot.: kto ze mną na diecie 1000 kl od jutra czyli 24 lipca? razem rażniej!!
halo halo, ja sie dolaczam, ale nie 1000 kcal, bo to jak na razie zbyt drastyczne dla mnie
moja optymalna waga dla mojego wzrostu 164cm, gdzie ja sie czulam ok jest 56 kg, a teraz waze niestety 76 kg, te 20 kg przybylo mi w ciagu okolo 2,5 roku...... jakkolwiek potrzebuje duzej mobilizacji, bowiem probuje i probuje i ciezko mi chce na razie zaczac pierwsze dwa tygodnie nie wiecej niz 1800 kcal, pozniej nastepne 2 tygodnie - o 100 kcal mniej, i tak dalej, az do 1500 kcal, nie jestem zwolenniczka 1000 kcal, bo uwazam ze jest to zbyt malo kcal na funkcjonowanie, zwlaszcza jak mam duzo obowiazkow, wole ograniczyc te kalorie poprzez cwiczenia takze wiec moj target na pierwsze 2 tygodnie to max 1800 kcal i codziennie przynajmniej 0,5 godziny cwiczen ![]() postaram sie dawac codziennie raport a takze jak cos mobilizowac was |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#49 |
Przyczajenie
|
Dot.: kto ze mną na diecie 1000 kl od jutra czyli 24 lipca? razem rażniej!!
Chetnie sie przylacze
![]() ![]() Mam 162 cm wzrostu waze srednio 50 kg (dzisiaj akurat 51 :P) Chcialabym troche zrzucic, zwlaszcza z tylka i nog :/ Walcze z cellulitem, ale jakos bezskutecznie. Dobra dieta + super trening i jeszcze w te wakacje zablysne:P Ide pocwiczyc, polecam wszystkim 6 weidera ![]() Zdawajcie relacje ze swojej diety ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#50 |
Zakorzenienie
|
Dot.: kto ze mną na diecie 1000 kl od jutra czyli 24 lipca? razem rażniej!!
najukochańsza - pewnie, każdy pownien mieć taką dietę na której uważa że przeżyje, dla mnie 1000 kalorii to też mało ale lubię widzieć szybkie efekty.
Kitikate - A co to jest ta 6 weidera? Ja będę codziennie wchodziła tu napewno po parę razy, mam nadzieję że uda mi się przetrwać, ale teraz mnie jeszcze motywuje to że załozyłam ten wątek i nie chcę nikogo zawieść. Piszcie co i ile jadłyście, ile kalorii itd. Jakie macie pomysły na jakieś niekaloryczne potrawy. Ja muszę z góry powiedzieć że mi będzie pewnie ciężko, odkąd byłam na diecie przez miesiąc i były efekty, a później jak znowu przytyłam to nie potrafię już poprostu byc na diecie, tak mi ciężko, tym bardziej że nic nie robię nie uczę się , nie pracuję. Mam nadzieję że dam radę. |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#51 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 1 340
|
Dot.: kto ze mną na diecie 1000 kl od jutra czyli 24 lipca? razem rażniej!!
o to super pomysl z psianiem tego co sie zjadlo bo to motywuje , poniewaz wstyd napsiac ze si eobzarlo i wymieniac te wszystkie grzeszki
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#52 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Somewhere over the rainbow ;)
Wiadomości: 1 300
|
Dot.: kto ze mną na diecie 1000 kl od jutra czyli 24 lipca? razem rażniej!!
Fajnie, że już nas coraz więcej jest
![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
Najatrakcyjniejszym przymiotem człowieka jest godność. |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#53 |
♥
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 672
|
Dot.: kto ze mną na diecie 1000 kl od jutra czyli 24 lipca? razem rażniej!!
link do Aerobiczna 6 weinera http://www.sfd.pl/temat144665/
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#54 |
Zakorzenienie
|
Dot.: kto ze mną na diecie 1000 kl od jutra czyli 24 lipca? razem rażniej!!
u mnie z ćwiczeniami nie jest najlepiej, nie potrafię się zmusić. I nie mam gdzie bo mam miniaturowy pokój,trzeba się nakombinować żeby się położyć na podłodze
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#55 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: 3CITY
Wiadomości: 248
|
Dot.: kto ze mną na diecie 1000 kl od jutra czyli 24 lipca? razem rażniej!!
hej wizażanki ! super ze się dołączacie. oto moje dzisjesze sniadanko:
jogobella ananasowa 150g - 147 kcal 3 łyżki muesli - granulatu (nie wiem ile to ma, ono nie ma owocow,orzechow jak tradycyjne tylko takie granulki) - zaraz poszukam w necie kawka nesca - czarna z 1tabl słodziku chyba niezle? ide do pracy 10-15 nic nie bede szamac - jak wroce ok. 16 to cos sobie zrobie .... ;-D acha od nast week ide na fitness (bo w moim osiedlowym clubie karnety sa na miesiac i tearz sie nie oplaca kupic bo 1 tydz lipca zostal). zmykam myć głowe ;-p |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#56 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: 3CITY
Wiadomości: 248
|
Dot.: kto ze mną na diecie 1000 kl od jutra czyli 24 lipca? razem rażniej!!
37 kcal w łyżce razy 3 łyzki to te granulaowane musli 111 kcal plus 147 z jogurtu czyli lacznie 258 kcal
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#57 |
Zakorzenienie
|
Dot.: kto ze mną na diecie 1000 kl od jutra czyli 24 lipca? razem rażniej!!
no to zaczynamy dziewczynki...
muszę powiedzieć że ja nie jem zazwyczaj śniadań jak jestem na diecie, może to źle, ale z tego posiłku jest mi nAJŁATWIEJ ZREZYGNOWAĆ, ŁATWIEJ NIŻ NP Z KOLACJI, zazwyczaj na kolację to muszę się najeść |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#58 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: 3CITY
Wiadomości: 248
|
Dot.: kto ze mną na diecie 1000 kl od jutra czyli 24 lipca? razem rażniej!!
hehe, a ja właśnie mam odwrotnie czyli sniadanko musi być , a kolacja - dla wroga ;-p ale cóż z tego ... efektow tego trybu życia ponoć zdrowego nie widzę ... dla tych pań co pytały mam 167.5 cm wzrostu - 66 kg .... no coment
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#59 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 2 448
|
Dot.: kto ze mną na diecie 1000 kl od jutra czyli 24 lipca? razem rażniej!!
10kg w miesiąc??? .... to chore :/ ... niezdrowe i w ogóle NIE! a 4kg w NIECAŁE 2 tygodnie to też paranoja :/. Miałam się przyłączyć, ale to nie jest żadne odchudzanie w takim tępie, tylko głodzenie się i pozbywanie się wody z organizmu. Ja tam wolę wolniej ale zdrowo i z tłuszczu a nie wody :/
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#60 |
Zakorzenienie
|
Dot.: kto ze mną na diecie 1000 kl od jutra czyli 24 lipca? razem rażniej!!
Izumi, nie wiem jaką ty dietę preferujesz ale jeżeli 1000 kalorii, a przy tym jeszcze jakieś ćwiczenia to napewno schudnisz 10 kilo, ja tak schudłam i nic mi nie było po odchudzaniu
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 20:08.