|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2011-06-14, 23:30 | #1831 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Bydgoszcz
Wiadomości: 1 008
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
Majorka SUPER,słonko,plaża i balanga,wulkan już uśpiony(mam nadzieję) Dobranoc
__________________
Dukan-start 16.02.2011r.(116kg),wzros t 165cm 30.05.2011r.-99kg(razem -17kg) 11.11.2011r.-ponownie 99kg Cel I-100kg OSIĄGNIĘTY Cel II- 80kg Cel III-70kg(wg.testu Dukana) |
|
2011-06-15, 06:49 | #1832 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 40
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
czesc laseczki
u mnie dzis 97,7 jupi dziś nawet mąż zauważył że mnie mniej ) dla mnie to mega motywacja tylko mam dziwny nastrój. wszystko irytuje na maks milego dnia i mega spadków
__________________
Wystartowałam 07.06.2011 - 103,0 kg 02.07.2011 - 95,9 kg ----------------------------- minus 7,1 kg ----------------------------- najbliższy cel - 95 cel wg Dukana - 76,5 ostateczny cel - 70 |
2011-06-15, 07:33 | #1833 | |||
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
Cytat:
Rok temu byłam na takim babskim wyjeździe w Barcelonie, a zaraz potem z Rodzynkiem (jeszcze się wtedy słabo znaliśmy) nad morzem. I to były moje pierwsze od dłuższego czasu tak fajne wakacje. Cytat:
Lecisz jak burza, oby tak dalej. Edytowane przez Emilia 25 Czas edycji: 2011-06-15 o 08:05 |
|||
2011-06-15, 09:24 | #1834 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Racja. Jeszcze powiedz mi z jakiej firmy masz aromat.
__________________
68- 66.5 - 63.9 - 62.2 - 60.9 - 58.5 -56.8 - 55.6 - 54.0 - 50 (164 cm) Agencja Interaktywna Poznań 21.02.11 - start "Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie" Żadne jedzenie nie jest aż tak dobre, by było warte chociażby kilograma |
2011-06-15, 09:42 | #1835 |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Wydaje mi się, że Delecta, ale sprawdzę dokładnie jak będę w domu. Poprzedni migdałowy miałam jakiejś innej firmy (chyba Oetker) i też był dobry.
|
2011-06-15, 09:54 | #1836 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 18 154
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Witajcie moje miłe
Martuś odmachuję Mam teraz dość zwariowane dni (narzeczony awansował na dyrektora ) latam tu i tam ale walczę pięknie, przykładowo dukam nic mnie nie kusi robię sobie dukanowe lody, a dzisiaj przyszły zamówione olejki zapachowe i właśnie zrobiłam pierwszą kokosową porcję lodów dobrze jest Gratuluję pięknych spadków
__________________
Figarro Scent Stories - pisze się o perfumach ....troszkę www.facebook.com/FigarroScentStories https://www.instagram.com/figarroscentstories/ Zapraszam Wymieniam się Edytowane przez Figarro Czas edycji: 2011-06-15 o 09:55 |
2011-06-15, 10:02 | #1837 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cześć Babeczki!!!
Musze się troszkę pożalić. Zawsze miałam cerę jak pupcia niemowlaka a tu nagle mam pole minowe Zapewne to od diety. Czy wam też się tak dzieje??? Ratuję się jakos Peelingiem i Sudocremem.
__________________
Człowiek mądrzeje z wiekiem, tylko że zazwyczaj jest to wieko od trumny. Start 05.03.2012 - 79kg CEL I: 65kg CEL II:56kg Jest (-5,8kg) |
2011-06-15, 10:05 | #1838 |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
A to nie przypadkiem uczulenie na białko?
|
2011-06-15, 10:06 | #1839 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cześć wam moja waga stoi ale nic tam lepiej jak stoi niż by miała rosnąć za spadki .
Muszę trochę ogarnąć i jadę kupić tankini bo te z zeszłego roku brzydko leż (dzięki ubytkowi 8kg)najbardziej spadło tam gdzie żadna z nas by nie chciała czyli w piersiach nie mam pomysłu na obiad a mam P właśnie męczę do kawy ostatni kawałek budyniowca coś nie mam dziś apetytu nawet śniadanie malutkie zjadłam starsznie ciągną mi się teraz te dni P ehh trzeba nieraz "z rana" ponarzekać
__________________
Dukan od 16.05.2011 Wzrost 173cm Waga początkowa 116 Waga obecna: 1o5,8 -10,2 kg ...Was wir alleine nicht schaffen Das schaffen wir dann zusammen... |
2011-06-15, 10:07 | #1840 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Nie nie To zwykłe pryszczolki Tylko zawsze był 1-2 na miesiąc a tu nagle 3 na tydzień Organizm się oszyszcza na wszelkie sposoby chyba
__________________
Człowiek mądrzeje z wiekiem, tylko że zazwyczaj jest to wieko od trumny. Start 05.03.2012 - 79kg CEL I: 65kg CEL II:56kg Jest (-5,8kg) Edytowane przez kasicam24 Czas edycji: 2011-06-15 o 10:33 |
2011-06-15, 10:22 | #1841 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 16 106
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
u mnie narazie cisza... dukan na spokojnie ... nie grzeszę wieczorkami jeżdzę na rowerku i się skuszę na roleczki .... dzisiaj mam p wiec w pracy zjem jogurciki bo nic nie kupilam ..a w domciu zrobie nalesniki z bialym serem musza zacząć brzuszki robić ... bo zauważylam ze nie mam jedrnej skóry ;( i brzydko to widać... jakieś smarowidlo musze znalesc ... ktore ladnie ten brzuszek ujędrni mam w biodrach o 1 cm mniej w niedziele się waże ciekawa jestem czy będzie 5 z przodu a co do syfków to mnie też wylazy ....i uważam że to przy diecie ... przy oczyszcaniu
__________________
To niemożliwe powiedział rozsądek to ryzykowne powiedziało doświadczenie to bezsensowne powiedziała duma mimo wszystko spróbuj powiedziało serce 11.06.2016 - Maja 15 kg do celu |
|
2011-06-15, 10:37 | #1842 | ||
Czekam na Ragnarok
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 23 241
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
Cytat:
Edytowane przez Fenris Czas edycji: 2011-06-15 o 10:38 |
||
2011-06-15, 10:39 | #1843 | |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
Obudź się Kobieto! Chociaż ja też po dużej kawie, a chętnie bym się zdrzemnęła. |
|
2011-06-15, 10:43 | #1844 | |
Czekam na Ragnarok
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 23 241
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
Kawa nie działa. |
|
2011-06-15, 10:47 | #1845 |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Może jesteś niskociśnieniowcem, jak ja?
|
2011-06-15, 10:59 | #1846 |
Czekam na Ragnarok
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 23 241
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Myślę, że to przez brak snu (tzn prawie brak)
|
2011-06-15, 13:39 | #1848 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
__________________
Wzrost 176cm start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam marzec 2011- jedyne 81 kg Moze kiedys magiczne 66 kg Uciekam przed jojo plazowy wieloryb |
|
2011-06-15, 13:56 | #1850 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Dzień dobry
Strasznie tutaj cicho ostatnio Dzisiaj robiłam obiad dla rodzinki i jestem z siebie dumna, bo nawet nie skosztowałam sałatki a to jedna z moich ukochanych, z zupek chińskich Udało mi się kupić twaróg aksamitny Dr. Oetkera więc zaraz robię tiramisu Może będzie smakować jutro gościom, a jak nie to trudno, sama zjem Budyniowiec też mam w planach, ale to może przez weekend sobie zrobię ainuzi23 Też mam P i w piekarniku siedzi udko w folii
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
2011-06-15, 14:00 | #1851 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 16 106
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
wlansie musze popatrzec gdzie piersi sa tanie
bo brak w lodowce a jakies miesko trzeba zjesc a nie mowilam Wam że zrobiam sobie tortille upieklam naleśniaka upieklam pierś z kurczaczka i poskroilam w paseczki i dodalam salaty ogorka i na talerzyk troche buraczkow z chrzanem bo smaczka mialam i pycha polecam
__________________
To niemożliwe powiedział rozsądek to ryzykowne powiedziało doświadczenie to bezsensowne powiedziała duma mimo wszystko spróbuj powiedziało serce 11.06.2016 - Maja 15 kg do celu |
2011-06-15, 14:02 | #1852 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 18 154
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
też mam dzisiaj P
u mnie na obiadek pasztecik z mielonego mięska indyczego pyszny wyszedł i lody kokosowe na deser ---------- Dopisano o 15:02 ---------- Poprzedni post napisano o 15:01 ---------- aaa i jeszcze łosoś siedzi w parowarze
__________________
Figarro Scent Stories - pisze się o perfumach ....troszkę www.facebook.com/FigarroScentStories https://www.instagram.com/figarroscentstories/ Zapraszam Wymieniam się |
2011-06-15, 14:24 | #1853 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 16 106
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
lody kokosowe przepis proszę
__________________
To niemożliwe powiedział rozsądek to ryzykowne powiedziało doświadczenie to bezsensowne powiedziała duma mimo wszystko spróbuj powiedziało serce 11.06.2016 - Maja 15 kg do celu |
2011-06-15, 14:34 | #1854 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 1 759
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Hej Słoneczka!
Ja właśnie wróciłam ze spacerku Jak mi tu fajnie nad morzem... Aż się wracać nie chce... Dziś rano zapomniałam się zważyć - potem było 60,7 więc dobrze jest Miłego dzionka! |
2011-06-15, 14:43 | #1855 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 18 154
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
"+150 gr serka twarogowego (np.president ew. serek homo)
+ 50 ml mleka zagęszczonego light (4% Gostyń :P) + 100 ml mleka odtłuszczonego +słodzik +dowolny aromat z aromatem kokosowym robiłam pierwszy raz (dzisiaj dopiero przyleciały ) zapomniałam napisać ja do tego przepisu dodaję jeszcze mleko w proszku odtłuszczone
__________________
Figarro Scent Stories - pisze się o perfumach ....troszkę www.facebook.com/FigarroScentStories https://www.instagram.com/figarroscentstories/ Zapraszam Wymieniam się |
2011-06-15, 15:17 | #1856 |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cześć Kochana, a powiedz czy jesz wszystko na co masz ochotę czy jesteś na II? A może na III?
|
2011-06-15, 15:28 | #1857 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 1 759
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
Spacerujemy po kilka godzin dziennie więc stwierdziłam, że i tak spale nadprogramowe kalorie. Poza tym mieszkamy u znajomych i bez sensu byłoby robienie różnych posiłków więc jem tak jak wszyscy - na szczęście ogólnie koleżanka robi zdrowe jedzonko Reszta na priv-ie co by smaku zbytnio tu nie robić |
|
2011-06-15, 15:32 | #1858 | |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
Jak widzę, waga Ci nie rośnie, więc masz rozgrzeszenie. |
|
2011-06-15, 15:49 | #1859 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 16 106
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
i przyszła @ jak weszłam do domu rzuciłam się na łazanki a teraz wcinam płatki kukurydziane z miodem
pierwszy dzień potrzebuję coś słodkiego buty mnie tak obdarły że ledwo co przyszłam do domu ...
__________________
To niemożliwe powiedział rozsądek to ryzykowne powiedziało doświadczenie to bezsensowne powiedziała duma mimo wszystko spróbuj powiedziało serce 11.06.2016 - Maja 15 kg do celu Edytowane przez ania230 Czas edycji: 2011-06-15 o 15:52 |
2011-06-15, 16:18 | #1860 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 3 797
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Dzień dobry
Faktycznie cicho się zrobiło, urlopowo Dzisiaj waga bez zmian, ale zmienilo się jedno-mam odruch wymiotny na myśl o rybie, mięsie i jajkach Zjadłam dzisiaj okropnie mało, rano jajecznicę z dwóch jaj, o 13tej kilka kawałków gyrosa(swoją drogąwogóle mi nie smakował) i teraz piekę jogurtowca żeby cokolwiek zjeść jurto ugotuję sobie zupę jarzynową Dziewczyny wracać
__________________
"I Was Born To Love You..."
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 05:39.