Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

[siostraelwa]

Napisane przez alice_91

ja jak mam ochotę coś podjadać to robię sobie herbatę i czasami działa ... a czasami nie

ja kawę bo mnie zapycha na chwilę oczywiście bez cukru

[rudziutka87]

13 str od wczorajszego wieczoru.. zwariowałyście

[siostraelwa]

Napisane przez rudziutka87

13 str od wczorajszego wieczoru.. zwariowałyście

[herbeauty]

Ja w dzień jak mam ochotę na coś słodkiego to gumę do żucia biorę i żuję aż mnie szczęka boli i odechciewa mi się nią ruszać(nawet jak bym miała zjeść słodkie)

[helloyellow02]

Melduję się ponownie!

Mam mały dylemat... mianowicie miałam dzisiaj atak i nie wiem czy ćwiczyć czy nie... pisałam Wam, że wczoraj i przedwczoraj jak robiłam killera i skalpela serce waliło mi tak bardzo, że musiałam na chwilę przerwać. Nie wiem co robić -.- nie chcę znowu wypaść z wprawy.

[herbeauty]

Napisane przez rudziutka87

13 str od wczorajszego wieczoru.. zwariowałyście

[b l o n d]

Napisane przez yessabell

Ta czekolada jest najlepsza na świecie!!! ale niestety nie mam jej w domu.. Albo stety

Ja nie toleruję słodyczy, nie i już (no może nie licząc żelków). Jestem dziwnym przypadkiem, znajomi zawsze dziwią się jak można nie lubić czekolady Za to jestem smakoszem alkoholi Winko do obiadu, winko na dobranoc. Piwo też piję dużo częściej niż powinnam Głównym celem w mojej diecie jest wyeliminowanie alkoholu

[rudziutka87]

Napisane przez helloyellow02

Melduję się ponownie!

Mam mały dylemat... mianowicie miałam dzisiaj atak i nie wiem czy ćwiczyć czy nie... pisałam Wam, że wczoraj i przedwczoraj jak robiłam killera i skalpela serce waliło mi tak bardzo, że musiałam na chwilę przerwać. Nie wiem co robić -.- nie chcę znowu wypaść z wprawy.

jaki atak? co się dzieje w trakcie? kołatanie serca?

[herbeauty]

Napisane przez helloyellow02

Melduję się ponownie!

Mam mały dylemat... mianowicie miałam dzisiaj atak i nie wiem czy ćwiczyć czy nie... pisałam Wam, że wczoraj i przedwczoraj jak robiłam killera i skalpela serce waliło mi tak bardzo, że musiałam na chwilę przerwać. Nie wiem co robić -.- nie chcę znowu wypaść z wprawy.

Pamiętaj, że nasze zdrowie jest najważniejsze. Może na razie zrezygnuj z takiego zestawu. Rób je osobno, lub zastąp czymś innym.

[rudziutka87]

dziś wieczorem wychodze na pępkówkę i jutro znowu wejde tutaj i pewnie nowy wątek będzie strach od Was odchodzić

---------- Dopisano o 16:42 ---------- Poprzedni post napisano o 16:39 ----------

a może brak Ci magnezu?

[asia1010]

Napisane przez alice_91

ja jak mam ochotę coś podjadać to robię sobie herbatę i czasami działa ... a czasami nie

Osobiście nie słodze ale jak już ktoś musi słodzić herbatę to polecam cukier brzozowy, albo naturalny słodzik roslinny - stewia zamiast zwykłego cukru.

---------- Dopisano o 16:43 ---------- Poprzedni post napisano o 16:42 ----------

Napisane przez helloyellow02

Melduję się ponownie!

Mam mały dylemat... mianowicie miałam dzisiaj atak i nie wiem czy ćwiczyć czy nie... pisałam Wam, że wczoraj i przedwczoraj jak robiłam killera i skalpela serce waliło mi tak bardzo, że musiałam na chwilę przerwać. Nie wiem co robić -.- nie chcę znowu wypaść z wprawy.

Może za duży wysiłek a za mało np magnezu ? lub czegoś innego

[yessabell]

Napisane przez helloyellow02

Melduję się ponownie!

Mam mały dylemat... mianowicie miałam dzisiaj atak i nie wiem czy ćwiczyć czy nie... pisałam Wam, że wczoraj i przedwczoraj jak robiłam killera i skalpela serce waliło mi tak bardzo, że musiałam na chwilę przerwać. Nie wiem co robić -.- nie chcę znowu wypaść z wprawy.

ojej, może lepiej się teraz oszczędzaj

Napisane przez b l o n d

Ja nie toleruję słodyczy, nie i już (no może nie licząc żelków). Jestem dziwnym przypadkiem, znajomi zawsze dziwią się jak można nie lubić czekolady Za to jestem smakoszem alkoholi Winko do obiadu, winko na dobranoc. Piwo też piję dużo częściej niż powinnam Głównym celem w mojej diecie jest wyeliminowanie alkoholu

nie ufam ludziom, którzy nie lubią słodyczy

[b l o n d]

Napisane przez yessabell

nie ufam ludziom, którzy nie lubią słodyczy

Lubię żelki

[siostraelwa]

Napisane przez helloyellow02

Melduję się ponownie!

Mam mały dylemat... mianowicie miałam dzisiaj atak i nie wiem czy ćwiczyć czy nie... pisałam Wam, że wczoraj i przedwczoraj jak robiłam killera i skalpela serce waliło mi tak bardzo, że musiałam na chwilę przerwać. Nie wiem co robić -.- nie chcę znowu wypaść z wprawy.

wydaje mi się, że powinnaś, ćwicząc sprawdzać ciągle tętno - np jak robiłam to insanity, to tam ciągle oni sobie sprawdzają i ten prowadzący przypomina - bo tak jest naprawdę intensywnie. A po za tym to jednak udałabym się do lekarza, bo to nigdy nic nie wiadomo

---------- Dopisano o 16:49 ---------- Poprzedni post napisano o 16:49 ----------

Napisane przez asia1010

Osobiście nie słodze ale jak już ktoś musi słodzić herbatę to polecam cukier brzozowy, albo naturalny słodzik roslinny - stewia zamiast zwykłego cukru.

---------- Dopisano o 16:43 ---------- Poprzedni post napisano o 16:42 ----------



Może za duży wysiłek a za mało np magnezu ? lub czegoś innego

ksylitol

[Agata921]

Napisane przez b l o n d

Lubię żelki

Tylko ?O maaamo też bym tak chciala

[marrunia]

Napisane przez yessabell

ojej, może lepiej się teraz oszczędzaj

nie ufam ludziom, którzy nie lubią słodyczy

Witam po kawce

A propos nie jedzenia słodyczy... tacy ludzie są bardziej zrównoważeni niż wielbiciele łakoci (jak ja np.) i stabilni emocjonalnie. Jest to zasługa prawidłowej pracy trzustki czyli braku skoków insuliny

Także blond zazdroszczę nie tylko ze względu na świeższy oddech, zdrowsze uzębienie niż u słodyczo-żerców ale także ze względu stabilność emocjonalną i pewnie nikłe ilości tłuszczyku w okolicy brzucha

[magda2109]

Napisane przez teen_

No i w sumie cieszę się, że wrócił do swojego macierzystego klubu bo czasem rezygnuje z treningów, nie jeździ daleko na wyjazdy
I generalnie jestem zadowolona, że trenuje, przynajmniej mu brzuszek od piwa nie rośnie Od kilku sezonów mówi, że to już jego ostatni ale widzę, że kocha piłkę i nie zrezygnuje tak szybko.
Gdyby rodzice dali mu szansę to pewnie bym go nie znała nawet, bo miał propozycję grania gdzieś dalej, nie wiem dokładnie już jak to miało być... No a teraz ma kolana już zmasakrowane lekko, więc na pewno gdzieś wyżej grać nie pójdzie bo nie da rady... Myślał, nawet o amatorce ale tam w ogóle już nie patrzą jak grają i kontuzji by się nabawiał pewnie co mecz


Nieeeee

Hehe, no kolana dostają po d... Mój ex właśnie złapał kontuzję, gdy się rozstawaliśmy... Terazs ma rehabilitację, bo miał ciężką operację na to kolano w połowie lipca... Odbija się ta piłka na zdrowiu niestety...

[siostraelwa]

Napisane przez marrunia

Witam po kawce

A propos nie jedzenia słodyczy... tacy ludzie są bardziej zrównoważeni niż wielbiciele łakoci (jak ja np.) i stabilni emocjonalnie. Jest to zasługa prawidłowej pracy trzustki czyli braku skoków insuliny

Także blond zazdroszczę nie tylko ze względu na świeższy oddech, zdrowsze uzębienie niż u słodyczo-żerców ale także ze względu stabilność emocjonalną i pewnie nikłe ilości tłuszczyku w okolicy brzucha

a brzuch piwny? do tego nie rzeba słodyczy, a kobitki tez mają małe takie

[b l o n d]

Napisane przez Agata921

Tylko ?O maaamo też bym tak chciala

Coś by się jeszcze pewnie znalazło np. lody, ale tylko i wyłącznie wodne

[siostraelwa]

Napisane przez b l o n d

Coś by się jeszcze pewnie znalazło np. lody, ale tylko i wyłącznie wodne

ee właśnie ja wolę te "zbite"

apropo lodów - tak ogólnie - ostatnio miałam taką mała prezentację nt temat - jednym ze składników jest jakaś sub benzynowa i jeszcze jakieś tam obrzydlistwa

[yessabell]

Napisane przez marrunia

Witam po kawce

A propos nie jedzenia słodyczy... tacy ludzie są bardziej zrównoważeni niż wielbiciele łakoci (jak ja np.) i stabilni emocjonalnie. Jest to zasługa prawidłowej pracy trzustki czyli braku skoków insuliny

Także blond zazdroszczę nie tylko ze względu na świeższy oddech, zdrowsze uzębienie niż u słodyczo-żerców ale także ze względu stabilność emocjonalną i pewnie nikłe ilości tłuszczyku w okolicy brzucha

tacy ludzie są tez wg badań mniej empatyczni, bo są niedosłodzeni ale to tylko teoria

[siostraelwa]

Napisane przez yessabell

tacy ludzie są tez wg badań mniej empatyczni, bo są niedosłodzeni ale to tylko teoria

oj to ja jestem bardzo, bardzo empatyczna

[b l o n d]

Napisane przez marrunia

Witam po kawce

A propos nie jedzenia słodyczy... tacy ludzie są bardziej zrównoważeni niż wielbiciele łakoci (jak ja np.) i stabilni emocjonalnie. Jest to zasługa prawidłowej pracy trzustki czyli braku skoków insuliny

Także blond zazdroszczę nie tylko ze względu na świeższy oddech, zdrowsze uzębienie niż u słodyczo-żerców ale także ze względu stabilność emocjonalną i pewnie nikłe ilości tłuszczyku w okolicy brzucha

W takim razie muszę być wyjątkiem od reguły. Uwierzcie, że emocjonalnie jestem całkowicie rozstrojona, ale miałam już tak od dziecka - kiedy to słodycze jadłam garściami - może wtedy przedobrzyłam

Napisane przez siostraelwa

a brzuch piwny? do tego nie rzeba słodyczy, a kobitki tez mają małe takie

Dlatego walczę z nałogiem. W każdym razie staram się

[Agata921]

Napisane przez b l o n d

Coś by się jeszcze pewnie znalazło np. lody, ale tylko i wyłącznie wodne

Ja najbardziej lubię sorbety Grycan... Ale innymi też nie pogardzę

[gosia_9508]

Kupiłam Shape :p W sklepie jeszcze dużooo tego leżało Chociaż troche szkoda mi było wydawac kase, bo ta gazeta taka anorektyczna.
Kupiłam tez przy okazji puder, balsam, groszki, deodorant;p
Ale mam turbo
Ostatnie 1,5 km wracałam na bosaka przez piach i kamienie, tak obtarlam sobie stopy nowymi balerinami

[helloyellow02]

Napisane przez rudziutka87

jaki atak? co się dzieje w trakcie? kołatanie serca?

Atak miałam nerwicy, dzisiaj. Poraaaaaażka konkretna, ale znowu samo przeszło. W trakcie nie dzieje się nic nadzwyczajnego oprócz strasznie szybkiego bicia serca. Nie porównałabym tego do kołatania. Po prostu szybkie bicie serca wywołane wysiłkiem fizycznym, ale napieprza tak szybko, że aż czuje tam wszystko w środku -.-

Magnez zażywam codziennie regularnie, bo w maju wypukałam go sobie doszczętnie pijąc dziennie 2l pepsi

Lekarz jest tutaj zbędny, nachodziłam się po lekarzach i byłam w szpitalu, badania wszystkie w normie (oprócz tego magnezu oczywiście, no ale cały czas go biorę), CT głowy w normie, wszystko w porządku. Lekarze stwierdzili po prostu nerwice. i dziwnie się czułam od paru dni, ale ignorowałam te objawy, bo wiedziałam co one zwiastują i bach dzisiaj dyleeeerkaaaa. :<

[15fbf25984e7133984742eff4c4169aacf1167cc_5ed82ba6a0637]

Dziwczyny na jaki adres mam napisac do Shape, żeby zamówić numer archiwalny?

[magrat16]

w tydzień 5 tys postów?

[siostraelwa]

Napisane przez Agata921

Ja najbardziej lubię sorbety Grycan... Ale innymi też nie pogardzę

o tak Grycan pyszne Ale wiecie jakie lody są najlepsze, najlepsze? W lidlu za 1,79 jak dobrze kojarzę - czekoladowe z kawałkami chrupiącymi - o mamuniu, na sama myśl ślinka leci

[b l o n d]

Napisane przez Agata921

Ja najbardziej lubię sorbety Grycan... Ale innymi też nie pogardzę

Haha, i oto ujrzałam Grycanki i całą tą wagową aferę wokół nich ale sorbety to jeszcze nie grzech