WALKA Z CELLULITEM cz. II

[exlim]

Dzięki za odpowiedzi
lece ustalić jakiś harmonogram ćwiczeń na siłowni. Poszukam jakiegoś osobistego trenera

mnie ta 40-tka dołuje tym bardziej, że nie czuje się na nią i podobno nie wygladam.

Nadal zastanawiam się nad tymi legginsami : kupić- nie kupić.
100zł. na ulicy nie leży....

W cuda też nie wierzę....

ale jesli choć troszke pomoże to chyba warto?

pozdrawiam

[Alexandraa]

Napisane przez exlim

Podpowiedzcie jakie mam szanse? Uda się?
Co sądzicie o tych leginsach? Nosiła je już któraś? i z jakim skutkiem?

Pozdrawiam cieplutko i wiosennie...

To czy się uda zależy od Twojego organizmu i od tego jak przyłożysz się do walki.

A czy te leginsy działają to nie mam zielonego pojęcia.

[anniaa]

exlin ja tam w takie rzeczy nie wierzę. lepiej już kasę przeznaczyć na ć karnet na siłownię

[32aneta]

prędzej wypoca samą wodę, a jak zbyt późno je ściagniesz to ta woda z tym całym wypoconym "syfem" zostanie znowu wchłonieta do organizmu szkoda by mi było kasy na cos takiego

[e005a964934c5ccfb93a5ccda41449f79d95ca06]

Napisane przez Assathra

Dziewczyny dołączam się do wątku, mam 22 lata i nigdy nie interesowałam się cellulitem, wiedziałam ze jest takie coś , ale szczerze mówiąc nawet nie wiedziałam jak to wygląda. Dziś mierzyłam spodnie w sklepie, i jak zobaczyłam w lustrze odbicie mojego tyłka to sie przeraziłam, normalnie powyrastały mi jakieś okropne kalafiory przez zimę. ( a przytyłam 6 kg, ale nadal jestem szczupła). Tylko już spodnie robią sie zbyt ciasne. Ja myślę zę to nie jest jakaś tam zaawansowana postać, mój TŻ w każdym razie chyba nie zauważył, bo może wcześniej zaczęłabym z tym walczyć, dziś pokazałam to kuzynce i powiedziała że to cellulit. Najgorzej wygląda to kiedy zacisnę pośladki, spodni mi się odechciało pobiegłam do drogeria i kupiłam serum z lirene. Moje pytanie, czy idzie się zupełnie pozbyć tego dziadostwa?i ile to trwa, mam nadzieję ze do wakacji mi to zejdzie, bo w innym wypadku muszę zapomnieć o stroju kompielowym

z tymi przymierzalniami tak jest, ze tylko nas zniechecaja do kupna. ja tez mam straszny cell w przymierzalniach i wygladam grubo. juz wiele razy rezygnowalam z kupna spodni przez to

[Eldo_rado]

ja bym nie kupowała tych leginsów, jakoś niespecjalnie ufam takim 'nowościom' wolałabym te 100zł przeznaczyć na nowy steper, karnet na basen czy do innego obiektu sportowego

[exlim]

Mam to szczęscie, że na ćwiczenia i różne sprzęty nigdy nie żałowałam kasy - takie zboczonko rodzinne , wszyscy lubimy troszkę sie poruszać. Najlepszą motywacją są moje dzieci - każde z nich sumiennie trenuje wybrane dyscypliny sportowe. Więc gdybym tylko spoczęła na laurach to - ojjjj by się działo.

Wiem, że dzięki temu młodo wyglądam , na figure nie moge narzekać, tylko ten CELLU !!!! !! Brrr!

Pytałam o te legginsy, bo mnie to zaciekawiło......

poczekam jeszcze i dam szansę wypowiedzieć się takiej, która nosiła to "cudeńko".....

Muszę wam sie przyznać, że dopiero teraz zgłębiam temat cellulitu z braku wczesniejszych potrzeb. Sądziłam, że ten temat mnie nie dotyczy, ponieważ jestem filigranowa, a tu MASZ!!! Taki cios!!!

Pierwsze co zrobiłam jak spostrzegłam siebie we wspomnianym lustrze to odwiedziny endokrynologa, badania.... wszystko w normie, a jednak paskudztwo przykleiło mi się do ciała !!

Wracając do pozbywania się cellu... zakupiłam dzisiaj w aptece to serum z Ziaji, czarne. Farmaceutka bardzo mi go chwaliła, a wręcz wywyższała ponad te z wysokiej półki cenowej. Czytałam opinię i zdania są podzielone, więc wypróbuję na sobie i dam znać.



I BARDZO DZIĘKUJĘ wszystkim wizażankom, że chętnie dzielą się swoimi doświadczeniami. Bez Was chyba bym "zginęła" zatopiona pomiędzy grudami złogów tłuszczowych gdzieś pomiędzy pupą a udami do kolan

[Alexandraa]

Napisane przez exlim

Muszę wam sie przyznać, że dopiero teraz zgłębiam temat cellulitu z braku wczesniejszych potrzeb. Sądziłam, że ten temat mnie nie dotyczy, ponieważ jestem filigranowa, a tu MASZ!!! Taki cios!!!

Oj moja droga, tutaj waga i filigranowość nie mają znaczenia.

[Assathra]

Napisane przez exlim

Mam to szczęscie, że na ćwiczenia i różne sprzęty nigdy nie żałowałam kasy - takie zboczonko rodzinne , wszyscy lubimy troszkę sie poruszać. Najlepszą motywacją są moje dzieci - każde z nich sumiennie trenuje wybrane dyscypliny sportowe. Więc gdybym tylko spoczęła na laurach to - ojjjj by się działo.

Wiem, że dzięki temu młodo wyglądam , na figure nie moge narzekać, tylko ten CELLU !!!! !! Brrr!

Pytałam o te legginsy, bo mnie to zaciekawiło......

poczekam jeszcze i dam szansę wypowiedzieć się takiej, która nosiła to "cudeńko".....

Muszę wam sie przyznać, że dopiero teraz zgłębiam temat cellulitu z braku wczesniejszych potrzeb. Sądziłam, że ten temat mnie nie dotyczy, ponieważ jestem filigranowa, a tu MASZ!!! Taki cios!!!

Pierwsze co zrobiłam jak spostrzegłam siebie we wspomnianym lustrze to odwiedziny endokrynologa, badania.... wszystko w normie, a jednak paskudztwo przykleiło mi się do ciała !!



Wracając do pozbywania się cellu... zakupiłam dzisiaj w aptece to serum z Ziaji, czarne. Farmaceutka bardzo mi go chwaliła, a wręcz wywyższała ponad te z wysokiej półki cenowej. Czytałam opinię i zdania są podzielone, więc wypróbuję na sobie i dam znać.


I BARDZO DZIĘKUJĘ wszystkim wizażankom, że chętnie dzielą się swoimi doświadczeniami. Bez Was chyba bym "zginęła" zatopiona pomiędzy grudami złogów tłuszczowych gdzieś pomiędzy pupą a udami do kolan

A ja latałam po wszystkich drogeriach za tym serum, i nigdzie nie mogłam go znaleźć, już wcześniej czytałam o nim na KWC miało bardzo dobre opinie. O aptece nie pomyślałam. Ale już kupiłam z lirene, mam nadzieję ze mi coś pomoże

Napisane przez Alexandraa

Oj moja droga, tutaj waga i filigranowość nie mają znaczenia.

Hahaha ja tez zawsze myślałam ze jak jestem szczupła to mnie to nigdy nie spotka, a tu proszę.
Ciężko mi obmyślić jakąś strategie walki, bo raczej prowadzę aktywny tryb życia, dużo biegam, pływam, dzisiaj taka piękna pogoda wyciągam z garażu rolki, i chyba z dobre dwie godziny z siostrą się ścigałyśmy, padam z sił. Kupiłam szorstką rękawicę, i mam zamiar po pastwić się trochę nad pośladkami przy kąpieli, do tego te serum, i dużo wody mineralnej myślicie, ze to wystarczy żeby pozbyć się tego dziadostwa do wakacji?

[Alexandraa]

Napisane przez Assathra

(...) myślicie, ze to wystarczy żeby pozbyć się tego dziadostwa do wakacji?

Tak jak pisałam to zależy od organizmu.

Ja jak zaczęłam brać anty to mi się straszny cell zrobił.

[Tigressa]

Dziewczyny, to jak to jest z ta zalecana iloscia wypitej wody w ciagu dnia? Czy te 1,5-2 litry wody nie moga wlaczac te zdrowe herbatki? Bo ja pije duzo czerwonej, bialej, no jedna szklanke wody z sokiem z cytryny na czczo. Jak to jest w tym przypadku z obliczaniem ilosci plynow?

[Alexandraa]

Szczerze to nie wiem, wiem tylko, że zaleca się picie 1,5 litra wody dziennie w wielkich upałach minimum 2 l. I od wtorku właśnie zaczęłam pić.

[madziasNS]

Powyzej opisałam zalecenia mojej Pani doktor co do mojego organizmu u mnie to działa i nie mam skutkow ubocznych. Ale kazdy organizm jest inny i trzeba samemu to sprawdzic. Dodam jeszcze ze kiedys piłam 2 kawy dziennie ...od 4 miesiecy nie pije kawy ( raz sie zdarzyło ale to miałam problem z cisnieniem i musiałam wypic mała kawe)

[Alexandraa]

Oj, ja z kawy nie zrezygnuję.

[madziasNS]

Też myslalam ze u mnie to nie mozliwe a jednak sie udało chociaz przez pierwsze dwa tygodnie było cieżko...nawet rece mi sie trzesly z powodu braku kofeiny w organizmie:P

[Alexandraa]

Nie ja mogę normalnie funkcjonować bez kawy, były momenty, że nie piłam w ogóle bo musiałam podleczyć wątrobę
Ale ja po prostu uwielbiam kawę i już.

[e005a964934c5ccfb93a5ccda41449f79d95ca06]

Napisane przez Tigressa

Dziewczyny, to jak to jest z ta zalecana iloscia wypitej wody w ciagu dnia? Czy te 1,5-2 litry wody nie moga wlaczac te zdrowe herbatki? Bo ja pije duzo czerwonej, bialej, no jedna szklanke wody z sokiem z cytryny na czczo. Jak to jest w tym przypadku z obliczaniem ilosci plynow?

zalecaja te minimum 1,5-2 l plynow (wody) , w tym herbatki

[Lady eSs]

Ratunku! Dorwał mnie leń . Ćwiczyłam na orbitreku przez pięć dni, mniej jadłam, ale potem wszystko olałam. Jedyne, co robię regularnie, to peeling kawowy (2 razy w tygodniu). Orbitrek strasznie mi się znudził. Muszę coś zmienić. Nie będę jeździć codziennie, a np 3, 4 razy w tygodniu.

Dziś znowu przejrzałam się w lustrze i mało co nie popłakałam się. Jest coraz gorzej jakby. Grudki bardziej widoczne. Załamałam się.

Więc postanowiłam znowu się ogarnąć i zacząć działać. Codziennie będę wykonywać 20-minutowy zestaw ćwiczeń (wymyślony przeze mnie, 5 ćwiczeń w 3 seriach, po 20 powtórzeń). Właśnie opijam się wodą (1,5 l będę pić choćby na przymus), wieczorem peeling kawowy i 10-minutowy masaż masażerem z wypustkami.

Ciekawe, jak długo wytrzymam...

[Boz]

[
QUOTE=exlim;26053548]
Nadal zastanawiam się nad tymi legginsami : kupić- nie kupić.
100zł. na ulicy nie leży....

W cuda też nie wierzę....

ale jesli choć troszke pomoże to chyba warto?

pozdrawiam[/QUOTE]

Hej zastanawiałam się czy pisać, bo wiem że używanie tego typu bielizny jest hmmm źle oceniane??
Ale napisze:
ja dostałam bermudy scala od koleżanki i kilka stron wcześniej pytałam czy któraś używała.
Nosze je od 8 dni dłużej niż zaleca producent (po prosto rano ubieram wieczorem ściągam czyli około 12 godz dziennie). I opisze swoje wrażenie. Po pierwsze jeżeli chodzi o komfort ja ich po prostu nie czuje, jedynie co mi przeszkadza to góra mi się czasem zwija. Nie zauważam żadnego efektu wyszczuplenia ud czy spłaszczenia brzucha, co obiecuje producent. Fakt że jestem raczej szczupła i rozmiar S przylega do skóry ale jej nie uciska. Pomimo obietnic moje pupa jest nieco spłaszczona (ale też jest co płaszczyć naturalnie wygląda jak poducha ) Ku mojemu miłemu zaskoczeniu skóra się nie poci. I teraz najważniejsze czyli skuteczność w walce cellulitem. Po 8 dniach widzę zdecydowaną poprawę, w dotyku skóra stała się jędrniejsza, na udach (i z przodu i z tyłu) grudki są widoczne tylko gdy napnę nogi (wcześniej był widoczny cały czas. Na pośladkach nadal jest widoczny, ale chyba mniejszy (tego nie umiem ocenić obiektywnie) Co charakterystyczne bermudy kończą się jakieś 5-8 cm nad kolanem (objawy miałam na całych udach) i właśnie nad kolanami czyli tam gdzie nie dociera tkanina nierówności są nadal widoczne.

Żeby nie było że jestem leniem i ubrałam gatki i czekam na efekty. "Od zawsze" coś ćwiczę od 4 lat ćwiczę regularnie 5 dni w tygodniu, raz w tygodniu intensywnie pływam, codziennie wieczorem kremuje nogi różnymi balsamami. Niestety wiek i hormony które ciągle muszę łykać robią swoje.
Mam nadzieje że pomogłam, jak ktoś jest zainteresowany mogę zdać relacje z dalszych ewentualnych efektów (producent zaleca noszenie przez 30 dni 6 godzin dziennie) zastanawiam się nad kupnem legginsów tej firmy ale poczekam te 30 dni

[VeroniczkaA]

wrzuccie jakiegos linka do tych gatkiw

[Eldo_rado]

dziewczyny, jak robicie piling kawowy?

[Alexandraa]

Ja tam normalnie, mam starą kawę do ekspresu, nabieram troszkę i się masuję, kiedyś dodawałam żelu pod prysznic ale nie zawsze chce mi się brudzić miseczki.

[Eldo_rado]

a widzicie efekty tych zabiegów?

[Alexandraa]

Nie robiłam tego nigdy regularnie, walkę z cell podjęłam niedawno ale ogólnie skóra jest super po tym.

[Eldo_rado]

to ja też zacznę, mimo że nie lubię 'zapachu' kawy. przełamię się i zdam relacje po jakimś czasie regularnego stosowania Wy też oczywiście mówcie jak tam Wasze postępy, razem łatwiej walczyć z wrogiem

[Alexandraa]

Na razie mój jedyny postęp to picie 1,5 litra wody dziennie.

[VeroniczkaA]

Ja robie zgodnie z tym przepisem, dodaje cynamon i imbir, jednak ze wzgledu na moja naczynkowa skore, robie go z kawy rozpuszczalnej i odziwo tez wygladza skore

Przepis na peeling kawowy

• zwykła folia spożywcza
• 12 łyżek kawy mielonej
• 1 łyżka imbiru mielonego
• 12 łyżek cynamonu mielonego (2,5 paczki)
• krem ujędrniający lub nawilżający, oliwka

Po zrobieniu peelingu kawowego wsmarowujemy go w ciało za pomocą dłoni lub szorstkiej rękawicy, następnie owijamy się dokładnie folią spożywczą. Tak owinienta kładziemy się na łóżku, owijamy się dodatkowo kocem lub śpiworem. Po około godzinie możemy zdjąć folie, zmyć peeling i nasmarować się kremem ujędrniającym.
Przepis na peeling kawowy - bez folii

• 2 łyżeczki kawy naturalnej
• 1 łyżeczka cynamonu mielonego
• 1 łyżeczka imbiru

Kawę i cynamon zalewam wrzątkiem (tyle wody żeby pokryć te fusy) przykrywam spodeczkiem i czekam aż przestygnie. Później do tego dodajemy żel do kąpieli i dokładnie mieszam żeby powstała jednolita masa. (konsystencja lekko ciągnąca) Tym nacieram sobie ciało i zmywam letnią wodą.
Przepis na peeling kawowy - bez folii i z solą

• dwie dawki soli
• dwie dawki zmielonej kawy
• dawkę cynamonu
• żel

Wszystko wsypujemy do jednej miseczki, żelu dodajemy go tyle by powstała w naczyniu dość gęsta masa. Następnie starannie ale delikatnie masuję całe ciało od stóp do szyi. Na koniec spłukujemy skórę z peelingu, a po wytarciu należy użyć balsamu (ujędrniający, nawilżający).

[exlim]

Witam bojowniczki )
do BOZ- dzięki za posta To co piszesz o tych bermudach to rozumiem, że jednak "coś" dają, wiec zaraz zamówię te legginsy i wypróbuję. A co!!! Jak walka -to na MAXA!!! Niech ten "cell" nie czuje się taki pewny na moich udach !!!!

Od dziś zaczęłam !!!!

od wewnątrz:
tabletki i dużo wody mineralnej !!!(z kawy nigdy w życiu nie zrezygnuję-nie ma mowy!)

od zewnątrz:
ziaja (cudowny eliksir!!! Już go kocham!)
ćwiczenia na siłowni (własnie z niej wróciłam i całkiem przyjemną mam trenerkę i ćwiczenia na maszynach też przyjemne)


motywacja:
koleżwianki z Wizażu

Postanowiłam, że co tydzień w piątki bedziecie miały ode mnie raport o moich odczuciach, doświadczeniach i EFEKTACH

[Alexandraa]

Napisane przez Boz

Co charakterystyczne bermudy kończą się jakieś 5-8 cm nad kolanem (objawy miałam na całych udach) i właśnie nad kolanami czyli tam gdzie nie dociera tkanina nierówności są nadal widoczne.

W takim razie co będzie jak przestaniesz je nosić?

[Boz]

Napisane przez Alexandraa

W takim razie co będzie jak przestaniesz je nosić?

Nie wiem , ale gorzej niż miałam nie będzie. Ale mi one nie przeszkadzają i jeżeli pomogą to mogę je nosić cały czas . No może na basenie, na plaże i do łóżka je ściągnę. Chodź w łóżku to by mogły zastąpić wszelkie zabezpieczenia tak antyseksownej bielizny to w życiu nie miałam na sobie