|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#6451 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 8 486
|
Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :)
Cytat:
![]() ![]() ![]() Cytat:
![]()
__________________
"Wielkość człowieka polega na jego postanowieniu, by być silniejszym niż warunki czasu i życia." Tymoteusz ![]() 23.11.2014r |
||
![]() ![]() |
![]() |
#6452 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: z domu ;P
Wiadomości: 74
|
Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :)
Ja się nie obżeram.Dlatego tez uważam że nic w małym ilościach nie zaszkodzi.I raz na jakiś czas nie zaszkodzi zjeść
![]() ![]()
__________________
by Chanel ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#6453 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 8 486
|
Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :)
Cytat:
![]()
__________________
"Wielkość człowieka polega na jego postanowieniu, by być silniejszym niż warunki czasu i życia." Tymoteusz ![]() 23.11.2014r |
|
![]() ![]() |
![]() |
#6454 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: z domu ;P
Wiadomości: 74
|
Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :)
A ryż też jem od czasu do czasu ;P nic w duzych ilościach najwyżej 100g z jakimś sosem do ryżu co tez bardzo nie jest kaloryczny.No w końcu trzeba się odzywiać.Można jeśc prawie wszystko tylko w małych ilościach ;P A smaczny jest brązowy ryż?Bo nie jadłam nigdy;>
__________________
by Chanel ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#6455 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 8 486
|
Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :)
Mi brązowy ryż smakuje bardzo
![]()
__________________
"Wielkość człowieka polega na jego postanowieniu, by być silniejszym niż warunki czasu i życia." Tymoteusz ![]() 23.11.2014r |
![]() ![]() |
![]() |
#6456 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-10
Wiadomości: 10 154
|
Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :)
Cytat:
![]() Każda kobieta będzie miała zawsze jakieś niedoskonałości (oczywiście wegłud niej)
__________________
'' W życiu nie ma takiej chwili, abyśmy nie mieli wszystkiego, co potrzebne, aby czuć się szczęśliwymi. Pomyśl o tym przez minutę (...). Jeśli jesteś nieszczęśliwy, to dlatego, że cały czas myślisz raczej o tym, czego nie masz, zamiast koncentrować się na tym, co masz w danej chwili. '' |
|
![]() ![]() |
![]() |
#6457 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 4 559
|
Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :)
miałam nadzieję że ktoś to napisze
![]()
__________________
dzień bez uśmiechu
jest dniem straconym!!! |
![]() ![]() |
![]() |
#6458 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-10
Wiadomości: 10 154
|
Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :)
Cytat:
![]()
__________________
'' W życiu nie ma takiej chwili, abyśmy nie mieli wszystkiego, co potrzebne, aby czuć się szczęśliwymi. Pomyśl o tym przez minutę (...). Jeśli jesteś nieszczęśliwy, to dlatego, że cały czas myślisz raczej o tym, czego nie masz, zamiast koncentrować się na tym, co masz w danej chwili. '' |
|
![]() ![]() |
![]() |
#6459 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: z domu ;P
Wiadomości: 74
|
Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :)
Acha to dobrze
![]() ![]() ![]()
__________________
by Chanel ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#6460 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: domciu :D
Wiadomości: 1 385
|
Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :)
dzisiaj niema sie czym chwalic
![]() 2 kawałki chleba z pastą jajeczną gołąbka jabłko troche sera a dopiero 14 ten chleb najgorszy ;p
__________________
https://www.suwaczki.com/tickers/uru7k1j5g6yfym7u.png |
![]() ![]() |
![]() |
#6461 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: z domu ;P
Wiadomości: 74
|
Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :)
Kasik ty chudniesz 1kg tygodniowo?Czy jak?Na jakiej jesteś diecie;>Odp
__________________
by Chanel ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#6462 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 8 486
|
Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :)
Przedstawiam Wam moich faworytów wśród wszystkich twarożków
![]() Pan z nr1 to pyszny twaróg Mazurski Pan z nr2 to pyszny twaróg krasnegostawu ![]()
__________________
"Wielkość człowieka polega na jego postanowieniu, by być silniejszym niż warunki czasu i życia." Tymoteusz ![]() 23.11.2014r |
![]() ![]() |
![]() |
#6463 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 244
|
Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :)
śniadanie:
*szklanka jogurtu pitnego naturalnego + garść muesli tropikalnych *kromka chrupkiego chleba Wasa i na to 3 szprotki w pomidorach *szklanka herbaty Karaibskiej bez cukru II śniadanie: *jabłko Obiad: *niepełny talerz zupy warzywnej na wodzie z koncentratem pomidorowym na kolacje planuje zjeść jakiś owoc + herbatke odchudzajaco-oczyszczajaca ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#6464 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: domciu :D
Wiadomości: 1 385
|
Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :)
Cytat:
dzisiaj mi sie nie udało ![]() a tak to staram się ograniczac max 1200 kcal ![]() pozdrawiam
__________________
https://www.suwaczki.com/tickers/uru7k1j5g6yfym7u.png |
|
![]() ![]() |
![]() |
#6465 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 8 486
|
Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :)
Cytat:
![]()
__________________
"Wielkość człowieka polega na jego postanowieniu, by być silniejszym niż warunki czasu i życia." Tymoteusz ![]() 23.11.2014r |
|
![]() ![]() |
![]() |
#6466 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: z domu ;P
Wiadomości: 74
|
Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :)
A w ogóle chleba nie jesz czy np. jakiś ciemny?Odp
__________________
by Chanel ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#6467 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: domciu :D
Wiadomości: 1 385
|
Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :)
razowy jem czasem grahamke
![]()
__________________
https://www.suwaczki.com/tickers/uru7k1j5g6yfym7u.png |
![]() ![]() |
![]() |
#6468 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2003-11
Wiadomości: 3 178
|
Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :)
Wczoraj:
Ś: Grahamka z szynką z indyka IIŚ: batonik musli O: krewetki (4) + warzywa z patelni P: madarynki (z 4 ![]() ![]() K: mielone z grahamką (oj coś nie poszło wczoraj ![]() Dziś: Ś: Grahamka z szynką z indyka IIŚ: brak O: łosoś + warzywa z patelni P: (będzie) owoce jakieś K: ?? Ps. Dziewczyny zakupiłam sobie ostatnio tabletki z błonnikiem, wiecie czy on może wpływa w jakiś poztywny sposób na dietę? ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#6469 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 8 486
|
Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :)
Cytat:
![]() A dzisiaj zjedz większy podwieczorek lub kolacje,żeby uzupełnić braki 2śniadanka ![]() Przydałby się zdrowy tłuszczyk i więcej białka ![]()
__________________
"Wielkość człowieka polega na jego postanowieniu, by być silniejszym niż warunki czasu i życia." Tymoteusz ![]() 23.11.2014r |
|
![]() ![]() |
![]() |
#6470 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2003-11
Wiadomości: 3 178
|
Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :)
Lolcia a co z tym błonnikiem?
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#6471 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-10
Wiadomości: 10 154
|
Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :)
O ile się nie mylę, to błonnik przyspiesza przemianę materii i syci
![]()
__________________
'' W życiu nie ma takiej chwili, abyśmy nie mieli wszystkiego, co potrzebne, aby czuć się szczęśliwymi. Pomyśl o tym przez minutę (...). Jeśli jesteś nieszczęśliwy, to dlatego, że cały czas myślisz raczej o tym, czego nie masz, zamiast koncentrować się na tym, co masz w danej chwili. '' |
![]() ![]() |
![]() |
#6472 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 8 486
|
Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :)
Słyszałam,że podrażniają jelita i wpływają niekorzystnie na przyswajanie witami i mikroelementów,a wtedy możesz doprowadzić się do niedoborów.Osobiście nie stosowałam,więc nic więcej Ci nie powiem na ich temat
![]()
__________________
"Wielkość człowieka polega na jego postanowieniu, by być silniejszym niż warunki czasu i życia." Tymoteusz ![]() 23.11.2014r |
![]() ![]() |
![]() |
#6473 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 140
|
Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :)
A ja dziś zjadłam pyszną kanapkę z serkiem i herbatkę z łyż. cukru a na kolację zjem jogurt light i troszkę chrupek kukurydzianych.
|
![]() ![]() |
![]() |
#6474 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-10
Wiadomości: 10 154
|
Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :)
Cytat:
![]() ![]()
__________________
'' W życiu nie ma takiej chwili, abyśmy nie mieli wszystkiego, co potrzebne, aby czuć się szczęśliwymi. Pomyśl o tym przez minutę (...). Jeśli jesteś nieszczęśliwy, to dlatego, że cały czas myślisz raczej o tym, czego nie masz, zamiast koncentrować się na tym, co masz w danej chwili. '' |
|
![]() ![]() |
![]() |
#6475 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 8 486
|
Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :)
Cytat:
![]()
__________________
"Wielkość człowieka polega na jego postanowieniu, by być silniejszym niż warunki czasu i życia." Tymoteusz ![]() 23.11.2014r |
|
![]() ![]() |
![]() |
#6476 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 140
|
Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :)
Hmm...Księdzem powiadasz to masz fajnie
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#6477 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :)
Ś: grahamka z maśłem, jajecznica z 1 jajka, szklanka mleka, kromka mała ciemnego grahamu z kremem śmietankowym i szynką
![]() IIŚ: grahamka z masłem, szynką i ogórkiem + jabłko O: piers z kurczaka mała, gotowana, rosol z makaronem (gleboki talerz), i trochę bograczu ![]() I co na podwieczorek skoro tak dużo zjadłam dotychczas? jogurt naturlany z miodem? ![]()
__________________
życiowy parkiet bywa śliski |
![]() ![]() |
![]() |
#6478 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 8 486
|
Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :)
Cytat:
![]() ![]() ![]()
__________________
"Wielkość człowieka polega na jego postanowieniu, by być silniejszym niż warunki czasu i życia." Tymoteusz ![]() 23.11.2014r |
|
![]() ![]() |
![]() |
#6479 |
♥
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 672
|
Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :)
mam koleżanke która tez tak jada ... chyba juz poand miesiac co tydzien ( poniedziałeki liczymy z kolezankami ) jest coraz chudsza ,,, zaniedługo zniknie... szczeże to nieźle spowolniony metabolizm bedzie i jak zacznie sie jesc to piekny efekt jojo i problemy zdrowotne
|
![]() ![]() |
![]() |
#6480 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 140
|
Dot.: Ile dzisiaj zjadłam ? :)
skoro tak mówicie to lepiej napychać się gdy nie jest się głodnym?Jeśli tak to fajnie
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 07:09.