Polecamy:

Rekiss · 2016-05-31, 21:48

Cytat:

Napisane przez cremova

52 kg
Ja zalozylam rolki po jakiś 10 latach i od razu zrobilam 20 km, fajna sprawa

Ja za to nie moge odnalezc sie na rowerze

Czyli jeżeli dobrze widzę to masz tylko 4 kg. Do końca czerwca spokojnie do zrobienia na oxy.
Ja na rowerze też dawno nie jeździłam, ale na rolkach? W szkole podstawowej ostatni raz :PP
Ostatnio bardziej wolę pływać

anitka1811 · 2016-06-01, 05:18

Cytat:

Napisane przez Rekiss

Czyli jeżeli dobrze widzę to masz tylko 4 kg. Do końca czerwca spokojnie do zrobienia na oxy.
Ja na rowerze też dawno nie jeździłam, ale na rolkach? W szkole podstawowej ostatni raz :PP
Ostatnio bardziej wolę pływać

Jejku ile ja bym dala zeby nauczyc sie plywac, a raczej przezwyciezyc ten lęk ktory mam jak wchodze do wody

myszola21 · 2016-06-01, 06:18

laski 1 czerwca ciśniemy bez wymówek

anitka1811 · 2016-06-01, 06:56

Ja zaczynam cisnac bez zadnych wpadek zobaczymy jak mi to pojdzie

Trzymajcie kciuki

ddtvn · 2016-06-01, 16:12

Ja dzisiaj cisne bikini chodakowsiej :p viekawe czy dam rade... bo dopiero 1 raz :p

anitka1811 · 2016-06-01, 16:58

Cytat:

Napisane przez ddtvn

Ja dzisiaj cisne bikini chodakowsiej :p viekawe czy dam rade... bo dopiero 1 raz :p

Koniecznie napisz jak twoj organizm jak na pierwszy raz

JA tez ja mam i wedlug mnie daje czadu

ddtvn · 2016-06-01, 20:47

Cytat:

Napisane przez anitka1811

Koniecznie napisz jak twoj organizm jak na pierwszy raz

JA tez ja mam i wedlug mnie daje czadu

Zrobilam 1 runde bo padl mi komputer... cwiczenia robilam na roznym poziomie niektore na zaawansowanym niektore podstawowym, ale srednio sie zmeczylam

Doe · 2016-06-01, 22:17

Ja z Ewką robię Ekstra figurę - podpasował mi ten program i 6-cio minutówki. Muszę kiedyś rzucić okiem na Bikini.

Coś trochę ostatnio zbaczam z torów, ale od jutra już będę grzeczna

anitka1811 · 2016-06-04, 05:24

Jezu.... Jak ja robilam Bikini Chodzi to ledwo to 20 minut wytrzymalam... Takze zazdroszcze Ci kondycji naprawde

Ja teraz robie metamorfoze dalej sie mecze ale 3 cm z brzuszka w dol i az chce sie cwiczyc jak widzi sie efekty takze, po M21jak leje sie ze mnie jak z kranu to jestem mega szczesliwa i wiem ze dalam z siebie wszystko

myszola21 · 2016-06-04, 05:44

Co tam???? Ja właśnie uciekam na basen ��

anitka1811 · 2016-06-04, 06:38

Cytat:

Napisane przez myszola21

Co tam???? Ja właśnie uciekam na basen ��

A ja weekend w pracy, ale sama bylam w szoku ze wstalam z rana i zrobilam szybkie cardio 30 min przed praca :O NO i potem szybciutko do pracy no i tak do 18

Melduje wszystkie posilki na miejscu zgodnie z planem

anitka1811 · 2016-06-04, 11:46

Myszolaa a powiedz mi bo jak dobrze pamietam zaczelas od maja brac therm line?? Jak odczucia tez zaczelam brac jakos pare dni po Tobie znow i codziennie po jednej tabletce i faktycznie waga cos spadala

I tylko pytanie czy to ze diety sie trzymalam strikte no i cwiczylam ale np ostatnio pojechalam i zjadlam normalny obiad w sensie rosol a na drugie kotlet mizeria no i waga ani nie podskoczyla w gore ani nic myslisz ze zasluga therm line czy moze juz na oxy tak metabolizm mi sie podkrecil

I np taka wpadka raz na np trzy tyg mi nie zaszkodzi

PS; przepraszam za rozpisanie sie

myszola21 · 2016-06-04, 13:34

Anitka od maja go biorę już mi sie kończy i jestem pewna ze tez coś daje

Doe · 2016-06-04, 22:53

Melduję kolejny kilogram w dół!

Jeszcze troszeczkę i może z przodu pojawi się magiczna 5

Najgorzej, że mocno z tyłka mi zleciało i bardzo mi się spłaszczył - a co, jak co, ale swój tyłek lubiłam

- i ćwiczenia coś słabo pomagają, ale może trzeba więcej czasu...

mielnus · 2016-06-04, 23:24

hej dziewczyny. Na tym wątku jestem nowa.Zastanawiam sie nad ta dietą, czy warto? Wykupilam ja 2 miesiące temu ale niestety z pewnych przyczyn musialam przerwać. Wy wszytskie jestescie na tej diecie?? Jak efekty?

anitka1811 · 2016-06-05, 05:31

Cytat:

Napisane przez myszola21

Anitka od maja go biorę już mi sie kończy i jestem pewna ze tez coś daje

A powiedz mi jak bierzesz? Ja biore tylko przed obiadem, a jak przed treningiem myslisz ze moglabym brac jeszcze np 18.30 jak cwicze o 19? DAwaloby lepsze efekty?

---------- Dopisano o 04:30 ---------- Poprzedni post napisano o 04:27 ----------

Cytat:

Napisane przez mielnus

hej dziewczyny. Na tym wątku jestem nowa.Zastanawiam sie nad ta dietą, czy warto? Wykupilam ja 2 miesiące temu ale niestety z pewnych przyczyn musialam przerwać. Wy wszytskie jestescie na tej diecie?? Jak efekty?

Ja w dwa miesiace 6 kg

takze mysle ze bardzo dobre efekty

Mysle tez ze warto bardzooo

Takze wracaj do nas i dajesz czadu

---------- Dopisano o 04:31 ---------- Poprzedni post napisano o 04:30 ----------

A powiedz mi z jakiej wagi startujesz?

myszola21 · 2016-06-05, 05:31

Anitka ja biorę zawsze przed wysiłkiem fizycznym raz dziennie. Uciekam zaraz na basen a porem na działkę no i rower miłego dnia

anitka1811 · 2016-06-05, 05:51

Aha

Dobra to zmykaj i tez zycze milego dnia

ddtvn · 2016-06-05, 14:32

Cytat:

Napisane przez Zielony talerzyk

Hej. Wczoraj przeczytałam jakiś artykuł o nowej diecie białkowej, która nazywa się OXY. Któraś może się odchudzała na niej? Po Dukanie zostały mi złe wspomnienia, dlatego jestem ciekawa, jak ta dieta wpływa na organizm?

Myszola Twoje zdjęcie na insta wymiata! �� ja dzisiaj jeszcze grill i piwko, a od jutra oxujemy!

mielnus · 2016-06-05, 20:42

moja waga startowa to 66 kg. A jeszcze pół roku temu ważyłam 62,5. Czy można na tej diecie schudnąć bez ćwiczeń? Mam teraz problemy zdrowotne i zakaz wykonywania ćwiczeń. Mam torbiele na jajniku, który może pęknąć podczas ćwiczeń a później to szybka akcja do szpitala i operacja... Wolę nie ryzykować

---------- Dopisano o 21:42 ---------- Poprzedni post napisano o 21:41 ----------

Anitka a ty z jakiej wagi zeszłać tak ładnie?

myszola21 · 2016-06-06, 06:33

Cytat:

Napisane przez ddtvn

Myszola Twoje zdjęcie na insta wymiata! �� ja dzisiaj jeszcze grill i piwko, a od jutra oxujemy!

Dziękuję

Kochana odpowiem tutaj co by insta nie zaśmiecać od stycznia do maja ćwiczyłam z ewką i rower do pracy i z pracy także wychodziło mi ze 3 x cardio dziennie 5 razy w tygodniu, w weekend basen w niedziele. Teraz sie ostro od czerwca zawzięłam także ok. 35km dziennie rower do pracy i z i focus t25 z shaunem T

dodatkowo sobota + niedziela basen trening 5 x w tygodniu i ten basen w weekend czyli 2x

Cytat:

Napisane przez anitka1811

Aha

Dobra to zmykaj i tez zycze milego dnia

Doe · 2016-06-06, 08:02

Dziewczyny, pytanko: Czy jak teraz przedłużę sobie dietę - zostało mi jeszcze 3 tygodnie abonamentu - to będę mogła wówczas ustawić nowy cel?

ddtvn · 2016-06-06, 21:47

Cytat:

Napisane przez myszola21

Dziękuję

Kochana odpowiem tutaj co by insta nie zaśmiecać od stycznia do maja ćwiczyłam z ewką i rower do pracy i z pracy także wychodziło mi ze 3 x cardio dziennie 5 razy w tygodniu, w weekend basen w niedziele. Teraz sie ostro od czerwca zawzięłam także ok. 35km dziennie rower do pracy i z i focus t25 z shaunem T

dodatkowo sobota + niedziela basen trening 5 x w tygodniu i ten basen w weekend czyli 2x

Piękna przemiana

ja już po 1 dniu. .nic mnie nie kusiło, tylko miałam 33g łososia na obiad to musiałam zwiększyć bo bym nie nie najadla :p

anitka1811 · 2016-06-07, 05:25

Cytat:

Napisane przez mielnus

moja waga startowa to 66 kg. A jeszcze pół roku temu ważyłam 62,5. Czy można na tej diecie schudnąć bez ćwiczeń? Mam teraz problemy zdrowotne i zakaz wykonywania ćwiczeń. Mam torbiele na jajniku, który może pęknąć podczas ćwiczeń a później to szybka akcja do szpitala i operacja... Wolę nie ryzykować

---------- Dopisano o 21:42 ---------- Poprzedni post napisano o 21:41 ----------

Anitka a ty z jakiej wagi zeszłać tak ładnie?

z 77

Ale walcze dalej moj cel to 59

ddtvn · 2016-06-07, 07:02

Dzisiaj miałam olbrzymie śniadanie jak dla mnie na 5 rano. ..3 kanapki, których nie dałam rady zjeść. Co robicie w takich sytuacjach? Dodajcie to do innego posiłku czy podjadacie pomiędzy posiłkami. .bo mam zapakowane wszystko w pojemniku do pracy

**d34f4e3445d36d51a8ad1c09c880ab15eaf526aa_61f9c98219200** · 2016-06-07, 09:22

Hej

Tak samo jak ty wróciłam na oxy od 6

Również miałam ogromne śniadanie, które z ledwo udało mi się zjeść. Jak nie jestem w stanie czegoś zjeść w ramach obecnego posiłku to dodaje to do innego

mielnus · 2016-06-07, 16:02

cięzko mi jest trzymać dietę. Przeważnie gdzieś w rozjazdach albo jestem uziemiona w domu, nie mam auta. Jak sobie radzicie? Czy wszystkie ćwiczycie? Ja aktualnie nie mogę ćwiczyć... zastanawiam się czy dieta przyniesie efekty

Rekiss · 2016-06-07, 22:28

Cześć dziewczyny! Jak Wam leci dietowanko?
U mnie przez ostatni tydzień lekki zastój, spadki mam na granicy błędu statystycznego i jakoś tak

Ale to mój 9ty tydzień w zasadzie, przez pierwsze 8 zrzuciłam 7kg, więc kurcze fajnie. Może faza plateau mnie dopadła? Myślicie, że powinnam sobie np. na 2 tygodnie zwiększyć kaloryczność?

anitka1811 · 2016-06-08, 05:32

Ja dziewczyny tak pogrzeszylam ze walnelam dwa kg do przodu ale tez mam dobra wiadomosc mialam dwa dni oczyszczania

tzw naprawde detoksu ojjj i dzis waga wskazala 71,5 dzis juz faza FB wiec posilki zrobione i zaczynamy male

DO LATA JUZ CORAZ MNIEJ CZASU !! Trzymam za Was kciuki jak i za mnie

mielnus · 2016-06-08, 06:05

Czy któraś z was nie ćwiczy przy tej diecie?

2016-06-01, 06:18	#1263
myszola21 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-04 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 13 107	Dot.: Dieta OXY laski 1 czerwca ciśniemy bez wymówek __________________ konsultuje się 20.05.2015 KONSULTACJA DR A.B. 09.10.2015 KONSULTACJA M.SZ 16.11.2015 KONSULTACJA S.Ł. 23.08.2016 KONSULTACJA G.N.J. OXY 64->62->58.5->58.3->58.2->57.8->57.3->56.4->56.2->54.9->54.8 56,6->56,3->55,9->55,2 https://www.instagram.com/lukrecjaass/

2016-06-01, 06:56	#1264
anitka1811 Raczkowanie Zarejestrowany: 2016-04 Wiadomości: 95	Dot.: Dieta OXY Ja zaczynam cisnac bez zadnych wpadek zobaczymy jak mi to pojdzie Trzymajcie kciuki

2016-06-01, 16:12	#1265
ddtvn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 6 423	Dot.: Dieta OXY Ja dzisiaj cisne bikini chodakowsiej :p viekawe czy dam rade... bo dopiero 1 raz :p __________________ oxuje od 06.06.16 Jeśli nie spełniam twoich oczekiwań – nie obrażaj się. Przecież to są twoje oczekiwania, a nie moje obietnice.

2016-06-01, 22:17	#1268
Doe Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 820	Dot.: Dieta OXY Ja z Ewką robię Ekstra figurę - podpasował mi ten program i 6-cio minutówki. Muszę kiedyś rzucić okiem na Bikini. Coś trochę ostatnio zbaczam z torów, ale od jutra już będę grzeczna

2016-06-04, 05:24	#1269
anitka1811 Raczkowanie Zarejestrowany: 2016-04 Wiadomości: 95	Dot.: Dieta OXY Jezu.... Jak ja robilam Bikini Chodzi to ledwo to 20 minut wytrzymalam... Takze zazdroszcze Ci kondycji naprawde Ja teraz robie metamorfoze dalej sie mecze ale 3 cm z brzuszka w dol i az chce sie cwiczyc jak widzi sie efekty takze, po M21jak leje sie ze mnie jak z kranu to jestem mega szczesliwa i wiem ze dalam z siebie wszystko

2016-06-04, 05:44	#1270
myszola21 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-04 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 13 107	Dot.: Dieta OXY Co tam???? Ja właśnie uciekam na basen �� __________________ konsultuje się 20.05.2015 KONSULTACJA DR A.B. 09.10.2015 KONSULTACJA M.SZ 16.11.2015 KONSULTACJA S.Ł. 23.08.2016 KONSULTACJA G.N.J. OXY 64->62->58.5->58.3->58.2->57.8->57.3->56.4->56.2->54.9->54.8 56,6->56,3->55,9->55,2 https://www.instagram.com/lukrecjaass/

2016-06-04, 11:46	#1272
anitka1811 Raczkowanie Zarejestrowany: 2016-04 Wiadomości: 95	Dot.: Dieta OXY Myszolaa a powiedz mi bo jak dobrze pamietam zaczelas od maja brac therm line?? Jak odczucia tez zaczelam brac jakos pare dni po Tobie znow i codziennie po jednej tabletce i faktycznie waga cos spadala I tylko pytanie czy to ze diety sie trzymalam strikte no i cwiczylam ale np ostatnio pojechalam i zjadlam normalny obiad w sensie rosol a na drugie kotlet mizeria no i waga ani nie podskoczyla w gore ani nic myslisz ze zasluga therm line czy moze juz na oxy tak metabolizm mi sie podkrecil I np taka wpadka raz na np trzy tyg mi nie zaszkodzi PS; przepraszam za rozpisanie sie

2016-06-04, 13:34	#1273
myszola21 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-04 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 13 107	Dot.: Dieta OXY Anitka od maja go biorę już mi sie kończy i jestem pewna ze tez coś daje __________________ konsultuje się 20.05.2015 KONSULTACJA DR A.B. 09.10.2015 KONSULTACJA M.SZ 16.11.2015 KONSULTACJA S.Ł. 23.08.2016 KONSULTACJA G.N.J. OXY 64->62->58.5->58.3->58.2->57.8->57.3->56.4->56.2->54.9->54.8 56,6->56,3->55,9->55,2 https://www.instagram.com/lukrecjaass/

2016-06-04, 22:53	#1274
Doe Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 820	Dot.: Dieta OXY Melduję kolejny kilogram w dół! Jeszcze troszeczkę i może z przodu pojawi się magiczna 5 Najgorzej, że mocno z tyłka mi zleciało i bardzo mi się spłaszczył - a co, jak co, ale swój tyłek lubiłam - i ćwiczenia coś słabo pomagają, ale może trzeba więcej czasu...

2016-06-04, 23:24	#1275
mielnus Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 2 146	Dot.: Dieta OXY hej dziewczyny. Na tym wątku jestem nowa.Zastanawiam sie nad ta dietą, czy warto? Wykupilam ja 2 miesiące temu ale niestety z pewnych przyczyn musialam przerwać. Wy wszytskie jestescie na tej diecie?? Jak efekty? __________________ CEL - 56kg : love:

2016-06-05, 05:31	#1277
myszola21 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-04 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 13 107	Dot.: Dieta OXY Anitka ja biorę zawsze przed wysiłkiem fizycznym raz dziennie. Uciekam zaraz na basen a porem na działkę no i rower miłego dnia __________________ konsultuje się 20.05.2015 KONSULTACJA DR A.B. 09.10.2015 KONSULTACJA M.SZ 16.11.2015 KONSULTACJA S.Ł. 23.08.2016 KONSULTACJA G.N.J. OXY 64->62->58.5->58.3->58.2->57.8->57.3->56.4->56.2->54.9->54.8 56,6->56,3->55,9->55,2 https://www.instagram.com/lukrecjaass/

2016-06-05, 05:51	#1278
anitka1811 Raczkowanie Zarejestrowany: 2016-04 Wiadomości: 95	Dot.: Dieta OXY Aha Dobra to zmykaj i tez zycze milego dnia

2016-06-05, 20:42	#1280
mielnus Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 2 146	Dot.: Dieta OXY moja waga startowa to 66 kg. A jeszcze pół roku temu ważyłam 62,5. Czy można na tej diecie schudnąć bez ćwiczeń? Mam teraz problemy zdrowotne i zakaz wykonywania ćwiczeń. Mam torbiele na jajniku, który może pęknąć podczas ćwiczeń a później to szybka akcja do szpitala i operacja... Wolę nie ryzykować ---------- Dopisano o 21:42 ---------- Poprzedni post napisano o 21:41 ---------- Anitka a ty z jakiej wagi zeszłać tak ładnie? __________________ CEL - 56kg : love:

2016-06-06, 08:02	#1282
Doe Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 820	Dot.: Dieta OXY Dziewczyny, pytanko: Czy jak teraz przedłużę sobie dietę - zostało mi jeszcze 3 tygodnie abonamentu - to będę mogła wówczas ustawić nowy cel?

2016-06-07, 07:02	#1285
ddtvn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 6 423	Dot.: Dieta OXY Dzisiaj miałam olbrzymie śniadanie jak dla mnie na 5 rano. ..3 kanapki, których nie dałam rady zjeść. Co robicie w takich sytuacjach? Dodajcie to do innego posiłku czy podjadacie pomiędzy posiłkami. .bo mam zapakowane wszystko w pojemniku do pracy __________________ oxuje od 06.06.16 Jeśli nie spełniam twoich oczekiwań – nie obrażaj się. Przecież to są twoje oczekiwania, a nie moje obietnice.

2016-06-07, 09:22	#1286
d34f4e3445d36d51a8ad1c09c880ab15eaf526aa_61f9c98219200 Konto usunięte Zarejestrowany: 2016-05 Wiadomości: 28	Dot.: Dieta OXY Hej Tak samo jak ty wróciłam na oxy od 6 Również miałam ogromne śniadanie, które z ledwo udało mi się zjeść. Jak nie jestem w stanie czegoś zjeść w ramach obecnego posiłku to dodaje to do innego

2016-06-07, 16:02	#1287
mielnus Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 2 146	Dot.: Dieta OXY cięzko mi jest trzymać dietę. Przeważnie gdzieś w rozjazdach albo jestem uziemiona w domu, nie mam auta. Jak sobie radzicie? Czy wszystkie ćwiczycie? Ja aktualnie nie mogę ćwiczyć... zastanawiam się czy dieta przyniesie efekty __________________ CEL - 56kg : love:

2016-06-07, 22:28	#1288
Rekiss Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-10 Lokalizacja: Gdynia Wiadomości: 114	Dot.: Dieta OXY Cześć dziewczyny! Jak Wam leci dietowanko? U mnie przez ostatni tydzień lekki zastój, spadki mam na granicy błędu statystycznego i jakoś tak Ale to mój 9ty tydzień w zasadzie, przez pierwsze 8 zrzuciłam 7kg, więc kurcze fajnie. Może faza plateau mnie dopadła? Myślicie, że powinnam sobie np. na 2 tygodnie zwiększyć kaloryczność? __________________ "Jeżeli chcesz wiedzieć, co ma na myśli kobieta, nie słuchaj tego co mówi - patrz na nią."

2016-06-08, 05:32	#1289
anitka1811 Raczkowanie Zarejestrowany: 2016-04 Wiadomości: 95	Dot.: Dieta OXY Ja dziewczyny tak pogrzeszylam ze walnelam dwa kg do przodu ale tez mam dobra wiadomosc mialam dwa dni oczyszczania tzw naprawde detoksu ojjj i dzis waga wskazala 71,5 dzis juz faza FB wiec posilki zrobione i zaczynamy male DO LATA JUZ CORAZ MNIEJ CZASU !! Trzymam za Was kciuki jak i za mnie

2016-06-08, 06:05	#1290
mielnus Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 2 146	Dot.: Dieta OXY Czy któraś z was nie ćwiczy przy tej diecie? __________________ CEL - 56kg : love:

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)