Polecamy:

**0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0** · 2013-03-27, 14:58

Treść usunięta

Arschen · 2013-03-27, 15:01

Cytat:

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

Pełnoziarnista Ta do chleba bedzie idealna

Ja dzisiaj bede robiła chlebek jak mam drozdze w domu

a to chyba obojetne chodz ze słoika będą lepsze

**0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0** · 2013-03-27, 15:02

Treść usunięta

Arschen · 2013-03-27, 15:06

Cytat:

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

a to nie wiem jak juz wolisz noooo

jak to poco Do chleba

zrob seee

5h przerwy miedzy posiłkiem Zjadłam owsianke pewnie 500kalori i sie najadłam jak świnka

asmenaa · 2013-03-27, 15:58

wiecie co jem

ja piernicze

orzechy w gorzkiej czeko

Arschen · 2013-03-27, 16:00

Cytat:

Napisane przez asmenaa

wiecie co jem

ja piernicze

orzechy w gorzkiej czeko

ale sobie dogadasz

sama zrobiłaś

asmenaa · 2013-03-27, 16:04

Cytat:

Napisane przez Arschen

ale sobie dogadasz

sama zrobiłaś

Nie, kupilam

nie chcialoby mi sie bawic!
a na obiad zjadlam piers z kurczaka w otrebach, po prostu niebo w gebie!

---------- Dopisano o 16:04 ---------- Poprzedni post napisano o 16:02 ----------

Cytat:

Napisane przez Arschen

udało mi sie a oto dowod w postaci zdjecia jakie pycha

Ja jem minimum 2 jajka dziennie

Dzień bez jaja to dzień stracony

Mi w Poniedziałek stuknie 3 miesiace

Dziekuje

Kala mam skalpela 2 Dziekuje

Tylko nie mam krzesła

Asmenaa Patrz co mam

brawo za maselko!

tez je dzis kupilam w sainsburym za 1.50

sa pyszne! i zdrowe

tzn bez cukru i tluszczu

Arschen · 2013-03-27, 16:05

Cytat:

Napisane przez asmenaa

Nie, kupilam

nie chcialoby mi sie bawic!
a na obiad zjadlam piers z kurczaka w otrebach, po prostu niebo w gebie!

---------- Dopisano o 16:04 ---------- Poprzedni post napisano o 16:02 ----------

brawo za maselko!

tez je dzis kupilam w sainsburym za 1.50

sa pyszne! i zdrowe

tzn bez cukru i tluszczu

no i jakie pycha

ja w tesco za 1,50

po obiadku sobie zjem Tylko jeszcze nie wiem ktory smak

asmenaa · 2013-03-27, 16:06

Cytat:

Napisane przez Arschen

a to nie wiem jak juz wolisz noooo

jak to poco Do chleba

zrob seee

5h przerwy miedzy posiłkiem Zjadłam owsianke pewnie 500kalori i sie najadłam jak świnka

Ja wlasnie tez mialam ponad 4h i strasznie glodna bylam!

---------- Dopisano o 16:06 ---------- Poprzedni post napisano o 16:06 ----------

Cytat:

Napisane przez Arschen

no i jakie pycha

ja w tesco za 1,50

po obiadku sobie zjem Tylko jeszcze nie wiem ktory smak

Ten niebieski (chyba, chodzi mi o ten dwusmakowy) jest strasznie slodki

Arschen · 2013-03-27, 16:09

Cytat:

Napisane przez asmenaa

Ja wlasnie tez mialam ponad 4h i strasznie glodna bylam!

---------- Dopisano o 16:06 ---------- Poprzedni post napisano o 16:06 ----------

Ten niebieski (chyba, chodzi mi o ten dwusmakowy) jest strasznie slodki

no nie dobrze robic takie przerwy Ja sie zastanawiam jak pojde do roboty np na 6h i nie bede mogła w tym czasie nic zjesc to jak ja to wytrzymam?

to chyba owoce leśne

bialaczekoladka · 2013-03-27, 16:15

A make zytnia razowa tez mozemy?

asmenaa · 2013-03-27, 16:19

Cytat:

Napisane przez Arschen

no nie dobrze robic takie przerwy Ja sie zastanawiam jak pojde do roboty np na 6h i nie bede mogła w tym czasie nic zjesc to jak ja to wytrzymam?

to chyba owoce leśne

No nie wiem wlasnie :/ ja tak mialam ... pracowalam od 8.30 do 16.30
w tym przerwa o 13, w praktyce zawsze zostawalam dluzej wiec jak do domu wracalam po 18 to jadlam i jadlam bo padalam z glodu

---------- Dopisano o 16:19 ---------- Poprzedni post napisano o 16:18 ----------

Cytat:

Napisane przez bialaczekoladka

A make zytnia razowa tez mozemy?

Arschen · 2013-03-27, 17:12

ale mi sie spać chce

czekam 30min aż mi sie ryż ugotuje

no zeszzz

asmenaa · 2013-03-27, 17:32

Cytat:

Napisane przez Arschen

ale mi sie spać chce

czekam 30min aż mi sie ryż ugotuje

no zeszzz

mi jesc i spac! a tak dzisiaj zmarzlam brrr

ja nigdy nie moge sie doczekac i jem bez

Arschen · 2013-03-27, 17:38

Cytat:

Napisane przez asmenaa

mi jesc i spac! a tak dzisiaj zmarzlam brrr

ja nigdy nie moge sie doczekac i jem bez

a co robisz z ryzem jesz pozniej sam?

asmenaa · 2013-03-27, 17:43

Cytat:

Napisane przez Arschen

a co robisz z ryzem jesz pozniej sam?

Wlasnie mam potem problemy! albo jem drugiego dnia troche i staram sie tez zaplanowac dla tzcia obiad z ryzem... ale ze on woli ziemniaki to czesto konczy sie tak, ze wyrzucam

bo gotuje "na oko" i zawsze jest za duzo

ale nie chce mi sie na niego czekac

Arschen · 2013-03-27, 17:44

Cytat:

Napisane przez asmenaa

Wlasnie mam potem problemy! albo jem drugiego dnia troche i staram sie tez zaplanowac dla tzcia obiad z ryzem... ale ze on woli ziemniaki to czesto konczy sie tak, ze wyrzucam

bo gotuje "na oko" i zawsze jest za duzo

ale nie chce mi sie na niego czekac

to gotuj wczesniej jak jesz obiad o 15 to gotuj o 13

asmenaa · 2013-03-27, 17:49

Cytat:

Napisane przez Arschen

to gotuj wczesniej jak jesz obiad o 15 to gotuj o 13

Ale zwykle mam tak rozplanowany dzien, ze nie nadążam

Dzis jak wyszlam rano to wrocilam przed 16 i bylam tak cholernie glodna, ze myslalam o tym co zjesc co zjesc i robilam na szybko

czaisz?!

Arschen · 2013-03-27, 18:05

Cytat:

Napisane przez asmenaa

Ale zwykle mam tak rozplanowany dzien, ze nie nadążam

Dzis jak wyszlam rano to wrocilam przed 16 i bylam tak cholernie glodna, ze myslalam o tym co zjesc co zjesc i robilam na szybko

czaisz?!

czaje

zjadłam pojadłam

asmenaa · 2013-03-27, 18:06

Cytat:

Napisane przez Arschen

czaje

zjadłam pojadłam

a ja jestem glodna, minely dwie godziny, musze cos zjesc, mam ochote na kawalek piersi w otrebach ale przekrocze skrobie i co teraz

Arschen · 2013-03-27, 18:08

Cytat:

Napisane przez asmenaa

a ja jestem glodna, minely dwie godziny, musze cos zjesc, mam ochote na kawalek piersi w otrebach ale przekrocze skrobie i co teraz

zjedz jogurcik

ale mnie mienie bola
Dziwne zjawisko wypiłam czerwona herbate i to przez to

asmenaa · 2013-03-27, 18:09

Cytat:

Napisane przez Arschen

zjedz jogurcik

ale mnie mienie bola
Dziwne zjawisko wypiłam czerwona herbate i to przez to

miesnie?!

Kurde no chcialam zjesc jogurt i mandarynki ale juz poznawo

Arschen · 2013-03-27, 18:10

Cytat:

Napisane przez asmenaa

miesnie?!

Kurde no chcialam zjesc jogurt i mandarynki ale juz poznawo

no magnez mi herbatka wypłukała ja tak mam...mam dziwny organizm

a ja miałam w planach za 2 h zjesc jogurt

asmenaa · 2013-03-27, 18:16

no nic, zjem maly kawalek kurczaka w otrebach, chyba nie umre

do tego warzywa i jabCo

oj Arschen nic Ci sie nie stanie jak go zjesz, ja po prostu jadlam dzis orzechy i czekolade wiec nie chce przesadzac, rozumiesz

staram sie zbilansowac swoj dzien

Ladywithweapon · 2013-03-27, 18:36

Kala wyślesz mi też skalpel?

Co do jajek to kazdy chyba ma swoje zdanie- ja jem, bo lubie :P I to w duzych ilosciach

nie ma co sobie żałowac!

Kretka ! Ja tak wlasnie ciagle mysle gdzie ty jesteś!

Arschen ale kusisz słoiczkiem

Ja niestety przychodze ze smutną wiadomością- muszę odpuscic dietkowanie

Został mi miesiąc do matury i muszę się tylko na tym skupić. Oczywiscie jesc będe ładnie, ale jak zechce zjesc kawałek chleba to nie będe płakac. Zostaje przy dobrym jedzonku, ale nie mam czasu na wszelkie rozplanowywanie. Po maturze wracam znowu na dietke- zaczne porządnie, od 1fazy i będę ją ładnie trzymac.
Ale chce z wami tutaj zostac na ile mogę :P

Ja wiem, ze kazda z was tak samo-pracuje, uczy się itp. Ale kiedy normalnie chodziłam do szkoly to nie bylo problemu- mialam więcej czasu na pewno, zeby sobie przygotowac jedzonko itp. Dzis w domu bylam ok. 19 i szczesliwie jutro mam wolne (w sumie to nie mam, bo mama kaze sprzątac, tato pomoc w pracy, a ja chce sie uczyc....) to mogłam włączyc komputer. Bo wczoraj jak bylam przed 20 to uczylam się na krk ponad 2h.... robotem nie jestem i musze o 23 być w łozku, poniewaz wstaje przed 6. Żaluje, bo SB jest super, ale nie mogę tego przełozyc ponad mature.

Więc wage ostawiam w kąt- niech tam sobie będzie. Centymentr tak samo. Zobaczymy jak mi pojdzie z utrzymaniem. Jesli 22 maja wejdę na wage i tam będzie 60 to będe bardzo z siebie dumna

Cwiczyc dalej będę. Nawet planuje tak sobie rozłozyc czas, zebym mogła pojechac na maraton zumby w kwietniu. Za tydzien tez mam wyjazd na tenis i ciągle nie wiem czy nie pojade na pielgrzymkę- ostatnia wycieczka szkola i mnie kusi. Wszystko zalezy ile czasu spędze w ksiazkach podczas swiat

Więc kochane licze, ze mnie nie wygnacie

---------- Dopisano o 19:36 ---------- Poprzedni post napisano o 19:26 ----------

cos mi się zresetowalo i stracilam wszystkie zapisane strony w zakładkach i w ogole wszystko.... co ja mam zrobić? mialam 3strony zakładek z przepisami.... nawet nie mam sily byc zła

bialaczekoladka · 2013-03-27, 19:50

Ladywithweapon Kochana pewnie bardzo slusznie, wskakuj na III teraz i nie opuszczaj Nas, ale faktycznie nauka jest najwazniejsza, wkoncu raz sie zdaje mature, bedzie to Ci rokowac na przyszlosc wiec maksimum daj z siebie i trzymamy kciuki

---------- Dopisano o 20:50 ---------- Poprzedni post napisano o 20:49 ----------

U mnie dzisiaj colesław na kolacyjke

Wlasnie sie doczytalam ze mozna łyzke majonezu na I tak wiec raczyłam sobie ja dodac

Ladywithweapon · 2013-03-27, 19:57

Czekoladko się tylko do majonezu nie przyzwyczajaj :P

Przeliczyłam sobie to co dziś zjadlam i wyszło mi za mało białka i węgli, a za dużo tłuszczy. Ale jutro już będzie lepiej

Zaraz sobie rozpiszę. Mam chwile dłuzej wolnego to akurat na to wykorzystam- racjonalne odzywianie- można powiedziec, ze będę na utrzymaniu. Nawet dobrze mi zrobi, bo potem organizm dostanie kopa jak odstawie węgle itp.

Kochane- myślicie, ze mogę zwiększyc rano płatki tak do 6łyzek? Juz teraz moje śniadanie to ok. 600kcal... Czy pozostac przy 4?

bialaczekoladka · 2013-03-27, 20:10

Cytat:

Napisane przez Ladywithweapon

Czekoladko się tylko do majonezu nie przyzwyczajaj :P

No co Ty nie ma szans zebym sie przyzwyczaila, pasuje mi tylko do colesława

Ladywithweapon · 2013-03-27, 20:30

Cytat:

Napisane przez bialaczekoladka

No co Ty nie ma szans zebym sie przyzwyczaila, pasuje mi tylko do colesława

No to dobrze. Ja juz zapomnialam jak smakuje

Widze, ze dzis tylko ja na forum

Co tutaj taka cisza?

bialaczekoladka · 2013-03-27, 20:57

Cytat:

Napisane przez Ladywithweapon

No to dobrze. Ja juz zapomnialam jak smakuje

Widze, ze dzis tylko ja na forum

Co tutaj taka cisza?

Wlasnie nie wiem gdzie nasze zguby

2013-03-27, 14:58	#2341
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0 Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 14 051	Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV Treść usunięta

2013-03-27, 15:02	#2343
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0 Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 14 051	Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV Treść usunięta

2013-03-27, 15:58	#2345
asmenaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: Wizażankowo Wiadomości: 35 290	Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV wiecie co jem ja piernicze orzechy w gorzkiej czeko __________________ Śnij, piesku śnij… w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu!

2013-03-27, 16:15	#2351
bialaczekoladka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-04 Wiadomości: 4 172	Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV A make zytnia razowa tez mozemy?

2013-03-27, 17:12	#2353
Arschen Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-11 Lokalizacja: UK Wiadomości: 2 672	Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV ale mi sie spać chce czekam 30min aż mi sie ryż ugotuje no zeszzz __________________ South Beach Pije 2litry wody dziennie ćwicze

2013-03-27, 18:16	#2364
asmenaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: Wizażankowo Wiadomości: 35 290	Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV no nic, zjem maly kawalek kurczaka w otrebach, chyba nie umre do tego warzywa i jabCo oj Arschen nic Ci sie nie stanie jak go zjesz, ja po prostu jadlam dzis orzechy i czekolade wiec nie chce przesadzac, rozumiesz staram sie zbilansowac swoj dzien __________________ Śnij, piesku śnij… w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu!

2013-03-27, 18:36	#2365
Ladywithweapon Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 1 656	Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV Kala wyślesz mi też skalpel? Co do jajek to kazdy chyba ma swoje zdanie- ja jem, bo lubie :P I to w duzych ilosciach nie ma co sobie żałowac! Kretka ! Ja tak wlasnie ciagle mysle gdzie ty jesteś! Arschen ale kusisz słoiczkiem Ja niestety przychodze ze smutną wiadomością- muszę odpuscic dietkowanie Został mi miesiąc do matury i muszę się tylko na tym skupić. Oczywiscie jesc będe ładnie, ale jak zechce zjesc kawałek chleba to nie będe płakac. Zostaje przy dobrym jedzonku, ale nie mam czasu na wszelkie rozplanowywanie. Po maturze wracam znowu na dietke- zaczne porządnie, od 1fazy i będę ją ładnie trzymac. Ale chce z wami tutaj zostac na ile mogę :P Ja wiem, ze kazda z was tak samo-pracuje, uczy się itp. Ale kiedy normalnie chodziłam do szkoly to nie bylo problemu- mialam więcej czasu na pewno, zeby sobie przygotowac jedzonko itp. Dzis w domu bylam ok. 19 i szczesliwie jutro mam wolne (w sumie to nie mam, bo mama kaze sprzątac, tato pomoc w pracy, a ja chce sie uczyc....) to mogłam włączyc komputer. Bo wczoraj jak bylam przed 20 to uczylam się na krk ponad 2h.... robotem nie jestem i musze o 23 być w łozku, poniewaz wstaje przed 6. Żaluje, bo SB jest super, ale nie mogę tego przełozyc ponad mature. Więc wage ostawiam w kąt- niech tam sobie będzie. Centymentr tak samo. Zobaczymy jak mi pojdzie z utrzymaniem. Jesli 22 maja wejdę na wage i tam będzie 60 to będe bardzo z siebie dumna Cwiczyc dalej będę. Nawet planuje tak sobie rozłozyc czas, zebym mogła pojechac na maraton zumby w kwietniu. Za tydzien tez mam wyjazd na tenis i ciągle nie wiem czy nie pojade na pielgrzymkę- ostatnia wycieczka szkola i mnie kusi. Wszystko zalezy ile czasu spędze w ksiazkach podczas swiat Więc kochane licze, ze mnie nie wygnacie ---------- Dopisano o 19:36 ---------- Poprzedni post napisano o 19:26 ---------- cos mi się zresetowalo i stracilam wszystkie zapisane strony w zakładkach i w ogole wszystko.... co ja mam zrobić? mialam 3strony zakładek z przepisami.... nawet nie mam sily byc zła

2013-03-27, 19:50	#2366
bialaczekoladka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-04 Wiadomości: 4 172	Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV Ladywithweapon Kochana pewnie bardzo slusznie, wskakuj na III teraz i nie opuszczaj Nas, ale faktycznie nauka jest najwazniejsza, wkoncu raz sie zdaje mature, bedzie to Ci rokowac na przyszlosc wiec maksimum daj z siebie i trzymamy kciuki ---------- Dopisano o 20:50 ---------- Poprzedni post napisano o 20:49 ---------- U mnie dzisiaj colesław na kolacyjke Wlasnie sie doczytalam ze mozna łyzke majonezu na I tak wiec raczyłam sobie ja dodac

2013-03-27, 19:57	#2367
Ladywithweapon Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 1 656	Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV Czekoladko się tylko do majonezu nie przyzwyczajaj :P Przeliczyłam sobie to co dziś zjadlam i wyszło mi za mało białka i węgli, a za dużo tłuszczy. Ale jutro już będzie lepiej Zaraz sobie rozpiszę. Mam chwile dłuzej wolnego to akurat na to wykorzystam- racjonalne odzywianie- można powiedziec, ze będę na utrzymaniu. Nawet dobrze mi zrobi, bo potem organizm dostanie kopa jak odstawie węgle itp. Kochane- myślicie, ze mogę zwiększyc rano płatki tak do 6łyzek? Juz teraz moje śniadanie to ok. 600kcal... Czy pozostac przy 4?

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)