2012-02-25, 21:23 | #961 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: przedmieście
Wiadomości: 583
|
Dot.: zaparcia mnie wykoncza ;/
mój dziadek pije tą wodę litrami , także jest już jedna osoba , ale mnie nadal ona obrzydza tak samo jak coca-cola , którą mimo wszystko piję , bo przynajmniej jest słodka jak "miód" .
__________________
spełniam postanowienia na rok 2012 |
2012-02-25, 21:37 | #962 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 1 092
|
Dot.: zaparcia mnie wykoncza ;/
Co do powyższego to się zgadzam Krzywo się na Ciebie patrzą, gdy przyniosiesz do szkoły sałatkę w małym pojemniku, podczas gdy sami pochłaniają wielkie, słodkie, nadmuchane drożdzówki wypełnione budyniem czekoladowym i polane lukrem Trzeba się nauczyć na to zwyczajnie zlewać.
malinaaa2 lepiej zmień swoje nawyki żywieniowe, bo z tego co piszesz to TRAGEDIA. na tabletkach swojego totalnie rozregulowanego organizmu nie przywrócisz do porządku i poprawnego metabilizmu. z Twoich postów wynika, że chcesz osiągnąć niewiadomo co zażywając tabletki i, o zgrozo, paląc papierosy (no właśnie - niewiadomo co - bo raczej mało tym osiągniesz oprócz problemów zdrowotnych - i to na dużo większym podłożu - w przyszłości). jesz tylko 3 posiłki dziennie, dużo białego chleba i ciastka - masz jeszcze jakieś obiekcje? jedz więcej, zdrowiej, poczytaj na wizażu co i jak, jest masa podpiętych wątków. ja walczę z zaparciami od paru lat - dopiero kilka miesięcy temuw zaczęłam w miarę normalnie się odżywiać. efektów nie zobaczysz szybko, nastaw się na dużo pracy i wyrzeczeń - nie jedz słodyczy, białego chleba, ryżu - dużo błonnika - zero gazowanych napoi, zamulającej chemii, 5 zdrowych posiłków dziennie, większa kaloryczność (to co jesz obecnie to za mało) i zobaczysz efekty. ale tak jak mówiłam, to jest również nieco złożony problem i nie rozwiążą go tabletki... owszem, zadziałają pierwszy, drugi, trzeci raz... potem organizm się przyzwyczaja i trzeba brać coraz większe dawki i dochodzisz do całego opakowania albo sytuacji, gdy aptekarka nie chce Ci więcej sprzedać tego leku - ja tak miałam i uwierz mi że to straszne bagno. jak już mówiłam - do tej pory mam ten problem i wiem że będzie to trwać jeszcze długo, ale tabletki i wszelkie specyfiki odstawiłam już dawno. pozdrawiam
__________________
don't leave me here my guiding light
'cause I wouldn't know where to begin.. |
2012-02-25, 21:53 | #963 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: przedmieście
Wiadomości: 583
|
Dot.: zaparcia mnie wykoncza ;/
nie biorę żadnych tabletek i nie palę , bardzo ciężko jest mi jednak jeść 5 zdrowych posiłków , bo moi rodzice , którzy robią zakupy i za nie płacą kupują raczej 'byle co' , bo moja mama to i tak wiecznie nic nie je , a tata zje za to 'wszystko' , zamiast owoców , jogurtów kupują słodycze . wiele razy próbowałam ich nakłonić do zdrowego odżywiania się , ale nie słuchają , dlatego szukam jakiegoś łatwego rozwiązania . na pewno jak będę całkowicie sama decydować o tym co kupuję sobie do jedzenia to będą to same zdrowe produkty . również pozdrawiam
__________________
spełniam postanowienia na rok 2012 |
2012-02-26, 03:32 | #964 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 191
|
Dot.: zaparcia mnie wykoncza ;/
Może rozwiązaniem będą wspólne rodzinne zakupy w jakimś markecie na przykład w niedzielę albo po południu w piątek, podczas których będzie można przeforsować swoją pro-zdrowotną taktykę?
|
2012-02-26, 13:10 | #965 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 22 122
|
Dot.: zaparcia mnie wykoncza ;/
Cytat:
Dlatego jak piszę : "obserwuj się uważnie i kieruj własnymi odczuciami " to nie wiem z czym masz problem? Cała wiedza jaką posiadasz i na podstawie której udzielasz tu rad właśnie stąd się wzięła - z uważnej obserwacji jak co na kogo wpływa. Z jednym się nie zgodzę - nie jesteśmy tacy sami, nawet nie rodzimy się tacy sami, a wstępne różnice z wiekiem się pogłębiają. To medycyna konwencjonalna traktuje nas jakbyśmy byli z metra cięci. I to właśnie jej największy błąd.
__________________
Cava Z salamandrą w dłoni szedłem przez powierzchnię komety. Liz Williams |
|
2012-02-26, 23:36 | #966 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-11
Wiadomości: 98
|
Dot.: zaparcia mnie wykoncza ;/
Wychodzi na to, że osoby nie uwzględniające w swej diecie błonnika maja mega zaparcia
A prawda jest taka, że gdy się regularnie spożywa spore ilości błonnika to od niego robi się korek (kał to zbitek małych bobków - sorry, ale tego się nie da inaczej napisać). Trzeba wypić mega ilość wody mineralnej, by to ruszyć, a i tak nie zawsze działa. Gdy dojdzie do zastoju to wcale się nie da ruszyć wodą. Spróbuj się ruszyć pestkami ze słonecznika. Jak nie da rady, pisz do mnie na pv. |
2012-02-27, 00:08 | #967 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 4 102
|
Dot.: zaparcia mnie wykoncza ;/
bo błonnik to sprawa drugorzędna, niewiele zdziała jeśli nie ma prawidłowej flory bakteryjnej
za to prawidłowa flora, do tego zdrowa dawka ruchu i nawet nielkie objętościowo ilości pokarmu maszerują jak należy ---------- Dopisano o 01:08 ---------- Poprzedni post napisano o 01:06 ---------- no i błonnik a błonnik..ludzie(kobiety ) myślą, że sobie dodadzą otrąb do kolorowego jogurtu i załatwili wszystkie problemy, a to nie tak
__________________
######################### .............. .............
|
2012-02-27, 12:31 | #968 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 5
|
Dot.: zaparcia mnie wykoncza ;/
Dziewczyny bardzo zaciekawił mnie ten wątek bo sama miałam takie problemy. Jak Konsultant dietetyczny zauważył potrzebne sa w naszych jelitach dobre bakterie aby nasz układ działał poprawnie. Dlatego po konsultacji z moim dietetykiem zaczęłam stosować probiotyki, które tych bakterii dostarczają. Tylko nie kupujcie jakiś tanich byle jakich probiotyków za 5 zł, bo te bakterie nie dotrą do jelit. Mi dietetyk poleci Probacti4, są one trochę droższe (zapłaciłam 14 zł) ale za to działają, bo podobno mają jakąś osłonkę na kapsułce która sprawia że wszystkie bakterie docierają do jelit.
|
2012-02-27, 18:09 | #969 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: przedmieście
Wiadomości: 583
|
Dot.: zaparcia mnie wykoncza ;/
muszę spróbować tej wody , dużo jej pijesz?
__________________
spełniam postanowienia na rok 2012 |
2012-02-27, 22:56 | #970 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-11
Wiadomości: 98
|
Dot.: zaparcia mnie wykoncza ;/
Cytat:
|
|
2012-02-28, 12:50 | #971 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 151
|
Dot.: zaparcia mnie wykoncza ;/
też uważam , że to nie najlepszy pomysł, organizm wtedy odzwyczai się od "własnej produkcji" dobroczynnych bakterii
u mnie na zaparcia pomagają otręby i tylko otręby- przyjmowane regularnie i stopniowo w większej ilości. Podstawa to duuużo pić
__________________
mój blog o zdrowym odżywianiu : KLIK |
2012-02-29, 16:24 | #972 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: przedmieście
Wiadomości: 583
|
Dot.: zaparcia mnie wykoncza ;/
dzięki
__________________
spełniam postanowienia na rok 2012 |
2012-03-02, 00:31 | #973 | ||
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 5 868
|
Dot.: zaparcia mnie wykoncza ;/
Cytat:
Cytat:
I nie widzę "dzisiejszej" epidemii chorób, co najwyżej postęp medycyny i diagnostyki. Dlatego zgadzam się Cava, obserwacja swojego organizmu, skupienie się na jego potrzebach jest ważne. I nie wydaje mi się, żeby każdy miał tę samą instrukcję obsługi, jeśli chodzi o dietetykę. Po przetestowaniu wielu różnych instrukcji widzę, co mi służy, a co nie. Z chlebem pieczonym własnoręcznie się zgodzę , ale na sam widok ogórka kiszonego wszystko mi się w kiszkach przewraca . |
||
2012-03-02, 17:09 | #974 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 10
|
Dot.: zaparcia mnie wykoncza ;/
cholera.... nie wiem juz co robic
trzy dni temu zalalam pol szklanki siemienia lnianego wrzatkiem... wypilam wieczorem z nadzieja, ze rano zadziala. nie zadzialalo. wiec dodalam siemienia do jogurtu activia na drugie sniadanie z nadzieja, ze pomoze wieczorem... nie pomoglo, wiec dalam sobie spokoj. zeby nie bylo, wiem, ze jesli spozywam duze ilosci blonnika to powinno sie pic duzo plynow... ja pije lacznie 3,5 litra plynow dziennie... butelka wody + kawy, herbaty ziolowe... i dzisiaj myslalam ze UMRE NA TOALECIE. dzisiaj rano mnie zlapalo i strasznie bolalo... nie wiem co na to poradzic :/ i znowu po poludniu tez... z tym ze tutaj bylo juz gorzej....godzine po wyjsciu z toalety wszystko mnie bolalo i to tak masakrycznie.... nie daje rady, co ja mam zrobic? czym to moze byc spowodowane? myslalam, ze tym siemieniem, ale ono chyba powinno pomoc tak, zeby zalatwianie sie bylo latwe, w miare szybkie i przyjemne, a nie polgodzinne posiedzenia i tak jak gdzies przeczytalam 'rodzenie kamieni'. doslownie. pomocyy |
2012-03-02, 19:27 | #975 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 5 868
|
Dot.: zaparcia mnie wykoncza ;/
Ja przy takich objawach nie czekałabym dłużej tylko poszła do lekarza.
Edit - to mogą być też objawy zbyt szybkiego zwiększania ilości błonnika w diecie, ale mimo wszystko poszłabym dla spokoju sumienia do lekarza, zwłaszcza, że masz problemy dłuższy czas. Edytowane przez 201705042038 Czas edycji: 2012-03-02 o 19:35 Powód: dopisek |
2012-03-03, 15:52 | #976 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: gdzieś pod stolicą ;)
Wiadomości: 1 793
|
Dot.: zaparcia mnie wykoncza ;/
agnesssska, w takich przypadka jak ten polecam Senefol (do kupienia w aptece). Oczywiście nie bierz go codziennie, bo się organizm uzależni.
|
2012-03-04, 15:27 | #977 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-11
Wiadomości: 98
|
Dot.: zaparcia mnie wykoncza ;/
Polecam zioła - kozieradka pospolita, która rozluźnia stolec. Oczywiście nie do stosowanie ca dzień, tylko w nagłych wypadkach.
|
2012-03-09, 14:29 | #978 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 5
|
Dot.: zaparcia mnie wykoncza ;/
Nie do końca życia, biorę kiedy czuję ze znowu się pogarsza, one pomagają mi na dość długi czas (biorę raz na miesiąc raz na 2 miesiące) A jogurtami raczej nie zastąpię probiotyków w tabletce (i to na dodatek kwasoodpornej) ponieważ musiałabym wypijać ich całe wiadra dziennie żeby zadziałały. Co do innych form pomagania sobie w takiej przypadłości, po pewnym czasie brania systematycznie błonnika przestał on skutkować a probcti dalej działa. Więc jak dla mnie rozwiązanie jest proste.
Pozdrawiam |
2012-03-09, 18:05 | #979 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 4 883
|
Dot.: zaparcia mnie wykoncza ;/
Cytat:
|
|
2012-03-25, 18:27 | #980 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-09
Lokalizacja: śląskie
Wiadomości: 878
|
Dot.: Zaparcia
hej
to moze i ja wypowiem sie cos na temat zaparc walcze z tym 'dziadostwiem' już przeszło 10lat ehhh... bylam u proktologa oczywiscie wsio w absolutnym porzadku debradit jadlam i nic mnie nie ruszyło po wielu, wielu .. wieeeeeeeeeeelu próbach coś tam pomogły marchewki i kiwi... wprowadzenie wiekszej ilosci warzyw i owocow do diety, zaczelam biegac i cwiczyc w miare regularnie brzuch... i cos sie ruszylo... ale dopiero MEGA PRZEŁOMEM w mojej walce, bez apelacyjnie i bez wątpienia jest SOK(koncentrant) Z SUSZONYCH ŚLIWEK ja kupuje w Tesco(nie wiem czy w pl takowy w tesco jest), ale taki wywar moze tez zr samemu wypijam go ok 1l w przeciagu max 15-20min... po ok 2-3h w podskokach biegne na kibelek... niby z bólami i troszke cierpiaca, bo w koncu to biegunka ale po wypróżnieniu i oczyszczeniu jelit jest super! a uwierzcie... lelita to wam taaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaak przeczyści ja na toalecie spedzam wtedy min 30min... |
2012-03-25, 21:32 | #981 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: z nienacka ;)
Wiadomości: 79
|
Dot.: Zaparcia
u mnie też jedynym rozwiązaniem jest sok z suszonych śliwek, ale 1 L to przegięcie w drugą stronę, ja pije jak zaleca producent 100 ml dziennie i jest super, koszt 1 L to 8zł więc starcza mi na 10 dni, trzeba trzymac w lodówce, nic się z nim nie dzieje
__________________
Wzrost 170cm Ćwiczę z Ewą Ch. od 10.11.2012 |
2012-03-26, 09:28 | #982 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Zaparcia
Tak, sok z suszonych śliwek jest super a do tego jest bardzo zdrowy i jest chyba najsilniejszym antyoksydantem
Dziewczyny mi pomaga Colon C i śliwki właśnie. Niemniej do lekarza się wybieram bo boję się że jelita się przyzwyczają. W ogóle to mogą się przyzwyczaić do Colonu czy śliwek?? W sumie to nie chemia tylko błonnik. |
2012-03-26, 10:16 | #983 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: The Wild East
Wiadomości: 2 074
|
Dot.: Zaparcia
Cytat:
|
|
2012-03-26, 17:18 | #984 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 395
|
Dot.: Zaparcia
A pijesz na czczo?
|
2012-03-26, 17:49 | #985 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: z nienacka ;)
Wiadomości: 79
|
Dot.: Zaparcia
wiesz co różnie bywa, staram się pić to codziennie a mam strasznie nieregularny tryb życia, często pije wieczorem, a rano są efekty ale zdarza się jak dzisiaj, że właśnie teraz sobie popijam. Tylko trzeba samemu dostosowac do siebie porcje, mi pomaga te 100ml zalecane przez producenta, ale poczatkowo bez przeczytanie etykietki wypiłam pełny kubek no i później żalowałam... A mi chodzi o doprowadzenie mojego organizmu do stanu normalności, a nie jednorazowego załatwienia sprawy
Co do Colonu C to stosowałam ale nie lubiłam tego uczucia, że on rośnie w brzuchu, poza tym ten sok jest dużo zdrowszy
__________________
Wzrost 170cm Ćwiczę z Ewą Ch. od 10.11.2012 |
2012-03-26, 18:37 | #986 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: gdzieś pod stolicą ;)
Wiadomości: 1 793
|
Dot.: Zaparcia
No ale zamierzasz odstawić kiedyś ten sok? Bo stan normalny to, gdy organizm nie potrzebuje wspomagaczy.
|
2012-03-26, 19:29 | #987 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: z nienacka ;)
Wiadomości: 79
|
Dot.: Zaparcia
pewnie kiedyś tak, ale znowu nie pije go jakoś długo, od 2 miesięcy może. Z drugiej strony można to traktować jak porcje owoców, np jablek dla lepszego trawienia.
__________________
Wzrost 170cm Ćwiczę z Ewą Ch. od 10.11.2012 |
2012-03-26, 19:31 | #988 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: gdzieś pod stolicą ;)
Wiadomości: 1 793
|
Dot.: Zaparcia
Teoretycznie tak, ale lepiej starać się jednak z czasem pić go coraz mniej. Wiadomo, że to lepsze niż jakiś Colon C itp.
|
2012-03-27, 10:44 | #989 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Zaparcia
Tylko, że Colon nie zawiera chemii, cukru, sztucznych arromatów itp. polepszaczy. Tylko błonnik i probiotyki. Na mnie sok ze śliwek działa zbyt... gwałtownie ze tak powiem ale codziennie zjadam 3 szt suszonych śliwek (przed snem) a rano wypijam Colon i jest super
|
2012-04-04, 19:34 | #990 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 423
|
Dot.: Zaparcia
Ja mam problem z załatwianiem się od małego. Kup sobie i pij len mielony jest naprawdę bardzo dobry. Ja po nim załatwiam się codziennie. Błonnik sobie tez możesz kupić.
|
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 09:40.