Polecamy:

mira_belle · 2013-11-07, 12:01

Dawajcie znać jak Wam idzie

mój zapał niestety umarł parę dni temu wraz z pojawieniem się gorączki

Ale poleżałam trochę w łóżku i wracam. Zrobiłam dziś legs day z wtorku, może nadrobię jeszcze coś wieczorem, a jak nie to w niedzielę, bo dance day mi nie leży.

weraa66 · 2013-11-08, 17:05

Ja się wzięłam za Cassey, ale chyba odpuszczę, próbowałam zrobić kilka filmików, w każdym odpuszczałam jakieś ćwiczenie, a poza tym jedno takie nagranie dziennie to chyba nie jest wystarczający sposób na zachowanie kondycji

mira_belle · 2013-11-08, 21:46

Ja właśnie dlatego z Nią ćwiczę, że jej filmiki sprawiają mi duże kłopoty. Myślałam, że kondycję mam niezłą bo wiele już tych fitnesowych trenerek przerobiłam,ale to jest naprawdę wyzwanie dla mnie

Rajni · 2013-11-09, 17:04

Ja wracam po przeszło tygodniowej przerwie spowodowanej problemami prywatnymi i nadmiarem pracy. Zaczęłam od ćwiczeń dla początkujących z serii Pilates Bootcamps with Cassey Ho. Super ćwiczenia. Mogę polecić. Planuję zrobić wszystkie filmiki z tej serii, oczywiście nie w jeden dzień

.

No i jednak nie zdecydowałam się ćwiczyć z kalendarzem. Wolę ćwiczyć kompleksowo na różne partie ciała jednego dnia.

Lanni · 2013-11-14, 10:30

Z ciekawości zrobiłam z nią kawałek ćwiczeń na nogi i plecy. Nieźle daje czadu w niektórych momentach! Na stałe zagości w moich codziennych ćwiczeniach

funkyourself · 2013-12-26, 15:37

Jak tam kochane, ćwiczy ktoś jeszcze z Cassey?

mnie teraz rozłożyło i poćwiczyłam jej pop hiit pierwszy raz od tygodnia i dzisiaj ledwo chodzę. Ale nie powiem, brakowało mi tego uczucia...

softgrey · 2013-12-27, 11:43

Cytat:

Napisane przez funkyourself

Jak tam kochane, ćwiczy ktoś jeszcze z Cassey?

mnie teraz rozłożyło i poćwiczyłam jej pop hiit pierwszy raz od tygodnia i dzisiaj ledwo chodzę. Ale nie powiem, brakowało mi tego uczucia...

ja mam w planach ćwiczenie ze styczniowym kalendarzem

niestety grudniowy musialam przerwać w połowie bo dość poważnie się rozchorowałam

funkyourself · 2013-12-28, 18:25

Cytat:

Napisane przez softgrey

ja mam w planach ćwiczenie ze styczniowym kalendarzem

niestety grudniowy musialam przerwać w połowie bo dość poważnie się rozchorowałam

no to trzymam kciuki

sama też przed chwilą dosłownie chorowałam, więc ćwiczenia poszły na bok. a teraz przerwa daje o sobie znać i zakwasy mnie nie opuszczają..

anuleczkaa06 · 2014-01-15, 21:04

Cześć dziewczyny !
Mam nadzieje że temat dalej aktualny, bo chcę się dołączyć , a razem raźniej

. Bo samej , to przerażają mnie kilogramy do zrzucenia

ewwwa · 2014-01-21, 08:59

Z treningami Cassey Ho "znam się" od ponad roku więc chętnie dołączę do wątku

Dziś do 30 DS Jillian Michaels dorzuciłam POP Pilates: Muffintop Massacre i jej nowy trening Hips Butt n' Thighs Super Shaper Workout | POP Pilates

:

Bardzo mi się podobał!

mira_belle · 2014-01-22, 10:17

Ja ćwiczę regularnie (i już właściwie tylko z Cassey

) od stycznia, choć znam ją dłużej. Jestem bardzo zadowolona póki co i nie wiem kiedy te ćwiczenia przestaną być dla mnie wyzwaniem

ewwwa · 2014-01-22, 10:24

Cytat:

Napisane przez mira_belle

Ja ćwiczę regularnie (i już właściwie tylko z Cassey

) od stycznia, choć znam ją dłużej. Jestem bardzo zadowolona póki co i nie wiem kiedy te ćwiczenia przestaną być dla mnie wyzwaniem

Ja zazwyczaj nie ćwiczę tylko z nią, tylko mieszam jej filmiki z innymi ( Jillian Michaels, Tone it up, XHit )

funkyourself · 2014-03-06, 08:42

Jak tam dziewczyny, która jeszcze ćwiczy z naszą wariatką?

Ze względu na pracę czasami brakuje mi czasu na ćwiczenia, ale ostatnio wzięłam się za siebie i wstając dzisiaj rano z łóżka ledwo mogłam utrzymać się na nogach... Kocham to uczucie!

ewwwa · 2014-03-06, 08:57

Cytat:

Napisane przez funkyourself

Jak tam dziewczyny, która jeszcze ćwiczy z naszą wariatką?

Ze względu na pracę czasami brakuje mi czasu na ćwiczenia, ale ostatnio wzięłam się za siebie i wstając dzisiaj rano z łóżka ledwo mogłam utrzymać się na nogach... Kocham to uczucie!

Ja ćwiczę

Co prawda nie tylko z nią

Ale ostatnio przyprawiła mnie o zakwasy swoim nowym treningiem na nogi: Perfect Legs Workout | POP Pilates

eweelinaa91 · 2014-03-20, 18:57

Cytat:

Napisane przez mira_belle

Ja ćwiczę regularnie (i już właściwie tylko z Cassey

) od stycznia, choć znam ją dłużej. Jestem bardzo zadowolona póki co i nie wiem kiedy te ćwiczenia przestaną być dla mnie wyzwaniem

I jak tam efekty? Zmierzam przez miesiąc ćwiczyć przede wszystkim z nią. Warto?

makrelina · 2014-03-22, 02:02

Pewnie, sprawdz na jej stronie transformacje POPsterow. www.blogilates.com

_kasias · 2014-03-28, 07:05

Robi któraś z Was kalendarz dla początkujących?

Ja dzisiaj mam dzień 5

Po raz pierwszy 4 dni pod rząd z kimś ćwiczę

Zmobilizować się to mogłam jedynie, by jechać na fitness, ale żeby w domu ćwiczyć? Nigdy! Chyba to zasługa tego, że ma pełno filmików i nie ćwiczy się na co dzień tego samego. Wiem, że inne trenerki na YT też mają takie krótkie treningi, ale tutaj mam przynajmniej kolorowy kalendarz i nie muszę szukać ćwiczeń codziennie

Praan · 2014-03-29, 10:31

Hej!

Ja właśnie kończę miesiąc dla początkujących z Cassey

Pokochałam ją i jej ćwiczenia!
Ale najlepsze w tym wszystkim jest to, jak ogromne widzę efekty! Może nie schudłam super dużo na wadze (ok. 2 kg), ale widzę jak bardzo wzmocniły mi się mięśnie, jak pięknie zarysowały nogi. Widzę po spodniach, że są mniej opięte. I pierwsze efekty były po 2 tygodniach.

Od kwietnia będę próbować ćwiczyć z nowym miesięcznym kalendarzem i szybko Cassey nie opuszczę! Uwielbiam jak mnie zagaduje jak wyciskam z siebie kolejne małe kółeczko nóżką

_kasias · 2014-03-29, 20:27

Ja trochę jednak się boje tych miesięcznych kalendarzy, bo one dłuższe ćwiczenia mają, ale zobaczymy jak skończę ten dla początkujących

chronopolis · 2014-06-22, 12:54

Hej! Ćwiczy tu ktoś jeszcze z Cassey?

polna_rozyczka · 2014-08-30, 19:23

Ja ćwiczę! Uwielbiam ją, jest słodka, uśmiechnięta, a jej filmiki kolorowe i motywujące (mimo że czasami nie da się żyć w trakcie i po ćwiczeniach!)

. Tak btw, dziś i jutro w sklepie Cassey jest przecena -20% na wszystko

.

Esia_90 · 2014-10-29, 10:51

Ja zaczynam ćwiczyć według harmonogramu http://www.blogilates.com/blog/2013/...-starting-out/
Ostatnio polubiłam pilates

**dbff611010d7beb2d6d465dd69f947a5f4eb32a8** · 2014-10-29, 12:42

Ja też ćwiczę

ostatnio w pon poleciało Back on Fire

Uhubuhu · 2014-11-16, 20:07

Cassey Ho jest świetna, daje efekty. Tiffany na boczki też super, polecam też Tamilly Webb "Ja chcę mieć taki brzuch".

**52226a6b84e10414ec85695991496d596c4cbe57_65555ba93c74a** · 2015-07-24, 16:52

natrafilam dzis na jej kanal i szczerze poki co podoba mi sie bardzo.
Jestem niestety totalnym poczatkujaca w tej kwestii wiec bedzie ciezko

ale jej optymizm jest zarazliwy

Tasiax · 2015-07-25, 08:16

Ja miałam przerwę, ale wracam

Zacznę właśnie od programu dla początkujących, żeby się od startu nie zamęczyć

**52226a6b84e10414ec85695991496d596c4cbe57_65555ba93c74a** · 2015-07-25, 08:21

Ja tez chciałam zacząć od kalendarza dla początkujących od dzis ale nie wyświetla mi sie a zapisywałam sie z poprawnym emailem do newslettera i nic nie przyszło :/

Ściągnęłam appke ale nie miałam czasu jeszcze jej ogarnąć ale fajnie bo są na niej tez jej filmiki wiec wszystko w jednym

stotek · 2015-07-26, 09:43

Tez uwielbiam Cassey

Cwiczylam ostatnie 2 tygodnie z nia, teraz mialam przerwę i bede robic troche inne cwiczenia, ale do niej NA BANK bede wracac. Jest niesamowita, uwielbiam ją.

**52226a6b84e10414ec85695991496d596c4cbe57_65555ba93c74a** · 2015-07-26, 09:44

Na appce można było to ogarnąć wiec spoko

juz mam kalendarz

Tasiax · 2015-08-04, 09:14

Zaczęłam drugi tydzień kalendarza dla początkujących

A jak u Was?

2013-11-07, 12:01	#151
mira_belle Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-12 Lokalizacja: Trójmiasto Wiadomości: 106	Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :) Dawajcie znać jak Wam idzie mój zapał niestety umarł parę dni temu wraz z pojawieniem się gorączki Ale poleżałam trochę w łóżku i wracam. Zrobiłam dziś legs day z wtorku, może nadrobię jeszcze coś wieczorem, a jak nie to w niedzielę, bo dance day mi nie leży.

2013-11-08, 17:05	#152
weraa66 Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-03 Lokalizacja: W-wa Wiadomości: 1 411	Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :) Ja się wzięłam za Cassey, ale chyba odpuszczę, próbowałam zrobić kilka filmików, w każdym odpuszczałam jakieś ćwiczenie, a poza tym jedno takie nagranie dziennie to chyba nie jest wystarczający sposób na zachowanie kondycji

2013-11-08, 21:46	#153
mira_belle Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-12 Lokalizacja: Trójmiasto Wiadomości: 106	Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :) Ja właśnie dlatego z Nią ćwiczę, że jej filmiki sprawiają mi duże kłopoty. Myślałam, że kondycję mam niezłą bo wiele już tych fitnesowych trenerek przerobiłam,ale to jest naprawdę wyzwanie dla mnie

2013-11-09, 17:04	#154
Rajni Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-06 Wiadomości: 1 351	Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :) Ja wracam po przeszło tygodniowej przerwie spowodowanej problemami prywatnymi i nadmiarem pracy. Zaczęłam od ćwiczeń dla początkujących z serii Pilates Bootcamps with Cassey Ho. Super ćwiczenia. Mogę polecić. Planuję zrobić wszystkie filmiki z tej serii, oczywiście nie w jeden dzień . No i jednak nie zdecydowałam się ćwiczyć z kalendarzem. Wolę ćwiczyć kompleksowo na różne partie ciała jednego dnia.

2013-11-14, 10:30	#155
Lanni Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 53	Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :) Z ciekawości zrobiłam z nią kawałek ćwiczeń na nogi i plecy. Nieźle daje czadu w niektórych momentach! Na stałe zagości w moich codziennych ćwiczeniach

2013-12-26, 15:37	#156
funkyourself Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-03 Wiadomości: 373	Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :) Jak tam kochane, ćwiczy ktoś jeszcze z Cassey? mnie teraz rozłożyło i poćwiczyłam jej pop hiit pierwszy raz od tygodnia i dzisiaj ledwo chodzę. Ale nie powiem, brakowało mi tego uczucia...

2014-01-15, 21:04	#159
anuleczkaa06 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: woj. świętokrzyskie Wiadomości: 170	Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :) Cześć dziewczyny ! Mam nadzieje że temat dalej aktualny, bo chcę się dołączyć , a razem raźniej . Bo samej , to przerażają mnie kilogramy do zrzucenia

2014-01-21, 08:59	#160
ewwwa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Wiadomości: 9 249	Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :) Z treningami Cassey Ho "znam się" od ponad roku więc chętnie dołączę do wątku Dziś do 30 DS Jillian Michaels dorzuciłam POP Pilates: Muffintop Massacre i jej nowy trening Hips Butt n' Thighs Super Shaper Workout \| POP Pilates : Bardzo mi się podobał! __________________ F. Herbert Diuna f.

2014-01-22, 10:17	#161
mira_belle Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-12 Lokalizacja: Trójmiasto Wiadomości: 106	Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :) Ja ćwiczę regularnie (i już właściwie tylko z Cassey) od stycznia, choć znam ją dłużej. Jestem bardzo zadowolona póki co i nie wiem kiedy te ćwiczenia przestaną być dla mnie wyzwaniem

2014-03-06, 08:42	#163
funkyourself Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-03 Wiadomości: 373	Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :) Jak tam dziewczyny, która jeszcze ćwiczy z naszą wariatką? Ze względu na pracę czasami brakuje mi czasu na ćwiczenia, ale ostatnio wzięłam się za siebie i wstając dzisiaj rano z łóżka ledwo mogłam utrzymać się na nogach... Kocham to uczucie!

2014-03-22, 02:02	#166
makrelina Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-05 Lokalizacja: Maryland Wiadomości: 65	Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :) Pewnie, sprawdz na jej stronie transformacje POPsterow. www.blogilates.com __________________ NOWY BLOG [CENTER]

2014-03-28, 07:05	#167
_kasias Rozeznanie Zarejestrowany: 2013-05 Wiadomości: 645	Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :) Robi któraś z Was kalendarz dla początkujących? Ja dzisiaj mam dzień 5 Po raz pierwszy 4 dni pod rząd z kimś ćwiczę Zmobilizować się to mogłam jedynie, by jechać na fitness, ale żeby w domu ćwiczyć? Nigdy! Chyba to zasługa tego, że ma pełno filmików i nie ćwiczy się na co dzień tego samego. Wiem, że inne trenerki na YT też mają takie krótkie treningi, ale tutaj mam przynajmniej kolorowy kalendarz i nie muszę szukać ćwiczeń codziennie

2014-03-29, 10:31	#168
Praan Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: krk Wiadomości: 2 024	Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :) Hej! Ja właśnie kończę miesiąc dla początkujących z Cassey Pokochałam ją i jej ćwiczenia! Ale najlepsze w tym wszystkim jest to, jak ogromne widzę efekty! Może nie schudłam super dużo na wadze (ok. 2 kg), ale widzę jak bardzo wzmocniły mi się mięśnie, jak pięknie zarysowały nogi. Widzę po spodniach, że są mniej opięte. I pierwsze efekty były po 2 tygodniach. Od kwietnia będę próbować ćwiczyć z nowym miesięcznym kalendarzem i szybko Cassey nie opuszczę! Uwielbiam jak mnie zagaduje jak wyciskam z siebie kolejne małe kółeczko nóżką __________________ jesteś nikim i będziesz nikim dotąd, dopóki choć raz pracując nad sobą, nie upadniesz omdlały ze zmęczenia. takepower

2014-03-29, 20:27	#169
_kasias Rozeznanie Zarejestrowany: 2013-05 Wiadomości: 645	Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :) Ja trochę jednak się boje tych miesięcznych kalendarzy, bo one dłuższe ćwiczenia mają, ale zobaczymy jak skończę ten dla początkujących

2014-06-22, 12:54	#170
chronopolis Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-05 Wiadomości: 145	Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :) Hej! Ćwiczy tu ktoś jeszcze z Cassey?

2014-08-30, 19:23	#171
polna_rozyczka Rozeznanie Zarejestrowany: 2013-10 Wiadomości: 750	Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :) Ja ćwiczę! Uwielbiam ją, jest słodka, uśmiechnięta, a jej filmiki kolorowe i motywujące (mimo że czasami nie da się żyć w trakcie i po ćwiczeniach!) . Tak btw, dziś i jutro w sklepie Cassey jest przecena -20% na wszystko .

2014-10-29, 10:51	#172
Esia_90 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2014-07 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 2 568	Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :) Ja zaczynam ćwiczyć według harmonogramu http://www.blogilates.com/blog/2013/...-starting-out/ Ostatnio polubiłam pilates __________________ Kocham książki

2014-10-29, 12:42	#173
dbff611010d7beb2d6d465dd69f947a5f4eb32a8 Konto usunięte Zarejestrowany: 2010-09 Wiadomości: 644	Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :) Ja też ćwiczę ostatnio w pon poleciało Back on Fire

2014-11-16, 20:07	#174
Uhubuhu Z filiżanką kawy Zarejestrowany: 2012-03 Wiadomości: 122	Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :) Cassey Ho jest świetna, daje efekty. Tiffany na boczki też super, polecam też Tamilly Webb "Ja chcę mieć taki brzuch".

2015-07-24, 16:52	#175
52226a6b84e10414ec85695991496d596c4cbe57_65555ba93c74a Konto usunięte Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 35 673	Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :) natrafilam dzis na jej kanal i szczerze poki co podoba mi sie bardzo. Jestem niestety totalnym poczatkujaca w tej kwestii wiec bedzie ciezko ale jej optymizm jest zarazliwy

2015-07-25, 08:16	#176
Tasiax Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-03 Wiadomości: 891	Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :) Ja miałam przerwę, ale wracam Zacznę właśnie od programu dla początkujących, żeby się od startu nie zamęczyć __________________ K.

2015-07-25, 08:21	#177
52226a6b84e10414ec85695991496d596c4cbe57_65555ba93c74a Konto usunięte Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 35 673	Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :) Ja tez chciałam zacząć od kalendarza dla początkujących od dzis ale nie wyświetla mi sie a zapisywałam sie z poprawnym emailem do newslettera i nic nie przyszło :/ Ściągnęłam appke ale nie miałam czasu jeszcze jej ogarnąć ale fajnie bo są na niej tez jej filmiki wiec wszystko w jednym

2015-07-26, 09:43	#178
stotek Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-10 Lokalizacja: zewsząd Wiadomości: 11 012	Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :) Tez uwielbiam Cassey Cwiczylam ostatnie 2 tygodnie z nia, teraz mialam przerwę i bede robic troche inne cwiczenia, ale do niej NA BANK bede wracac. Jest niesamowita, uwielbiam ją. __________________ . . .

2015-07-26, 09:44	#179
52226a6b84e10414ec85695991496d596c4cbe57_65555ba93c74a Konto usunięte Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 35 673	Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :) Na appce można było to ogarnąć wiec spoko juz mam kalendarz

2015-08-04, 09:14	#180
Tasiax Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-03 Wiadomości: 891	Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :) Zaczęłam drugi tydzień kalendarza dla początkujących A jak u Was? __________________ K.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)