|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2006-08-15, 11:58 | #211 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 2 332
|
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)
Cytat:
|
|
2006-08-15, 12:10 | #212 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 345
|
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)
ślimaczku własnie zauwazyłam ze mjieszkamy dośc blisko siebie moze i nie jestem z Gdańska ale z okolic
|
2006-08-15, 12:16 | #213 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 171
|
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)
.
__________________
"Don't give up on the dream, don't give up on the wanting"
Edytowane przez Sheloba Czas edycji: 2007-03-22 o 17:05 |
2006-08-15, 12:22 | #214 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 185
|
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)
.
Edytowane przez Kurczeeli Czas edycji: 2007-03-24 o 11:07 |
2006-08-15, 12:37 | #215 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 171
|
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)
.
__________________
"Don't give up on the dream, don't give up on the wanting"
Edytowane przez Sheloba Czas edycji: 2007-03-22 o 17:05 |
2006-08-15, 12:44 | #216 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 2 332
|
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)
Sheloba:
więc może spróbuj 8 minute buns, albo jakiś inny aerobic, np: z jane fondą albo mordercze "pump it up" Kurczeeli: to jest dopiero motywacja ...też wkleję swoje zdjęcie jak dojdę do 63 kg, nie ma to tamto ewentualnie buźke moge wkleić, bo tłuszczu mi nie widać wtedy a problemy z boczkami też mam niestety, a ćwiczenia podawane na wizażu na zbicie boczków są dla mnie jakoś dziwnie...za łatwe |
2006-08-15, 12:50 | #217 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 171
|
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)
.
__________________
"Don't give up on the dream, don't give up on the wanting"
Edytowane przez Sheloba Czas edycji: 2007-03-22 o 17:06 |
2006-08-15, 13:05 | #218 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 261
|
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)
[quote=Sheloba]Stokrotko powiedz mi o jaki Callanetics Ci chodzi. Mnóstwo linków jest w ,,Filmikach z rozgrzewką[...]". A na wizażu jest bardzo fajny artykuł z opisami ćwiczeń, których wykonanie zajmuje około godziny. Ja, kiedy mi się chce,uskuteczniam ten callanetics z wizażu.
Ja rowniez probuje ten z wizazu, ale nie wytrzymuje 100 sekund Chcialabym miec jakis filmik, tak latwiej sie cwiczy. Znalazlam cos na emule ale niestety sciagam juz prawie 2 tygodnie i mam dopiero 30% Wiec jesli ktos ma jakies linki z callanetics to bardzo prosze
__________________
PRZYJACIELA mam, co pociesza mnie, gdy o JEGO ramię oprę się... |
2006-08-15, 13:14 | #219 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 171
|
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)
.
__________________
"Don't give up on the dream, don't give up on the wanting"
Edytowane przez Sheloba Czas edycji: 2007-03-22 o 17:06 |
2006-08-15, 13:20 | #220 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 261
|
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)
Bardzo Cie prosze, poradze sobie ze scalaniem ich
__________________
PRZYJACIELA mam, co pociesza mnie, gdy o JEGO ramię oprę się... |
2006-08-15, 13:28 | #221 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 2 332
|
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)
o ja też chcę
a to moja buźka nie przestraszcie się, oglądacie na własną odpowiedzialność Edytowane przez skrawka Czas edycji: 2006-08-15 o 14:17 |
2006-08-15, 13:34 | #222 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 171
|
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)
Ok Proszę:
callanetics am: 1.http://www.megaupload.com/?d=BWK39YN4 2.http://www.megaupload.com/?d=7TQRJBLP 3.http://www.megaupload.com/?d=ZENOJ2DQ 4.http://www.megaupload.com/?d=CHTY5W8B 5.http://www.megaupload.com/?d=91KZ679R callanetics pm: 1.http://www.megaupload.com/?d=BSSRX935 2.http://www.megaupload.com/?d=WFQ5W3L7 3.http://www.megaupload.com/?d=RUH4ULRX 4.http://www.megaupload.com/?d=GN1VXYD8 callanetics Bojarskiej: 1.http://www.megaupload.com/?d=5H9FBFRT 2.http://www.megaupload.com/?d=6GU9NCWY 3.http://www.megaupload.com/?d=NVZQ2P8G 4.http://www.megaupload.com/?d=SPC3NE4J Wszystkie linki wzięłam z wizażu. Nie pamiętam z jakiego wątku
__________________
"Don't give up on the dream, don't give up on the wanting"
|
2006-08-15, 13:36 | #223 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 345
|
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)
skrawka jetseś bardzo ładna no i masz podobna fryzurke do mnie i kolorek ktory ja chciałam miec
|
2006-08-15, 13:37 | #224 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-07
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 901
|
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)
Oj dziewczyny, nie bylo mnie zaledwie od wczoraj, a tu tona postow na mnie czekala dzisiaj
Ja dzis cwiczylam tylko 15 minut rowerek, za to szybkie tempo, a to dlatego, ze zaspalam, na "Tajemnice Smallville" i obejrzalam tylko polowe Potem 3 godziny sprzatalam cale mieszkanie (lacznie z odkurzaniem, prasowaniem i myciem wszystkich szaf i obrazow) - cwiczenie jak sie patrzy . No i jesli mozna wliczyc w cwiczenia pchanie wozka z dzieckiem (nie swoim ), to jeszcze dzis troche pocwicze, a jak mlody zasnie, to sie moze dodatkowo za cos jeszcze wezme ... Jadlam na sniadanko kanapke z sosem borowkowym, II sniadanie - banan i nektarynka, a na lunch troche sosu do spagetti z wczorajszej kolacji i pol kromki chleba. Nie ma co, dzis sobie pozwalam na wiele . Ehhh, no i jako, ze rozrasta sie nasza grupa, to chyba nie ma sensu pakowac wszystkich do mojego biednego, rozepchanego opisu, bo i tak sie zawsze kogos pominie, takze teraz na koncu postu co jakis czas pojawia sie uaktualizowane dane Mam pytanie: czy ktoras z Was uzywala lub moze uzywa jakichs "wspomagaczy" odchudzania? Ja chce sobie kupic Applefit, bo duzo pozytywnych opinii slyszalam o nim, no i na forum tez dobre opinie sie pojawiaja. Co o tym myslicie? didi d, Fit warzywny rzeczywiscie jest okropny i rzeczywiscie lepsze swieze soki bez "dodatkow" eddit, milo, ze znow sie u nas pojawilas skrawka, ja tez sie pomierzylam, ale wyniki to moze zobacze dopiero za tydzien - dwa, jakby cos ise udalo zmniejszyc, to od razu napisze A powiedz mi ile wazylas na tej fotce? Bo chyba nie powiesz mi, ze tyle, co teraz... naanahanae, czerwona herbatka to cudenko, kup sobie i pij na zdrowko Sheloba, ja bym nie byla pewna, czy chrupkie pieczywo jest jakies specjalnie zdrowe i niskokaloryczne, poczytaj na opakowaniu... marry ann, wklejanie fotek podoba mi sie Tyle, ze ja moge dopiero za 19 dni, jak juz bede w domku Mam tu jedna fotke, ale tylko twarzy, poza tym nie wiem, czy umialabym ja dodac Poza tym zweryfikujemy po fotkach, kto naprawde musi sie odchudzac, a kto sobie cos ubzdural (czyt. TY - nie masz z czego juz chudnac, wygladasz super! ). Dziewczyny wklejajcie fotki, bo potem fajnie bedzie jak sobie porownamy z koncowym efektem . A jak juz naprawde tak bardzo nie chcecie, to chociaz twarzy, bo juz troche czasu tu ze soba spedzilysmy, a wlasciwie nic o sobie nie wiemy (za wyjatkiem kilku wydedukowanych informacji ). slimaczek, witamy w naszym gronie Uaktualniona wersja: 1. norrtalje girl zrzucilam 1 kg (zostalo 8 kg...) 2. merry ann zrzucial 1.5 kg (zostalo 2.5 kg...) 3. eleyne zrzucila 1.5 kg (zostalo 4.5 kg...) 4. koosmaa zrzucila 1 kg (juz tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI) 5. stokrotka zrzucial 2 kg 6. celka2000 (nadal 3 kg do zrzucenia...) 7. plameczka (nadal 5 kg do zrzucenia...) 8. kjujik89 9. fazuuss (nadal 3 kg do zrzucenia...) 10. skrawka zrzucila 3 kg (zostalo 7 kg...) 11. eddit (nadal 5 kg do zrzucenia...) 12. Aneta1987-27 13. gothika (nadal 6.5 kg do zrzucenia...) 14. agrafka90 zrzucila 1 kg (zostalo 5 kg...) 15. justynka87 zrzucila 2 kg (juz tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI) 16. Sheloba (nadal 7 kg do zrzucenia...) 17. Kurczeeli zrzucila 1 kg 18. B a b y 19. martolka (nadal 3 kg do zrzucenia...) 20. naanahanae (nadal 8 kg do zrzucenia...) 21. didi d 22. slimaczek (nadal 5 kg do zrzucenia...) |
2006-08-15, 13:38 | #225 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 261
|
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)
Skrawko czego mamy sie przestraszyc??? Ładna dziewczyna z Ciebie
__________________
PRZYJACIELA mam, co pociesza mnie, gdy o JEGO ramię oprę się... |
2006-08-15, 13:38 | #226 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 185
|
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)
pozdr,
Edytowane przez Kurczeeli Czas edycji: 2007-03-24 o 11:07 |
2006-08-15, 13:43 | #227 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 171
|
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)
K.
__________________
"Don't give up on the dream, don't give up on the wanting"
Edytowane przez Sheloba Czas edycji: 2007-03-22 o 17:06 |
2006-08-15, 13:51 | #228 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 2 332
|
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)
norrtalje_girl: no na fotce chyba tyle samo, tzn ok. 73, bo zdjęcie robione 18 lipca tego roku.
Sheloba:tak samo jak odpowiadasz normalnie, tylko klikasz niżej "zaawansowane opcje" i tam załączasz załącznik, czekasz i wysyłasz nową odpowiedź...troszke chyba pomieszałam, jak coś to moge jeszcze raz inaczej wytłumaczyć stokrotka: a opowiadasz też wklej swoje, jeśli oczywiście chcesz |
2006-08-15, 13:51 | #229 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 345
|
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)
Sheloba dodawanie zdjec jest w dodatkowych opcjach załacz pliki
dośc łatwo załacza sie fotki na pewno to rozpracujesz i witam norrtajle_girl po długiej nieobecnosci |
2006-08-15, 13:54 | #230 |
Zadomowienie
|
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)
merry ann ja tez raczej z okolic Gdanska jestem :P mieszkam 30 km od Gda mniej wiecej:P
ech... slonce swieci... chyba jutro na plaze pojade
__________________
.czy to Ty? Ktoś głaszcze mnie po włosach nie mówiąc prawie nic. |
2006-08-15, 13:55 | #231 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 171
|
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)
.
__________________
"Don't give up on the dream, don't give up on the wanting"
Edytowane przez Sheloba Czas edycji: 2007-03-22 o 17:06 |
2006-08-15, 14:00 | #232 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 2 332
|
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)
Cytat:
|
|
2006-08-15, 14:00 | #233 |
Zadomowienie
|
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)
Sheloba widze ze masz taki sam problem jak ja chude nóżki a szersza ze tak sie wyraze gorę ;d ale damy rade
__________________
.czy to Ty? Ktoś głaszcze mnie po włosach nie mówiąc prawie nic. |
2006-08-15, 14:04 | #234 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 171
|
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)
.
__________________
"Don't give up on the dream, don't give up on the wanting"
Edytowane przez Sheloba Czas edycji: 2007-03-22 o 17:07 |
2006-08-15, 14:10 | #235 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 345
|
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)
Slimaczku a jakie to miasto?? moje to Wejherowo
sheloba masz ładna figurke dodaje kilka zdjęc ktore sa dla mnie swoistym guru |
2006-08-15, 14:10 | #236 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 2 332
|
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)
Cytat:
|
|
2006-08-15, 14:15 | #237 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 261
|
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)
Sheloba wielkie dzieki!!!
__________________
PRZYJACIELA mam, co pociesza mnie, gdy o JEGO ramię oprę się... |
2006-08-15, 14:15 | #238 |
Zadomowienie
|
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)
Sheloba takze mam 55 cm ale jakos mi to jeszcze nie pszeszkadza:P
merry annja w malym miasteczku mieszkam o dzwiecznej nazwie: Pszczółki :P
__________________
.czy to Ty? Ktoś głaszcze mnie po włosach nie mówiąc prawie nic. |
2006-08-15, 14:22 | #239 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 345
|
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)
ja w udzie mam 51... chyba ok.
wiem gdzie są Pszczółki byłam kilka razy (przejazdem) ale byłam |
2006-08-15, 14:26 | #240 |
Zadomowienie
|
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)
milo mi śliczne sa mieszkam tu cale moje zycie przejazdy do szkoly do Gda sa troche meczace, przewaznie te w 20 stopniowym mrozie, ale nie narzekam. a ostatnio zakochalam sie we Wrocławiu... Wrocław nocą wręcz uwielbiam
__________________
.czy to Ty? Ktoś głaszcze mnie po włosach nie mówiąc prawie nic. |
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:32.