Czysta micha część 9 - Strona 37 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2020-12-08, 17:23   #1081
Justysia2203
Wtajemniczenie
 
Avatar Justysia2203
 
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 2 790
Dot.: Czysta micha część 9

Cytat:
Napisane przez cukierek_z_cykuty Pokaż wiadomość
Dokładnie tak.
Ja polskie też mam ING i ono mi tak imponuje możliwościami i teraz jak musiałam otworzyć konto we Francji i prosić opiekuna mojego konta o to żebym mogła robić przelewy np na polskie konto to poczułam się jakby mnie ktoś cofnął do średniowiecza...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Justysia2203 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-12-08, 17:27   #1082
cukierek_z_cykuty
Zadomowienie
 
Avatar cukierek_z_cykuty
 
Zarejestrowany: 2020-01
Wiadomości: 1 257
Dot.: Czysta micha część 9

Cytat:
Napisane przez Justysia2203 Pokaż wiadomość
Ja polskie też mam ING i ono mi tak imponuje możliwościami i teraz jak musiałam otworzyć konto we Francji i prosić opiekuna mojego konta o to żebym mogła robić przelewy np na polskie konto to poczułam się jakby mnie ktoś cofnął do średniowiecza...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
No właśnie wiele razy słyszałam, że akurat pod względem bankowości to nie mamy się czego wstydzić.
cukierek_z_cykuty jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-12-08, 17:37   #1083
Justysia2203
Wtajemniczenie
 
Avatar Justysia2203
 
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 2 790
Dot.: Czysta micha część 9

Cytat:
Napisane przez cukierek_z_cykuty Pokaż wiadomość
No właśnie wiele razy słyszałam, że akurat pod względem bankowości to nie mamy się czego wstydzić.
Zdecydowanie!
Cukierek a jak Ty w ogóle się czujesz?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Justysia2203 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-12-08, 17:51   #1084
Likka9
Zakorzenienie
 
Avatar Likka9
 
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
Dot.: Czysta micha część 9

Ja w ogóle uważam,że życie życiem, związki związkami,ale ja jako jednostka indywidualna muszę w razie wu zapewnić byt sobie i dzieciom sama. To znaczy mieć taką możliwość,że w razie czego poradzę sobie sama.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Likka9 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-12-08, 17:59   #1085
cukierek_z_cykuty
Zadomowienie
 
Avatar cukierek_z_cykuty
 
Zarejestrowany: 2020-01
Wiadomości: 1 257
Dot.: Czysta micha część 9

Cytat:
Napisane przez Justysia2203 Pokaż wiadomość
Zdecydowanie!
Cukierek a jak Ty w ogóle się czujesz?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
A nawet znośnie, dziękuję, że pytasz.
W piątek mam wizytę kontrolną, bo to już prawie miesiąc.
cukierek_z_cykuty jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-12-08, 18:07   #1086
Justysia2203
Wtajemniczenie
 
Avatar Justysia2203
 
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 2 790
Dot.: Czysta micha część 9

Cytat:
Napisane przez cukierek_z_cykuty Pokaż wiadomość
A nawet znośnie, dziękuję, że pytasz.
W piątek mam wizytę kontrolną, bo to już prawie miesiąc.
Farmakoterapia działa? Widzisz jakaś poprawę?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Justysia2203 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-12-08, 18:08   #1087
44fee507034f68ecff0b692d635bddccdf886c4e_65540ba289b10
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2015-12
Wiadomości: 10 712
Dot.: Czysta micha część 9

Treść usunięta
44fee507034f68ecff0b692d635bddccdf886c4e_65540ba289b10 jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2020-12-08, 19:01   #1088
cukierek_z_cykuty
Zadomowienie
 
Avatar cukierek_z_cykuty
 
Zarejestrowany: 2020-01
Wiadomości: 1 257
Dot.: Czysta micha część 9

Cytat:
Napisane przez Justysia2203 Pokaż wiadomość
Farmakoterapia działa? Widzisz jakaś poprawę?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Owszem. Bez porównania z tym co było.
cukierek_z_cykuty jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-12-08, 19:43   #1089
Justysia2203
Wtajemniczenie
 
Avatar Justysia2203
 
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 2 790
Dot.: Czysta micha część 9

Cytat:
Napisane przez cukierek_z_cykuty Pokaż wiadomość
Owszem. Bez porównania z tym co było.
Cieszę się że już czujesz się lepiej

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 20:43 ---------- Poprzedni post napisano o 20:02 ----------

Melduje czysta, chociaż zaczyna mnie ssać i myślę co by tu zjeść... Dziś o 3 Mia mnie obudziła i byłam tak głodna że tylko cud sprawił że nie zjadłam pół świata
Niech mi ktoś wytłumaczy dlaczego niektórzy ludzie wyprowadzają się z takiego raju na ziemi jak Gwadelupa czy Reunion i przeprowadzają się np do Francji? Właśnie koleżanka z pracy wrzuciła na FB zdjęcie z okna jej domu rodzinnego i myślę "co poszło nie tak?"....

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Justysia2203 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-12-08, 19:55   #1090
Wolha wRedna
Zakorzenienie
 
Avatar Wolha wRedna
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 853
Dot.: Czysta micha część 9

Mam moja książkę. Już czytam.

Zrobiłam dzisiaj całkiem ładny wynik w krokach i poprawiłam przed ekranem

Rozmawiałam na fb i przez telefon ze znajomymi z poprzedniej pracy. U nich teraz korona, na szczęście nie chwyciło nikogo starszego. 2 moje koleżanki na izolacji i wymyśliłam ze po tym robimy imprezę dla ozdrowiencow

Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka
__________________
aktualizacje
Wolha wRedna jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-12-08, 21:30   #1091
Likka9
Zakorzenienie
 
Avatar Likka9
 
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
Dot.: Czysta micha część 9

Ja siedzę przed kominkiem , puściłam świąteczne piosenki i napawam się ciszą ale zaraz do spania bo o 6 pobudka.

Kupiłam sobie "skórzana" spódnice. Taka moja fanaberia. A wstydzę się w niej gdzieś wyjść , że za ekstrawagancka

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Likka9 jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2020-12-08, 21:33   #1092
44fee507034f68ecff0b692d635bddccdf886c4e_65540ba289b10
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2015-12
Wiadomości: 10 712
Dot.: Czysta micha część 9

Treść usunięta
44fee507034f68ecff0b692d635bddccdf886c4e_65540ba289b10 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-12-08, 21:53   #1093
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
Dot.: Czysta micha część 9

Cytat:
Napisane przez Likka9 Pokaż wiadomość
Ja siedzę przed kominkiem , puściłam świąteczne piosenki i napawam się ciszą ale zaraz do spania bo o 6 pobudka.

Kupiłam sobie "skórzana" spódnice. Taka moja fanaberia. A wstydzę się w niej gdzieś wyjść , że za ekstrawagancka

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Jak zestawisz sobie coś mało szalonego z tą spódnicą to będzie luzik a jak się oswoisz to już będzie Ci łatwiej


Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-12-08, 23:22   #1094
picknick
Raczkowanie
 
Avatar picknick
 
Zarejestrowany: 2019-03
Wiadomości: 481
Dot.: Czysta micha część 9

Cukierek, jak dobrze, ze masz się lepiej
Irmina, jak z ostatnim kilogramem - będziesz mieć mega satysfakcję! Brawo tak w ogóle
Likka, Higu dobrze prawi!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
picknick jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-12-08, 23:50   #1095
picknick
Raczkowanie
 
Avatar picknick
 
Zarejestrowany: 2019-03
Wiadomości: 481
Dot.: Czysta micha część 9

Justysia, te wyspy są z jednej strony rajem, a z drugiej niestety trzecim światem - taki przynajmniej miałam odbiór Gwadelupy. Kreolka z Reunion, którą poznałam dawno temu w Paryżu opowiadała o rodzinnych stronach z zachwytem i tęsknotą, ale nie mogła wrócić - ale o ile dobrze zrozumiałam w zamian za decyzję o wyjeździe na stałe do Francji dostała możliwość lotu na koszt rządu do swojej rodziny raz na 5 lat. Inaczej nie byłoby jej stać, swoja drogą. Reunion jest teraz ekskluzywną destynacją dla bogatych francuskich emerytów, Gwadelupa dla takich gorzej sytuowanych

Edytowane przez picknick
Czas edycji: 2020-12-08 o 23:53
picknick jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-12-09, 04:57   #1096
Nurek1119
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2018-08
Wiadomości: 5 298
Dot.: Czysta micha część 9

Dzień dobry

Co za noc:pobudki średnio co 1h


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Nurek1119 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-12-09, 07:46   #1097
Wolha wRedna
Zakorzenienie
 
Avatar Wolha wRedna
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 853
Dot.: Czysta micha część 9

Heej

Jeny śniadanie w łóżku i książką w lozku jak mało do szczęścia potrzeba.

Zobaczyłem w końcu satysfakcjonujaca mnie wagę, pierwszy raz od 2och tygodni 5 z przodu.



Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka
__________________
aktualizacje
Wolha wRedna jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-12-09, 08:03   #1098
Justysia2203
Wtajemniczenie
 
Avatar Justysia2203
 
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 2 790
Dot.: Czysta micha część 9

Dzień dobry
Dacie wiarę że codziennie ktoś do nas wydzwania z francuskiego "ZUS" i pyta jak się czujemy czy nie potrzebujemy pomocy np psychologa w tym jakże ciężkim dla nas czasie, jak się czujemy fizycznie, czy nie nasilają się symptomy... I tak dzień w dzień nas budzą o 8.30🤦🏻☠♀️

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 09:03 ---------- Poprzedni post napisano o 08:48 ----------

Cytat:
Napisane przez picknick Pokaż wiadomość
Justysia, te wyspy są z jednej strony rajem, a z drugiej niestety trzecim światem - taki przynajmniej miałam odbiór Gwadelupy. Kreolka z Reunion, którą poznałam dawno temu w Paryżu opowiadała o rodzinnych stronach z zachwytem i tęsknotą, ale nie mogła wrócić - ale o ile dobrze zrozumiałam w zamian za decyzję o wyjeździe na stałe do Francji dostała możliwość lotu na koszt rządu do swojej rodziny raz na 5 lat. Inaczej nie byłoby jej stać, swoja drogą. Reunion jest teraz ekskluzywną destynacją dla bogatych francuskich emerytów, Gwadelupa dla takich gorzej sytuowanych
No tak, fakt... Kolega właśnie z Reunion opowiadał jak tam jest pięknie, jak ludzie przyjaźni ale z pieniędzmi ciężko i jedynie o czym marzą z żoną to powrót na wyspę, chyba tylko muszą tu zarobić i spłacić tam mieszkanie... Nie mniej jednak no dziwi mnie to trochę i trochę mi szkoda tych ludzi bo wyjechać z tak pięknych miejsc, widać u nich tą tęsknotę i żal

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Justysia2203 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-12-09, 08:24   #1099
cukierek_z_cykuty
Zadomowienie
 
Avatar cukierek_z_cykuty
 
Zarejestrowany: 2020-01
Wiadomości: 1 257
Dot.: Czysta micha część 9

Dzięki dziewczyny
Ja wiem, że jeszcze kawał drogi przede mną, no ale i tak się cieszę z obecnego stanu, bo było już serio źle.


A na wagę w tym tygodniu boję się wejść. Raz, że pms, a dwa, że jem ostatnio jak odkurzacz.

---------- Dopisano o 09:24 ---------- Poprzedni post napisano o 09:16 ----------

Cytat:
Napisane przez Justysia2203 Pokaż wiadomość
Dzień dobry
Dacie wiarę że codziennie ktoś do nas wydzwania z francuskiego "ZUS" i pyta jak się czujemy czy nie potrzebujemy pomocy np psychologa w tym jakże ciężkim dla nas czasie, jak się czujemy fizycznie, czy nie nasilają się symptomy... I tak dzień w dzień nas budzą o 8.30🤦🏻☠♀️
Mili ludzie. Ale nie ZA mili.
cukierek_z_cykuty jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2020-12-09, 08:36   #1100
Wolha wRedna
Zakorzenienie
 
Avatar Wolha wRedna
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 853
Dot.: Czysta micha część 9

Justysia zaglaskiwuja Was. U nas to działa odwrotnie: radź ze sam i tyle.

Irmina zapomniałam spytać. Jakie ćwiczenia robisz do szpagatu?

Miałam poczytać a mam migrene z aura. Eh.

Niedługo zabieram się za robienie bigosu. Tylko kurczę chyba za mało boczku i kiełbasy kupiłam, więc pewnie tylko wszystko pokoje i przygotuje, bo dopiero po 12 pójdę do sklepu żeby dokupić.

Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka
__________________
aktualizacje
Wolha wRedna jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-12-09, 08:39   #1101
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
Dot.: Czysta micha część 9

Cukierek, dobrze, że jest poprawa i wagą nie zaprzątaj sobie teraz głowy. Spróbuj małymi kroczkami, żebyś mniej odkurza, a później wracaj z nami na dobre tory

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-12-09, 09:08   #1102
cukierek_z_cykuty
Zadomowienie
 
Avatar cukierek_z_cykuty
 
Zarejestrowany: 2020-01
Wiadomości: 1 257
Dot.: Czysta micha część 9

Cytat:
Napisane przez Higurashi Pokaż wiadomość
Cukierek, dobrze, że jest poprawa i wagą nie zaprzątaj sobie teraz głowy. Spróbuj małymi kroczkami, żebyś mniej odkurza, a później wracaj z nami na dobre tory

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
No właśnie najgorsze jest to, że ostatnio miałam w miarę stabilne spadki (nieduże, ale stabilne), trochę szkoda to zaprzepaścić. Wiem, że potem mogę odrobić, ale też pasowałoby się zacząć kontrolować. Jak to pms, to zaraz minie. Ale czytałam, że i po lekach może być zwiększone łaknienie, no to trochę lipa... pewnie jeszcze trochę je połykam.
cukierek_z_cykuty jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-12-09, 09:12   #1103
44fee507034f68ecff0b692d635bddccdf886c4e_65540ba289b10
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2015-12
Wiadomości: 10 712
Dot.: Czysta micha część 9

Treść usunięta
44fee507034f68ecff0b692d635bddccdf886c4e_65540ba289b10 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-12-09, 09:15   #1104
d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
Dot.: Czysta micha część 9

A macie jakieś sprawdzone zestawy na wzmocnienie kręgosłupa?

Wysłane z mojego SM-A705FN przy użyciu Tapatalka
d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-12-09, 09:22   #1105
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
Dot.: Czysta micha część 9

Cytat:
Napisane przez cukierek_z_cykuty Pokaż wiadomość
No właśnie najgorsze jest to, że ostatnio miałam w miarę stabilne spadki (nieduże, ale stabilne), trochę szkoda to zaprzepaścić. Wiem, że potem mogę odrobić, ale też pasowałoby się zacząć kontrolować. Jak to pms, to zaraz minie. Ale czytałam, że i po lekach może być zwiększone łaknienie, no to trochę lipa... pewnie jeszcze trochę je połykam.
No dlatego nie warto odpuszczać całkiem, ale bądź dla siebie teraz wyrozumiała. Małe kroki to też kroki

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-12-09, 09:27   #1106
8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 9 207
Dot.: Czysta micha część 9

Irmina zazdroszczę prawie szpagatu. Niedługo się uda skoro regularnie do niego ćwiczysz.
Kiedyś z ciekawości odpaliłam sobie filmik do szpagatu, to chyba coś źle zrobiłam, bo tylko kolana mnie bolały Nawet jakbym regularnie ćwiczyła to pewnie dojście do niego zajęłoby mi miesiące.
Ale to pokazuje jak ludzie są różni. Mostek robię normalnie, czasem dodaję sobie go na koniec ćwiczeń i nie musiałam nic specjalnego robić żeby mi wychodził.

Ja chyba mam coś nie rozciągnięte w nogach, bo nawet jak jest pozycja, że skłon z prostymi nogami i dłońmi na ziemi, to ciągnie mnie pod kolanami.
8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-12-09, 09:30   #1107
Justysia2203
Wtajemniczenie
 
Avatar Justysia2203
 
Zarejestrowany: 2011-04
Wiadomości: 2 790
Dot.: Czysta micha część 9

Cytat:
Napisane przez cukierek_z_cykuty Pokaż wiadomość
Dzięki dziewczyny
Ja wiem, że jeszcze kawał drogi przede mną, no ale i tak się cieszę z obecnego stanu, bo było już serio źle.


A na wagę w tym tygodniu boję się wejść. Raz, że pms, a dwa, że jem ostatnio jak odkurzacz.

---------- Dopisano o 09:24 ---------- Poprzedni post napisano o 09:16 ----------



Mili ludzie. Ale nie ZA mili.
To "odkurzanie" łączysz jakoś z tabletkami czy raczej tylko PMS?
Bo ja np miałam przepisane tabletki które były głównie przeznaczone dla bulimiczek, działały super no ale też przytyłam trochę, jakoś pod koniec terapii pamiętam że lekarka zmieniła mi tabletki na inne.


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 10:30 ---------- Poprzedni post napisano o 10:28 ----------

Cytat:
Napisane przez Wolha wRedna Pokaż wiadomość
Justysia zaglaskiwuja Was. U nas to działa odwrotnie: radź ze sam i tyle.

Irmina zapomniałam spytać. Jakie ćwiczenia robisz do szpagatu?

Miałam poczytać a mam migrene z aura. Eh.

Niedługo zabieram się za robienie bigosu. Tylko kurczę chyba za mało boczku i kiełbasy kupiłam, więc pewnie tylko wszystko pokoje i przygotuje, bo dopiero po 12 pójdę do sklepu żeby dokupić.

Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka
Ehhhh migrena przechodzi?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Justysia2203 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-12-09, 09:53   #1108
Wolha wRedna
Zakorzenienie
 
Avatar Wolha wRedna
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 853
Dot.: Czysta micha część 9

Justysia przeszła bo ja zajadlam lekami, na szczęście aura też.

Irmina popatrzę na te ćwiczenia, bo ja się rozciagam głównie z Ola Żelazo. Trochę mnie irytuje jej głos, Ale same ćwiczenia lubię.

Chyba po 12 jadę oglądać moje holo martensy. Ciekawe czy będą mieli stacjonarne. W sumie głównie chce przymierzyć cokolwiek z martensow żeby się upewnić co do rozmiaru. Jeśli dobrze myślę to w ich rozmiarowce mam 41. Jesu jakie ja mam wielkie stopy.

Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka
__________________
aktualizacje
Wolha wRedna jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-12-09, 09:54   #1109
44fee507034f68ecff0b692d635bddccdf886c4e_65540ba289b10
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2015-12
Wiadomości: 10 712
Dot.: Czysta micha część 9

Treść usunięta
44fee507034f68ecff0b692d635bddccdf886c4e_65540ba289b10 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-12-09, 09:55   #1110
Nurek1119
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2018-08
Wiadomości: 5 298
Dot.: Czysta micha część 9

Jak kiedyś ćwiczyłam rozciąganie właśnie do szpagatu to tez z Kasia Bigos


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Nurek1119 jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2021-03-05 08:40:30


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 01:11.