|
Notka |
|
W krzywym zwierciadle odchudzania Jest do jedyne forum, na którym zamieszczamy wszystkie diety, które promują odchudzanie poprzez drastyczne ograniczenie kaloryczności, tzw. "diety głodówkowe", które nie mają nic wspólnego ze zdrowym odżywianiem.
|
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#181 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-09
Wiadomości: 43
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Cytat:
![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#182 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-07
Lokalizacja: Marki
Wiadomości: 1 813
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Cytat:
W sumie to takie preludium przed właściwym leczeniem, ale okropnie się z tym czuję. Trauma szpitalna robi swoje i taki ośrodek mnie odstrasza, ale na obecną chwilę to jedyna forma pomocy. Mam tylko nadzieję, że nie będzie jak w Pruszkowie, gdzie leczenie polegało na faszerowaniu lekami i mieszaniem ludzi z różnymi problemami - osoby z depresją spały całymi dniami, a narkomani snuli się po korytarzach, nic nie kojarząc. Terapii jako takiej nie było. Już nie wspominając o dziadku z demencją, który bez żadnego odzienia chodził po korytarzach, a pielęgniarki miały to w nosie.
__________________
"Od wczesnych lat życia wyrzekłem się jadania mięsa i przyjdzie czas, gdy ludzie tacy jak ja, będą patrzeć na mordercę zwierząt tak samo jak teraz patrzą na mordercę ludzi." Leonardo da Vinci |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#183 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-08
Wiadomości: 172
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
W takim razie przepraszam, że napisałam co to jest. Wydaje mi się, że moja mama robi ją inaczej trochę dlatego napisałam co dokładnie w niej było, jak również po to, żeby było wiadomo z czego składał się mój obiad. Jeszcze raz przepraszam
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#184 | |||||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Cytat:
![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 07:06 ---------- Poprzedni post napisano o 07:05 ---------- Cytat:
![]() ![]() ---------- Dopisano o 07:09 ---------- Poprzedni post napisano o 07:06 ---------- Cytat:
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 07:10 ---------- Poprzedni post napisano o 07:09 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 07:12 ---------- Poprzedni post napisano o 07:10 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 07:13 ---------- Poprzedni post napisano o 07:12 ---------- Cytat:
![]() ![]() ![]()
__________________
|
|||||||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#185 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-09
Wiadomości: 43
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
A polecacie zwiększać kalorie jakoś stopniowo? Że np. ustalić 100 kcal na tydzień i zwiększać, np wprowadzając przez pierwszy tydzień dodatkową bułkę lub coś takiego? I jak to ze słodyczami, pozwalać sobie częściej?
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#186 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 2 279
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
hej
czy chorobowa Redukcja to taka w której przez około 3 lata diety (czytaj redukcji, bo wtedy zaczęłam się odchudzać) pilnuję się w sposób liczenia mniej więcej , na oko w głowie kalorii ile zjadłam w ciągu dnia?? strach żeby nie przekroczyć, żeby nie było za dużo... nie potrafię jeść na oko jak jest to redukcja bo później myślę, że za dużo zjadłam i wyrzuty etc.. Edytowane przez 201606210914 Czas edycji: 2014-09-07 o 09:40 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#187 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Cytat:
![]()
__________________
|
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#188 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: gdzieś pod stolicą ;)
Wiadomości: 1 793
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Cytat:
Iwoka, tłuszcz syci i to bardzo. Jestem na to żywym przykładem.
__________________
Cytat:
"Niech pożywienie będzie Twoim lekarstwem..." Edytowane przez akot80 Czas edycji: 2014-09-07 o 14:08 |
||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#189 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 741
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Dziękuję za wszystkie odpowiedzi dotyczące tłuszczu
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#190 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-11
Wiadomości: 336
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Co się z wszystkimi stało ?
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#191 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Racibórz
Wiadomości: 22 741
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
No właśnie...
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#192 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Jak mają się tutaj pojawiać takie bzdury jak uprzednio to może lepszy unsub...
(Na szczęście Ervisha czuwa) |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#193 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Cytat:
![]()
__________________
|
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#194 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-07
Wiadomości: 36
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#195 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 774
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
ja napisalam, chcialam dobrze a wyszlo jak zwykle...
![]() PRZEPRASZAM |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#196 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-07
Wiadomości: 36
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#197 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Napisałam dlaczego usunęłam... Zacytowałaś post, który był szkodliwy
---------- Dopisano o 10:20 ---------- Poprzedni post napisano o 10:19 ---------- Chciałaś dobrze ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#198 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-08
Wiadomości: 1 405
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
sniadanie.
przed: woda ciepla z cytryną i imbirem owsianka 1/2 szk. platków z : wkreconym jajkiem, daktylami, nektarynką, orzechami wloskami II sn. kasza jaglana (3 czubate lyzki suchej) z: grilowana piersia kurczaka, roszpunka, salata, pomidorami, awokado, oliwa, suszonymi pomidorami, octem winnym. obiad. poledwica z tunczyka na oleju kokosowym z tymiankiem, ryz brazowy, szpinak z serem feta, surowk z mrchewki, selera i oliwy z oliwek. podwieczorek. garsc migdałow, smothie: kiwi, banan, borowki, mleko sojowe. kolacja. 2 kromkk razowca z: pstragiem wedzonym, maslem, rukola, ogorkiem ser franuski brie, 2 kieliszki wina czerwonego. wczoraj. przed. woda, pylek pszczeli, cytryna. sn. 2 tosty z chleba graham z : jajkiem sadzonym 2x, awokado (polowa), rukola, pomidorami. kawa z mlekiem migdalowym na 2x espresso; woda niegzowana. II sn. placek owsiany z borowkami i riotta. obiad. dorsz z cukinia i pesto, ryz brazowy, surowka z oliwa. http://twojemoje.blogspot.com/2010/0...warzywach.html podwieczorek. tort szwarcwaldzki, http://www.mojewypieki.com/przepis/t...ck-forest-cake kolacja. zupa rybna z owocami moza bagietka z mozzarella z mleka bawolego, rukola, pomidorem,octem balsamicznym, oliwa. kieliszek bialego wina.
__________________
poza schemat. ![]() Edytowane przez dezett Czas edycji: 2014-09-12 o 23:37 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#199 |
Rozeznanie
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Hej
![]() ' pieczywo produkowane z ciasta głęboko mrożonego. Skladniki: mąka zytnia, woda, siemie liane, sól, drożdże. '. Przepraszam, że zawracam głowę, ale dopiero uczę sie świadomego wyboru zdrowej żywności. |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#200 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 774
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Cytat:
![]() bardzo mi sie podoba ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#201 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-08
Wiadomości: 1 405
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#202 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 774
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
eeee nie przeszkadza mi to
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#203 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-08
Wiadomości: 172
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Już prawie +2kg, oby tak dalej
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#204 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 774
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Czy to jest normalne ze na takim jadlospisie przytylam 1kg w tydzien? Dodam ze to nie jest woda czy zalegajace zarcie bo nalogowo pije senes...
6.00 - kawa z mlekiem i cukrem (1,5 lyzeczki) 10.00- pół bułki z masłem, sałatą, 2 plastrami szynki drobiowej, pomidorem i ketchupem 14.00 - 3 pierogi z mięsem wołowym, łyżka buraczków zasmażanych 18.00 - pól bułki z sałatą i jajkiem kl. S. i ketchupem 21.30 - pasek czekolady białej wiem ze menu ubogie i wogóle, ale boje sie zwiekszyc porcje bo boje sie ciezkosci po posilku, wielkiego brzucha, ktory podobno jest moja fantazja (ja oczywiscie tak nie uwazam - mam brzuchofobie) nie jestem wcale glodna, to co jem jest i tak wpychane na sile... bardzo malo pije w ciagu dnia i ogólnie mam juz dosyc wszystkiego, szczegolnie walki o zycie... ;/ mam tez pytanie do dziewczyn chorujacych na ed: czy Wy tez mialyscie takie brzuszyska i takie obawy przed wiekszymi porcjami? Przepraszam ze to pisze ale nie wiem czy to wszystko jest takie same u nas wszystkich czy tylko ja tak fiksuje... ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#205 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-09
Wiadomości: 43
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Cytat:
Nie tylko Ty, ja tak samo mam obsesję na punkcie brzucha, ciągle tylko myślę żeby w brzuch nie poszedł tłuszcz, chcę mieć płaski brzuch, a mam wrażenie, że niesamowicie "pęcznieje" po każdym posiłku... paranoja..ale trzeba z tym walczyć, ja próbuję ![]() Edytowane przez linecaro Czas edycji: 2014-09-18 o 19:55 |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#206 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-11
Wiadomości: 336
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
A ja w niedziele mam przepustke i sama musze zadbac o obiad i pod wirework boje sie troche ze nie dam rady spadne z wagi i beda mieli powod zeby mnie to duzej trzymac
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#207 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-09
Wiadomości: 43
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Cytat:
![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#208 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Cytat:
---------- Dopisano o 12:57 ---------- Poprzedni post napisano o 12:56 ---------- Cytat:
![]()
__________________
|
||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#210 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 607
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy - posty chorobowe [wątek zbiorczy], cz. III
Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 00:44.