|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#1411 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 7
|
Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana...
samanthhhabardzo Ci dziękuje za wyrozumiałość!
![]() ![]() Czy po tej diecie cellulit chociaż trochę znika?? ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1412 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 2 571
|
Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana...
Cytat:
No mi zaczął znikać i to widocznie ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1413 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: DK
Wiadomości: 226
|
Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana...
Cytat:
![]() ![]() ![]()
__________________
67......................... ................50 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1414 |
Raczkowanie
|
Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana...
hej Dziewczynki!
![]() ![]()
__________________
07.06.2009 ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1415 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 7
|
Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana...
Ja bym za to chciała zostawić brzuch a pozbyć się troszkę tyłka i ud!
![]() ![]() ![]() ![]() a Tak dla ciekawostki to teraz ma na sobie tę domową maseczke na cellulit z kawy!...i przyznam że parzy...i to nie troszkę tylko tak konkretnie! Ale mam nadzięje że pomoże!! ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1416 |
Raczkowanie
|
Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana...
a probowalas kosmetykow eveline? sa w miare niedrogie i dla mnie-jak najbardziej skuteczne. ale chyba najskuteczniejsze jest takie cos w czerwonej tubie, nie w bialej
__________________
07.06.2009 ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1417 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 2 571
|
Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana...
O! Właśnie ja mam taki Eveline do biustu i mi nie pomaga
![]() ![]() ![]() Idę na kawkę ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1418 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 7
|
Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana...
Próbowałam, ale nie czerwone! spróbuje!
![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1419 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 1 462
|
Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana...
Cytat:
Ja dziś w ramach ćwiczeń gimnastykuję się przy myciu okien ![]() ![]()
__________________
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#1420 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 2 571
|
Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana...
Lepiej nie wpadać ani w anemie ani w anoreksje ani w inne nie przyjazne choroby!!!
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1421 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 7
|
Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana...
Cytat:
![]() ![]() Bravvurka-Tak!Najbardziej mi zależy na nogach i pupie! Bo u góry mam wszystko ok! |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1422 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: Ruda śląska/kraków
Wiadomości: 315
|
Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana...
Witam nowe koleżanki
![]() Ja dzisaj 2 dzionek II fazy i jakoś to nawet idzie choc dzisaj sloneczko zaświeciło i ma sie ochote pokazac cialko choc jeszcze go troszke za duzo tych fecików ![]() ![]() ![]()
__________________
Będe mamusią ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1423 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 7
|
Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana...
Faktycznie
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1424 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 1 962
|
Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana...
dziewczyny co do testu doktora, to nie umiem sie zalogowac na tej stronce, pomógł by mi ktoś? bardzo proszę
|
![]() ![]() |
![]() |
#1425 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: Ruda śląska/kraków
Wiadomości: 315
|
Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana...
Cytat:
hhiiii pytanie za 1000 punktow nie wiem bo nie mam wagi musze isc do sasiadki ale widze ze waleczki troche mniejsze ![]() ![]()
__________________
Będe mamusią ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1426 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 7
|
Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana...
Cześć Dziewczyny!
Jestem na 10 stronie Waszego forum i w trakcie czytania kilku innych na ten temat. Postaram sie przebrnąć dalej ale juz dzis postanowiłam do Was dołaczyć ![]() Mam plan wprowadzic od jutra diete protal...ale.... na swieta mąż zabiera mnie na urlop do hotelu ze znakomita kuchnią i świetnym stołem szwedzkim. wiem że zadna siła nie pozwoli mi dalej kontynuowac diety, ale wymyslilam sobie sposób jak dobrze wygladac w stroju na basenie i w SPA w hotelu ![]() Czy myslicie że to dobry pomysł? Pewnie bede was zamęczać pytaniami na które odpowiedzi znajdują sie gdzieś na forum ...ale tak zawsze łatwiej ![]() Prosze Was o wsparcie i oby wszystkim nam sie udało dojsc do wymarzonej figury. ![]() Mój wzrost to 173 , ważę 77,5...a marzę jak na razie o 70 kilo. |
![]() ![]() |
![]() |
#1427 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 1 462
|
Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana...
melefretete - ja na okres świąt chyba przerwę dietę
![]() Jutro kolejny dzień sprzątania i prima aprillis ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#1428 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 7
|
Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana...
Już mam w lodówce zakupione: 2 jogurty naturalne, 2 owocowe jesli baaardzo mi się znudzą naturane
![]() Poniewaz nie lubie wody mineralnej i czesto boli mnie od niej brzuch postanowilam chociaz wplynac na jej smak i dodawac do niej sporo soku z cytryny...moge tak? I duzo mięty bedę pić , bo gorzka herbata czy kawa jakoś mnie nie satysfakcjonuja a mięta owszem ![]() Boje sie bardzo że nie dam rady.... Przy 2 małych dzieci i męzu lasuchu ciezko jest wchodzic na jakiekolwiek diety...a szczególnie takie restrykcyjne. Jeszcze nigdy nie wytrwałam na zadnej diecie dlużej niż trzy dni ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1429 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: Ruda śląska/kraków
Wiadomości: 315
|
Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana...
Cytat:
Ja jestem łasuchem na słodycze i naprawde cieżko mi było sie powstrzymac ale juz 9 dzień daje rade z małym grzeszkiem 2 kostki czekolady i kawalek tortu na urodzinach ![]() ![]() ![]()
__________________
Będe mamusią ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#1430 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 12
|
Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana...
Cześć Kobietki!
Od wczoraj razem z koleżanką jesteśmy na diecie - faza 1. Nie jest źle. Cieszy mnie to, że szybko, podczas posiłku, czuję sytość i wcale nie codzę głodna. Chciałabym schudnąć min.10 kg. choć trudno mi w to uwierzyć. Dziś kupiłam serek homogenizowany bez cukru , naturalny, ale jak go zjadłam dostrzegłam, że na 100 g zawiera 3g tłuszczu. Czy to kłóci się z tą dietą? Wydeje mi się, że dość dokładnie przeczytałam książkę, a wciąż mam jakieś pytania bez odpowiedzi. Pomóżcie, proszę. Pozdrawiam wszystkie "walczące". |
![]() ![]() |
![]() |
#1431 |
Zakorzenienie
|
Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana...
anemia anemią, tu łatwo o anoreksję
![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#1432 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: Ruda śląska/kraków
Wiadomości: 315
|
Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana...
zdjęcie
![]() I kogu tu mamy słoneczko Kochane NINA ![]()
__________________
Będe mamusią ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1433 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 1 962
|
Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana...
hej dziewczyny ponawiam moją prośbę, czy napisała by mi jakaś jak sie loguje na tej stronce z testem tego doktora? bo nie umiem
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1434 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 34
|
Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana...
Witam wszystkie Proteinki, dawno mnie tu nie było ale wątek śledzę cały czas. Jestem na diecie od 16.02. udało mi się zrzucić 8 kg, a do szczęścia brakuje mi jeszcze 3 kg. Na początku było wszystko w porządku miałam dużo energii i siły zaczęłam regularnie chodzić na siłownię, ale od pewnego czasu borykam się z przeziębieniem które nie chce ustapić i zupełnie opadłam z sił. Nie wiem czym to jest spowodowane może ta dieta jest za dużym obciążeniem dla mojego organizmu już sama nie wiem. Dukan w swojej książce pisze, że jeśli z jakichś powodów nie możemy kontynuować II fazy to należy przejść do utrwalania wagi i ja chyba tak zrobię.
A teraz z innej beczki maizena to jest mąka kukurydziana. Tym dziewczynom, które chcą rozpocząć dietę radzę to zrobić po świętach ponieważ I fazę można zrobić tylko raz i już się do niej nie wraca. A jak same wiecie w Święta pokus będzie dużo więc po co się katować lepiej zrobić dietę tak jak trzeba, żeby później nie żałować że kilogramy nie spadają. Serki mozna jeść do 4gr zawartości tłuszczu. Edytowane przez fertka Czas edycji: 2009-03-31 o 20:07 |
![]() ![]() |
![]() |
#1435 | ||
Zakorzenienie
|
Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana...
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Cytat:
musisz konkretnie powiedzieć z czym masz problem, inaczej nie wiem jak Ci pomóc ![]() no nie, znów mi się zdjęcie przekręciło ![]()
__________________
|
||
![]() ![]() |
![]() |
#1436 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 7
|
Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana...
Uuuuu a ja tak liczylam że bedę dobrze wyglądać w strpju a jednoczesnie bede mogla sobie pofolgować....
|
![]() ![]() |
![]() |
#1437 |
Zakorzenienie
|
Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana...
możesz zawsze próbować
![]() ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#1438 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 7
|
Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana...
Mogę spróbować.....ale wątpię żeby udało mi sie ograniczyć te grzeszki
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#1439 |
Zakorzenienie
|
Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana...
![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#1440 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 7
|
Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana...
Ale może będa mieli w rececji bo to porządny hotel
![]() albo chociaż kuchenna ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 03:06.