Nasze Codzienne Jadłospisy, część IX

[beaufyf00l]

Napisane przez iza_wiosenna

u:

1. trzy kromki pumpernikla:
- z serem żółtym, masłem, jajkiem, pomidorem, ogórkiem kiszonym,
- z wiejskim, wedlina, jajkiem, pomidorem i ogorkiem kiszonym
- z camembertem i pomidorem
cappuccino orzechowe
potem - jabłko super ojj te ogóraski, coo?:P

2. serek homo naturalny zmiksowany z bananem z orzeszkami w miodzie lion nowy , ten zielony kilka migdałów pyszny koktajl musiał być

3. zupka wielowarzywna, ziemniaki, kalafior z bułką tartą i masłem, chyba z pół słoika buraczków z papryką - uwielbiam!, znów wątróbka w panierce i z cebulką
d: kilka złotokłosych jak zawsze super! dwa dania, deser. mniam! Też dzisiaj złotokłose zjem a co!

4. miska leczo + kromka razowca z masłem/badz dwie/, dwa duuże jabłka fajnie fajnie

5. grahamka z camembertem i pomidorem, marchewek kilka mmm camembert

a później duuużo [trochę za dużo ] orzechów włoskich, razem z Mamą. ojjjj tam ;p fajnie

suuperancko !

Sherrie- główka do góry, uśmiech na usta i nie ważne co się dzieje- do przodu! Pamiętaj, że warto!

[mzai25]

nadal anginowo-ratunkowe P
IŚ.jajecznica z 2jaj na maśle z serem żółtym i anasem z puszki i łychą sosu słodko-kwaśnego(niepanuję nad tym,a mam jeszcze ze 2litry) chrupiąca BIAŁA bagietka z prażonymi migdałami na wierzchu (niema to jak starszy braciszek :cwaniak z masłem sałatą camembertem od Valbone czy jakoś tak pomidorem<-wpływ reklam w TV:P miseczka jaśków kokosywych+Danio kokosowe:P
nutridrink,
IŚn.kakłko,biała bagieta z sezamem na wierzchu, masłem i pół z 4łychami miodku a drugie pół z masłem i serkiem wiejskim z miodem i orzeszkami (kupiony już taki),budyń śmietankowy z bananem miodem,syropem klonowym , ananasem papją i rodzynkami,cała porcja z 1l mleka 3,5 potem sałatka z jabłucha i marchwi podbita śmitanką z cynamonem i cukrem
herbata z miodem dużo dużo
O.barszcz czerwony z 20 uszkami(z pieczrkami)
2krokiety z pieczarkami(na maśle i cebulce) i kapustą osmażane w jaju,bułce tartej,i płatkach sezamowych i czosnkowych ogramna micha buraczków z papryką kompot z wszystkich owoców świata 2 mandarynki nutrdink
P.2jablka z piekarnika polane sosem klonowym odrobonką cukru i cynamonem, cały ogromny rogal maślany z kruszonka z nadzieniem waniliowym i rodzynkami- posmarowany masłem i miodem, płatki nestele fitness czekoladowe zalane mlekiem a potem monte drink;p
K.miałam gorączke jak fiks
jeden podwójny tost z masłem kapeczką majonezu i ketchupu (niecierpie) szynką chłopską,plastrem anasa,serem żółtym i ofc.sosem słodko-kwaśnym
potem zapieczona grahamnka z ,asłem serem żółtym i puszką makreli w sosie słodko-kwaśnym

[Delli]

Napisane przez mzai25

nadal anginowo-ratunkowe P
IŚ.jajecznica z 2jaj na maśle z serem żółtym i anasem z puszki i łychą sosu słodko-kwaśnego(niepanuję nad tym,a mam jeszcze ze 2litry) chrupiąca BIAŁA bagietka z prażonymi migdałami na wierzchu (niema to jak starszy braciszek :cwaniak z masłem sałatą camembertem od Valbone czy jakoś tak pomidorem<-wpływ reklam w TV:P miseczka jaśków kokosywych+Danio kokosowe:P
nutridrink,
IŚn.kakłko,biała bagieta z sezamem na wierzchu, masłem i pół z 4łychami miodku a drugie pół z masłem i serkiem wiejskim z miodem i orzeszkami (kupiony już taki),budyń śmietankowy z bananem miodem,syropem klonowym , ananasem papją i rodzynkami,cała porcja z 1l mleka 3,5 potem sałatka z jabłucha i marchwi podbita śmitanką z cynamonem i cukrem
herbata z miodem dużo dużo
O.barszcz czerwony z 20 uszkami(z pieczrkami)
2krokiety z pieczarkami(na maśle i cebulce) i kapustą osmażane w jaju,bułce tartej,i płatkach sezamowych i czosnkowych ogramna micha buraczków z papryką kompot z wszystkich owoców świata 2 mandarynki nutrdink
P.2jablka z piekarnika polane sosem klonowym odrobonką cukru i cynamonem, cały ogromny rogal maślany z kruszonka z nadzieniem waniliowym i rodzynkami- posmarowany masłem i miodem, płatki nestele fitness czekoladowe zalane mlekiem a potem monte drink;p
K.miałam gorączke jak fiks
jeden podwójny tost z masłem kapeczką majonezu i ketchupu (niecierpie) szynką chłopską,plastrem anasa,serem żółtym i ofc.sosem słodko-kwaśnym
potem zapieczona grahamnka z ,asłem serem żółtym i puszką makreli w sosie słodko-kwaśnym

rewelacja! podziwiam
czytałam Twój jadłospis 10min bo musiałam sobie wszystko wyobrazić

[karlusss]

Napisane przez mzai25

nadal anginowo-ratunkowe P
IŚ.jajecznica z 2jaj na maśle z serem żółtym i anasem z puszki i łychą sosu słodko-kwaśnego(niepanuję nad tym,a mam jeszcze ze 2litry) chrupiąca BIAŁA bagietka z prażonymi migdałami na wierzchu (niema to jak starszy braciszek :cwaniak z masłem sałatą camembertem od Valbone czy jakoś tak pomidorem<-wpływ reklam w TV:P miseczka jaśków kokosywych+Danio kokosowe:P
nutridrink,
IŚn.kakłko,biała bagieta z sezamem na wierzchu, masłem i pół z 4łychami miodku a drugie pół z masłem i serkiem wiejskim z miodem i orzeszkami (kupiony już taki),budyń śmietankowy z bananem miodem,syropem klonowym , ananasem papją i rodzynkami,cała porcja z 1l mleka 3,5 potem sałatka z jabłucha i marchwi podbita śmitanką z cynamonem i cukrem
herbata z miodem dużo dużo
O.barszcz czerwony z 20 uszkami(z pieczrkami)
2krokiety z pieczarkami(na maśle i cebulce) i kapustą osmażane w jaju,bułce tartej,i płatkach sezamowych i czosnkowych ogramna micha buraczków z papryką kompot z wszystkich owoców świata 2 mandarynki nutrdink
P.2jablka z piekarnika polane sosem klonowym odrobonką cukru i cynamonem, cały ogromny rogal maślany z kruszonka z nadzieniem waniliowym i rodzynkami- posmarowany masłem i miodem, płatki nestele fitness czekoladowe zalane mlekiem a potem monte drink;p
K.miałam gorączke jak fiks
jeden podwójny tost z masłem kapeczką majonezu i ketchupu (niecierpie) szynką chłopską,plastrem anasa,serem żółtym i ofc.sosem słodko-kwaśnym
potem zapieczona grahamnka z ,asłem serem żółtym i puszką makreli w sosie słodko-kwaśnym

jak tak dalej będziesz jadła (a tak ma być!), to niedługo założymy fanclub wielbiących Twoje jadłospisy

[GummyKammy]

Napisane przez iza_wiosenna

u:

1. trzy kromki pumpernikla:
- z serem żółtym, masłem, jajkiem, pomidorem, ogórkiem kiszonym, mniam!
- z wiejskim, wedlina, jajkiem, pomidorem i ogorkiem kiszonym ale wolałabym to połączenie
- z camembertem i pomidorem nie, nie.. jednak to
cappuccino orzechowe
potem - jabłko

2. serek homo naturalny zmiksowany z bananem z orzeszkami w miodzie lion nowy , ten zielony kilka migdałów musiał wyjść pyszny koktajlmuszę kiedyś spróbować bo jestem ciekawa jak takie cuś smakuje. A ten lion lepszy od zwykłego?

3. zupka wielowarzywna, ziemniaki, kalafior z bułką tartą i masłem, chyba z pół słoika buraczków z papryką - uwielbiam!, znów wątróbka w panierce i z cebulką
d: kilka złotokłosych ja też uwielbiam buraczki, ja teeż

4. miska leczo + kromka razowca z masłem/badz dwie/, dwa duuże jabłka jak smacznie

5. grahamka z camembertem i pomidorem, marchewek kilka nie pamiętam kiedy marchewki jadłam

a później duuużo [trochę za dużo ] orzechów włoskich, razem z Mamą.

Napisane przez mzai25

nadal anginowo-ratunkowe P
IŚ.jajecznica z 2jaj na maśle z serem żółtym i anasem z puszki i łychą sosu słodko-kwaśnego(niepanuję nad tym,a mam jeszcze ze 2litry) chrupiąca BIAŁA bagietka z prażonymi migdałami na wierzchu (niema to jak starszy braciszek :cwaniak z masłem sałatą camembertem od Valbone czy jakoś tak pomidorem<-wpływ reklam w TV:P miseczka jaśków kokosywych+Danio kokosowe:P
nutridrink,
IŚn.kakłko,biała bagieta z sezamem na wierzchu, masłem i pół z 4łychami miodku a drugie pół z masłem i serkiem wiejskim z miodem i orzeszkami (kupiony już taki),budyń śmietankowy z bananem miodem,syropem klonowym , ananasem papją i rodzynkami,cała porcja z 1l mleka 3,5 potem sałatka z jabłucha i marchwi podbita śmitanką z cynamonem i cukrem
herbata z miodem dużo dużo
O.barszcz czerwony z 20 uszkami(z pieczrkami)
2krokiety z pieczarkami(na maśle i cebulce) i kapustą osmażane w jaju,bułce tartej,i płatkach sezamowych i czosnkowych ogramna micha buraczków z papryką kompot z wszystkich owoców świata 2 mandarynki nutrdink
P.2jablka z piekarnika polane sosem klonowym odrobonką cukru i cynamonem, cały ogromny rogal maślany z kruszonka z nadzieniem waniliowym i rodzynkami- posmarowany masłem i miodem, płatki nestele fitness czekoladowe zalane mlekiem a potem monte drink;p
K.miałam gorączke jak fiks
jeden podwójny tost z masłem kapeczką majonezu i ketchupu (niecierpie) szynką chłopską,plastrem anasa,serem żółtym i ofc.sosem słodko-kwaśnym
potem zapieczona grahamnka z ,asłem serem żółtym i puszką makreli w sosie słodko-kwaśnym

O nie, tu się nie zabieram za komentowanie bo znając mnie jak bym komentowała każdy smakołyk to bym do jutra siedziała. PIĘĘĘĘĘĘKNIE!

[Amel]

Napisane przez iza_wiosenna

u:

1. trzy kromki pumpernikla:
- z serem żółtym, masłem, jajkiem, pomidorem, ogórkiem kiszonym,
- z wiejskim, wedlina, jajkiem, pomidorem i ogorkiem kiszonym
- z camembertem i pomidorem jeej, aż nie wiadomo, która opcja najlepsza, aczkolwiek optowałabym na hm wszystkie
cappuccino orzechowe
potem - jabłko

2. serek homo naturalny zmiksowany z bananem z orzeszkami w miodzie lion nowy , ten zielony kilka migdałów a dobra ta lionawa nowość?

3. zupka wielowarzywna, ziemniaki, kalafior z bułką tartą i masłem, chyba z pół słoika buraczków z papryką - uwielbiam!, znów wątróbka w panierce i z cebulką oo gustujemy w tych samych buraczkach Te z papryką są najlepsze, choć domowe rządzą
d: kilka złotokłosych

4. miska leczo + kromka razowca z masłem/badz dwie/, dwa duuże jabłka mm, leeeczo

5. grahamka z camembertem i pomidorem, marchewek kilka czyli powtórka z 3 opcji śniadaniowej

a później duuużo [trochę za dużo ] orzechów włoskich, razem z Mamą. łee tam dużo, chociaż masz orzeszki, bo mi się zachciało zbierać, ale łupać to już niejkoniecznie i tak czekają na lepsze czasy

no i fajnie, Izuś!

Napisane przez mzai25

nadal anginowo-ratunkowe P
IŚ.jajecznica z 2jaj na maśle z serem żółtym i anasem z puszki i łychą sosu słodko-kwaśnego(niepanuję nad tym,a mam jeszcze ze 2litry) chrupiąca BIAŁA bagietka z prażonymi migdałami na wierzchu (niema to jak starszy braciszek :cwaniak z masłem sałatą camembertem od Valbone czy jakoś tak pomidorem<-wpływ reklam w TV:P miseczka jaśków kokosywych+Danio kokosowe:P
nutridrink,
IŚn.kakłko,biała bagieta z sezamem na wierzchu, masłem i pół z 4łychami miodku a drugie pół z masłem i serkiem wiejskim z miodem i orzeszkami (kupiony już taki),budyń śmietankowy z bananem miodem,syropem klonowym , ananasem papją i rodzynkami,cała porcja z 1l mleka 3,5 potem sałatka z jabłucha i marchwi podbita śmitanką z cynamonem i cukrem
herbata z miodem dużo dużo
O.barszcz czerwony z 20 uszkami(z pieczrkami)
2krokiety z pieczarkami(na maśle i cebulce) i kapustą osmażane w jaju,bułce tartej,i płatkach sezamowych i czosnkowych ogramna micha buraczków z papryką kompot z wszystkich owoców świata 2 mandarynki nutrdink
P.2jablka z piekarnika polane sosem klonowym odrobonką cukru i cynamonem, cały ogromny rogal maślany z kruszonka z nadzieniem waniliowym i rodzynkami- posmarowany masłem i miodem, płatki nestele fitness czekoladowe zalane mlekiem a potem monte drink;p
K.miałam gorączke jak fiks
jeden podwójny tost z masłem kapeczką majonezu i ketchupu (niecierpie) szynką chłopską,plastrem anasa,serem żółtym i ofc.sosem słodko-kwaśnym
potem zapieczona grahamnka z ,asłem serem żółtym i puszką makreli w sosie słodko-kwaśnym

Iza, masz takie pysznościii, że wiele chyba komentować nie trzeba Wracaj do zdrówka, Maleńka!

[Mimi19906]

Napisane przez mzai25

nadal anginowo-ratunkowe P
IŚ.jajecznica z 2jaj na maśle z serem żółtym i anasem z puszki i łychą sosu słodko-kwaśnego(niepanuję nad tym,a mam jeszcze ze 2litry) chrupiąca BIAŁA bagietka z prażonymi migdałami na wierzchu (niema to jak starszy braciszek :cwaniak z masłem sałatą camembertem od Valbone czy jakoś tak pomidorem<-wpływ reklam w TV:P miseczka jaśków kokosywych+Danio kokosowe:P
nutridrink,
IŚn.kakłko,biała bagieta z sezamem na wierzchu, masłem i pół z 4łychami miodku a drugie pół z masłem i serkiem wiejskim z miodem i orzeszkami (kupiony już taki),budyń śmietankowy z bananem miodem,syropem klonowym , ananasem papją i rodzynkami,cała porcja z 1l mleka 3,5 potem sałatka z jabłucha i marchwi podbita śmitanką z cynamonem i cukrem
herbata z miodem dużo dużo
O.barszcz czerwony z 20 uszkami(z pieczrkami)
2krokiety z pieczarkami(na maśle i cebulce) i kapustą osmażane w jaju,bułce tartej,i płatkach sezamowych i czosnkowych ogramna micha buraczków z papryką kompot z wszystkich owoców świata 2 mandarynki nutrdink
P.2jablka z piekarnika polane sosem klonowym odrobonką cukru i cynamonem, cały ogromny rogal maślany z kruszonka z nadzieniem waniliowym i rodzynkami- posmarowany masłem i miodem, płatki nestele fitness czekoladowe zalane mlekiem a potem monte drink;p
K.miałam gorączke jak fiks
jeden podwójny tost z masłem kapeczką majonezu i ketchupu (niecierpie) szynką chłopską,plastrem anasa,serem żółtym i ofc.sosem słodko-kwaśnym
potem zapieczona grahamnka z ,asłem serem żółtym i puszką makreli w sosie słodko-kwaśnym

Superrrrrrrrr
Kolejny wzór do przyklejkenia na moją lodówkę
Mi cos ostanio nie wychodzi P, ale straciłam jakos apetyt

[Licja20]

R

8:00 - musli z mlekiem,mala miseczka
10:30 -jablko,kawalek ciemnej bulki z makrela
12:00- miseczka bigosu
14:00- ryba z warzywami,surowka ,kawalkiem ciemnej bulki
16:00- garstka orzechow laskowych,2 daktyle ,garstka ziarenek slonecznika
18:00- planuje serek wiejski albo twarog z odrobina miodu na jakis waflu ryzowym i kawa

zdecydowanie wole jesc mniej za to czesciej

[isabella3]

my maintenance (zaszpanowała angielskim ) :

Śn: 90 gram pumpernikla wieloziar. z masłem, serem żółtym i SZYNKĄ zapomniałam, że piątek ;/ + 2 rzodkiewy, papryki kawał + jabłko
ps. nie było żadnego serka homo., ani jogo owocowego w domu. ok
400 kcal czyli jak na mnie mało. taa miałam przestać liczyć kalorie
IIŚn: drożdżówa duża francuska z jabłkiem + kubuś bananowy 300 ml
Ob: kawał łososia opruszonego mąką, smażony na oleju + 3 ziemniaki+ surówka z kapusty, marchewki i oleju
K: będzie moja nowa miłość chlebowa, czyli jw z czymś tam bezmięsnym + wiejski 200 gram

soł?

---------- Dopisano o 16:20 ---------- Poprzedni post napisano o 16:08 ----------

Napisane przez iza_wiosenna

u:

1. trzy kromki pumpernikla:
- z serem żółtym, masłem, jajkiem, pomidorem, ogórkiem kiszonym,
- z wiejskim, wedlina, jajkiem, pomidorem i ogorkiem kiszonym
- z camembertem i pomidorem
cappuccino orzechowe
potem - jabłko jednym słowem mniam ! ps. jaki pump? tzn rodzaj, jaka wielkość kromek (bo o wagę to Ciebie nie pytam )

2. serek homo naturalny zmiksowany z bananem z orzeszkami w miodzie lion nowy , ten zielony kilka migdałów ciekawa ta koncepcja z serkiem (chociaż wole waniliowe), liona nie jadłam dobry?? jak z orzechami to odpada

3. zupka wielowarzywna, ziemniaki, kalafior z bułką tartą i masłem, chyba z pół słoika buraczków z papryką - uwielbiam!, znów wątróbka w panierce i z cebulką hm, podziwiam za obiady 2daniowe, zupki zdrowe są, ale ja od dziecka jakoś nie przepadam, za to drugie danie - NIEBO W GĘBIE
d: kilka złotokłosych cooo to??

4. miska leczo + kromka razowca z masłem/badz dwie/, dwa duuże jabłka ostro i troszkę fruktozy

5. grahamka z camembertem i pomidorem, marchewek kilka podoba mi się, camemberta nie jadłam już wieki. ostatnio faza na topione i żółte

a później duuużo [trochę za dużo ] orzechów włoskich, razem z Mamą. świeżych, no nie?? moja mama jest fanką. siada o 23 z całym talerzem, łupie i obiera z tej błonki i jeee

Iza powiem tak : OBŁĘDNE UuU. Może to zabrzmi dziwnie, ale mam ochotę się pomodlić żeby móc tak jeść i a)nie mieć wyrzutów b) nie tyć

[airwaves]

Napisane przez isabella3

my maintenance (zaszpanowała angielskim ) :

Śn: 90 gram pumpernikla wieloziar. z masłem, serem żółtym i SZYNKĄ zapomniałam, że piątek ;/ + 2 rzodkiewy, papryki kawał + jabłko jak sie zapomnialo to nie ma grzechu;D btw. jestes jedyna osoba poza moja babcia,ktora znam,ktora posci w pt
ps. nie było żadnego serka homo., ani jogo owocowego w domu. ok
400 kcal czyli jak na mnie mało. taa miałam przestać liczyć kalorie noo nie liczymy
IIŚn: drożdżówa duża francuska z jabłkiem + kubuś bananowy 300 ml pysznie brzmiiiii
Ob: kawał łososia opruszonego mąką, smażony na oleju + 3 ziemniaki+ surówka z kapusty, marchewki i oleju ziemniaczki big? jak tak to elegantero
K: będzie moja nowa miłość chlebowa, czyli jw z czymś tam bezmięsnym + wiejski 200 gram
proponuję jajeczko z majonezem
soł?

---------- Dopisano o 16:20 ---------- Poprzedni post napisano o 16:08 ----------



Iza powiem tak : OBŁĘDNE UuU. Może to zabrzmi dziwnie, ale mam ochotę się pomodlić żeby móc tak jeść i a)nie mieć wyrzutów b) nie tyć

Jak dla mnie malo, brakuje P zdecydowanie wcisnij cos pomiedzy obiadem a kolacja albo po kolacji*

[isabella3]

Napisane przez airwaves

Jak dla mnie malo, brakuje P zdecydowanie wcisnij cos pomiedzy obiadem a kolacja albo po kolacji*

Będzie trochę prywaty (przepraszam z góry ). Po pierwsze nie mogę, nie wiem dlaczego, wysłać wiadomości na nk więc przepraszam, że nie odpisałam Po drugie, Patka tęskniłam za Tobą to co mi napisałaś to jest guzik prawda, wiesz? BO WSZYSCY NA TYM FORUM TĘSKNILI ZA TOBĄ, TWOIM JADŁO i WSZYSTKIM CO JEST ZWIĄZANE Z AIR !

[star15]

Wczorajsze U:

Ś. Owsianka z bananem, figą suszoną i dżemem; kawa z mlekiem
IIŚ. Pysio marchew-jabłko-malina - 0,5l.
Ob. Dwa kartacze z mięsem mielonym, surówka z białej kapusty z oliwą
Kawa z mlekiem, śliwki
K. Warzywa na patelnię z olejem słonecznikowym, omlet z 2 jajek i mąki z ketchupem i szczypiorkiem, kabanos drobiowy;

Amen.

[halfsara]

Napisane przez Licja20

R

8:00 - musli z mlekiem,mala miseczka jakie musli?najlepiej bezcukru,platkow kukurydzianych w skladzie,owoce kandyzowane tez srednio na R, pozatym mala miseczka,a sniadanie ma byc duze.
10:30 -jablko,kawalek ciemnej bulki z makrela ciemna to niekoniecznie razowa
12:00- miseczka bigosu hmm...zalezy jak przygotowany
14:00- ryba z warzywami,surowka ,kawalkiem ciemnej bulki zamiast bulki kasza,ryz brazowy, makaron razowy,durum
16:00- garstka orzechow laskowych,2 daktyle ,garstka ziarenek slonecznika daktyli unikaj na R,z suszonych owocow morele i sliwki sa ok,brak bialka
18:00- planuje serek wiejski albo twarog z odrobina miodu na jakis waflu ryzowym i kawa wczesnie ta kolacja,chyba ze chodzisz spac o 21,wafle ryzowe sa wysokoprzetworzone,miod o tej godzinie niebardzo.dorzuc warzywa

zdecydowanie wole jesc mniej za to czesciej

j.w.

[GummyKammy]

Napisane przez star15

Wczorajsze U:

Ś. Owsianka z bananem, figą suszoną i dżemem; kawa z mlekiem mniaam, brzmi smacznie
IIŚ. Pysio marchew-jabłko-malina - 0,5l. sam soczek? malutko
Ob. Dwa kartacze z mięsem mielonym, surówka z białej kapusty z oliwą szkoda, że nie było ziemniaczków, ryżu, makaronu?
Kawa z mlekiem, śliwki
eeej, a podwieczorek?
K. Warzywa na patelnię z olejem słonecznikowym, omlet z 2 jajek i mąki z ketchupem i szczypiorkiem, kabanos drobiowy; no!, tutaj ślicznie

Amen.

[kullii]

a więc tak xD środek wydłubałam po to aby zmieścił się tam cały serek homo (wiesz no...taka nadziewana buła, hii^^-mniaaammm) i dorzuca do tego jeszcze z 1/2 pomidorka może? Jeszcze raz serdecznie dziękuję za ocenę mego jadło. Pozdrawiam )

[tapetka22]

Napisane przez iza_wiosenna

u:

1. trzy kromki pumpernikla:
- z serem żółtym, masłem, jajkiem, pomidorem, ogórkiem kiszonym,
- z wiejskim, wedlina, jajkiem, pomidorem i ogorkiem kiszonym
- z camembertem i pomidorem
cappuccino orzechowe
potem - jabłko

kurde..jak tak czytam jak wy smakowiceie jecie to normalnie slinka leci...
u mnie to zawsze bylo tylko jedno na kanapkach...:/
ale ja tego bledu robic nie bede...

2. serek homo naturalny zmiksowany z bananem z orzeszkami w miodzie lion nowy , ten zielony kilka migdałów

oooooo..zielony??nie widzialam :P

3. zupka wielowarzywna, ziemniaki, kalafior z bułką tartą i masłem, chyba z pół słoika buraczków z papryką - uwielbiam!, znów wątróbka w panierce i z cebulką
d: kilka złotokłosych

izus!!!powinni twoje jadlo drukowac w jakiems tygodniku zdrowego zywienia ;p

4. miska leczo + kromka razowca z masłem/badz dwie/, dwa duuże jabłka

oststnio u wszystkich leczo kroluje...chyba sie tez skusze na papryki w pon i zrobie :d

5. grahamka z camembertem i pomidorem, marchewek kilka
widze ze nie tylko ja lubie marchewke;p;p(bo camemberta nie..ale moze kiedys polubie;p)

a później duuużo [trochę za dużo ] orzechów włoskich, razem z Mamą.

super hiper bomba i w ogole...ZAJ.....

[Sherrie]

aj Dziewczyny... Juz nie mam sily
Nie chce juz tak w siebie wmuszac... Ciagle mi sie wydaje ze mam za duuze porcje...

a dzisiaj:

1. 2 kromki chleba ziarnistego, posmarowanego serkiem topionym z 2 jajkami sadzonymi na masle z pomidorem, ketchupem (pustki w lodowce...)
2. 2 galy lodow (kokos i venessiane) w slodkim rozku, rogal z czekolada
3. 2 ziemniaki gotowane, parowka, troche surowki z kapusty, jablka, marchwi i cebuli z olejem, kilka nerkowcow
4. pol brokula z sosem z bielucha czosnkowego ketchupu i przecieru (i tu mi sie wydawalo ze jest za duuuuza porcja..pfff;/)
5 (bedzie) chyba reszta brokula z jajkiem, moze bieluchem... aaaa nie wiem sama.

[airwaves]

Napisane przez Sherrie

aj Dziewczyny... Juz nie mam sily
Nie chce juz tak w siebie wmuszac... Ciagle mi sie wydaje ze mam za duuze porcje...

a dzisiaj:

1. 2 kromki chleba ziarnistego, posmarowanego serkiem topionym z 2 jajkami sadzonymi na masle z pomidorem, ketchupem (pustki w lodowce...)
2. 2 galy lodow (kokos i venessiane) w slodkim rozku, rogal z czekolada
3. 2 ziemniaki gotowane, parowka, troche surowki z kapusty, jablka, marchwi i cebuli z olejem, kilka nerkowcow
4. pol brokula z sosem z bielucha czosnkowego ketchupu i przecieru (i tu mi sie wydawalo ze jest za duuuuza porcja..pfff;/)
5 (bedzie) chyba reszta brokula z jajkiem, moze bieluchem... aaaa nie wiem sama.

Miłego chudniecia i umierania;]

[tapetka22]

Napisane przez mzai25

nadal anginowo-ratunkowe P
IŚ.jajecznica z 2jaj na maśle z serem żółtym i anasem z puszki i łychą sosu słodko-kwaśnego(niepanuję nad tym,a mam jeszcze ze 2litry)
jajecznica z ananasem???????pierwszy raz slysze...twoje wlasna inwencja tworcza?jak to smakuje??
chrupiąca BIAŁA bagietka z prażonymi migdałami na wierzchu (niema to jak starszy braciszek :cwaniak z masłem sałatą camembertem od Valbone czy jakoś tak pomidorem<-wpływ reklam w TV:P
kurde..skad ty masz takie cuda jakies jak bagietki z migdalami??
miseczka jaśków kokosywych+Danio kokosowe:P
mniam mniam najlepsze cio moze byc D:
nutridrink,
mam nadzieje ze jakis co ci smakuje...
ktore pijesz?
te zwykle czy te specjalne?

IŚn.kakłko,biała bagieta z sezamem na wierzchu, masłem i pół z 4łychami miodku a drugie pół z masłem i serkiem wiejskim z miodem i orzeszkami (kupiony już taki)
z miodem i orzechami jest?????????????
aaaaaaaaaaaa..gdzie takie cuda??
,budyń śmietankowy z bananem miodem,syropem klonowym , ananasem papją i rodzynkami,cała porcja z 1l mleka 3,5
z garnka jadlas?;p
potem sałatka z jabłucha i marchwi podbita śmitanką z cynamonem i cukrem
herbata z miodem dużo dużo
a brzuch po tym jak??
O.barszcz czerwony z 20 uszkami(z pieczrkami)
znow sama uszka robilas??
2krokiety z pieczarkami(na maśle i cebulce) i kapustą osmażane w jaju,bułce tartej,i płatkach sezamowych i czosnkowych ogramna micha buraczków z papryką kompot z wszystkich owoców świata
hehehe...tzn z jakich owockow??
2 mandarynki nutrdink


P.2jablka z piekarnika polane sosem klonowym odrobonką cukru i cynamonem, cały ogromny rogal maślany z kruszonka z nadzieniem waniliowym i rodzynkami- posmarowany masłem i miodem, płatki nestele fitness czekoladowe zalane mlekiem a potem monte drink;p

boziu jakie pysznosci...
K.miałam gorączke jak fiks
jeden podwójny tost z masłem kapeczką majonezu i ketchupu (niecierpie)
majonezu czy keczupu?
szynką chłopską,plastrem anasa,serem żółtym i ofc.sosem słodko-kwaśnym
potem zapieczona grahamnka z ,asłem serem żółtym i puszką makreli w sosie słodko-kwaśnym

eh...coz napisac na takie pysznosci...

Iza..mam pytanie...czy jesz wolno czy raczej normalnie??

---------- Dopisano o 18:15 ---------- Poprzedni post napisano o 18:09 ----------

Napisane przez Sherrie

aj Dziewczyny... Juz nie mam sily
Nie chce juz tak w siebie wmuszac... Ciagle mi sie wydaje ze mam za duuze porcje...

a dzisiaj:

1. 2 kromki chleba ziarnistego, posmarowanego serkiem topionym z 2 jajkami sadzonymi na masle z pomidorem, ketchupem (pustki w lodowce...)
2. 2 galy lodow (kokos i venessiane) w slodkim rozku, rogal z czekolada
3. 2 ziemniaki gotowane, parowka, troche surowki z kapusty, jablka, marchwi i cebuli z olejem, kilka nerkowcow
4. pol brokula z sosem z bielucha czosnkowego ketchupu i przecieru (i tu mi sie wydawalo ze jest za duuuuza porcja..pfff;/)
5 (bedzie) chyba reszta brokula z jajkiem, moze bieluchem... aaaa nie wiem sama.

do 2 sniadaniea ok...
obiad widac juz kontrolowany...
a potem...

sheriee..co sie dzieje?
co tak zle dziala?

[Black Cat]

U pt. " cały dzien na miescie" i "faza na rybyy"

Sn. Owsianka ( 5 łych górskich/żytnich + rodzynki, suszone morele, miord, zarodki z 150 jogo naturaln. )
+ kawa z mlekiem 2%

II Sn tzw "lanczyk": zestaw sushi maki ( m.in. z łososiem, maślaną, tuńczykiem, abokado) + sałatka koreańska z sezamem + herbata jaśminowa

deser: trzy gałki lodów Grycan


Obiadokolacja: halibut smażony w panierce z ziołami itp itd + ziemniaczki 3 + duużo buraczków.

po. owoce

[Dekas]

P? nie
U? chyba nie
R???

1. owsianka (szklanka mleka 3,2%, pół szklanki płatków, szklanka budyniu waniliowego, miód, maliny)
jabłko
2. bułka (tzw.Kurbisplatzchen czyli placek z pestek dni) z masłem, serem żółtym (2 plastry), pomidorem
jabłko
3. udko z kurczaka grillowane, pół Bierbrotchen, sałatka z pomidorów, cebuli ze śmietaną
4. jabłko
5. ciężki marchewkowy chleb z masłem (2) i marmoladą, szklanka mleka w proszku na sucho.

Mdli mnie, odrzuca i boli.

Ps. z prośbą o solidne baty... Dekas.

[ojalika]

moje wczorajsze Rrr:

śniadanie:
jajecznica z 2 jajek ze szczypiorkiem
pomidor
kawka z mlekiem

II śniadanie:
grahamka z plastrem szynki z kurczaka do tego sałata i ogórek

obiad:
makaron(niestety biały) z sosem pesto

podwieczorek:
(mały)kawałek ciasta biszkoptowego u babci (wizyty u babci bywają niebezpieczne)
kawka
kolacja:
6 łyżeczek ryżu(przed gotowaniem) gotowane na mleku do tego duże rozgotowane jabłko z cynamonem)
mniam
szklanka kefiru

[upgirl]

Napisane przez ojalika

moje wczorajsze Rrr:

śniadanie:
jajecznica z 2 jajek ze szczypiorkiem
pomidor
kawka z mlekiem

Zdecydowanie za mało, ok jest białko a gdzie są weglowodany ? to ma dać Ci energię na cały dzień a tu samo białko. Cały pomidor jak ma maks 30 kcal- jest bardzo duzy, wiec sniadanie bardzo kiepskie.

II śniadanie:
grahamka z plastrem szynki z kurczaka do tego sałata i ogórek

No tutaj o dziwo ładnie

obiad:
makaron(niestety biały) z sosem pesto

Niestety na R jak wiesz sie nie nadaje, sos pesto cholernie tłusty. Jezeli był robiony w domu to poł biedy bo te kupne... ale nie widze tu białka! a na R to jest najwazniejsze. W kazdym posiłku powinnaś dostarczać białko... i to tak od 16 g wzwyż

podwieczorek:
(mały)kawałek ciasta biszkoptowego u babci (wizyty u babci bywają niebezpieczne)
kawka

No ok u Babci- wybaczone ale sama widzisz ze nie ma tu białka w dobrej postaci, pewnie jakies sladowe ilości są w tym cieście. Nie wiem bo za bardzo na technologii ciachowo-wypiekowej sie nie znam :P
kolacja:
6 łyżeczek ryżu(przed gotowaniem) gotowane na mleku do tego duże rozgotowane jabłko z cynamonem)
mniam
szklanka kefiru

Dramat... cały czas sie mówi ze kolacja ma być białkowa na R... a tu co? weglowodany. Źle Źle Źle...
twaróg, tunczyk, coś białkowego... kefir ma mało białka.. i licząc tak bardziej opłaca sie twaróg- mega zapychacz

Nawiążę do Twoje podpisu- nie dziwię się że nie chudniesz... Wiecej białka

[GummyKammy]

Napisane przez Sherrie

aj Dziewczyny... Juz nie mam sily
Nie chce juz tak w siebie wmuszac... Ciagle mi sie wydaje ze mam za duuze porcje...

a dzisiaj:

1. 2 kromki chleba ziarnistego, posmarowanego serkiem topionym z 2 jajkami sadzonymi na masle z pomidorem, ketchupem (pustki w lodowce...)
2. 2 galy lodow (kokos i venessiane) w slodkim rozku, rogal z czekolada
3. 2 ziemniaki gotowane, parowka, troche surowki z kapusty, jablka, marchwi i cebuli z olejem, kilka nerkowcow
4. pol brokula z sosem z bielucha czosnkowego ketchupu i przecieru (i tu mi sie wydawalo ze jest za duuuuza porcja..pfff;/)
5 (bedzie) chyba reszta brokula z jajkiem, moze bieluchem... aaaa nie wiem sama.

Sherrie, zastanów się nad tym jaką krzywdę sobie robisz. Brak słów, tyle ode mnie.

Napisane przez Dekas

P? nie
U? chyba nie
R???

1. owsianka (szklanka mleka 3,2%, pół szklanki płatków, szklanka budyniu waniliowego, miód, maliny)
jabłko
2. bułka (tzw.Kurbisplatzchen czyli placek z pestek dni) z masłem, serem żółtym (2 plastry), pomidorem
jabłko
3. udko z kurczaka grillowane, pół Bierbrotchen, sałatka z pomidorów, cebuli ze śmietaną
4. jabłko
5. ciężki marchewkowy chleb z masłem (2) i marmoladą, szklanka mleka w proszku na sucho.

Mdli mnie, odrzuca i boli.

Ps. z prośbą o solidne baty... Dekas.

a masz!

Dekas, co jest? zawsze miałaś takie smaczne, przykładowe jadło!

[tapetka22]

Napisane przez Dekas

P? nie
U? chyba nie
R???

1. owsianka (szklanka mleka 3,2%, pół szklanki płatków, szklanka budyniu waniliowego, miód, maliny)
jabłko
2. bułka (tzw.Kurbisplatzchen czyli placek z pestek dni) z masłem, serem żółtym (2 plastry), pomidorem
jabłko
3. udko z kurczaka grillowane, pół Bierbrotchen, sałatka z pomidorów, cebuli ze śmietaną
4. jabłko
5. ciężki marchewkowy chleb z masłem (2) i marmoladą, szklanka mleka w proszku na sucho.

Mdli mnie, odrzuca i boli.

Ps. z prośbą o solidne baty... Dekas.

polskie kartofle
pierogi
bigos
rogale i inne cuda z piekarni
wolaja
DEKAS WRAAAAAAAAAAAAAAAAAAAACAA AAAJJJJ!!

[Irish lady 28]

Utrzymanie

1. kanapka razowca z szynką,ogórkiem,sałatą
2. grahamka z salami,majonezem,jajkiem na twardo...pół Prince Polo
3. 100 g spaghetti bolońskiego,kanapka z pasztetem Profi
4. 1/4 pizzy wiosennej-feta,papryki,mozarella,po midor
5. 2 plastry sera żółtego,pomidor

i jak?????

[viline1988]

Mój dzisiejszy jadłospis Rrrrrr
śniadanie: płatki owsiane 4 łyżki na wodzie (mam uczulenie na mleko od krówki ale od jutra spróbuje koziego albo sojowego) do tego duże starte jabłuszko i łycha cynamonu
2śniadanie: sałatka z 2 pomidorków, 1/4 główki sałaty lodowej, ogórek kiszony
Obiad: omlet z 2 jajek ze szpinakiem 200g na teflonie bez mąki (swoją drogą pycha) plus 4 plasterki szynki z indyka
Podwieczorek: pół serka homogenizowanego z 10g migdałów i łycha cynamonu
Kolacja: jajecznica na teflonie z 2 białek i jednego żółtka, 2 plasterki szynki z indyka plus mały pomidor

Dzisiaj faza na jajka Miałam dość sera i tuńczyka

[kika171]

Napisane przez Panna Rarka

Dzisiejsze U:

Śniadanie: 4 kiełbaski "pieprzowe" z wody, dwie kromki chleba ciemnego - jedna z samym maslem do kiełbasek, druga z dżemem truskawkowym, herbata ok, ładnie
Lancz:zestaw Sushi (8 sztuk) + sałatka + herbata -> witaj w klubie, Black Cat jeśli sporo to fajnie
Obiad: ćwiartka kurczaka z grilla, sałata lodowa z sosem z oleju+octu, kromka chleba ciemnego z ziarnami szkoda, że ziemniaczków nie było
Podwieczorek: 3bit XXL to nie posiłek
Kolacja: 2 kromki chleba z masłem, szynka, żółtym serem, ketchupem, herbata ok

w międzyczasie: piwo 500ml.

Proszę o ocenę

gdyby wpadł lepszy podw byłoby ok

Napisane przez Dekas

P? nie
U? chyba nie
R???

1. owsianka (szklanka mleka 3,2%, pół szklanki płatków, szklanka budyniu waniliowego, miód, maliny)
jabłko
2. bułka (tzw.Kurbisplatzchen czyli placek z pestek dni) z masłem, serem żółtym (2 plastry), pomidorem
jabłko
3. udko z kurczaka grillowane, pół Bierbrotchen, sałatka z pomidorów, cebuli ze śmietaną
4. jabłko
5. ciężki marchewkowy chleb z masłem (2) i marmoladą, szklanka mleka w proszku na sucho.

Mdli mnie, odrzuca i boli.

Ps. z prośbą o solidne baty... Dekas.

osz Ty niedobra jedna niegrzeczna, małojedząca DEKAS!!!! Jak jeszcze raz zobaczę taki skromny jadłospis w Twoim wykonaniu to inaczej sobie porozmawiamy; )

Napisane przez Sherrie

aj Dziewczyny... Juz nie mam sily
Nie chce juz tak w siebie wmuszac... Ciagle mi sie wydaje ze mam za duuze porcje...

a dzisiaj:

1. 2 kromki chleba ziarnistego, posmarowanego serkiem topionym z 2 jajkami sadzonymi na masle z pomidorem, ketchupem (pustki w lodowce...)
2. 2 galy lodow (kokos i venessiane) w slodkim rozku, rogal z czekolada
3. 2 ziemniaki gotowane, parowka, troche surowki z kapusty, jablka, marchwi i cebuli z olejem, kilka nerkowcow
4. pol brokula z sosem z bielucha czosnkowego ketchupu i przecieru (i tu mi sie wydawalo ze jest za duuuuza porcja..pfff;/)
5 (bedzie) chyba reszta brokula z jajkiem, moze bieluchem... aaaa nie wiem sama.

ale ja wiem- NISZCZYSZ SIĘ! POWODZENIA!

[iziuula]

dziewczyny mam dość tego P...
IŚ.płatki nestle cheerios wielozbożowe na szlanake mleka
nutridrink
pare śliwek
IIŚn.grahamka;połowa z masłem i miodem,połowa z wiejskim szczypiorkowym i pomidorem,jablko
nutridrink
śliwki
O.rosół tłusty z 3?ziemniorami, flet z mintaja (zdjęta panierka bo nienawidze) 2? ziemniaki polene łychą masla stopionego,łycha buraczków z papryką,
nutridrink i śliwki
Pod.dwa kawałki pizzy wgetariańskiej
K.duży paluch z sezamem na wiezchu;połowa z masłem sekiem wiejskim szczypiorkowym i pomidorem,połowa z masłem,tuńczykiem i pomidorem
nutridrink

źle mi...

[porannarosa89]

Witam, podczytuję od dawna, jadłospis wstawiam po raz pierwszy

Moje słodkie U (ucieszyłabym się, gdyby okres wrócił):
ś: 3 kromki orkiszowego 1) z masłem i łososiem wędzonym 2) z masłem i twarogiem 3) masłem orzechowym
iiś: magnum almond + kawa ze spienionym mlekiem
o: garśc makaronu penne razowego z sosem pomidorowym, mozarellą i świeżą bazylią
d: jeszcze ciepła chocolate chip muffin + kawa cynamonowa
k: jajko na twardo z odrobiną majonezu i kawiorem, 2 kromki orkiszowego 1) z masłem i wędzonym łososiem 2) z masłem i miodem
po: pasek mlecznej czekolady

może wpadnie jakiś owoc, jeśli zdecyduję się na filmowy wieczór/noc. ah, i w ciągu dnia podgryzałam kilka marchewek babcinych.
proszę pięknie o ocenę