|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#691 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 277
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Za chwilę skapituluję, kolejny fajnie wyglądający serniki w przepisowni. Dla mnie sernik ma być nagrodą ale jak na nie patrzę to ......
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#692 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 889
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
a na mnie nawet sledz popity cieplym mlekiem nie zadzialal ![]() ---------- Dopisano o 12:39 ---------- Poprzedni post napisano o 12:36 ---------- elianka pytalam cie wczoraj o patelnie, odpowiesz mi? |
|
![]() ![]() |
![]() |
#693 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Mysłowice
Wiadomości: 896
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
__________________
Serce mi podpowiada: "czekolada i wino" Ale jeansy podpowiadają: "na litość boską, kobieto, jedz sałatę"!!! ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#694 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Witam wszystkie Dukanki
![]() ![]() ![]() ![]() Pytań mam jeszcze kilka na początek: czy któraś z Was łykała dodatkowo tabletki wspomagające? jeśli tak to jakie polecacie a także pytanie o stan Waszej skóry na brzuszku, pośladkach oraz biuście, głównie to pytanie kieruję do dziewczyn o podobnej utracie wagi jak moja zamierzona, chodzi mi o to czy stosowałyście jakieś skuteczne smarowidła ![]() z góry dzięki za wszystkie odpowiedzi i przepraszam, że trochę chaosu, ale te emocje ![]() Pozdrawiam i serdecznie gratuluje wszystkim wytrwałym!!! Edytowane przez kacha_wet Czas edycji: 2010-02-16 o 11:50 |
![]() ![]() |
![]() |
#695 |
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Witam z rana dziewczynki
![]() No i sie nie zwazylam, bo mama zajela lazienke a bylam strasznie glodna no i przepadlo ![]() Strasznie boli mnie zoladek ![]() ![]() Zycze milego dnia ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#696 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 150
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
![]() ![]()
__________________
My way: 04.01.2010 - 74,4 kg ![]() 16.02.2010 - 69,1 kg ![]() 23.02.2010 - 68,1 kg ![]() 28.03.2010 - 66,0 kg ![]() My new way ![]() 21.02.2011 - 74,1 kg ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#697 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Mysłowice
Wiadomości: 896
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
W piekarniku rybka w foli mi się robi - nawet dwa filety
![]() ![]()
__________________
Serce mi podpowiada: "czekolada i wino" Ale jeansy podpowiadają: "na litość boską, kobieto, jedz sałatę"!!! ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#698 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 903
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
![]() ![]()
__________________
Zdrowo żyć i być fit ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#699 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
|
![]() ![]() |
![]() |
#700 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
czy ktoś mnie widzi?
![]()
__________________
173 cm było 86.... ![]() jest 78,1 ![]() ![]() -7,9 kg ![]() będzie znacznie mniej ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#701 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 903
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
A Ty jesz ogórki jak masz dzień protein ??
---------- Dopisano o 13:04 ---------- Poprzedni post napisano o 13:02 ---------- ja ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
Zdrowo żyć i być fit ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#702 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
dzięki Marto
![]() ![]()
__________________
173 cm było 86.... ![]() jest 78,1 ![]() ![]() -7,9 kg ![]() będzie znacznie mniej ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#703 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 903
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
cała przyjemność po mojej stronie
![]()
__________________
Zdrowo żyć i być fit ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#704 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 3 064
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Dobry.
Waga w miejscu. Jutro 5msc dukania ![]() A ja kurcze bolek nie mam centymetra krawieckiego co by się pomierzyć i wstawić rezultaty ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#705 | |||
szamanka
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 7 135
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Nasmarowaliście od rana tyle stron, heh
![]() Aktualnie okienkuję ![]() Zrobiłam sobie nutellę z przepisowni... i już jej nie ma, pycha ![]() Cytat:
![]() ![]() Cytat:
Cytat:
![]()
__________________
Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też ![]() |
|||
![]() ![]() |
![]() |
#706 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 6 667
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
|
![]() ![]() |
![]() |
#707 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Białystok
Wiadomości: 12 344
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Ja czytałam, pamiętam, ale nie zmierzyłam ![]()
__________________
Nigdy się nie dowiesz jak silna jesteś, dopóki siła nie będzie Twoim jednym wyborem. |
![]() ![]() |
![]() |
#708 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
sos z jogurtu i musztardy
__________________
There is a place. Like no place on Earth. A land full of wonder, mystery, and danger! Some say to survive it: You need to be as mad as a hatter. Which luckily I am Brykanie czyli to co Tygryski lubia najbardziej Kuchnia Tygryska |
![]() ![]() |
![]() |
#709 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 45
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
|
![]() ![]() |
![]() |
#710 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
Dorota, ja Ci dziekuje... staram sie urozmaicac... dzis np owsianka z rana, salatka z serka i warzyw przed poludniem, na obiad przygotowalam kotleciki z miesa wolowego z pieczae=rkami i do tego marchewka z chrzanem... miedzczasie wypilam troche kefiru light.... wczoraj na zachciankę nawet budyn ddukanowy ugotowałam i chclebek upieklam... no i miesko drobiowe faszerowane twarozkiem z ziolami... ale i tak mi jakoś do du*y!! |
|
![]() ![]() |
![]() |
#711 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 889
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
|
![]() ![]() |
![]() |
#712 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Białystok
Wiadomości: 12 344
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
To nie tefal, tylko jakieś g..o marki krzak
![]() Na 100% ma mniej niż 20 cm, na oko nie więcej niż 15. Będę w domu ok 16.00 to zmierzę, obiecuję ![]()
__________________
Nigdy się nie dowiesz jak silna jesteś, dopóki siła nie będzie Twoim jednym wyborem. |
![]() ![]() |
![]() |
#713 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 827
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Idę na odwyk od mleka w proszku bo za często po nie sięgam i boję się wzrostu wagi po nim szczególnie że zaczęłam 3 fazę więc muszę wiedzieć jak organizm reaguje na nowe produkty a nie na nadmiar mleka w proszku.
Moja mama ucieszyła się jak zobaczyła mnie jedzącą jabłko ![]()
__________________
Piękno jest, tym co czujesz wewnątrz i co odbija się w Twoich oczach - Sophia Loren Konsultantka Oriflame
Be Fit |
![]() ![]() |
![]() |
#714 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Legionowo
Wiadomości: 1 061
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Oj u mnie zastuj już od 2tyg
![]() od niedzieli nie jem ani warzyw ani mąki kuku. Nie wiem co jest.... mam @ ale dopiero od dzisiaj ![]() buuuu.... ![]() A co do wzdęć. Skończył mi się słodzik (sweet top w pudrze) i musiałam kupić nowy więc kupiłam Sweet gold chyba (nazwy mi się pomieszały i myslałam, że kupuje ten sam tylko, że w tabletkach) i wiecie co miałam tak bolące wzdęcia kolki itp i zastanawiałam się dlaczego. A tu się okazało, że to wina tego słodzika. (w drodze eliminacji wyszło, że to jego wina xD). Teraz wzdęć brak. Dodam, że słodzik nawet nie był na bazie aspartamu tylko jakiś chemicznych świństw (och biedna Ola nie czyta etykiet za nim kupi .... )...
__________________
"Wczorajszego dnia nie wskrzesisz, po nocy poślubnej nie znajdziesz w łóżku dziewicy" - Jacek Piekara "Ani słowa prawdy" Mów mi Ola ![]() Bloguje ![]() ![]() http://www.maxmodels.pl/evilonly1.html |
![]() ![]() |
![]() |
#715 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 3 064
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
![]() Kochana sprawdź firmę Olkusz - bardzo dobra ![]() Edit: Martilla dopiero doczytałam - witamy na III fazie ![]() ![]() ![]() Edytowane przez Parvati Czas edycji: 2010-02-16 o 13:05 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#716 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 102
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
![]() Pomierz sie sznurkiem, związanymi sznurowadłami, paskiem od szlafroka ![]() ![]() ![]() Polak potrafi, a co! ![]() Miłego dzionka i owocnego dukania wsjem ![]() Spadków gratuluję ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
05.02. - 80 kg ![]() cel I - 72 kg ![]() cel II - 64 kg ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#717 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-09
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 697
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
a ja jem wlasnie Serek a'la Bita Śmietana z przepiosowni oczywiscie jak to ja dodalam aromat,a za kazdym razem jak go dodaje to poprostu jedzenie mi nie smakuje;/ ehhh nie wiem czemu dla mnie to ma tak ohydny posmak nie wiem czemu. no ale ogolnie sam w sobie serek jest pyszny
![]()
__________________
www.motocyklove.pl ..z miłości do motocykli ![]() ----------------------------- mój związek z Dukanem : start wrzesień 2009 -> 76 kg faza III-->listopad 2009 - > 67 powrot na II faze cnotliwie 04.05.2011 cel : 65...64..63..62..60. |
![]() ![]() |
![]() |
#718 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 889
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
|
![]() ![]() |
![]() |
#719 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 6 667
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
u mnie sznurek czy nawet metr nie działa - zawsze sie albo bardziej albo mnie scisne, zalezy jaki nastrój
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#720 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Mysłowice
Wiadomości: 896
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Mam do was pytanie czy któraś z was kupowała skrobię przez internet bo u mnie nie mogę dostać więc chyba tylko taka droga mi pozostaje...
__________________
Serce mi podpowiada: "czekolada i wino" Ale jeansy podpowiadają: "na litość boską, kobieto, jedz sałatę"!!! ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 05:34.