Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII

[arbuziak]

Napisane przez asmenaa

arbuziak wszystkiego najlepszego

ja mam dietowstret, nie wyobrazam sobie wlozyc do buzi warzyw, kurczaka lub indyka.

dzięki
to czym się aktualnie odżywiasz?

[asmenaa]

Napisane przez arbuziak

dzięki
to czym się aktualnie odżywiasz?

nie jest tak zle ale nie jest tez dobrze

[d666666]

Napisane przez arbuziak

Ja się złamałam wczoraj i dziś. Nie jestem z siebie dumna, ale na swoje usprawiedliwienie mam @, bolący brzuch, dołowy nastrój od tygodnia i dzisiejsze urodziny. Od jutra obiecuję poprawę, ale nie mogę już patrzeć na warzywa ... :/ Powinnam przejść na fazę drugą, ale ze względu na to że w drugim tygodniu pierwszej fazy przytyłam zamiast schudnąć, to pociągnę ją chyba jeszcze z tydzień albo dwa.

Sto lat!!!!!:ro za:!!!!!!!!!!!!!

( a ja jestem starsza o tydzien)

[hanni]

[QUOTE=d666666;34144905]Sto lat!!!!!:ro za:!!!!!!!!!!!!!

[d666666]

Napisane przez hanni

Spelnienia marzen(tych wagowych tez)

dziekuje kurde cos mi sie wydaje, ze nie chudne, po ciuchach... tak to jest po dukanie zadna dieta juz nie robi wrazenia

[hanni]

cos mi sie tu popieprzylo ...w kazdym razie chyba nie ty mialas urodziny d666666(tylko arbuziak) ale tez ci zycze zrzucenia kilosöw...u mnie tez jakos dziwnie niby waga sie waha raz 800g w tä raz w tamtä,ale przyznaje sie, ze troche podskubuje znowu czekolade...i za duzo masla orzechowego:mur :...chyba przychodzi ten czas ...na wielkie obrzarstwo...Brzuch mam jak w 6 m-cu,ale to akurat skutek wczorajszej kapusty....czuje sie fatalnie ,z wyrzutami sumienia...

[Xnesca]

http://www.dietasouthbea.ch/sernik-kakaowo-kawowy Właśnie przywiozłam z domu ^^ Pyszny. Jak normalny zwykły sernik.

A właśnie zostałam zmuszona do grzechu w postaci tabletki do ssania na ból gardła ( oby to nie angina ), a w skład wchodzi glukoza i sacharoza

[hanni]

Napisane przez Xnesca

http://www.dietasouthbea.ch/sernik-kakaowo-kawowy Właśnie przywiozłam z domu ^^ Pyszny. Jak normalny zwykły sernik.

A właśnie zostałam zmuszona do grzechu w postaci tabletki do ssania na ból gardła ( oby to nie angina ), a w skład wchodzi glukoza i sacharoza

wygläda bosko ,jutro robie!

[jantusia]

hej
o!!!!! widzę,że niektórych dopadł tu mały kryzysik......Dziewczyny! !! nawet jak zgrzeszyłyście to zapomnijcie o tym i trwajcie dalej na diecie!!!! Bo jak już sobie pofolgujecie na dobre to potem dopadną was wyrzuty sumieniaA lato tuż tuż!!!!Ja dzis usłyszałam mały komplemencik, że widać,że schudłam
Byłam na zakupach i kupiłam to mleko zagęszczone niesłodzone, bo będę robić domowe batoniki musliSkład jest taki:
w 100 g/1 31kcal
tłuszcz 7,5g
węgle 9,4 g
białko 6,6g to chyba nie tak źle, co???? puszka ma 411 g, zrobię te batoniki i podzielę na małe kawałki( pewnie moje chłopaki zjedzą większość.......)jak będę miała ochotę na cos słodkiego to zjem kawałek

[asmenaa]

Mi sie po prostu wydaje, ze bedac dlugo na sb moj organizm przyzwyczail sie na tyle, ze nie gubie kg i musze zadzialac jakims innym bodzcem
Wszedzie sie mowi o roznorodnosci.

---------- Dopisano o 22:01 ---------- Poprzedni post napisano o 22:00 ----------

Napisane przez jantusia

hej
o!!!!! widzę,że niektórych dopadł tu mały kryzysik......Dziewczyny! !! nawet jak zgrzeszyłyście to zapomnijcie o tym i trwajcie dalej na diecie!!!! Bo jak już sobie pofolgujecie na dobre to potem dopadną was wyrzuty sumieniaA lato tuż tuż!!!!Ja dzis usłyszałam mały komplemencik, że widać,że schudłam
Byłam na zakupach i kupiłam to mleko zagęszczone niesłodzone, bo będę robić domowe batoniki musliSkład jest taki:
w 100 g/1 31kcal
tłuszcz 7,5g
węgle 9,4 g
białko 6,6g to chyba nie tak źle, co???? puszka ma 411 g, zrobię te batoniki i podzielę na małe kawałki( pewnie moje chłopaki zjedzą większość.......)jak będę miała ochotę na cos słodkiego to zjem kawałek

Mozesz zrobic batoniki musli bez tego mleka

[Xnesca]

Jedyne co mnie wkurza w tych przepisach to to, że nie pisze ile można gram np. sernika dziennie zjeść czy coś ^^

[daaaria288]

Napisane przez Xnesca

Jedyne co mnie wkurza w tych przepisach to to, że nie pisze ile można gram np. sernika dziennie zjeść czy coś ^^

To prawda, czasem są tak ogromne porcje w przepisach podane że ciężko się doliczyc ile to można zjeśc.

[jantusia]

Napisane przez asmenaa

Mi sie po prostu wydaje, ze bedac dlugo na sb moj organizm przyzwyczail sie na tyle, ze nie gubie kg i musze zadzialac jakims innym bodzcem
Wszedzie sie mowi o roznorodnosci.

---------- Dopisano o 22:01 ---------- Poprzedni post napisano o 22:00 ----------



Mozesz zrobic batoniki musli bez tego mleka

a jak można je zrobić bez mleka???? zeby sie nie rozwaliły????/

[paulinika]

Dzisiaj stawiam czampana moje dziecko dostalo sie do szkoly

[Xnesca]

A jak wyliczyć, ile sernika tego dziennie moge zjeść? Z tych ograniczonych rzeczy jest pół szklanki kakao, a zawsze dziennie na kakao brałam np. pół. Więc?... ;p

[basienka1188]

hej dziewczyny...wieki tu nie zagladałam ale ostatnio tak mam mało czasu..pracy dużo do tego sama z smykiem bo kochanie na nie byciu i tak cały czas zakręcona...dopiero przeczytałam moze 1/10 tego co pisałyście od ostatniego bycia tutaj...nadrobie później obiecuje...

Co do mojej diety to po kilogramach wielkiego szału nie ma bo narazie utrzymyje się 62kg.. ale po ubraniach widzę że jest lepiej i to mnie najbardziej cieszy..

pozdrawiam Was wszystkie

[thisriveriswild]

Napisane przez paulinika

Dzisiaj stawiam czampana moje dziecko dostalo sie do szkoly

gratulacje



tez mi jakos wizualnie lepiej, ale przede mna jeszcze duzo kiloskow do oddania

[moooniek]

jak sie trzymacie?
ja stwierdzam oficjalnie,ze SB to swietna dieta!

[peggy7]

Napisane przez moooniek

jak sie trzymacie?
ja stwierdzam oficjalnie,ze SB to swietna dieta!

Ja już to dawno stwierdziłam Co Cię doprowadziło do takich wniosków?

W tamtym tygodniu było tak sobie, najpierw nie mogłam wrócić do diety po majówce, potem byłam na wieczorze panieńskim i się nie ograniczałam (ech, cierpiałam potem przez to jedzenie i picie :/ ). Od poniedziałku już było ładnie, ale wczoraj było kino, a jestem popcornowym potworem zjadłam duużo popcornu i jeszcze moje ukochane m&m's

Dziś jem dietetycznie, ale coś mi się nie chce gotować... właśnie robię jakiś omlet z warzywami.

[moooniek]

Napisane przez peggy7

Ja już to dawno stwierdziłam Co Cię doprowadziło do takich wniosków?

W tamtym tygodniu było tak sobie, najpierw nie mogłam wrócić do diety po majówce, potem byłam na wieczorze panieńskim i się nie ograniczałam (ech, cierpiałam potem przez to jedzenie i picie :/ ). Od poniedziałku już było ładnie, ale wczoraj było kino, a jestem popcornowym potworem zjadłam duużo popcornu i jeszcze moje ukochane m&m's

Dziś jem dietetycznie, ale coś mi się nie chce gotować... właśnie robię jakiś omlet z warzywami.

ja tego nie mogłam stwierdzić dawniej, bo dopiero miesiąc a diecie jestem, swoją drogą szybko mi zleciało, co nie?
Co mnie doprowadziło do takich wniosków? hmm.. nie głodzę się, mama zwęża mi prawie wszystkie ostatnio kupione spodnie, bo nawet z paskiem wyglądałam w nich dość.. śmiesznie co prawda tylko z pasa, ale zawsze coś;D Ostatnio TŻ mi powiedział, że poszło mi z brzucha duuużo i że mięśnie mi się zarysowały, tak się cieszę, że coś zauważył

m&msy ja sobie zrobie prezent na dzień dziecka i pojade do mcdonalda na lody z mmsami

[d666666]

Napisane przez moooniek

ja tego nie mogłam stwierdzić dawniej, bo dopiero miesiąc a diecie jestem, swoją drogą szybko mi zleciało, co nie?
Co mnie doprowadziło do takich wniosków? hmm.. nie głodzę się, mama zwęża mi prawie wszystkie ostatnio kupione spodnie, bo nawet z paskiem wyglądałam w nich dość.. śmiesznie co prawda tylko z pasa, ale zawsze coś;D Ostatnio TŻ mi powiedział, że poszło mi z brzucha duuużo i że mięśnie mi się zarysowały, tak się cieszę, że coś zauważył

m&msy ja sobie zrobie prezent na dzień dziecka i pojade do mcdonalda na lody z mmsami

no to gratulacje- ta dieta tez mi odpowiada mimo powolnych spadkow, ale czuje sie swietnie i jem to co mi smakuje
nie znudze sie nia napewno,,,,nawet jak bede gruba, to chociaz bede miala ladna cere, blyszczace wlosy i mocne paznokcie
A jak widze to 8 min abs dziala?jak dlugo robisz, ile razy dziennie?

[moooniek]

Napisane przez d666666

no to gratulacje- ta dieta tez mi odpowiada mimo powolnych spadkow, ale czuje sie swietnie i jem to co mi smakuje
nie znudze sie nia napewno,,,,nawet jak bede gruba, to chociaz bede miala ladna cere, blyszczace wlosy i mocne paznokcie
A jak widze to 8 min abs dziala?jak dlugo robisz, ile razy dziennie?

robie od 33 dni , raz dziennie, do tego kręcę hulahopem, ale to nie dziennie, średnie co 2 dni

[PrissyGirl]

Napisane przez moooniek

m&msy ja sobie zrobie prezent na dzień dziecka i pojade do mcdonalda na lody z mmsami

A propos McDonalda... W sobotę zjadłam cheesburgera i do teraz mam wyrzuty sumienia. Moje inne odstępstwa tak mnie nie bolą jak to. I wcale mi nie smakował... Teraz jak pomyślę o McDonaldzie to mi się niedobrze robi, więc jakiś tam efekt osiągnęłam.

[moooniek]

Napisane przez PrissyGirl

A propos McDonalda... W sobotę zjadłam cheesburgera i do teraz mam wyrzuty sumienia. Moje inne odstępstwa tak mnie nie bolą jak to. I wcale mi nie smakował... Teraz jak pomyślę o McDonaldzie to mi się niedobrze robi, więc jakiś tam efekt osiągnęłam.

mnie do kanapek w macu jakoś nie ciągnie, bardziej właśnie do lodów, szejków i nuggetsów

[jantusia]

halo halo!!!!! jest tu ktoś????gdzie się podziały plażowiczki??? jak wam idzie???ja się zważę 20/05 i dam znać. Dziś jadłam własnoręcznie zrobionego twistera z tortilli wielozbożowej z kurczakiem i warzywami hmmmm pycha

[ninaad]

Napisane przez jantusia

halo halo!!!!! jest tu ktoś????gdzie się podziały plażowiczki??? jak wam idzie???ja się zważę 20/05 i dam znać. Dziś jadłam własnoręcznie zrobionego twistera z tortilli wielozbożowej z kurczakiem i warzywami hmmmm pycha

beznadziejnie . Jak wiele tutaj dziewczyn- też mam wstręt do kuraka i twarogu

[peggy7]

Hehe dziewczyny, ja od majówki mam wstręt do warzyw!
Właśnie piję wiśniową colę light

[arbuziak]

Napisane przez peggy7

Hehe dziewczyny, ja od majówki mam wstręt do warzyw!

Ja od tygodnia, szczególnie na te surowe

[peggy7]

Ja marzę o warzywach w formie sałatki z makaronem/ryżem, jakimś kurczakiem i tłustym sosem Weszłyby mi tak..

Wczoraj zrobiłam sobie omleta warzywnego, ale zwyczajnie jakieś za mokre te warzywa :/ Chyba muszę do fasoli wrócić.

[moooniek]

a ja mialam dzis na obiad nalesniki<3