Odchudzanie po 30 i pozniej 10

[Dominkab]

Napisane przez Iwonalodz

Oj to fajne plany wakacyjne zupełnie

No własnie dziewczynki, a propos zlotów jak tam nasz zlot?

Tylko błagam nie w lipcu

Xal wiatraczek na pewno Ci ulgę przyniesie. Mi termometr w aucie pokazał dzisiaj 34,5 stopnia, ale okazało się ze się nagrzał i zaraz spadło... do 32 Teraz się zachmurzyło trochę, ale wczoraj tak samo sie chmurzyło i nic z tego nie wynikło

[Iwonalodz]

A czy ktos poza mna, oglądac będzie piłkę?

[itakasia]

Napisane przez Iwonalodz

A czy ktos poza mna, oglądac będzie piłkę?

[Lide]

Hi there na goorze

Napisane przez Brewka :)

cześć
Antonino, pora najwyższa, ustawiamy główkę i jaazdaaa

Aniu - juz nie dlugo

Dzisiaj dzwonie do biura dowiedziec sie kto bedzie sie opiekowal moja pewna sprawa - no i podano mi imie - ALEKSANDRA - pierwszy raz spotkalam sie z taka pronucjacja czyli OLENKO - przestan juz mame meczyc

Napisane przez Brewka :)

Lide zacznij od lucy i lauressów, nad nimi najwięcej zachwytów może akurat trafisz

Wlasnie wylazlam z mineralow - okazalo sie ze my owszem - swoje mamy online ale kosztuja okolo $50.00 - w przeciwienstwie do lucy okolo $17. Z tym ze nasze to moge probowac na miejcu (no ale na to trzeba miec czas.

Zamowilam probki - i jeden cien - nie moglam sie oprzec $4.00 i darmowa przesylka. Jak bym wiedziala ze dobre to bym jeszcze zamowila wiecej no ale

Brewko daj namiary na probki lauresow

Napisane przez itakasia

daleko ta chatka puchatka

Ja tez - ja tez sie pisze - pierogi

Tak sie ciezko napracowalam na czytaniu o tych mineralach ze az zgrzeszylam - zezarlam caly kubek jagod - pycha - mrozone ale pycha

A co wy tak narzekacie - troche powyzej 30 i juz sie rozplywam - mozna zaczac troche sie krzywic od 37 wzwyz a narzekanie powyzej 42

Ktoras sie zastanawiala (Iwonka?) za kim kibicowac z braku laku - no jak to za kim - AUSTRALIA

Ja przez nastepne pare tygodni bede slomiana wdowa - lubie sport ale nie 24/7 - na wszwlki wypadek namowilam malza zeby sobie wszysko zalozyl w najdalszym poloju gotowe do ogladania, to jak bede miala za duzo to go wysle do kata No ale na razie za chwile pierwszy mecz - a moj kibic chrapie obok rowno, chyba musze go obudzic

Iwonko ja bedze ogladala.

Obejrzalam konert - co za tragedia z wnuczka Madelii - gosz...........

[Iwonalodz]

Napisane przez Dominkab

Teraz się zachmurzyło trochę, ale wczoraj tak samo sie chmurzyło i nic z tego nie wynikło

Dominiko wczoraj, jak sie pod Szczecinem zachmurzyło to traba była, więc uważaj na marzenia

Napisane przez itakasia

O to super! Kasiu, kogo obstawiasz? kto jest ulubieńcem Twoim? ja jeszcze nie mam sprecyzowanych sympatii, waham się między :Hiszpanią, a Portugalia (sentyment , ale nie wykluczam, że jakiś czarny koń mistrzostw mnie zauroczy lubie takim niespodziankom kibicowac i tu typuje jakis Afrykański kraj
Dzis oglądam Urugwaj- Francje poćwiczę przy tym sobie ale Francji nie lubię (sorki Maddaleno ) w piłce, a Urugwaj mi obojetny oblukam jak biegają

No i co nikt nie komentuje naszego wspaniałego wyniku 0:6 z Hiszpanią

---------- Dopisano o 15:54 ---------- Poprzedni post napisano o 15:49 ----------

Napisane przez Lide

Brewko daj namiary na probki lauresow

A co wy tak narzekacie - troche powyzej 30 i juz sie rozplywam - mozna zazac troche sie krzywic od 39 wzwyz a narzekanie powyzej 42

Ktoras sie zastanawiala (Iwonka?) za kim kibicowac z braku laku - no jak to za kim - AUSTRALIA

Co to znaczy na próbki? ja może mogę pomóc dzieki Dominice kocham Lauressy
http://www.lauress.com/Face-Fundamentals_CA72.html teraz używam Radiant Ivory Elemental

Ja tam nie narzekam na temp. może tylko tyle, że po zachodzie słońca dopeiro mogę sie uczyc, bo mi się mózg lasuje

Aaaa Lide patrz nie pomyslałam to Australia sie zakwalifikowała, a my taka potega i niet? kurcze oblukam mecza jakiegos z Australia, bo nie mam pojęcia i może zacznę Wam kibicowac

[annLee]

Napisane przez Brewka :)

Anniu a spina ci siechociaż brzuchol trochę? na ktg się wybierasz?

spinać to mi się spina od dawna
przy różnych czynnościach,pracy,wygiba sach,czasem sam z siebie-wieczorem najczęściej,ale przechodzi szybko i nie regularnie to wszystko jest
poczekam jeszcze z 2dni i jak się ochłodzi to podjadę na ktg

[Lide]

Napisane przez Iwonalodz

Aaaa Lide patrz nie pomyslałam to Australia sie zakwalifikowała, a my taka potega i niet? kurcze oblukam mecza jakiegos z Australia, bo nie mam pojęcia i może zacznę Wam kibicowac

Nooooooooo, pierwszy mecz Australia-Niemcy - no i za kim ja mam biedna kibicowac - toac to obie "ojzyzny'

Aussie teraz w kiepskiej formie - wszystkie te towarzyskie przed MS byly beznadziejne - tak ze zaraz odpadna

Dzieki Iwonkao za linka - alez tam tego jest - i tyz tanie.

Przysiade sie przez weekend - mamy dlugi - nieh zyje krolowa - nawet nie wiem ktorej to obchodzimy

[Iwonalodz]

Napisane przez Lide

Nooooooooo, pierwszy mecz Australia-Niemcy - no i za kim ja mam biedna kibicowac - toac to obie "ojzyzny'

Aussie teraz w kiepskiej formie - wszystkie te towarzyskie przed MS byly beznadziejne - tak ze zaraz odpadna

Dzieki Iwonkao za linka - alez tam tego jest - i tyz tanie.

Przysiade sie przez weekend - mamy dlugi - nieh zyje krolowa - nawet nie wiem ktorej to obchodzimy

No to obejrze ten mecz chociaz Australia kojarzy mi się z surferami

Lauressy fajne są ! sprobuj Lide

A krolowa angielska Elzbieta przeca

[Lide]

Napisane przez Iwonalodz

No to obejrze ten mecz chociaz Australia kojarzy mi się z surferami

Lauressy fajne są ! sprobuj Lide

A krolowa angielska Elzbieta przeca

No wiem jaka mamy krolowa - tylko nie wiem czy to akurat jej urodziny obchodzimy - moze krolowej matki

A lauresy na pewno spruboje (jak mi malz do domu wariatow nie wysle po zobaczeniu kosmetykow az Ameryki )

[itakasia]

Ania
waga sie nie przejmuj bo teraz to juz u ciebie sama woda zostaje
Iwonka
ja Francji tez niet chyba od 98 kiedy zostali mistrzami po meczu z Brazylia, nie mam jeszcze faworyta

wczoraj kupilam 3kg truskawek, u nas na targu sa pyszne, zrobilam sernik na zimno dla tz a sobie kruche z truskawkami, dzieci zjadaja wszystko

[Iwonalodz]

Napisane przez Lide

No wiem jaka mamy krolowa - tylko nie wiem czy to akurat jej urodziny obchodzimy - moze krolowej matki

A lauresy na pewno spruboje (jak mi malz do domu wariatow nie wysle po zobaczeniu kosmetykow az Ameryki )

Hehehe Lide, a cóż to za różnica? wazne, że świeto jest

Eee małż nie musi o niczym wiedzieć

---------- Dopisano o 16:27 ---------- Poprzedni post napisano o 16:25 ----------

Napisane przez itakasia

Iwonka
ja Francji tez niet chyba od 98 kiedy zostali mistrzami po meczu z Brazylia, nie mam jeszcze faworyta

wczoraj kupilam 3kg truskawek, u nas na targu sa pyszne, zrobilam sernik na zimno dla tz a sobie kruche z truskawkami, dzieci zjadaja wszystko

Kasiu no to będziemy oglądać i wyłaniac osobiste sympatie

U mnie te truskawki w smaku jakies ani nie słodkie za bardzo ani nie pachną tak mocno i intensywnie, jak to truskawki ani też na drugi dzień nie nadaja sie do zjedzenia

[itakasia]

Napisane przez Iwonalodz

U mnie te truskawki w smaku jakies ani nie słodkie za bardzo ani nie pachną tak mocno i intensywnie, jak to truskawki ani też na drugi dzień nie nadaja sie do zjedzenia

jesli chodzi o trwalosc to na drugi dzien sa dobre ale musze uwaznie je transportowac i przechowywac nieumyte w lodowce

[annLee]

mnie też jakoś te truskawki nie bardzo,w zeszłym roku już też kiepskie były
przesiadłam się na arbuzy

Itakasiu-a to kruche to z jakiego przepisu?
wiem,że pewnie wodę zbieram,bo spuchłam strasznie,ale mimo wszystko ... no i te rozstępy musiały wyjść???
to chyba już naprawdę koniec mojej wytrzymałości ,mojego organizmu i skóry,normalnie jakby przez pępek chciała wyjść a nie...

[xal]

Mialam kolejny wyklad o odżywce .. dziewczyny argumentów mi brakuje dlaczego to nie szkodzi, jest zdrowe i się nie truję ... A temat wrócił bo w kuchni sprzątałam ...

[annLee]

Xal-a dlaczego ma szkodzić?niech sobie skład przeczyta.Potrzebujesz więcej białka,żeby budować mięśnie i chuść zdrowo i to Ci pomaga szybko dostarczyć i wchłonąć przez organizm,co w tym niezdrowego??? słodziki czy aromaty są we wszystkim innym również,a wyselekcjonowane białko dlaczego ma być złe?Normalna technologia.Na pewno zdrowsza od zupek chińskich
a poza tym niech patrzy w swój talerz Ty mu chyba nie mówisz co ma jeść a czego nie???

[Iwonalodz]

Napisane przez itakasia

jesli chodzi o trwalosc to na drugi dzien sa dobre ale musze uwaznie je transportowac i przechowywac nieumyte w lodowce

Ano właśnie

Napisane przez annLee

mnie też jakoś te truskawki nie bardzo,w zeszłym roku już też kiepskie były
przesiadłam się na arbuzy

Itakasiu-a to kruche to z jakiego przepisu?
wiem,że pewnie wodę zbieram,bo spuchłam strasznie,ale mimo wszystko ... no i te rozstępy musiały wyjść???
to chyba już naprawdę koniec mojej wytrzymałości ,mojego organizmu i skóry,normalnie jakby przez pępek chciała wyjść a nie...

Aniu Toska wyłaź! ale nie przez pępek
Aniu może nogi do miski z lodowata wodą i tak non stop?
Aniu moja mama radzi żeby łokcie wsadzać do lodowatej wody to schładza cos tam cos tam na równi ze stopami

Napisane przez xal

Mialam kolejny wyklad o odżywce .. dziewczyny argumentów mi brakuje dlaczego to nie szkodzi, jest zdrowe i się nie truję ... A temat wrócił bo w kuchni sprzątałam ...

Xal - matko! strasznie mało asertywna jesteś
A czemu Ty sie mu w ogole tłumaczysz? jesssuuu! ja bym nie wytrzymała i powiedziałabym mu w prostych żołnierskich słowach, że mam już jednego ojca! no albo cos krócej i ostrzej

[annLee]

dziękuję Iwonko-już się schłodziłam pod prysznicem

[itakasia]

Aniu
ja robie poprostu tak jak szarlotke ale zamiast jablek daje pokrojone truskawki, balam sie ze puszcza za duzo soku ale jest ok
3szkl mąki
4 jaja
1-2 szkl cukru
1 kasia
proszek do pieczenie 1 lyzeczka
cukier waniliowy

zoltka, kasia, mąka, proszek, cukier waniliowy, 3 lyzki cukru - ucieram albo poprostu ugniatam
bialka ubijam i dodaje reszte cukru zeby piana byla sztywna

wiekszosc ciasta ugniatam na blaszce, klade truskawki, piane i skubie reszte ciasta

[E]

Napisane przez hihi

Ewo, dziekuję, w weekend, jak się sama nie ugotuję, to może ugotuję gulasz

Jakbyś miała jakieś wątpliwości to pisz, postaram się pomóc

Napisane przez Iwonalodz

A czy ktos poza mna, oglądac będzie piłkę?

Pewnie wielu się narażę, ale jak dla mnie to stadiony mogą zaorać i pietruszką obsiać Jakoś te nasze dwie urocze drużyny obrzydziły mi wyjątkowo ten sport.

[Iwonalodz]

Napisane przez annLee

dziękuję Iwonko-już się schłodziłam pod prysznicem

Aniu, a może weź no porozmawiaj ostro z Tośką? że Ty tu (u)rządzisz

Napisane przez E

Pewnie wielu się narażę, ale jak dla mnie to stadiony mogą zaorać i pietruszką obsiać Jakoś te nasze dwie urocze drużyny obrzydziły mi wyjątkowo ten sport.

Ja polskiej piłki nie komentuje, bo nie ma czego
Sama mam dośc jak sa mecze i boję sie jechac do domu, bo musze koło stadionu
Ale na świecie to zupełnie inna bajka no może z małymi wyjątkami

[xal]

Napisane przez annLee

Xal-a dlaczego ma szkodzić?niech sobie skład przeczyta.Potrzebujesz więcej białka,żeby budować mięśnie i chuść zdrowo i to Ci pomaga szybko dostarczyć i wchłonąć przez organizm,co w tym niezdrowego??? słodziki czy aromaty są we wszystkim innym również,a wyselekcjonowane białko dlaczego ma być złe?Normalna technologia.Na pewno zdrowsza od zupek chińskich
a poza tym niech patrzy w swój talerz Ty mu chyba nie mówisz co ma jeść a czego nie???

No i podstawowe pytanie, że skoro tyyyyle jem i tak często to nie mam wystarczającej ilości białka? Ehh
Hasla, o jego talerzu, zupkach chińskich i nie wtrącaniu kończą się "bo się trujesz". No więc chcę mu skutecznie wytlumaczyć że się nie truję, a nie tłumaczyć dlaczego to jem bo to wie już że i tak jeść, a raczej pić będę

[annLee]

Napisane przez itakasia

Aniu
ja robie poprostu tak jak szarlotke ale zamiast jablek daje pokrojone truskawki, balam sie ze puszcza za duzo soku ale jest ok
3szkl mąki
4 jaja
1-2 szkl cukru
1 kasia
proszek do pieczenie 1 lyzeczka
cukier waniliowy

zoltka, kasia, mąka, proszek, cukier waniliowy, 3 lyzki cukru - ucieram albo poprostu ugniatam
bialka ubijam i dodaje reszte cukru zeby piana byla sztywna

wiekszosc ciasta ugniatam na blaszce, klade truskawki, piane i skubie reszte ciasta

dzięki Kasiu!
a można zamiast Kasi masło dać? ile Kasia ma gr.?

Napisane przez E

Pewnie wielu się narażę, ale jak dla mnie to stadiony mogą zaorać i pietruszką obsiać Jakoś te nasze dwie urocze drużyny obrzydziły mi wyjątkowo ten sport.

aj law ju

dla mnie również ten akurat sport jest równie pasjonujący

jak już tak by orali te stadiony to w warszawce mogliby zahaczyć o belweder np.,sejm i senat przy okazji...

[Iwonalodz]

Napisane przez annLee

dla mnie również ten akurat sport jest równie pasjonujący

jak już tak by orali te stadiony to w warszawce mogliby zahaczyć o belweder np.,sejm i senat przy okazji...

Aleście nietolerancyjne

Zaraz do zaoranych miejsc dołączyliby sie przeciwnicy psów, więc parki i skwery, przeciwnicy dzieci, no bo głosne, więc place zabaw i inne takie, lotnisk, bo głosne itd. itp.
Niedobre Wy!

[IlonaP]

heloł
rozpływam się normalnie, no dziś mi nawet narzędzia pracy świrowały

Ann, a Ty nadal 2in1

[annLee]

Napisane przez xal

No i podstawowe pytanie, że skoro tyyyyle jem i tak często to nie mam wystarczającej ilości białka?

no jakbyś miała to byś nie potrzebowała
przecież nie musisz tej odzywki jeść
możesz nosić ze sobą pudełeczka z jedzonkiem i też będzie ok
ale sama wiesz,że o wiele łatwiej i bez zbędnego obciążania żołądka wcisnąć taką odzywkę kilka minut po treningu niż kuraka z ryżem i surówką (po dobrym treningu mozesz go szybko zwrócić)
policz sobie ile jesz,ile białka jest w jedzeniu,ile potrzebujesz
możesz pokazać mu dziennik posiłków jesli prowadzisz to sam moze się uświadomi,że nie ma wielu produktów,w których jest dużo białka a wiecej jeść(objętościowo) nie dasz rady
może on myśli,że dużo białka to w jogurtach jest i że kawałek rybki czy mięska na obiad wystarczy

---------- Dopisano o 17:20 ---------- Poprzedni post napisano o 17:18 ----------

Ilonko-ano jeszcze w dwupaku
a jak sytuacja na froncie?
to słońce i wiater Wam może pomoże trochę,co?

[Iwonalodz]

Napisane przez IlonaP

heloł
rozpływam się normalnie, no dziś mi nawet narzędzia pracy świrowały

Ilonka przez pogode to chyba woda ustepuje, nie?

Napisane przez annLee

o wiele łatwiej i bez zbędnego obciążania żołądka wcisnąć taką odzywkę kilka minut po treningu niż kuraka z ryżem i surówką (po dobrym treningu mozesz go szybko zwrócić)

[IlonaP]

większość ludzi myśłi, że jogurt i mleko to kopalnia białka

Ann, ja tak po cichutku i co by nie zapeszyć pluję trzy razy przez lewe ramię, jest dobrze

[Dominkab]

Napisane przez Iwonalodz

Dominiko wczoraj, jak sie pod Szczecinem zachmurzyło to traba była, więc uważaj na marzenia

No i wykrakałaś, bo jak jechałam obwodnicą, to takie chmury nagle nadeszły, że myślałam, że niebo mi na głowę spada, i wiatr strasznie mocny nagle się zerwał, a tam akurat budowa trwa, to poderwał się cały piach i była taka burza piaskowa, że widoczność na kilkanaście metrów


Lide próbuj Lauressy Iwonka dobrze prawi, świetne są
40 stopni

---------- Dopisano o 17:26 ---------- Poprzedni post napisano o 17:25 ----------

Napisane przez E

Jakbyś miała jakieś wątpliwości to pisz, postaram się pomóc



Pewnie wielu się narażę, ale jak dla mnie to stadiony mogą zaorać i pietruszką obsiać Jakoś te nasze dwie urocze drużyny obrzydziły mi wyjątkowo ten sport.

eetaam zaorać od razu. Na boiska do rugby przerobić Lide na pewno wie o czym mówię

[Iwonalodz]

Napisane przez Dominkab

No i wykrakałaś, bo jak jechałam obwodnicą, to takie chmury nagle nadeszły, że myślałam, że niebo mi na głowę spada, i wiatr strasznie mocny nagle się zerwał, a tam akurat budowa trwa, to poderwał się cały piach i była taka burza piaskowa, że widoczność na kilkanaście metrów

Mówili w radiu, że burzowe chmury nadchodzą nad morze

[annLee]

ooo... w Rugby to przynajmniej jest na co popatrzeć