|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#781 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 730
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Rose- ja je kupowalam chyba za 79 zl (chyba w cenie regularnej). Uwielbialam je bo byly mega elastyczne wiec moglam wziac mniejszy rozmiar zeby na brzuchu nie wisialy a jednoczesnie zmiescil aie w nich tylek
![]() Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Dbam o ciało ... ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() _________________________ ... i duszę
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#782 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 8 818
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Za czarnym nie przepada, ze wzgledu na to, że blaknie i wszystko się do niego przyczepia
![]()
__________________
Facet jest jak strumyk: miło popatrzeć, ale trzeba pamiętać, że nie każdy jest odpowiednio bystry |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#783 |
Czarna owca
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 089
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Ja mam prawie same czarne ciuchy, kochana czerń
Sent from my Mi A2 using Tapatalk |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#784 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 730
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Ja tez uwielbiam czern
![]() ![]() ![]() Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Dbam o ciało ... ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() _________________________ ... i duszę
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#785 | |
Czarna owca
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 089
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Cytat:
![]() Sent from my Mi A2 using Tapatalk |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#786 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 2 893
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Cytat:
Ja chyba też muszę rzucić dodatkowo alkohol definitywnie, bo wszystko sobie wyobrażam, ale brak fajeczki przy imprezce to dla mnie skandal... ![]() Żeby nie było, ja nie piję często i dużo, ale jednak. I ja rzucam bez żadnych wspomagaczy, ani plastry, ani tabletki. Po prostu, nie palę. 3 dzień bez fajki ![]() Dzięki za przepis! ![]() Ja wczoraj byłam na spacerze jakieś 7km, dziś też kilka, w dodatku pod górkę. Hula hoop też było i skakanka. Dieta jest w sumie w miarę okej, ale muszę zacząć liczyć kalorie znowu. Zacznę wypisywać sobie w kalendarzyku.
__________________
A tam, od jutra. |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#787 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 8 818
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Chyba mnie tez jakieś choróbsko łapie ale to przez to, że stałam na przystanku a miałam cienkie obuwie i nogi mi zmarzły, a ja taki zmarzluch jestem.
__________________
Facet jest jak strumyk: miło popatrzeć, ale trzeba pamiętać, że nie każdy jest odpowiednio bystry |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#788 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 730
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Katte- to szybko sie ogrzewaj zeby Cie nie rozlozylo
![]() Nie_powiem- ja kiedys tez nie wyobralam sobie piwka lub drineczkow na miescie bez dymka ![]() ![]() Dzis jestem troszke skolowana, wczoraj wrocilam z wyjazdu, dzis sie zwazylam i bylo mniej ![]() ![]() Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Dbam o ciało ... ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() _________________________ ... i duszę
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#789 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 8 818
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Cytat:
![]()
__________________
Facet jest jak strumyk: miło popatrzeć, ale trzeba pamiętać, że nie każdy jest odpowiednio bystry |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#790 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 730
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Hehe, masz racje, wyglad wazniejszy niz waga
![]() Wczoraj mialam zabiegany dzien. Rano bylam o kosmetologa, wrocilam do domu doslownie na pol godziny i musialam jechac do stomatologa na wizyte. Zastanawiam sie nad aparatem i chcialam zeby zobaczyl moje zebiska i sie okreslil czy sie nadaja ![]() ![]() Zajechalam do galerii na szybkie zakupy, potem do domu, troche posprzatalam i byl juz wieczor ![]() A jak Wam mija weekend? Chyba tez aktywnie bo taka cisza ![]() Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Dbam o ciało ... ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() _________________________ ... i duszę
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#791 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 405
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Jak tam po weekendzie?
Ja w sobotę byłam pobiegać, ponad 7km wyszło, później basen ale totalny relaks. No a później musiałam wszysko popsuć na imprezce bo piwka wpadły. Kiedy ja się nauczę.. teraz mam nocki w pracy, mam nadzieję, że uda mi się trochę ruszyć przed pracą Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#792 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() Ja weekend chorowałam przeziębienie + okres to dramt ![]() ![]() ![]() dzisiaj się słabo coś czułam, ale wypiłam elektrolity i jest lepiej , tylko głowa mnie boli jeszcze ![]() ![]()
__________________
![]() M ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#793 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 826
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Dzień dobry
![]() u mnie tydzień zeszły nawet spoko się skończył, w piątek wpadła siłownia, w sobotę zaplanowany cheat meal na spokojnie. Ale za to ten tydzień, choć dopiero poniedziałek, już dał mi w kość. W nocy dostałam okres przez wielkie O, cud, że nie pobrudziłam pościeli (chwała aplikacjom na telefon ostrzegającym o zbliżającym się okresie), rano poleciałam na pobranie krwi, bo w czwartek endokrynolog. Kolejka jak za komuny, cena za badanie inna niż w internecie. Ja chcę już do domu ![]()
__________________
To od początku, grunt to się nie poddawać ![]() 80=>79=>78=>77=>76=>75=>74=>73=>72=>71= >70=>69=>68=>67=>66=>65=> 64=>63=>62=>61=>60 ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#794 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 2 893
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Ja mam i złe samopoczucie jeśli chodzi o przeziębienie, i przez okres
![]() Dziś jak uda mi się nie wyć z bólu to pohulam hula hoopem, i może przejdę się na spacerek. ![]()
__________________
A tam, od jutra. |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#795 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 826
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Cytat:
__________________
To od początku, grunt to się nie poddawać ![]() 80=>79=>78=>77=>76=>75=>74=>73=>72=>71= >70=>69=>68=>67=>66=>65=> 64=>63=>62=>61=>60 ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#796 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 730
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Agunia- w sumie to nic specjalnego nie kupilam. Kupilam baze z NeoNail, korektor w Douglasie i 3pack majtek w HM
![]() ![]() Wlasnie skonczylam trening ![]() ![]() Wspolczucia dla wszystkich cierpiacych na okres ![]() Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Dbam o ciało ... ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() _________________________ ... i duszę
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#797 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 826
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Cytat:
Gratulacje ![]() a ja zapomniałam się pochwalić, że ten oto grubas z astmą, który nie ćwiczył na wf od gimnazjum w piątek przebiegł 10 minut bez zadyszki, pod górkę i to z prędkością około 7 km/h ![]()
__________________
To od początku, grunt to się nie poddawać ![]() 80=>79=>78=>77=>76=>75=>74=>73=>72=>71= >70=>69=>68=>67=>66=>65=> 64=>63=>62=>61=>60 ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#798 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 8 818
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Dziewczyny mam pytanie które waszym zdaniem perfumy Euphoria sa ładne ?
__________________
Facet jest jak strumyk: miło popatrzeć, ale trzeba pamiętać, że nie każdy jest odpowiednio bystry |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#799 | ||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 2 893
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Cytat:
Gratuluję 6km! Super ![]() ![]() ![]() Teraz na okres pół wątku cierpi chyba, synchronizacja ![]() Cytat:
Od razu zaraz grubas! Więcej ciała do kochania, ot co ![]() ![]()
__________________
A tam, od jutra. Edytowane przez nie_powiem Czas edycji: 2019-11-18 o 11:52 |
||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#800 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 8 818
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Gratulacje.
__________________
Facet jest jak strumyk: miło popatrzeć, ale trzeba pamiętać, że nie każdy jest odpowiednio bystry |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#801 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 730
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Katte- ja lubie klasyczna Euphorie
![]() ![]() Nie_powiem- tak, trening na silowni ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Dbam o ciało ... ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() _________________________ ... i duszę
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#802 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 405
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Wysłane z mojego SM-G960F przy użyciu Tapatalka
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead |
|||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#803 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 826
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Dzień dobry
![]() odebrałam wyniki krwi. I niestety nie jest dobrze, TSH jeszcze wzrosło w stosunku do ostatniego badania, na szczęście chociaż ft4 i anty-TPO w normie, czyli raczej nie ma zapalenia. Zastanawiam sie nad zmianą lekarza, skoro leki przez niego przepisane nie działają...
__________________
To od początku, grunt to się nie poddawać ![]() 80=>79=>78=>77=>76=>75=>74=>73=>72=>71= >70=>69=>68=>67=>66=>65=> 64=>63=>62=>61=>60 ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#804 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 730
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Rose- duzo Ci wzroslo TSH? Lekarz robil Ci usg? Warto zrobic usg nawet jesli przeciwciala sa w normie bo wyglad tarczycy moze duzo powiedziec lekarzowi. Tak przynajmniej mowila moja lekarka. Jaka teraz bierzesz dawke?
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Dbam o ciało ... ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() _________________________ ... i duszę
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#805 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 826
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Cytat:
__________________
To od początku, grunt to się nie poddawać ![]() 80=>79=>78=>77=>76=>75=>74=>73=>72=>71= >70=>69=>68=>67=>66=>65=> 64=>63=>62=>61=>60 ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#806 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 730
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Na szczescie duzo nie wzroslo. Dostaniesz pewnie 50tke dawke albo na przemiennie 50 i 75 (ja tak mam). A jak samopoczucie? Czujesz sie "gorzej"? TSH potrafi nieraz skakac i robic figle
![]() Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Dbam o ciało ... ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() _________________________ ... i duszę
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#807 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 826
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Cytat:
__________________
To od początku, grunt to się nie poddawać ![]() 80=>79=>78=>77=>76=>75=>74=>73=>72=>71= >70=>69=>68=>67=>66=>65=> 64=>63=>62=>61=>60 ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#808 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 730
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
O matko ten brak koncentracji, mgla mozgowa i to dziwne mowienie jest straszne. Tez tak mialam i juz sie balam ze mi IQ spada i juz zawsze bede jakims polglowkiem
![]() ![]() Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Dbam o ciało ... ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() _________________________ ... i duszę
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#809 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Cytat:
![]() ![]() W pracy nam zrobili konsultacje z dietetykiem ![]() ![]() ![]()
__________________
![]() M ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#810 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 826
|
Dot.: Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!
Cytat:
__________________
To od początku, grunt to się nie poddawać ![]() 80=>79=>78=>77=>76=>75=>74=>73=>72=>71= >70=>69=>68=>67=>66=>65=> 64=>63=>62=>61=>60 ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 21:30.