Galeria :)

[s.tina]

Napisane przez Megaan

Ja ogolnie jak tyje, to wszystko najbardziej idzie mi w nogi i tyłek.

mam dokładnie tak samo, mam nadzieje, ze właściwa dieta przyniesie u mnie takie same efekty
Megan, gratuluje! świetnie wyglądasz! a Twoje zdjęcia mnie zmotywowały!

[Megaan]

Napisane przez s.tina

mam dokładnie tak samo, mam nadzieje, ze właściwa dieta przyniesie u mnie takie same efekty
Megan, gratuluje! świetnie wyglądasz! a Twoje zdjęcia mnie zmotywowały!

Dziekuje Ciesze sie, ze moje zdjecia moga byc dla kogos motywacja Zycze powodzenia w gubieniu kg

[volunteer]

Megaan a powiedz no mi szczesciaro w jaki sposob udalo Ci sie tak ladnie schudnac? tj. bo piszesz ze na silke zaczynasz chodzic, to wczesniej nie chodzilas i tylko dieta czy jak? buziak

[s.tina]

najlepiej opisz cala swoją historię

[kama98]

Megaan ja również bardzo Ci gratuluje tak ładnej sylwetki
Takie prawdziwe historie bardzo mnie motywują

[Nati02]

Napisane przez malalka

wow megaan gratulacje, wspaniale efekty!!!! zycze powodzenia w rzezbieniu cialka-napewno ci sie to uda

podpisuje sie pod tym calkowicie
gratuluje

[qlerka]

Muszę powiedzieć, że ten wątek jest super
Jestem na tym forum od niedawna, moja dietka trwa 2,5 tyg i jak mam chwilę zwątpienia to fotki Waszych wielkich osiągnięć dają mi dużego speeda
Mam nadzieję, że kiedyś i ja będę mogła się pochwalić szczupłymi nogami i pięknym brzusiem, ale jeszcze dużo wody upłynie...

Pozdrawiam

[mao mai]

Napisane przez Megaan

Ciesze sie, ze moje zdjecia moga byc dla kogos motywacja

Ooooo tak! Serio serio po ogladnieciu zdjec, nabrałam jeszcze wiekszej motywacji do ćwiczen Super...

[Megaan]

Dziekuje wszystkim za mile słowa

volunteer - na siłownie zaczelam chodzic dopiero teraz. A schudłam juz ponad dwa lata temu. Bez cwiczen. Sama dieta. Caly czas utrzymuje uzyskana wtedy wage

To nie byla zadna konkretna dieta. Po prostu wywaliłam wszelkie swinstwa z jadłospisu, zaczelam jesc regularnie 4-5 posiłkow dziennie. Duzo warzyw, troche mniej owocow, zadnych tłustosci. I tak przez pol roku stracilam troche kg
Pozniej bylam zmuszona przejsc na diete makrobiotyczna. Ale teraz od niej odchodze.

Dodam jeszcze, ze przez poł roku mojego odchudzania co tydzien sporzadzałam sobie jadłospis na kolejne 7 dni. I staralam sie trzymac tego, co sobie ustaliłam. Chyba ani razu nie zdarzyło mi sie zjeść nadprogramowo.

[fruzienka]

dziewczyny jestescie wszystkie fantastyczne!! popatrzylam na Was i stwierdzilam ze pora sie wziac za siebie i przestac wygladac jak smoczyca mam nadzieje tylko ze wytrwam w tym postanowieniu...

[maja_s]

Wracajac do tego rozciagania.To kiedy i jak ??? Po biegach przed w trakcie ?

[koKOro]

Napisane przez maja_s

Wracajac do tego rozciagania.To kiedy i jak ??? Po biegach przed w trakcie ?

myślę, że raczej po, chyba że w trakcie bardzo boli, ale nie jestem pewna. tak czy inaczej widze, że pochodzimy z tego samego miejsca

[maja_s]

koKOro tez tak myslalam, ale dzieki za info. ooo tez pochodzisz z pyrlandi ?? hhe to milo ) ja juz postanowilam ze i tak bede biegac jak sie zrobi cos kolo +10C. Mam nadzieje ze to efekt taki troche przechodni jak slyszalam. I bede sie rozciagac Pozdrawiam papa

[lil' sexy]

Napisane przez Megaan

To nie byla zadna konkretna dieta. Po prostu wywaliłam wszelkie swinstwa z jadłospisu, zaczelam jesc regularnie 4-5 posiłkow dziennie. Duzo warzyw, troche mniej owocow, zadnych tłustosci. I tak przez pol roku stracilam troche kg

Megaan
Po pierwsze gratulacje za taką zmianę.
Po drugie każdy powinien wziąść sobie te wytłuszczone słowa do serca. Nie ma nc lepszego na chudnięcie jak normalne, ale zdrowe odżywianie. Ja jestem z siebie dumna że też straciłam kg dzięki temu. Miałam parę dni w ciągu których głupoty mi do głowy przychodziły, ale szybko otrzeźwiałam. Powiem szczerze, że szlag mnie trafia jak słyszę o kolejnych dietach cud z kopenhaską na czele. Dziewczyny jedzcie mądrze i zdrowo, a efekty same przyjdą!

[suzana]

Skanuje fotki dla szwagra, ale są z września, powklejać?

[koKOro]

pewnie, że tak Suzanko

[koKOro]

Napisane przez maja_s

koKOro tez tak myslalam, ale dzieki za info. ooo tez pochodzisz z pyrlandi ?? hhe to milo ) ja juz postanowilam ze i tak bede biegac jak sie zrobi cos kolo +10C. Mam nadzieje ze to efekt taki troche przechodni jak slyszalam. I bede sie rozciagac Pozdrawiam papa

raczej cebularni ja zamierzam zacząc z pierwszym dniem wiosny pozdrawiam

[suzana]

Tylko te nadają się do upublicznienia Prawdopodobnie są z września, a może i nawet z początku października.

1. Zrobione na obrzeżu miasta, jeszcze było zielono ...

2. Ten kamień został przeniesiony parędziesiąt dobrych metrów (oczywiście nie przez nas), uwieczniamy go z chłopakiem przy każdej nadarzającej się okazji, ponieważ wiąże się z nim piękna historia

3. Zdjęcie zrobione w parku

4. I ostatnie z chłopakiem w dzień wyborów

Ogólnie przy skanowaniu zdjęcia straciły b. dużo na jakości
.

[andzya]

Suzana ten piesek na pierwszym zdjeciu,to Twoj? Tez mam pregowanego bokserka,a wlasciwie to bokserke Uwielbiam te psy

[suzana]

nie, to pies chłopaka, ja miałam pudelka

[volunteer]

suz wygladasz na szczeliwa osobke az milo sie patrzy na te zdjatka mmmmm

[Nati02]

Suzana swietne te zdjecia! Caly czas sie usmiechalam

I swoja droga tez mam pudelka Białego

[PaLLitQa]

No nie powiem bo mi tez sie podobają zdjecia Suz takie wesołe hehe
Oglądając te wasze zdjecia jeszcze bardziej mnie zachęciłyscie do tego odchudzania

[grudniowa-szatynka]

Eh, Suz
Ja, jak to ja, zawiesiłam się dłuższą chwilę na ostatnim zdjęciu. Jest Prze-U-Ro-Cze!

[suzana]

ach chciałabym umieć uśmiechać się zawsze i mimo wszystko ...

[Nati02]

Napisane przez suzana

ach chciałabym umieć uśmiechać się zawsze i mimo wszystko ...

Sprobuj... to nie takie trudne

[beoneself]

Bardzo mi się podobają tą zdjęcia
Szczególnie właśnie to ostatnie. (;

[maja_s]

koKoro ok to ja tez tak zaczne :d mam nadzieje ze nie bedzie minusowych temp. a moze biegasz po dobrzecu tutaj duzo jogginistow jest taka spokojna w miare dzielnica....

A tak w ogole suzanko sliczna z Ciebie kobietka. Naprawde juz dawno nikogo uroda i pogodna buźka tak mi sie nie spodobała. Pikniutka jestes ) < jestem hetero jak by co > :P

[suzana]

dziękuję Maju

[koKOro]

Napisane przez maja_s

koKoro ok to ja tez tak zaczne :d mam nadzieje ze nie bedzie minusowych temp. a moze biegasz po dobrzecu tutaj duzo jogginistow jest taka spokojna w miare dzielnica....

oj dosc daleko mam do tych okolic mam tu niedaleko siebie takie boisko i tam się wybiore bede biegac w kolko

p.s. dzisiaj przegladalam makijaze i przez przypadek wpadłam na Ciebie , jesli Cie kiedys rozpoznam na ulicy to pozwole sobie zaczepić (obym sie nie pomylila hyhy)

Suzana nie bede się powtarzac po innych super