|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2010-08-11, 07:58 | #601 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Szaolin
Wiadomości: 79
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
No to całe szczęście, że PW po U Logiczne heheh
__________________
START 11.08.2010 77,9kg! U Faza II 77,9 -> 75,9 -> 75,0 -> 74,5 -> 74,2 -> 73,8 -> 73,2 -> 72,7 -> 71,5 -> 70,3 -> 69,7 -> 69,1 -> 68,8 -> 68,2 Faza III Utrwalam już Cel 65kg |
2010-08-11, 07:58 | #602 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 621
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Cytat:
__________________
Dukam od 28.06 58kg Waga 58kg==>30.06 57.2==>03.07 56.4==>07.07 56.1==>14.07 55.7==>18.07 55.3==>28.07 54.7==>30.07 54.3==>01.08 54.1==> 02.09 53.4 ==>14.09 52.8 Cel 51kg 21.03 Dukan drugie podejście Wspominamy tylko to, co nigdy się nie wydarzyło |
|
2010-08-11, 07:59 | #603 | |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Cytat:
pozdrawiam
__________________
15.03. 2010 początek dietki = 73,8kg / 163cm po uderzeniówce: - 1,8kg jest: 59,4kg <6 miesięcy> -14,4 kg będzie: 58kg moze 56kg ... zobaczę w "praniu" "8 sesja" na VACU aktiv "pierwsze kręcenia Hula Hop Anion" |
|
2010-08-11, 08:00 | #604 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 2 053
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
helooouuł,
moje plecy lepiej się czują waga również bo spadła sobie ciut ciut 0,4 kg dokładnie i bosko jest ;P |
2010-08-11, 08:03 | #605 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 292
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
heeeJJ Dukanki ;D
Jak Wam idzie ? Były grzeszki ? Ja się trzymam ostro zasad,chociaż to dopiero 10 dzień...ehh ale nie widzę efektów (po sobie ) ,bo nie ważę się.Akurat na wadze mi nie zależy,tylko,żeby się sobie w miarę podobać aaa ,no i jaki spadek miałyście po miesiącu ? ( jeżeli pamiętacie oczywiście ;] ) Buziaki ;* |
2010-08-11, 08:03 | #606 |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
eee to rewelka czad!gratulacje
__________________
15.03. 2010 początek dietki = 73,8kg / 163cm po uderzeniówce: - 1,8kg jest: 59,4kg <6 miesięcy> -14,4 kg będzie: 58kg moze 56kg ... zobaczę w "praniu" "8 sesja" na VACU aktiv "pierwsze kręcenia Hula Hop Anion" |
2010-08-11, 08:05 | #607 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 76
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Kurcze forum sie psuje mi albo internet :|
20 karty nie widze ;/ |
2010-08-11, 08:11 | #608 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 1 498
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Cytat:
---------- Dopisano o 09:11 ---------- Poprzedni post napisano o 09:09 ---------- Aha, żeby było jasne. Ja avatrka nie zmienię. NEVER! Żałuję, że nie kest to moja twarz, niestety ale jest piękna i zostaje. Koniec. I nie będziemy więcej o tym dyskutować! |
|
2010-08-11, 08:13 | #609 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 292
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Duk Duk U mnie dzisiaj wzrost o 0,1kg ale wieczorem zjadłam rybę wędzoną więc to pewnie dlatego. Ale co tam, ryba jest dozwolona a jeden dzień jak będzie więcej to się przecież nic chyba nie stanie, ważny jest całościowy efekt a nie taki z dnia na dzień...tak to sobie tłumaczę:P Ja mam chyba w głowie budzik Codziennie rano równo o 5:18 wstaję robię mamie śniadanko, jedzenie do pracy a sama wskakuję na rower i jeżdżę na rowerze z 2 godzinki. Najpierw myślałam, że będę zmęczona ale ja po prostu jak wracam jestem przeszczęśliwa A i ponoć poranne ćwiczenia są dużo lepsze niż te wieczorem więc trzeba wykorzystać zanim wszyscy śpią i nie ma jeszcze zbyt dużo obowiązków
Tabletki- Ha-Pantoten Optimum poleciła mi je pani w aptece i są na prawdę świetne Dzisiaj rano rozmawiałam z moim TŻ przez telefon a jechałam na tym rowerze i on pyta co robię a ja: jadę na rowerze...chwila ciszy w słuchawce a potem: JAK JA WRÓCĘ I CIĘ BĘDZIE CHOCIAŻ PÓŁ KILOGRAMA MNIEJ...PRZECIEŻ BYŁAŚ IDEALNA.... no i tak nas te nasze chłopy motywują ale zobaczymy reakcję jak wróci Cytat:
|
|
2010-08-11, 08:13 | #610 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Witam, witam i gratuluję spadeczków!!! Zazdroszczę 8 kg - mnie na jutro minie miesiąc i waga ciągle oscyluje wokół -5kg- raz w górę raz w dół. Coś ten mój smalec strasznie oporny
__________________
12.07.10 r. xx 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11-12-13-14-15 (cel nr I) -16-17-18-19-20 (cel nr II) -21-22-23 (cel nr III) |
2010-08-11, 08:15 | #611 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Boskie piekło :)
Wiadomości: 2 278
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Ha! Dukan z rana jak śmietana, co słychać? ja 3 dzień na P i liczę na jakiś spadkens
Dziś przychodzi do mnie koleżanka fryzzjerka i będziemy coś modzić...oby się nie poryczała, bo potrafię hahahahahaa
__________________
Czas powiedzieć stop przemocy wobec zwierząt!!! |
2010-08-11, 08:16 | #612 | ||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 2 053
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Cytat:
no nie? Czadowo jest Cytat:
|
||
2010-08-11, 08:18 | #613 | |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Cytat:
---------- Dopisano o 09:18 ---------- Poprzedni post napisano o 09:16 ---------- wiesz co? jak patrze na Twoj avatarek to widze taka talibkę ktora zaraz sie detonuje hehehehe:P ja mam taka schize jak widze jakis muzułmanów albo innych czarnych ludzi na ulicy:P
__________________
15.03. 2010 początek dietki = 73,8kg / 163cm po uderzeniówce: - 1,8kg jest: 59,4kg <6 miesięcy> -14,4 kg będzie: 58kg moze 56kg ... zobaczę w "praniu" "8 sesja" na VACU aktiv "pierwsze kręcenia Hula Hop Anion" |
|
2010-08-11, 08:22 | #614 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Cytat:
avatarek nic a nic do mnie nie podobny a taki dlatego, że ja taka wreda przekorna - - ja blondi - ale jak dalej tak słabo będzie tłuszcz spadać to nie wykluczone że sie zdetonuje
__________________
12.07.10 r. xx 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11-12-13-14-15 (cel nr I) -16-17-18-19-20 (cel nr II) -21-22-23 (cel nr III) |
|
2010-08-11, 08:22 | #615 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Boskie piekło :)
Wiadomości: 2 278
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Cytat:
a ja sobie myślę : JassSSSssne
__________________
Czas powiedzieć stop przemocy wobec zwierząt!!! |
|
2010-08-11, 08:25 | #616 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 292
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
To pozazdrościć takiego ukochanego Mój jest szczupły więc sie odchudzać nie musi, wcina wszystko na co ma ochotę, a ja ciągle muszę patrzeć co i ile jem ale rok temu też tak marudził przez telefon ale jak zobaczył -15kg to jego oczy aż zabłyszczały i sam przyznał że będzie musiał bardziej uważać na konkurencję
|
2010-08-11, 08:25 | #617 | ||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 2 053
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Cytat:
Cytat:
facecik chce zebym miała długie ja długich nie lubie chociaz czasem mam wene fajnie se zepne i wtedy bardzi sie sobie podobam ale ki dlatego szkoda mi obciąć chociaż lubie krótrze fikuśne fryzurki jakieś wystrzępione wytargane wytegotane kolorowe ale to moze jak avatara zmieniać będę hahah to se nowe włosy strzele tysz |
||
2010-08-11, 08:27 | #618 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
witajcie
was zostawić na dwa dni to potem człowiek tydzień nadrabia Cytat:
ja kolejny dzień na III powiem wam, że dzisiaj uczta i aż się doczekac nie mogę... co prawda nie mam pomysłu jeszcze ale co tam no i po pierwszym dniu trójeczki waga mi zjechała o 0,6 miłego dnia wszystkim
__________________
"kadłub przywiędły ale dusza młoda... " |
|
2010-08-11, 08:28 | #619 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Boskie piekło :)
Wiadomości: 2 278
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Cytat:
__________________
Czas powiedzieć stop przemocy wobec zwierząt!!! |
|
2010-08-11, 08:29 | #620 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 2 053
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
hahahaha mój dokładnie tak samo mówi hahahaha misieeeek! ty tego nie moożeeesz on je coś słodkiego mnie język do ucieka a on mówi misiek tobie nie wolno.. ja na to ale mi sie tak chce słodkiegooo.. a tż mówi: przynieść ci cole zero? i tak mnie wspiera hahahaha i co dzień sie pyta ile dziś schudłam hahahaha a na jego wadze sie waże ostatnio i w szok sie wbijam bo zobaczyłam... 49 kg i sie okazało że baterie padły hahahahahaha nie zniese
|
2010-08-11, 08:33 | #621 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Boskie piekło :)
Wiadomości: 2 278
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Cytat:
__________________
Czas powiedzieć stop przemocy wobec zwierząt!!! |
|
2010-08-11, 08:33 | #622 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 2 053
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
ja mam corne z natury z siwymi refleksami tysz z natury farbuje na czarno żeby było naturalnie i bez siwizny w blondzie mnie nie do twarzy hłe hłe hłe
|
2010-08-11, 08:35 | #623 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 76
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Chyba źle przeczytałam pewną wiadomośc z forum czy w mojej uderzeniówce mam jeść te 3 łyżki otrębów czy mi nie wolno bo się zgubiłam i jeżeli nie to tłumaczy brak spadku bo wczoraj pierwszy raz zjadłam ;O
|
2010-08-11, 08:38 | #624 |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
a idź Ty mi z ta UCZTA!!!!!!!!! bleeee hehehehee
__________________
15.03. 2010 początek dietki = 73,8kg / 163cm po uderzeniówce: - 1,8kg jest: 59,4kg <6 miesięcy> -14,4 kg będzie: 58kg moze 56kg ... zobaczę w "praniu" "8 sesja" na VACU aktiv "pierwsze kręcenia Hula Hop Anion" |
2010-08-11, 08:38 | #625 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Boskie piekło :)
Wiadomości: 2 278
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Otręby obowiązkowo codziennie 2 łyżki owsianych i 1 pszennych nie zależnie jaka faza!!!
__________________
Czas powiedzieć stop przemocy wobec zwierząt!!! |
2010-08-11, 08:38 | #626 |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
3 łyzki otrębów ZAWSZE! bez wzgledu na jakiej jestes fazie!!!!
__________________
15.03. 2010 początek dietki = 73,8kg / 163cm po uderzeniówce: - 1,8kg jest: 59,4kg <6 miesięcy> -14,4 kg będzie: 58kg moze 56kg ... zobaczę w "praniu" "8 sesja" na VACU aktiv "pierwsze kręcenia Hula Hop Anion" |
2010-08-11, 08:40 | #627 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 76
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Uf to całe szczeście. Zaawansowanej odpowiedzi nie moge napisać bo forum mi się psuje ;O
|
2010-08-11, 08:41 | #628 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Boskie piekło :)
Wiadomości: 2 278
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
Nawet na fazie alkoholowej
__________________
Czas powiedzieć stop przemocy wobec zwierząt!!! |
2010-08-11, 08:42 | #629 |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
__________________
15.03. 2010 początek dietki = 73,8kg / 163cm po uderzeniówce: - 1,8kg jest: 59,4kg <6 miesięcy> -14,4 kg będzie: 58kg moze 56kg ... zobaczę w "praniu" "8 sesja" na VACU aktiv "pierwsze kręcenia Hula Hop Anion" |
2010-08-11, 08:42 | #630 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 562
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 14
PRACA, PRACA, PRACA..
DZIEŃ DOBRY KOCHANE MOJE nie mam czasu odczytać wszystkiego ale chciałam napisac ze ciągle dukam i SERDUCHEM I MYSLAMI JESTEM Z WAMI |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 18:41.