Dieta - MŻ-WR kontynuacja VI

[zielonamorelka]

hej dziewczyny
a ja spontanicznie się dziś/wczoraj wybrałam do cioci na kilka dni hehe
więc nei będę dużo tu o dietowaniu wam pisać
ale w taką pogodę jedząc lody jakoś nie czuję że grzeszę hihi
rano idę na "targ" porozglądać się za sukienką hihi
i powiem wam coś w co sama nei wierzę
DZIŚ POKAZAŁĄM SIĘ LUDZIOM W SPÓDNICY DO KOLAN haha normalnie szał ciał co prawda czułam się jak jakiś pasztet i było strasznie niewygodnie ale no cóż mamy lato

martynka fajnie że wakacje ci się udały operacja napewno nie będzie bolała bo będziemy kciuki trzymać wracaj do nas szybko żebyśmy zabardzo nie tęskniły

madzia no to życzę super udanych wakacji i nie żałuj sobie bo na kolejne wakacje z rok poczekasz pewnie

[mikusia1302]

Witam Was laseczki
mogę się do Was dołączyć?

[Madzia87]

Napisane przez zielonamorelka

hej dziewczyny
a ja spontanicznie się dziś/wczoraj wybrałam do cioci na kilka dni hehe
więc nei będę dużo tu o dietowaniu wam pisać
ale w taką pogodę jedząc lody jakoś nie czuję że grzeszę hihi
rano idę na "targ" porozglądać się za sukienką hihi
i powiem wam coś w co sama nei wierzę
DZIŚ POKAZAŁĄM SIĘ LUDZIOM W SPÓDNICY DO KOLAN haha normalnie szał ciał co prawda czułam się jak jakiś pasztet i było strasznie niewygodnie ale no cóż mamy lato

martynka fajnie że wakacje ci się udały operacja napewno nie będzie bolała bo będziemy kciuki trzymać wracaj do nas szybko żebyśmy zabardzo nie tęskniły

madzia no to życzę super udanych wakacji i nie żałuj sobie bo na kolejne wakacje z rok poczekasz pewnie

już nie przesadzaj na pewno nieźle wyglądałas ja szczerze mówiąc to chodzę przeważnie w spodniach 3/4 ale do Turcji kupiłam sobie spodenki a w wakacje lody nie tuczą! mhm zjadłabym jakiegoś

Napisane przez mikusia1302

Witam Was laseczki
mogę się do Was dołączyć?

witamy jasne, że możesz zapraszamy
Ty już zrzuciłaś 24 kg ? woooow napisz jak to zrobiłaś

[kasiag-01]

Napisane przez zielonamorelka

DZIŚ POKAZAŁĄM SIĘ LUDZIOM W SPÓDNICY DO KOLAN haha normalnie szał ciał co prawda czułam się jak jakiś pasztet i było strasznie niewygodnie ale no cóż mamy lato

extra
nie uwierzysz ja zrobiłam dziś to samo, pierwszy raz

a i oczywiście dzień dobry kochane

[inutil]

Dzień Dobry!

[ewaw71]

Hej Laski!
A ja dzis w spódniczce na rowerze jeździłam
Mam tylko jedne krótki spodenki i się piorą więc spódniczka poszła w ruch,ale musiałam ściskać nogi
Wczoraj nic nie ćwiczyłam miałam takie przeciążone mięśnie że zrobiłam sobie reset ale dziś siłowy i bieganko zaliczę

Morelka brawo!
inutil cześć jak tam dietka ? A ruch też jest?
Kasia na pewno ślicznie w spódniczce wyglądasz

[kasiag-01]

Napisane przez ewaw71

Hej Laski!
A ja dzis w spódniczce na rowerze jeździłam
Mam tylko jedne krótki spodenki i się piorą więc spódniczka poszła w ruch,ale musiałam ściskać nogi
Wczoraj nic nie ćwiczyłam miałam takie przeciążone mięśnie że zrobiłam sobie reset ale dziś siłowy i bieganko zaliczę

Morelka brawo!
inutil cześć jak tam dietka ? A ruch też jest?
Kasia na pewno ślicznie w spódniczce wyglądasz

nie jest źle

[zanka205]

o to ja i mój synuś

[inutil]

Napisane przez ewaw71

Hej Laski!
A ja dzis w spódniczce na rowerze jeździłam
Mam tylko jedne krótki spodenki i się piorą więc spódniczka poszła w ruch,ale musiałam ściskać nogi
Wczoraj nic nie ćwiczyłam miałam takie przeciążone mięśnie że zrobiłam sobie reset ale dziś siłowy i bieganko zaliczę

inutil cześć jak tam dietka ? A ruch też jest?

no to niezle, ja jakoś do roweru nie mogę się przekonać. Co do dietki to z nią gorzej, bardziej stawiam na ruch - a ruchu dużo. Codziennie coś, albo siłownia ( a tam głównie bieżnia, orbitek, rower stacjonarny i trochę ćwiczeń na ręce) albo Nordic Walking (ostatnio polubiłam bardzo i w wolnej chwili biorę kije i idę)

Napisane przez zanka205

o to ja i mój synuś

ale słodziak z tego synusia

[ewaw71]

Nordic Walking mówisz? Ja chyba wole biegać. Daje coś takie chodzenie? To chyba taki lajcik trochę

Zanka ale pięknego masz synka!!Moi juz niestety prawie dorośli

[neska22]

heloł heloł

co tam słychać? pamietacie mnie ??? chciałam rzec, że ostatnio żywię się lodami i wodą ew colą z cytryną i tak wygląda pięknie moja dieta ale o dziwo wszyscy mi mowią, że schudłam a dzisiaj kolezanka z pokoju w pracy powiedziała ze jestem w pasie coraz szczuplejsza.... a wcale nie cwicze..... kurcze moze tasiemca mam Ale ogolnie dochodze do wniosku ze nie moglam "schusc" przez tabletki anty... odkad ich nie biore przy malej diecie kg same leca... ale znow sie nie zwazylam i nie wiem ile spadłam....

Żanka- ale sliczny ten Twoj maluch a Ty jaka lasencja

[zielonamorelka]

dzieńdobrywieczór

witaj mikusia widzę, że dużo już schudłaś gratuluję wyniku

zanka słodziak z tego twojego synka a ty wyglądasz ślicznie

neska fajnie że chudniesza jak to madzia napisała wakacyjne lody nie tuczą więc spokojnie hehe

a ja dziś znów na targu w długich spodniach byłam bo nic innego nie mam o by na siebie włożyć no i oczywiście sukienki znów nie znalazłam bo były tylko 2 długie i do tego mega wzorzyste jak u papugi jakiejś heh

[inutil]

Napisane przez ewaw71

Nordic Walking mówisz? Ja chyba wole biegać. Daje coś takie chodzenie? To chyba taki lajcik trochę

Też myślałam że lajcik, ale spodobało mi się. Zależy jakim się idzie tempem, bo jak spacerkowym to lajcik, ale ja szłam bardzo szybko, prawie biegiem - to dziś czułam wszystko.

A teraz była godzinka na siłowni ale MŻ jakoś nie idzie... :/

[ewaw71]

U mnie MŻ juz dawno nie było od dwóch miesięcy wcinam jak pokręcona apetyt mi dopisuje i waga też
Tak w sumie to chciałabym troszkę mniej ważyć ale u mnie to nierealne

[zanka205]

dziękuję pięknie za te komplementy na temat synka i mój też

[kasiag-01]

Dzień dobry kochane
Zanko synek rewelacja a ty taka lasenscja i odcgudzać się chcesz kochana?
U mnie standardowo mż - pięknie,wr leży

[zanka205]

ja się nie odchudzam już
wagę mam mniejszą niż przed ciążą, choć wizualnie wyglądam na grubszą niż jak miałam 48 kg
ale nie chcę już się odchudzać, raczej utrzymuję wagę

[inutil]

Napisane przez kasiag-01

U mnie standardowo mż - pięknie,wr leży

A u mnie standardowo odwrotnie... WR super, za to MŻ jakoś bardziej nadaje się na WŻ (więcej...)

[kasiag-01]

Asiu- extra że masz siły w te upały, ja trzymam dietke wiec jem to co mam wypisane, a na wr czasu i sił brak
Co zrobić
weekend zapowiada mi się leniwie, więc pewnie bez wr.

[inutil]

A masz jakąś konkretna dietke? Bo my z TŻ też jakiś czas sobie rozpisaliśmy co będziemy jeść i dawaliśmy radę, ale przestaliśmy to robić no i jednocześnie zaczęliśmy jeść wszystko. Właśnie wciągnęłam batona z migdałów lidlowego.... no taka dieta

[Brenda_21]

hej Kochane

oj dawno nie było mnie tu;p

ja nadal u TŻ-ta, ale nie jest tak pięknie i kolorowo.. on ciągle pracuje w garażu, więc większosc dnia to wszystko tak przelotem, przyjdzie na obiad i wraca do pracy, no a wieczorem jest zmęczony. Ja tez musiałam się troszkę uczyć bo miałam egzaminy i studia w kielcach już zamknęłam, jeszcze ta głupia praca mgr...
no ale liczyłam, że bedziemy spędzać ze sobą więcej czasu i bardziej ciekawie.. ehhhh

niedługo wracam do domku z "wakacji" mama mi pisze ze bardzo tęskni;p a ja tak blisko niej jestem , hihi
lece gotować obiad( rybkę, marchewke z groszkiem i ziemniaczki)
buziaki

Martynko- 3 mam kciuki!
zanka - super synuś
morelko- na pewno przesadzasz

i witam nowe wizażanki;p

[ewaw71]

Hej!
U mnie straszna burza była i teraz jeszcze pada ale mimo to i tak duchota straszna

Po obiedzie tak mnie zmogło że poszłam spać teraz kawka i trzeba trochę domek ogarnąć i może zacznę w końcu rzeczy przenosić do drugiego mieszkania a w poniedziałek wynosimy meble i prawdopodobnie od wtorku remont---chyba że znowu przesuną mam nadzieje że już zaczną . No i nie wiem jak z netem będzie bo tam nie mam podłączonego będę kombinować ale nie wiem jak to będzie
inutil Ty batoniki a ja ciasteczka właśnie taki 2 ogromne czekoladowe markizy wszamałam do kawki
Kasia Ty leniu jeden bierz się chociaż za jakieś brzuszki
Brenda widze że smakujesz codziennego życia we dwoje -wcale nie jest tak jak się człowiek spotyka tylko,jak się mieszka to już taka codzienność

[Brenda_21]

ewaw- masz całkowitą rację. Całkiem inaczej wyglądają randki, a całkiem inaczej codzienność. Dlatego.. nie dziwie się wielu ludziom, którzy mieszkają ze sobą przed ślubem. Wtedy się tyle uwidocznia. Tylko..czasem czy to nie jest krok do zerwania;p
ehhh...

[ewaw71]

No ale czasem dobrze się przekonać jak to będzie ewentualnie wyglądało , potem jest mniej rozczarowań

[kasiag-01]

Nooooooo to weekend czas zacząć !!! Mam nadzieję że troszkę słonka złapie

Inutil- mam taka od dietetyczki, stałe godziny, mam ustalone co mam jeśc i jakoś idzie tylko to cholerne wr
Ewuś- masz racje , dziś porobie
a co z Twoim Insanity? zakonczyłaś? nie chyba przewrwalaś? dobrze mi się wydaje:/
Brendzia- ty kłamczuszku, czy naprawde mama miała by coś przeciwko gdyby wiedziała ze jesteś u TŻ lub z nim gdziekolwiek?

Toooo fakt, miszkanie ze sobą wiele wyjaśnia ahhh, znam to z przeszłości, teraz jestem sobie singlem...

A nasza Donia nad morzem! och ja ja bym chciała

[ewaw71]

Kasiu tak przerwałam w te 30 stopniowe upały w domu to ciężko jest
Ale biegam 30 min zazwyczaj i robie siłowe i brzuszki i pompki i powiem że mam zakwasy Tak więc w sumie na jedno wychodzi

Jestem właśnie po bieganiu , masakra tak duszno! Jak zwykle cała mokra wróciłam

a gdzie Donia jest dokładnie? Pozdrów ją jak będziesz do niej pisać i powiedz że jak wróci to niech się zamelduje u nas!

[pysia1711]

hej laski,

wpadlam tylko powiedziec, ze odchudzanie idzie wspaniale co widac w podpisie i na zdjeciach na nk http://nk.pl/profile/18632896. jesli chodzi co u mnie... to pobyt w uk fajny ale zaczelo sie psuc i na dniach wracam do polski, na studia w pierwszej liscie sie nie dostalam 26 ma byc druga, nie pisuje tutaj, poniewaz lepiej mi idzie u siebie na watku z osobami, ktore maja podobny problem wagowy co ja czyli z otyloscia i nadwaga. Obecnie waze 76,8kg waga z dzisiaj i w dodatku mam @.gdy zejde 3,8kg bede miec nadwage i zmienilam swoj cel wagowy, a mianowicie poki co darze do 60kg, a potem zobacze co dalej. moje postepy mozecie sledzic tutaj https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=430799&page=44

czasem do was bede wpadac zeby powiedziec o newsach.

powodzenia w darzeniu do waszych celow

[zielonamorelka]

hej
jakie piękne słoneczko mnie tu dziś obudziło
pysia no to ladnie ci idzie
ja jeszcze siedzę u cioci i wcinam co chwilę ciasteczka owsiane hihi
wczoraj stwierdziłam, że skoro już mamy takie upaly to zamist litrów potu mogłoby z nas kilka litrów tłuszczyku zleciećwtedy to bym mogła w kożuchach chodzić nawet hihi ehh n0o ale tak łatwo to to nigdy nie będzie

miłego dnia

[orisha]

Napisane przez zielonamorelka

orisha no fakt ty chyba dużo nie ważysz ale to w końcu zależy od proporcji ciała a nie wagi tak naprawdę, ale restrykcyjnej diety to raczej nie radzę gdy nie masz już dużej nadwagilepiej spokojnie a z ćwiczeniami niż potem słabnąć zwłaszcza przy takich upałach

Dzieki za dobre rady. I nie zamierzam sie zamordowac, wiec jakby koniec tematu

Napisane przez kasiag-01

Kochana czy ja dobrze rozumiem ze przy 160 chcesz wazyc 53kg?

Nie rozmawiam juz na ten temat.

Napisane przez ewaw71

No mam nadzieje ze pod kontrola

Jasne jasne Mam rozne doswiadczenia z odchudzaniem i jestem rozsadna w tym wzgledzie. Nie mam mani odchudzania i nie mam świra na punkcie chudosci

To że chcę sobie sprobować czegoś nowego znaczy tylko tyle, że i tak chcialam wprowadzic wiecej bialka. Mam nadzieje, ze ta dietka mi pomoze w zmianie nawykow i tyle.

Ale nauczona doswiadczenie - nie mam zamiaru poruszac na wizazu tematu diety, co sie niejako kłóci z załozeniami tego portalu.

Napisane przez mikusia1302

Witam Was laseczki
mogę się do Was dołączyć?

Jasne witami cie serdecznie Troche ryzykujesz chęcia dojscia do wagi docelowej - przekonalam sie o tym na wlasnej skorze w ostatnich dniach. Trzymam kciuki i wpadaj czesto

[ewaw71]

No i jak Ci idzie który już dzień?Dużo Ci spadło?