Dieta - MŻ-WR kontynuacja IV

[ewaw71]

Hej
Wpadłam się pochwalić moją kolacją
salaterka budyniu z wiórkami kokosowymi i sokiem wiśniowym
kilka ciastek w czekoladzie
pół tabliczki czekolady-gorzkiej
no i na koniec(myślę że na koniec)2 tosty z serem majonezem i keczupem
i wcale mnie nie zmuliło


kto mnie przebije??

Chyba kończę z odchudzaniem ja mam chyba jakieś zaburzenia albo z moją główką coś nie tak

Wszystko jest do d***
A tak po za tym to cały dzień było zdrowo i 5 posiłków

[zielonamorelka]

Napisane przez ewaw71

Hej
Wpadłam się pochwalić moją kolacją
salaterka budyniu z wiórkami kokosowymi i sokiem wiśniowym
kilka ciastek w czekoladzie
pół tabliczki czekolady-gorzkiej
no i na koniec(myślę że na koniec)2 tosty z serem majonezem i keczupem
i wcale mnie nie zmuliło


kto mnie przebije??

Chyba kończę z odchudzaniem ja mam chyba jakieś zaburzenia albo z moją główką coś nie tak

Wszystko jest do d***
A tak po za tym to cały dzień było zdrowo i 5 posiłków

brzmi smakowicie az mi slinka poleciala
ale nei zalamuj sie.moze narazie sie nie odchudzaj tylko zacznij jesc zdrowo i od czasu do czasu cos slodkiego mozesz przeciez zjesc.mi to pomoglo poprostu jadlam zdrowiej a pozniej tak poprostu spontanicznie przeszlam na 1f sobie i jakos dziwnym trafem trzymam sie i nawet mi sie nei chce slodyczytrzymam kciuki

[Brenda_21]

Napisane przez inutil

helo!

ja zaglądam po ciężkim dni i baty mi się mależą jak nic. a to wszystko przez TŻ-ta. na obiad zjedlismy rollo no bo do domu jechalismy i trzeba bylo cośna szybko. a po drodze knopersa. w sumie do tej pory mnie to rollo trzyma, a jadlam je o 14 i nie wiem czy cos jesc czy nie... w sumie tro nawet nie wiem co w lodowce jest... ehhh doła mam

Nie martw się , jutro zjesz zdrowo i się wyrówna

[inutil]

Napisane przez ewaw71

Hej
Wpadłam się pochwalić moją kolacją
salaterka budyniu z wiórkami kokosowymi i sokiem wiśniowym
kilka ciastek w czekoladzie
pół tabliczki czekolady-gorzkiej
no i na koniec(myślę że na koniec)2 tosty z serem majonezem i keczupem
i wcale mnie nie zmuliło


kto mnie przebije??

Chyba kończę z odchudzaniem ja mam chyba jakieś zaburzenia albo z moją główką coś nie tak

Wszystko jest do d***
A tak po za tym to cały dzień było zdrowo i 5 posiłków

znam ten ból i wiem o co chodzi. caly dzien się pilnujesz, odmawiasz sobie i trzymasz sie jakos. no i przychodzi wieczor i zjadasz pizze z podwojnym serem, popijasz cola a na deser paczka, albo rurke z kremem budyniowym....

ale ja sie tym nie zrazam i udaje ze nie ma tych grzeszkow i ciagne to dalej, az w koncu bede z siebie dumna

[martyna2696]

ojej Ewa nie zalamuj sie ja tez mialam tak wiele razy ze caly dzien bylo ok a wracalam z uczelni i wpychalam w siebie wszystko co popadlo.....
a ja wlasnie skonczylam pisac scenariusz zajec i normalnie padnieta jestem

[LadyInBlack2]

Ewa- to norma
ja też dietowałam się 2 tyg a w długi weekend był szał ciał- pieczenie drożdżowych bułeczek, pizza, cola itepe

każdy ma swoje chwile słabości, otrząśnij się i do dzieła

[martyna2696]

ja lece spacku wiec Dobranoc dziewczynki

[Brenda_21]

a ja sobie chcialam zrobic tosty.. i mi się popsuł toster :/ złośliwość rzeczy martwych, albo pogłębiający się mój pech.. swojego wyglądu mam już dosć i mi wszystko jedno co jem to chyba złe.. to ide spać też..buźka dziewczynki

[martyna2696]

Napisane przez Brenda_21

a ja sobie chcialam zrobic tosty.. i mi się popsuł toster :/ złośliwość rzeczy martwych, albo pogłębiający się mój pech.. swojego wyglądu mam już dosć i mi wszystko jedno co jem to chyba złe.. to ide spać też..buźka dziewczynki

oj zle zle nie zalamuj sie Brenda jestesmy z toba ja tez ostatnio mialam takie chwile zwatpienia i ponownie wzielam sie w garsc i wiecie co mialam isc juz spac ale korcilo mnie strasznie i wskoczylam jeszcze na wage i he he okazalo sie ze po calym dniu waze 54,5 kg czyli 0,5 kg mi zlecialo hi hi a tak mnie korcilo bo zobaczylam zmiane na twarzy no to teraz lece pochwalilam sie to bedzie lzej spac hi hi dobranoc

[ewaw71]

Napisane przez zielonamorelka

brzmi smakowicie az mi slinka poleciala
ale nei zalamuj sie.moze narazie sie nie odchudzaj tylko zacznij jesc zdrowo i od czasu do czasu cos slodkiego mozesz przeciez zjesc.mi to pomoglo poprostu jadlam zdrowiej a pozniej tak poprostu spontanicznie przeszlam na 1f sobie i jakos dziwnym trafem trzymam sie i nawet mi sie nei chce slodyczytrzymam kciuki

Ale ja odżywiam się zdrowo i jestem najedzona przez cały dzień,to nie to że sobie odmawiam w ciągu dnia a potem sie rzucam na jedzenie.Jem 5 solidnych posiłków wklejam swoje jadłospisy do wątku ,,nasze codzienne jadłospisy" i dziewczyny mnie chwalą ,są prawidłowo układane i godzin przestrzegam Muszę poćwiczyć silną wolę,ale mi ciężko

Napisane przez inutil

znam ten ból i wiem o co chodzi. caly dzien się pilnujesz, odmawiasz sobie i trzymasz sie jakos. no i przychodzi wieczor i zjadasz pizze z podwojnym serem, popijasz cola a na deser paczka, albo rurke z kremem budyniowym....

ale ja sie tym nie zrazam i udaje ze nie ma tych grzeszkow i ciagne to dalej, az w koncu bede z siebie dumna

Napisane przez martyna2696

ojej Ewa nie zalamuj sie ja tez mialam tak wiele razy ze caly dzien bylo ok a wracalam z uczelni i wpychalam w siebie wszystko co popadlo.....
a ja wlasnie skonczylam pisac scenariusz zajec i normalnie padnieta jestem

Napisane przez LadyInBlack2

Ewa- to norma
ja też dietowałam się 2 tyg a w długi weekend był szał ciał- pieczenie drożdżowych bułeczek, pizza, cola itepe

każdy ma swoje chwile słabości, otrząśnij się i do dzieła

Dzięki dziewczyny

Napisane przez Brenda_21

a ja sobie chcialam zrobic tosty.. i mi się popsuł toster :/ złośliwość rzeczy martwych, albo pogłębiający się mój pech.. swojego wyglądu mam już dosć i mi wszystko jedno co jem to chyba złe.. to ide spać też..buźka dziewczynki

Brenda jak chcesz to oddam Ci mój toster
A tak serio to nie gadaj głupot.Śliczna dziewczyna jesteś !!!
A pecha to nie przywołuj bo jak będziesz sobie wmawiać to będziesz go miała


A ja jak zwykle zaczęłam dzień od owsianki z serem i jogurtem,a za pół godzinki herbatka czerwona

[Brenda_21]

Napisane przez ewaw71

Brenda jak chcesz to oddam Ci mój toster
A tak serio to nie gadaj głupot.Śliczna dziewczyna jesteś !!!
A pecha to nie przywołuj bo jak będziesz sobie wmawiać to będziesz go miała

A ja jak zwykle zaczęłam dzień od owsianki z serem i jogurtem,a za pół godzinki herbatka czerwona

Dziękuje kochana, ale z tym tosterem może lepiej nie w końcu tosty nie są za zdrowe.. w odchudzaniu. a pech..to już naprawde za mna dłuuuugo chodzi, już mi to wszyscy mówią i boją się ze mną przebywać;(

Napisane przez martyna2696

oj zle zle nie zalamuj sie Brenda jestesmy z toba ja tez ostatnio mialam takie chwile zwatpienia i ponownie wzielam sie w garsc i wiecie co mialam isc juz spac ale korcilo mnie strasznie i wskoczylam jeszcze na wage i he he okazalo sie ze po calym dniu waze 54,5 kg czyli 0,5 kg mi zlecialo hi hi a tak mnie korcilo bo zobaczylam zmiane na twarzy no to teraz lece pochwalilam sie to bedzie lzej spac hi hi dobranoc

No..nie załamuję się aż tak , bo jesteście tu Wy i wiem, że nie jestem sama. Gratuluje spadku wagi!! też bym chciała...

a ja mam dziś @... więc czuję się fatalnie, a w dodatku dziś po 3tygodniowej przerwie znów na uczelnie, gdzie trzeba podać temat pracy mgr.. a ja nie mam ale od przyszłego tyg, biore się za mnósto ćwiczeń i dietę, chcę wyrzeźbić brzuszek zobaczymy co mi z tego wyjdzie.

[justinea87]

Czy to możliwe żebym schudła 2 kg ? może to jakieś wahania wagi a byłam przekonana że przytyłam bo przedwczoraj wrąbałam średniego kebaba

[Brenda_21]

Napisane przez justinea87

Czy to możliwe żebym schudła 2 kg ? może to jakieś wahania wagi a byłam przekonana że przytyłam bo przedwczoraj wrąbałam średniego kebaba

czy możliwe.. hmm "wszystko się może zdarzyć..gdy głowa pełna marzeń

[LadyInBlack2]

Napisane przez justinea87

Czy to możliwe żebym schudła 2 kg ? może to jakieś wahania wagi a byłam przekonana że przytyłam bo przedwczoraj wrąbałam średniego kebaba

ciesz się a nie dziw się
gratulacje

[Brenda_21]

wpadłam się pożegnać na cały weekend jak ja bez Was przeżyje lecę na pociąg, ehh buziaki!!

[ewaw71]

Napisane przez Brenda_21

wpadłam się pożegnać na cały weekend jak ja bez Was przeżyje lecę na pociąg, ehh buziaki!!

Trzymaj się kochana

[Agg77]

No i mamy weekend ! Mam nadzieje że nie będzie dużo grzechów :P

[zielonamorelka]

Napisane przez justinea87

Czy to możliwe żebym schudła 2 kg ? może to jakieś wahania wagi a byłam przekonana że przytyłam bo przedwczoraj wrąbałam średniego kebaba

mozliwe mozliwe od sredniego kebaba nikt nie utyl 10 kilo jeszczegratki

Napisane przez Brenda_21

wpadłam się pożegnać na cały weekend jak ja bez Was przeżyje lecę na pociąg, ehh buziaki!!

wytrzymasz tylko wracaj szybkoi nie smutaj sie tak bo jestes sliczna dziewczyna i wg mnei nie powinnas sie wcale martwic swoim cialemnaprawde jestes szczupla i piekna uwierz w to

Napisane przez Agg77

No i mamy weekend ! Mam nadzieje że nie będzie dużo grzechów :P

ah weekendmarzenia ja jeszcze sobote w szkole spedze...ale wynagrodzi mi to niedzielaw nagrode za bezgrzeszny tydzien wreszcie wypije sobie goraca czekolade[dietetyczna ale najlepsza jaka pilam]

[Agg77]

Ja oczywiście jak codziennie musiała zjeść miskę orzechów włoskich i do tego jabłko... Ehh

[Madzia87]

hejo co tam słychać ??

ja znalazłam ciekawy artykuł
http://www.papilot.pl/diety-zdrowie/...ko-swiata.html

[martyna2696]

czesc dziewczynki u mnie kolejny dzien minal calkiem dobrze jesli chodzi o jedzenie to ok nawet powiedzialabym ze za malo troszke.... no ale wlasnie ide sie szykowac na wyjscie do baru wiec zycze milego wieczorku

[WendyiStella]

Cześć babki
Stęskniłam się za Wami bardzo, królik mi przegryzł kabel od internetu :/

No ale.... dietka od środy ruszyła pełną parą, muszę się zaopatrzyć w jakieś witaminki do łykania, bo tak mi się zakręciło w głowie dziś, że przez chwile nie wiedziałam gdzie góra a gdzie dół
W szkolenawał pracy, byleby przetrwać ten cholerny listopad ....

[ewaw71]

No to Martynko miłej zabawy

A ja właśnie skończyłam robić tort zaraz robię jeszcze ciasto,jutro mój syn obchodzi 12 urodziny.tzn.urodz były wczoraj ale imprezka jutro

[talka_18]

ewa - wyglada - smakowiiiiicie!!!!!! licze na jeden kawalek..

Udanej zabawy MArtynko!

Dziewczyny co myslicie o doprawianiu salatki octem bo ja lubie np pomidor, rzodkiewka, cebula i doprawione octem i pieprzem.. ale ocet niezdrowy chyba co

[ewaw71]

Napisane przez talka_18

ewa - wyglada - smakowiiiiicie!!!!!! licze na jeden kawalek..

Udanej zabawy MArtynko!

Dziewczyny co myslicie o doprawianiu salatki octem bo ja lubie np pomidor, rzodkiewka, cebula i doprawione octem i pieprzem.. ale ocet niezdrowy chyba co

Zapraszam!
Jeśli chodzi o ocet to dobry i podobno pomocny w odchudzaniu ocet jabłkowy,nawet są tabletki na odchudzanie na bazie tego octu,więc do sałatek jak najbardziej

[zielonamorelka]

ewa nono ale smakolyki
dobrze ze juz mnei takie rzeczy nie ruszaja bo bym sie rzucila na te slodkosci co w domku sa[czekolady ciasta lody pierniczki cukierki...]
martynko udanej zabawy
a o occie sie nie wypowiem[poki co]bo nic o nim nie wiem .no tylko tyle ze go nei lubie

[talka_18]

Ewa - a ja mam normalny - nie jabłkowy i chyba przestane go urzywac a lubie jako dodatek

[orisha]

Hej dziewczynki, wpadlam sie przywitac U mnie raz lepiej raz gorzej, ale generalnie ok. Jestem chora od poniedzialku, wiec siedzialam pare dni w domu z goraczka. Dobrze, ze mam duzo zajec, bo pewnie z nudow byc podjadala

Tjaa....

Milego weekendu. Zaczne tu zagladac czesciej jak wylacza ta irytujaca reklame, ktore sie wlacza za kazdym razem... Takie banery tylko denerwuja uzytkownikow i odnosza skutek przeciwny do zamierzonego...

[justinea87]

Napisane przez ewaw71

No to Martynko miłej zabawy

A ja właśnie skończyłam robić tort zaraz robię jeszcze ciasto,jutro mój syn obchodzi 12 urodziny.tzn.urodz były wczoraj ale imprezka jutro

Jezu cudo Aż mi ślinka cieknie Super wygląda

[justinea87]

Napisane przez talka_18

Ewa - a ja mam normalny - nie jabłkowy i chyba przestane go urzywac a lubie jako dodatek

Ja przyjmuję ocet jabłkowy w tabletkach znamy wam chyba już Aplefit, tanszym odpowiednikiem jet chyba AppleGold. Generalnie po tym specyfiku mam mniejszy apetyt, nie obżeram się już tak. Swojego czasu schudłam dzięki niemu 5 kg bo tak mi hamował ochote na słodycze( od ktorych byłam prawie uzależniona) że całkiem je odstawiłam Mam lepszą cere ale nie wiem czy to zasługa octu czy po prostu tego że się nie faszeruje słodkościami