|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2013-04-30, 21:10 | #571 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-03
Wiadomości: 37
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
nicole talia, brzuch i ręce poleciały cudnie dawno tak szczupłej 'góry' nie miałam z ud i pupy też spadło, nie tak dużo, ale akurat tu cudów bez ćwiczeń się nie spodziewam taka moja budowa i uroda najbardziej cieszę się z tego, że złapałam tego bakcyla SB.. czytam opakowania, świadomie kupuję produkty, wymyślam sobie posiłki i cieszę się jak dziecko jak gotuję pozbyłam się niezdrowego podjadania chipsów, paluszków, batoników i innego zła.. tylko żelki za mną chodzą.. ale mam cichutką nadzieję, że na II Fazie jak już będę miała owocki, to ochota zmaleje no i mam w głowie ciągle mój cel.. talia 61cm i zgrabniejsze uda & pupa, motywacja i chęci są, będzie dobrze..
__________________
od 19.04.2013 ---> SOUTH BEACH jem zdrowo i kolorowo anything could happen..
|
2013-04-30, 21:15 | #572 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Kochanie, ok. 8:30 rano zjadłam 2 parówki niskotłuszczowe, 1,5 skibki chlebka i 2 jajka - więc dużo
Potem ok. 13 zjadłam jabłko i o 16 placki z cukinii i 3 kotleciki mielone z chudej szynki... no i tą czekoladkę... Okeeeej.... Nie okej...? ---------- Dopisano o 22:14 ---------- Poprzedni post napisano o 22:13 ---------- Cytat:
I tak mam wyrzuty sumienia... przez tą głupią czekoladkę ---------- Dopisano o 22:15 ---------- Poprzedni post napisano o 22:14 ---------- A jutro mamy mieć grilla... I kupili jakąś kiełbasę "kebab" |
|
2013-04-30, 21:25 | #573 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: Portugalia
Wiadomości: 3 483
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Cytat:
W Twoim jadłospisie taka długa przerwa jest od śniadania do godziny 13, gdzie tylko jabłuszko bylo... wiec to prawie przerwa do 16. Jakas przekasne mogłabyś dodać. A na grilu to same cudne rzeczy mozna jesc przeciez Nie martw sie na zapas... cycki kuraka, warzywa...
__________________
Storczyki |
|
2013-04-30, 21:30 | #574 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Cytat:
Po za tym nie sądzę żeby od 8.30 czy tam 9 do 13 była za długa przerwa... Dziś akurat też był taki "inny" dzień bo cały w ogrodzie, więc też na to poprawkę wziąć trzeba mam cycka na grilla of kors, ale ta kiełbasa mi się podoba Boszzzz musze się w garść wziąć... Wolne od pracy mi nie służy |
|
2013-04-30, 21:35 | #575 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: Portugalia
Wiadomości: 3 483
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Cytat:
__________________
Storczyki |
|
2013-04-30, 21:35 | #576 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: ♥
Wiadomości: 7 055
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Przygotuj sobie jutro szaszłyki
Jej jak ja uwielbiam szaszłyki z grilla Naprawdę nie było źle Kala, olej wyrzuty sumienia, co się stało to się nie odstanie, a Ty dziś pewnie spaliłaś trylion kalorii! chillita, u mnie też się ładnie pozmniejszało po 1 fazie, to daje mega kopa. Chociaż u mnie ręce to nie za bardzo, ale po twarzy ja już coś tam widzę Ja też jakoś lepiej funkcjonuję, nie podżeram, nie mam nawet ochoty na wszystkie te "shity" Martwię się co będę jadła jutro, bo cały dzień poza domem, dla mnie to nowość, bo znając siebie wrzuciłabym normalnie na luz i cieszyła się, że mam wymówkę żeby nie trzymać diety. A przy SB odwrotnie, martwię się i zrobię wszystko żeby nie nagrzeszyć wcale albo minimalnie
__________________
2+2 |
2013-04-30, 21:37 | #577 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
jaka ta czekoladą zjadłaś?
__________________
South Beach Pije 2litry wody dziennie ćwicze
|
2013-04-30, 21:42 | #578 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-03
Wiadomości: 37
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
no dla mnie najgorsze są dni w pracy ( a wiadomo, tam spędza się większość czasu w tygodniu) bo wcześniej zajadałam się tam różnymi dostępnymi smakołykami (pracuję w restauracji..i codziennie oglądam różne pyszności) a teraz latam z serkami, jogurcikami i pojemniczkami z sałatką także troszkę trzeba się wysilić, planuję wcześniej co wezmę, co mam kupić.. ale myślę, że to jest tego warte jak przypomnę sobie jak jeszcze jadłam 2 tygodnie temu.. i jak nieświadomie kupowałam wszystkie rzeczy..masakra
__________________
od 19.04.2013 ---> SOUTH BEACH jem zdrowo i kolorowo anything could happen..
|
2013-04-30, 21:43 | #579 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Zapraszam
Weź łopatę tylko bo jest co robić w ogrodzie Cytat:
6-7h o tą: Dobra jest |
|
2013-04-30, 21:54 | #580 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 656
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Ja chyba wejde na Ifazie po maturze z geo Bo brakuje mi kopa, pada i nie mam jak biegac, a cwiczyc w domu mi sie nie chce. Normalnie len ze mnie :P Jeszcze się dzis skusiłam na ciasto u babci trudno... za duzo węgli dzis mam. Jutro przyjezdzają goscie to juz w ogole, a spodnie coraz ciasniejsze
Chce wrocic chociaz do nozek jakie mialam 2lata temu... albo chociaz rok temu podczas mojej 18... normalnie sama aż jestem w szoku jak wyglądałam... |
2013-04-30, 22:00 | #581 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: Portugalia
Wiadomości: 3 483
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Bardzo chetnie Lubie w ziemi grzebac.
Czekolada wygląda pysznie nie ma co Dobrze, ze ja to tylko ciemna mam w domu... (oprócz śliwek w czekoladzie, kasztanków, i migdałów w cukrze i chałwy... ale to dla TZta )
__________________
Storczyki |
2013-04-30, 22:03 | #582 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Ja mam do przekopania i ogarnięcia 600m2
Także naprawdę zapraszam Ja z Poznania jak co |
2013-04-30, 22:07 | #583 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: Portugalia
Wiadomości: 3 483
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Cytat:
Az zazdroszczę... już ja bym rozplanowała drzewka, pomidorki, sałatki Tylko troche mi daleko do Poznania :p
__________________
Storczyki |
|
2013-04-30, 22:11 | #584 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Cytat:
Trzeba to ogarnąć bo ogród nie był ruszany ok. 10 lat Więc sama sobie wyobrażasz... Ja już sobie pomidorki i sałatki rozplanowałam |
|
2013-04-30, 22:31 | #585 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
całą czy kostke?
__________________
South Beach Pije 2litry wody dziennie ćwicze
|
2013-04-30, 22:33 | #586 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 656
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Kala to roboty masz bardzo duzo! Ale pysznie smakują te warzywka z własnego ogrodka...
W ogole moja mama mówi, ze pierwszy raz od dawien dawna tak duzo słoikow poszlo co dowodzi, ze sie staram i jem warzywka uwielbiam słoiki, bo mama robi z tego co zbierze u nas lub u babci i wiem, ze na pewno wszystko jest naturalne, bez zadnych dodatków. Juz sobie zamowilam co ma mi na studia zrobić ---------- Dopisano o 23:33 ---------- Poprzedni post napisano o 23:31 ---------- JEZU! Nie wiem co robic... normalnie na cała brode mam taką gule! I cholernie boli. Normalnie dam sobie rękę uciąc, ze jutro wyjdzie taki malutki pryszcz i tyle z tego będzie, a ile się namęcze... cały dzien dzis smarowalam,suszylam i nic! Po prostu @ idzie... |
2013-05-01, 07:31 | #587 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
dzien dobry spiochy
Arschen sukienka sliczna !
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
2013-05-01, 09:02 | #588 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 14 051
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Treść usunięta
|
2013-05-01, 09:42 | #589 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 656
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Moja mama upiekła 2ciasta. Normalnie 2! Jakby nie mogła tylko jedno i raz dwa by poszło... Najlepsze jest to, ze juz razem z tatą po dwa paski zjadła :P Normalnie kusza jak nie wiem co.....
Dalej mam gule na brodzie zamiast pryszcza... ggrrr robie jeszcze lekcje i czekam na gości- moj kochany bratanek przyjezdza, wiec raczej nie będe tutaj za długo przesiadywac |
2013-05-01, 09:45 | #590 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Heloooołłłł
dzisiaj zaczynam 1 faze Asmenaa co sie z tobą działo Opowiadaj nam tu ?
__________________
South Beach Pije 2litry wody dziennie ćwicze
|
2013-05-01, 09:45 | #591 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 656
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Kochane, które planują jechac na największy trening z Ewka? Będzie 22.06
|
2013-05-01, 10:03 | #592 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Dziewczyny Słyszałyscie o misji na Slank pl ?
ja spróbuje 30dni trwa ta misja co chwile dostajesz nowe zadania Misje przeprowadza trenerka i dietetyczka.Bardzo fajnie to wyglada. chce mi sie śmiać bo obliczyli mi wskaźnik WHtR stosunek obwodu talii do wzrostu i niby mam niedowagę porąbał ich chyba
__________________
South Beach Pije 2litry wody dziennie ćwicze
|
2013-05-01, 10:52 | #593 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 11 793
|
Odp: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Nawet nie mowie co wczoraj zjadlam, naleza mi sie spore baty...
Ale pojde dzisiaj biegac, moze nawet dwa razy Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
2013-05-01, 10:58 | #594 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 22 332
|
Dot.: Odp: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Dzień dobry Dziś robiłam cały gar owsa na śniadanie dla całej rodziny (dla pięciu osób)
__________________
Mydła, oleje, no poo |
2013-05-01, 11:31 | #595 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Nic sie ze mna nie dzialo, bylam niedobra i mialam dola
Dzisiaj pieke ciasto i robie pierogi- dla tzta oczywiscie ale caly dzien zajety o zadnej misji nie slyszalam
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
2013-05-01, 12:29 | #596 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Ja przez ostatni tydzień też byłam nie dobra wogole nie było SB ale od dzisiaj bede grzeczna Dzisiaj 1 faza zobaczymy czy jutro tez bedzie
Dzis śniadanie pózno bo nie chciało mi sie jeść omlet warzywny i kawa nie wiem co bedzie dalej bo nie mam pomysłów na 1 fazie to sobie zobacz zarejestruj sie http://beta.slank.pl/Account/LogIn ja zaraz wybywam z kolażankąi jej dzieciaczkami Trzeba korzystać z ładnej pogody
__________________
South Beach Pije 2litry wody dziennie ćwicze
|
2013-05-01, 15:09 | #597 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 656
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
A ja sie pochwale, ze nie ruszłam ani troche ciasta! Choc mam wielka ochote i wszyscy jezdza... zjadłam za to dwa małe gołąbki, zupe szczawiową i małego kotleta z mizerią :P Nie mogłam sobie tych gołąbków mojej mamy odpuscic, ale byly w ramach IIŚ Bez śmietany ;p
Teraz męcze angielski, bo przekroczylam w opowiadaniu liczbe słów o 100 i staram się to przerobic. A napisalam o cudownej podrozy do Paryza i facet się oswiadcza na szczycie wiezy Eiffel... |
2013-05-01, 15:42 | #598 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 22 332
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Ja zaraz schodzę na dół i grilla robimy, piwo jest, kiełby są, co za rozpusta
__________________
Mydła, oleje, no poo |
2013-05-01, 15:50 | #599 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 2 779
|
Odp: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Hejka
Wczoraj mieliśmy rozpustny wieczór z gośćmi, był mecz, alkohol, pizza i chipsy. Dziś byliśmy na grillu na naszej działce nad jeziorem ale byłam grzeczna. Jadlam filety z grilla i warzywa. Troszkę chrupek. Alku nie bo byłam samochodem. Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Staś 03.10.2009r. Lilianna 10.11.2014r. |
2013-05-01, 16:26 | #600 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Dzisiaj serwuje na obiad pierś z warzywkami w rękawie Niby 1 faza a dawno tego nie jadłam
__________________
South Beach Pije 2litry wody dziennie ćwicze
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:07.