|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#1291 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 315
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Wczoraj 60 minut.
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1292 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 1 671
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
wczoraj 70 min
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1293 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-01
Wiadomości: 101
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
30 minut rowerka
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1294 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
U mnie 60 minut
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1295 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 746
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Wczoraj 45 min. Dziś zero energii
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1296 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 315
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Dziś 60 minut spinningu.
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1297 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-01
Wiadomości: 101
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
20 minut rowerka
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1298 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
dzisiaj 20 min tylko
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1299 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-01
Wiadomości: 101
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
30 minut rowerka
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1300 |
Przyczajenie
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
hej kochana jak efekty chwal mi sie!!!!!!!!! ja o dziwo ze podjadam slodyczy dzis znowu pol czekolady a waga pokazala kg mniej
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1301 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
U mnie dzisiaj 45 min
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1302 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-01
Wiadomości: 101
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
wczoraj 50 minut rowerka
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1303 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
70 minut
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1304 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-08
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 82
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
120 minut
__________________
http://straznik.dieta.pl/zobacz/stra...8e6feeab13.png Było 90kg Jest 76kg Będzie 68kg ![]() Talia:było 10484 biodra: było 114104 uda: było 6556 ![]() 28.01.2013 rowerek st. ![]() 2.02.2013 1h Mel. B ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1305 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 315
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
u mnie 60 minut dziś.
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1306 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
60 minut
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1307 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 1 671
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
wczoraj 60 min
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1308 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-08
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 82
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Wczoraj 120 minut i dzisiaj 120 minut
![]()
__________________
http://straznik.dieta.pl/zobacz/stra...8e6feeab13.png Było 90kg Jest 76kg Będzie 68kg ![]() Talia:było 10484 biodra: było 114104 uda: było 6556 ![]() 28.01.2013 rowerek st. ![]() 2.02.2013 1h Mel. B ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1309 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 746
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Wracam po chwilowym załamaniu. Dziś 40 min. Trzeba zgubić nadprogramowe 2 kg po świętach
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1310 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 1 671
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
wczoraj 70 min.
Mam już 100% pewności że będę mamusią, więc czasami może mi się odechcieć jeździć......... ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1311 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 746
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 06:54 ---------- Poprzedni post napisano o 06:54 ---------- Wczoraj 45 min. |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1312 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 315
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1313 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 1 671
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1314 | |
Przyczajenie
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
[QUOTE=ania8628;40122314]
Cytat:
---------- Dopisano o 13:08 ---------- Poprzedni post napisano o 13:07 ---------- malgo jak efekty ile w cm ubylo? |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1315 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 2 634
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1316 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 746
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Szczerze? To nawet nie zamierzam się mierzyć przez najbliższy czas, bo miałam 2 tygodnie laby i nie chcę się zniechęcać tylko dlatego, że jestem średnio zdyscyplinowana
![]() ![]() ![]() Dziś 40 min. |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1317 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: łóżkowo lub fotelowo
Wiadomości: 9 454
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Mogłaby, któraś z Was napisać mi ile razy w tygodniu powinno się jeździć na rowerku?
![]() ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1318 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 1 671
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Cytat:
bez obaw - konsultowałam się już ze swoim lekarzem, który stwierdził, że jeśli przed ciążą byłam aktywna fizycznie to nawet nie powinnam z tego rezygnować. Oczywiście zredukowałam swoje ćwiczenia - z 3 godzinnych treningów zostawiłam sobie tylko ten rowerek. wczoraj standardowo 70 min ---------- Dopisano o 12:47 ---------- Poprzedni post napisano o 12:44 ---------- a co do spacerów.....- no cóż jak wracam z pracy to jest już szarawo na dworze, więc na razie odpadają. |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1319 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 697
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
Witajcie!
Mogę dołączyć? Mam do Was pytanie, jeździcie dłużej i pewnie macie lepszą wiedzę na ten temat... Czy jest różnica między jazdą na wyżej ustawionym siodełku, a jazdą na niżej? Jeżdżę dopiero kilka dni i raz tak, raz tak. No i zaczęłam się nad tym zastanawiać... Któraś wersja jest lepsza? ania8628 gratulacje! ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1320 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Rower stacjonarny cz 2
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:14.