|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2010-07-06, 08:59 | #1531 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mała Polska;)
Wiadomości: 86
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cześc Laseczki jak wam idzie
Ja jestem po 3 dniach na PW po pierwszym dnu waga wzrosła o 0,7 masakra jak sie przeraziłam więc zmartwiona zjadłam dwa pyszne lody w polewie i 3 ciastka w czekoladzie które juz nie są pyszne tak jak kiedys po prostu były ochyda sama chemia a wcześniej tego nie było czuc(nigdy więcej bleee!) i oczywiście moje kofane żelki troszke nagrzeszyłam rano siup na wage i masakra -0,6 no ale grzeszki na bok i zdala odemnie jeszcze jutro na PW jednak na warzywkach waga mi spada do celu 3,01kg |
2010-07-06, 09:02 | #1532 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 562
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
|
2010-07-06, 09:09 | #1533 | |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
__________________
|
|
2010-07-06, 09:10 | #1534 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-04
Lokalizacja: Stolyca
Wiadomości: 455
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
Ale dzieki za rady ide przeszukac zamrażarkę
__________________
Jestem zakupoholiczką Zakochana w Tiffany Rothe |
|
2010-07-06, 09:14 | #1535 | |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
__________________
"Myślenie nie boli, ryzyko nie gryzie" |
|
2010-07-06, 09:15 | #1536 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: na sofie
Wiadomości: 13 587
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
ale smaka mi zrobiłaś...
__________________
Moja radosna twórczość własna : https://wizaz.pl/forum/showthread.php?p=32994014 #post32994014 preferencje: https://wizaz.pl/forum/showpost.php?p=33148165&p ostcount=324 |
2010-07-06, 09:15 | #1537 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 3 045
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Witam Dukanki i gratuluję spadeczków!!!
Czarownica mam pytanko, wczoraj przeglądałam forum i widziałam, że pisałaś, że serek homo z którego robisz sernik ma skrobie, a nie wiesz czasem czy ten z aldi też ma?? nie przyjrzałam się opakowaniu i zgłupiałam teraz trochę wolałabym żeby go tam nie było bo ja serniczek potrafie zjeśc prosto po wyciągnięciu z piekarnika prawie cały
__________________
Powiedzieć Ci coś słodkiego?.....czekolada
|
2010-07-06, 09:23 | #1538 | |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
a jesli chodzi o serki homo to uzywam tylko z lidla i jem dziennie 1/4 sernika a czasami polowe i naprawde nawet jesli tam ta skrobia jest to niewiele i sie zupelnie nią nie interesuję
__________________
|
|
2010-07-06, 09:24 | #1539 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mała Polska;)
Wiadomości: 86
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
naserio może mój organizm sie tak przyzwyczaił i zawsze robiłam sobie dzien słotki w sobotę albo w niedzielę i nie moge się powstrzymać w tym dniu od słodyczy po prostu mnie nosi jak czegoś nie zjem słotkiego (a i tak znając moje możliwości mało zjadłam) a po tem zawsze jest rygorystyczny poniedziałek i zauwazyłam ze im więcej jem w ciągu dnia to po tem więcej jest spadku na wadze a jak mało zjem to waga stoi albo -0,1kg
|
2010-07-06, 09:26 | #1540 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 426
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Witam Was kochane
Wskakuję dzisiaj ze strachem na wagę, wczoraj było 57,8, porcelany od soboty nie widziałam nagrzeszyłam w piątek, to sobie myślę ciekawie będzie. Patrzę, a tam spadek 100g Ważę się jeszcze raz, znowu to samo Zadowolona idę kawę robić, wracam na wagę, a tu znowu 57,8 czyli jednak zastój?
__________________
biorę się za siebie! wzrost: 170cmbyło: 67 kg będzie: 55 kg jest: 57 NIE DAM SIĘ! ---- Kocham Cię
|
2010-07-06, 09:27 | #1541 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mała Polska;)
Wiadomości: 86
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
oczywiście na diecie im więcej zjem tym więcej spada
|
2010-07-06, 09:32 | #1542 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: Dublin
Wiadomości: 3 781
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Marcken.no roladka cudooooooooo: love: tez musze spróbowac zrobic
A ja tak chcialam przekroczyc ta 70 a tu dzisiaj wzrost 0,2 No ale dzis ostatni dzien PW ..Mam nadzieje ze teraz bedzie leciec na PP... Zeby tylko ne grzeszyc......... Wczoraj zrobilam pana sernika i sie nim własnie opycham....mmmmmmmm violka..........potwierdz am ja tez im wiecej jem tym wiecej spada... |
2010-07-06, 09:42 | #1543 | |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
__________________
start 29.06.2017 The Tapping Solution for Weight Loss & Body Confidence wzrost: 174 cm 79-78-77-76-75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58 Nothing is Impossible to a willing mind |
|
2010-07-06, 09:44 | #1544 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-12
Lokalizacja: Warszawa-Łódź
Wiadomości: 75
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Kochane, pięknie gratuluje wszystkich spadków!
Ja też się muszę pochwalić, że po prawie 4 tygodniach w końcu zobaczyłam na wadze z przodu szóstkę Prawdopodobnie kilogramów by było mniej, ale zgrzeszyłam parę razy (ciasteczka, czekoladki wkradły się podczas @...) i to objawiało się nie wzrostem wagi a zatrzymaniem w jednym miejscu na bardzo bardzo długi czas... Teraz jestem w momencie w którym będę musiała częściej zaglądać do naszej wspaniałej "Dukanowej przepisowni", bo powolutku nudzi mi się to co jadłam do tej pory Ściskam Was mocno! |
2010-07-06, 09:44 | #1545 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 260
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Witam i gratuluję wszystkim tak fajnego wątku
Melduje się Sicily wraz z moim Mężczyzną. Jesteśmy właśnie w fazie I diety. Było ciężko, ale staramy się wytrwać. Ja chcę zgubić kilka kg przed sobotnim weselem, moj J. niestety potrzebuje większej utraty wagi. Nasze dzisiejsze śniadanko to: - omlet z curry, miętą, szczypiorkiem i beztłuszczowym serkiem wg przepisu Doktora z jego książki. Do pracy J. dostał pojemnik z roladkami a'la Sicily. Czyli beztłuszczowy serek przyprawiony szczyptą siekanej cebulki i korniszona, solą, pieprzem, słodką papryką, siekanym ździebkiem szczypiorku oraz pietruszki. Takim serkiem smaruję plasterek chydej wędliny z kurczaka lub wolowego pastrami i zwijam jak roladke. Pycha. KOLACJA dziś to - pieczony filet z kurczaka z "sałatką" z fety 0% (feta+suszone oregano+kilka kropelek soku z cytrny+pieprz+sól+słodka papryka+szczypta siekanej dymki). Zrobię zdjęcia wieczorem i wkleję. Widzę, że dziewczyny to robią. Super pomysł Witam i pozdrawia
__________________
Kuba - wyprawy, porady, wspomnienia z podróży i wszystko co wiemy o tej wyspie. Zapraszam https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=157276 |
2010-07-06, 09:47 | #1546 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
a jak z lekami na gardło np? mogę ssać jakieś tabletki bo mnie paskudnie boli...
|
2010-07-06, 09:49 | #1547 |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Roztrząsałyśmy tutaj problem czy mielić czy nie, ja ostatecznie zmieliłam A z tą ściereczką to jest taki trik żeby potem nie połamać tego biszkopta przy próbie zwinięcia go. Mianowicie, trzeba wyjąć go z blaszki na deskę na której będzie mokra (ale dobrze wykręcona) ściereczka wymiarami dopasowana mniej więcej do biszkopta. Zdjąć papier do pieczenia i po prostu tą ściereczkę potraktować jak drugą warstwę biszkopta i zrolować razem tak żeby wyszła rolada ze ścierką :P Poczekać aż ostygnie dobrze i potem delikatnie rozwinąć ale nie tak całkiem na płasko i nasmarować masą czy też powidłami i zawinąć - tym razem bez ściereczki Ja to okręciłam potem folią aluminiową i dałam do lodówki Ot cała filozofia
__________________
"If slaughterhouses had glass walls, everyone would be a vegetarian." L. McCartney |
2010-07-06, 09:52 | #1548 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Boskie piekło :)
Wiadomości: 2 278
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
Ja tak robię, mam wiecznie chore gardło, antybiotyki. Kup sobie Dentosept do płukania gardła, jest bardzo dobry! I nie drogi
__________________
Czas powiedzieć stop przemocy wobec zwierząt!!! |
|
2010-07-06, 09:53 | #1549 |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
a ja sie jeszcze nie przywitalam, wiec sie witam mnie bola wszystkie miesnie, bo z cwiczeniami wczoraj przesadzilam ale musze przyznac ze ten twister jest fantastyczny a ten stroj astronauty jest WOW pot pod nim splywa jakby sie kran odkrecilo - niesamowite wrazenie bardzo jestem zadowolona z zakupu i polecam
na allegro znlazalm cos takiego (ja mam innej firmy, ale ten tez powinien byc dobry) http://www.allegro.pl/item1093106422...auna_suit.html a taki w Argosie, jakby wyspiarki chcialy looknac, firma Everlast http://www.argos.co.uk/static/Produc...SAUNA+SUIT.htm bardzo polecam, bedziecie max zaskoczone tak jak ja bylam
__________________
start 29.06.2017 The Tapping Solution for Weight Loss & Body Confidence wzrost: 174 cm 79-78-77-76-75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58 Nothing is Impossible to a willing mind |
2010-07-06, 09:54 | #1550 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
|
2010-07-06, 09:56 | #1551 | |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
__________________
"If slaughterhouses had glass walls, everyone would be a vegetarian." L. McCartney |
|
2010-07-06, 10:00 | #1552 | |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
---------- Dopisano o 10:00 ---------- Poprzedni post napisano o 09:57 ---------- lece pocwiczyc po lekkim sniadanku moze rozruszam te obolalwe miesnie
__________________
start 29.06.2017 The Tapping Solution for Weight Loss & Body Confidence wzrost: 174 cm 79-78-77-76-75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58 Nothing is Impossible to a willing mind |
|
2010-07-06, 10:03 | #1553 | |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
Ja wciągnęłam placki z samych białek i otrąb i łyżeczki jogurtu naturalnego i wyruszam na pocztę odebrać moje nowe silikonowe foremki bo coś listonoga mnie nie zastał I pewnie jutro muffinki zrobię czy coś w tym stylu
__________________
"If slaughterhouses had glass walls, everyone would be a vegetarian." L. McCartney |
|
2010-07-06, 10:09 | #1554 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 73
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Witajcie!
U mnie dzisiaj spadek o 200g Nareszcie widzę z przodu "6"! Teraz czekam na "5" No i chciałam się Wam pochwalić, że zdałam maturę i to nawet dobrze Życzę Wszystkim miłego dnia |
2010-07-06, 10:10 | #1555 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 562
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
|
2010-07-06, 10:46 | #1556 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 523
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
czesc Laseczki!
Gratuluje wszystkich spadkow i zazdroszcze! Nie zagladalam tu dwa dni bo nie chcialam miec jeszcze wiekszych wyrzutow sumienia po sobotniej imprezie i dyspenzie ktora sobie zrobilam. Skutek taki: na wadze dzisiaj 56,4 a juz bylo 55,7 (a nawet 55,1 kiedy latalam jak dzika przed impreza i nie mialam czasu zjesc). teraz to tylko biczowac sie w ramach pokuty To byl ostatni raz kiedy sobe pozwolilam na cokolwiek niedozwolonego!!! Mam juz dosc tej II fazy i chce ja jak najzybciej zakonczyc z moja wymarzona waga. Trzymajcie kciuki a jakby co to dla przypomnienia |
2010-07-06, 11:00 | #1557 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 263
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
witajcie ja juz 2 dzien na P I faza, nie waze sie codziennie bo nie mam wagi a bardziej mnie zmotywuje jak wejde na wage za 1miesiac i zobacze -4kg sluchajcie czy inke mozna pic?taka rozpuszczalna? nie mam jej na liscie, niby kawa jest z nikla iloscia kalorii ale wyczytalam teraz ze ta inka ma blonnik, bo to jest jakas "super kawa" polecana przez IŻMiD ma ok 12 kcal w szklance. co mowicie? tak z 0,5% mlekiem dla zabielenia mozna?
__________________
separacja z Dukanem... do odwolnia |
2010-07-06, 11:03 | #1558 | |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
---------- Dopisano o 12:03 ---------- Poprzedni post napisano o 12:02 ---------- nie wiem czy nie przesadzam ale.. zaczynam sie martwic o Lesie.. nic nie mowila o zadnym wyjezdzie a nie widze jej juz 3 dzien
__________________
Edytowane przez czarownica3006 Czas edycji: 2010-07-06 o 11:05 |
|
2010-07-06, 11:04 | #1559 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 263
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
no tak ale ja pije takie cos litrami bo mam nieraz wstret do wody :/ no i ten blonnik mi nie pasowal, chociaz jak w I fazie mozna otreby ponoc, bo sam dukan na sniadanie placki poleca to chyba mozna ..
__________________
separacja z Dukanem... do odwolnia |
2010-07-06, 11:06 | #1560 |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
blonnik mozna jak najbardziej, nawet jesli nie ma tego w ksiazce (moze kiedys nie byl popularny a ksiazka ma z 20lat) ale my tu go jemy same na wlasna odpowiedzialnosc bo ma same dobre strony, to sa wlokna ktorych nie trawi organizm, sa wydalane wiec nie zaszkodza a wrecz pomagaja bo czyszczą jelita
__________________
Edytowane przez czarownica3006 Czas edycji: 2010-07-06 o 11:08 |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 17:47.