WALKA Z CELLULITEM cz. II

[jukaba]

Napisane przez Annify

I ja dodam parę słów co wczoraj dobrego zrobiłam dla siebie i cellulitu
No to z rana ten polecony 30 day shred przez 30 minut, tabletka detocell i później po południu 2 h siłowni, na której na nogi zrobiłam 3x20 na zewnętrzną i wewnętrzną stronę ud - to na jednym urządzeniu( tzw. ginekolog), na drugim 4x20 (gdzie się siedzi i prostuje nogi z ciężarem), 4x20 na tyłek (na leżąco gdzie nogi podnoszą wałek do tyłka) i 3x15 na łydki (wspinanie i opadanie z ciężarem na grzbiecie) a na koniec 30 minut bieżni a po siłowni kupiłam oliwkę ziaji antycellulitową i namówiłam chłopaka by mi wymasował problematyczne partie - zawsze to porządniejszy masaż zrobiony przez kogoś, prawda?

no ba, to najlepszy masaż

Napisane przez peearl

Powiedzcie mi jedno - dlaczego faceci nie mają tego problemu ?

ja kiesyś słyszałam jedno wyjaśnienie:
bo to jest brzydkie

[Morn]

jeny dziewczyny podziwiam was! Fajnie działa gąbka antycellulitowa Syrena 2lata temu używałam jej i całkiem nieźle działała z tego co pamiętam, teraz używam jej znowu, dopiero 4dzień ale czuję, że fajnie wygładza mi skórę jest strasznie szorstka i na początku bolało ale potem to już sama przyjemność
faceci mają zdecydowanie za dobrze ;/

[jukaba]

a gdzie ta Syrenę można kupić?? bo już pare przychylnych opinii słyszałam, ale jej nigdzie nie widziałam

[kalou88]

Napisane przez jukaba

a gdzie ta Syrenę można kupić?? bo już pare przychylnych opinii słyszałam, ale jej nigdzie nie widziałam

ja swoją kupiłam w rossmanie

[Morn]

kalou88 dobrze mówi, ja też swoją kupiłam w rossmannie teraz chyba nawet jest promocja

[hope1989]

Napisane przez kalou88

hehe też dziś się wzięłam za skakankę bo pomimo Turbofajera galaretka na nodze jest i na pewno będę skakać codziennie, dziś sobie włączyłam na wspólnej i tak przez jakieś minut zrobiłam 2000 podskoków

czułam się po tym świetnie także skakanka na dobre zagości do mojego planu dnia

Ten sam serial oglądamy
Wow! 2000 podskoków

[swinka94]

Ja wcześniej używałam syreny, ale potem trafiłam na fajną myjkę w drogerii natura. Jest jeszcze bardziej szorstka/masująca niż syrena-z jednej strony ma taką szorstką pofalowaną strukturę, a z drugiej twarde sterczące włoski. Ale nie polecam jak ktoś ma delikatną skórę albo nie lubi intensywnych doznać Mi bardziej odpowiada no i ma sznurek do wieszania-dla mnie plus bo sama schnie, nie muszę jej nigdzie odkładać tylko wieszam pod prysznicem.


ps. jakbyś któraś z Was była zainteresowana, dorzucam zdjęcia.

[hope1989]

Napisane przez peearl

Dziewczyny czy któraś z was chodziła na basen ? Wiem że to świetnie działa na sylwetkę ale potrzebuje realnej motywacji od którejś z was
Będę chodzić od maja, przez dwa miesiące i mam zamiar intensywnie ten czas wykorzystać!

W zależności od potrzeb: modelowanie sylwetki czy utrata nadprogramowego tłuszczyku...

Jeśli modelowanie to 45 minutek na basenie pomoże, a przy tym ujędrni Pracuje wtedy całe ciało, więc po dwóch miesiącach powinny być same ochy i achy
Zimą (tą kalendarzową ) chodziłam i bardzo mi pomogło. Zwłaszcza w okolicy ud i ramion. Ale polecam Ci iść z kimś, dla większej motywacji. Gdyby nie koleżanka, to parę razy odpuściłabym sobie pływalnie.

Tak jak pisała Swinka94 rewelacyjnym pogromcą kilogramów jest aqua aerobic. Już po pierwszym miesiącu waga spada dość sporo Tylko trzeba się mocno przyłożyć do ćwiczeń które są naprawdę wykańczające.
Koleżanka po miesiącu na aqua aerobic schudła 9 kg! i później już modelowała ze mną sylwetkę na basenie.

[didaska]

Cześć dziewczyny !
Z cellulitem walczę już trzy lata (tzn.wtedy się pojawił ) kilka razy próbowałam już z nim wygrać,ale potem odpuszczałam. Tym razem się nie poddam Bańki,peelingi,dużo wody,ćwiczeń i mam zamiar kupić balsamy z Eveline.
Ze słodyczy też zrezygnowałam
Mogę sie dołączyć do Was?

[swinka94]

Napisane przez didaska

Cześć dziewczyny !
Z cellulitem walczę już trzy lata (tzn.wtedy się pojawił ) kilka razy próbowałam już z nim wygrać,ale potem odpuszczałam. Tym razem się nie poddam Bańki,peelingi,dużo wody,ćwiczeń i mam zamiar kupić balsamy z Eveline.
Ze słodyczy też zrezygnowałam
Mogę sie dołączyć do Was?

Witamy

[hope1989]

Napisane przez didaska

Cześć dziewczyny !
Z cellulitem walczę już trzy lata (tzn.wtedy się pojawił ) kilka razy próbowałam już z nim wygrać,ale potem odpuszczałam. Tym razem się nie poddam Bańki,peelingi,dużo wody,ćwiczeń i mam zamiar kupić balsamy z Eveline.
Ze słodyczy też zrezygnowałam
Mogę sie dołączyć do Was?

Hej

[kalou88]

jak tam dziewczyny

ja właśnie się zawinęłam folią z użyciem supermocnego koncentratu bingo spa i czekam aż zacznie piec, miałam miesięczną przerwę od body wrappingu i wróciłam

zakupiłam dziś w kauflandzie 3 herbaty zielone tetleja jedna cytryna i mięta, druga guarana i pomarańcza a trzecia malina i coś tam były przecenione więc nabyłam na zapas

zauważyłam w ten week że dopadł mnie jakiś swego rodzaju wstręt do słodyczy i słonych przekąsek z czego się cieszę obym wytrwała

[swinka94]

u mnie ok. Zarówno odchudzanie jak i walka z C. Niedługo idę pod prysznic-będzie masaż gąbką, naprzemienny natrysk, potem balsam i masaż łapkami

[kalou88]

Napisane przez swinka94

u mnie ok. Zarówno odchudzanie jak i walka z C. Niedługo idę pod prysznic-będzie masaż gąbką, naprzemienny natrysk, potem balsam i masaż łapkami

no właśnie, gratuluję utraty wagi

[swinka94]

Napisane przez kalou88

no właśnie, gratuluję utraty wagi

dziękuję. dla mnie to naprawdę duży sukces, motywuje do dalszej pracy

[kicia069]

dziewczyny lepiej zainwestować w tabletki czy masażer wibrujący? ( oczywiście mam zdrową diete + ćwiczenia i smaruje się czerwonym eveline rozgrzewającym) tylko chce jeszcze coś innego kupić

[jukaba]

Napisane przez kicia069

dziewczyny lepiej zainwestować w tabletki czy masażer wibrujący? ( oczywiście mam zdrową diete + ćwiczenia i smaruje się czerwonym eveline rozgrzewającym) tylko chce jeszcze coś innego kupić

ja bym wolała masażer

[Annify]

Napisane przez kicia069

dziewczyny lepiej zainwestować w tabletki czy masażer wibrujący? ( oczywiście mam zdrową diete + ćwiczenia i smaruje się czerwonym eveline rozgrzewającym) tylko chce jeszcze coś innego kupić

masażer , albo i to i to
ja się zastanawiałam nad pasem wibracyjnym kawałek czasu temu, myślę że mógłby pomóc, to taki dodatkowy wspomagacz w masowaniu by był i może by trochę rozbił ten zwarty tłuszczyk z celulitem
jak sądzicie?

[kalou88]

nie wiem czy dobrze rozumiem chodzi o te pasy takie co się zapina na brzuch np i one wibrują?? na allegro właśnie patrzę, nie wiem chyba nie wierzę w takie rzeczy, jeśli bym zobaczyła efekty na własne oczy wtedy może bym się skusiła

a teraz idę się masować bańką chińską jejeje

[Annify]

tak, tak, właśnie o takie
i można je trzymać na tyłku

ja mam kilka swoich teorii odnośnie takich urządzeń:
1)nadaje się dla szczupłych osób bez większego nadmiaru tkanki tłuszczowej (bo co może pomóc dla kogoś kto ma brzuch jak piłka?) jeśli ma wyrobić mięśnie to nawet jeśli cokolwiek by zrobił to nie byłoby widać efektów pod tłuszczem. czyli krok pierwszy- zrzucić nadmierne kg i nadmierne fałdy
2)poprzez wibracje myślę że pobudziłby do roboty mięśnie przez co może lekko by zarysował ich kształt (wspomagająco przy ćwiczeniach)
3)moim zdaniem będzie napinał ciało i stanie się ono bardziej zbite, ujędrnione

czyli podsumowując dla osoby raczej szczupłej może pomóc w wymasowaniu cellulitu i tym samym w zmniejszeniu jego widoczności.

to takie moje rozumowanie

[didaska]

Kupiłam sobie balsam z Eveline w biedronce,modelujący pośladki i brzuch,ale czy to pomoże na cellulit? Bo wątpię ;/
Uświadomiłam sobie,że nie znam nikogo komu udało się pozbyć pana C.

[hope1989]

Napisane przez didaska

Kupiłam sobie balsam z Eveline w biedronce,modelujący pośladki i brzuch,ale czy to pomoże na cellulit? Bo wątpię ;/
Uświadomiłam sobie,że nie znam nikogo komu udało się pozbyć pana C.

A ma w składzie kofeinę? Jeśli tak, to na Mr. C w penym stopniu zadziałała

Trzeba walczyć "namiętnie" Ja w ciągu roku zredukowałam to okropieństwo o jakieś 70%, więc wierzmy, że w końcu wygramy

[Morn]

kupiłam dziś pomarańczowe serum Eveline mam nadzieję, że zadziała
a teraz idę ćwiczyć
no pewnie,że się uda!

[hope1989]

Plan na dziś:
ćwiczenia siłowe na uda i ramiona, peeling kawowy i folia, masaż roll-on'em, serum Lirene.
Będzie pot, łzy i płacz

[kalou88]

a mój bilans dnia dzisiejszego jeśli chodzi o walkę z cellulitem to:

1. folia z koncentratem cynamonowym bingo spa
2. masaż bańką
3. peeling kawowy i masaż syrenką
4. czerwony eveline

no i jeszcze poćwiczę troszkę nie za dużo bo choroba wredna

[Haegtesse]

zeby Was zmotywowac pisze o efektach jestem po 13 masazu banka (u masazystki). grudki ogromne rozbite, ryzy lagodniejsze, jak podnosze nogi do gory mniej zarysu widac i z przodu ud tez mniej widac. dodam, ze cell mialam taki, ze jak czasem siadalam krzywo tak, ze uda z boku mialam scisniete to odczuwalam ból.... to tez minelo

[didaska]

Napisane przez hope1989

A ma w składzie kofeinę? Jeśli tak, to na Mr. C w penym stopniu zadziałała

Trzeba walczyć "namiętnie" Ja w ciągu roku zredukowałam to okropieństwo o jakieś 70%, więc wierzmy, że w końcu wygramy

Ma kofeinę
To ja też napiszę swoj wczorajszy bilans:
1.ZWOW#63
2.Peeling kawowy
3.Balsam z Eveline
4. Wypite :butelka wody,zielona i czerwona herbatka

[Tigressa]

A teraz moj bilans:
- masowanie ostra gabka gumowa z Rossmana z balsamem 4d z Eweline
- Workout 3 z Body Revolution, Jillian Michaels
- jak zwykle szybki spacer do pracy i z pracy - w sumie 1,5 godziny
- wieczor: cala czekolada i dwa duze opakowania chipsow

[magd102]

Napisane przez Annify

tak, tak, właśnie o takie
i można je trzymać na tyłku

ja mam kilka swoich teorii odnośnie takich urządzeń:
1)nadaje się dla szczupłych osób bez większego nadmiaru tkanki tłuszczowej (bo co może pomóc dla kogoś kto ma brzuch jak piłka?) jeśli ma wyrobić mięśnie to nawet jeśli cokolwiek by zrobił to nie byłoby widać efektów pod tłuszczem. czyli krok pierwszy- zrzucić nadmierne kg i nadmierne fałdy
2)poprzez wibracje myślę że pobudziłby do roboty mięśnie przez co może lekko by zarysował ich kształt (wspomagająco przy ćwiczeniach)
3)moim zdaniem będzie napinał ciało i stanie się ono bardziej zbite, ujędrnione

czyli podsumowując dla osoby raczej szczupłej może pomóc w wymasowaniu cellulitu i tym samym w zmniejszeniu jego widoczności.

to takie moje rozumowanie

Mam vibroaction (za 30 zł na allegro) i faktycznie pomaga na pana C - w końcu to nic innego jak masaż... ale ma jedną wiadomą wade - rozbija tluszcz w miejscu gdzie masuje więc trzeba nim jeździć po całych nogach a zazwyczaj te pasy sa tak szerokie,że na jedną noge nie zapniesz ale na tyłek i uda mi pomógł swojego czasu i wracam do niego z podkulonym ogonem
widziałam jednak takie pasy co da sie na jedną noge i jedną noge całą masują z kazdej strony... myśle nad zakupem teraz takiego sprzetu
A że pan C mi wrócił [ hormony ] to wracam do vibro + kawowy + siłownia + zielona herbata oraz dieta redukcyjna bo musze troche tluszczyku na nogach zrzucić próbowałam sie smarować z ziaji rozgrzewajacym i poślady wprost mnie palą!

[jukaba]

Napisane przez Haegtesse

zeby Was zmotywowac pisze o efektach jestem po 13 masazu banka (u masazystki). grudki ogromne rozbite, ryzy lagodniejsze, jak podnosze nogi do gory mniej zarysu widac i z przodu ud tez mniej widac. dodam, ze cell mialam taki, ze jak czasem siadalam krzywo tak, ze uda z boku mialam scisniete to odczuwalam ból.... to tez minelo