kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRESU :) - Strona 8 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka

Notka

Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2006-08-15, 11:58   #211
skrawka
Wtajemniczenie
 
Avatar skrawka
 
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 2 332
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)

Cytat:
Napisane przez Sheloba
A mnie nie wiadomo czemu bolą łydki. Może to od wczorajszego dwugodzinnego spaceru?
Postanowiłam, że od dziś będę coś jadła co trzy godziny. Tak więc o ósmej wszamałam dwie kromki pieczywa chrupkiego z serkiem wiejskim i szynką (moje ulubione śniadanko), a o jedenastej jabłko z cynamonem upieczone w mikrofalówce (pierwszy raz to robiłam i wyszło mniam) i szklankę kiślu bez cukru (ze słodzikiem).
Posprzątałam przez godzinę. I nie wiem, co mogę dziś poćwiczyć
Apropos kręgosłupa, ostatnio coś mnie pobolewa w krzyżu. Nie mam pojęcia czemu, łudzę się, że sie nie pogorszy, bo wtedy z ćwiczeń nici.
Skrawka, która część Tamilee na brzuch jest trudniejsza?
hmm nie wiem któa trudniejsza, zawsze robię pierwszą część i na drugą już nie mam siły. Co do kręgosłupa, może to właśnie boli Cię po ćwiczeniach na pośladki z tamilee, mnie po tym w krzyżu bolało...ta druga część jest według mnie bardziej w plecach odczuwalna niż w pośladkach Dlatego daje sobie spokój z drugą częścią, tym bardziej, że mam skoliozę .Co do łydek to może skakałaś wczoraj na skakance? Od tego napewno bolą łydki, przynajmniej na początku.
skrawka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2006-08-15, 12:10   #212
merry_ann
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 345
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)

ślimaczku własnie zauwazyłam ze mjieszkamy dośc blisko siebie moze i nie jestem z Gdańska ale z okolic
merry_ann jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2006-08-15, 12:16   #213
Sheloba
Raczkowanie
 
Avatar Sheloba
 
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 171
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)

.
__________________
"Don't give up on the dream, don't give up on the wanting"

Edytowane przez Sheloba
Czas edycji: 2007-03-22 o 17:05
Sheloba jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2006-08-15, 12:22   #214
Kurczeeli
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 185
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)

.

Edytowane przez Kurczeeli
Czas edycji: 2007-03-24 o 11:07
Kurczeeli jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2006-08-15, 12:37   #215
Sheloba
Raczkowanie
 
Avatar Sheloba
 
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 171
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)

.
__________________
"Don't give up on the dream, don't give up on the wanting"

Edytowane przez Sheloba
Czas edycji: 2007-03-22 o 17:05
Sheloba jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2006-08-15, 12:44   #216
skrawka
Wtajemniczenie
 
Avatar skrawka
 
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 2 332
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)

Sheloba:
więc może spróbuj 8 minute buns, albo jakiś inny aerobic, np: z jane fondą albo mordercze "pump it up"
Kurczeeli: to jest dopiero motywacja ...też wkleję swoje zdjęcie jak dojdę do 63 kg, nie ma to tamto ewentualnie buźke moge wkleić, bo tłuszczu mi nie widać wtedy a problemy z boczkami też mam niestety, a ćwiczenia podawane na wizażu na zbicie boczków są dla mnie jakoś dziwnie...za łatwe
skrawka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2006-08-15, 12:50   #217
Sheloba
Raczkowanie
 
Avatar Sheloba
 
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 171
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)

.
__________________
"Don't give up on the dream, don't give up on the wanting"

Edytowane przez Sheloba
Czas edycji: 2007-03-22 o 17:06
Sheloba jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2006-08-15, 13:05   #218
stokrotka:)
Raczkowanie
 
Avatar stokrotka:)
 
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 261
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)

[quote=Sheloba]Stokrotko powiedz mi o jaki Callanetics Ci chodzi. Mnóstwo linków jest w ,,Filmikach z rozgrzewką[...]". A na wizażu jest bardzo fajny artykuł z opisami ćwiczeń, których wykonanie zajmuje około godziny. Ja, kiedy mi się chce,uskuteczniam ten callanetics z wizażu.

Ja rowniez probuje ten z wizazu, ale nie wytrzymuje 100 sekund
Chcialabym miec jakis filmik, tak latwiej sie cwiczy.
Znalazlam cos na emule ale niestety sciagam juz prawie 2 tygodnie i mam dopiero 30%
Wiec jesli ktos ma jakies linki z callanetics to bardzo prosze
__________________
PRZYJACIELA mam, co pociesza mnie, gdy o JEGO ramię oprę się...
stokrotka:) jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2006-08-15, 13:14   #219
Sheloba
Raczkowanie
 
Avatar Sheloba
 
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 171
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)

.
__________________
"Don't give up on the dream, don't give up on the wanting"

Edytowane przez Sheloba
Czas edycji: 2007-03-22 o 17:06
Sheloba jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2006-08-15, 13:20   #220
stokrotka:)
Raczkowanie
 
Avatar stokrotka:)
 
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 261
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)

Bardzo Cie prosze, poradze sobie ze scalaniem ich
__________________
PRZYJACIELA mam, co pociesza mnie, gdy o JEGO ramię oprę się...
stokrotka:) jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2006-08-15, 13:28   #221
skrawka
Wtajemniczenie
 
Avatar skrawka
 
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 2 332
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)

o ja też chcę
a to moja buźka nie przestraszcie się, oglądacie na własną odpowiedzialność

Edytowane przez skrawka
Czas edycji: 2006-08-15 o 14:17
skrawka jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2006-08-15, 13:34   #222
Sheloba
Raczkowanie
 
Avatar Sheloba
 
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 171
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)

Ok Proszę:
callanetics am:
1.http://www.megaupload.com/?d=BWK39YN4
2.http://www.megaupload.com/?d=7TQRJBLP
3.http://www.megaupload.com/?d=ZENOJ2DQ
4.http://www.megaupload.com/?d=CHTY5W8B
5.http://www.megaupload.com/?d=91KZ679R
callanetics pm:
1.http://www.megaupload.com/?d=BSSRX935
2.http://www.megaupload.com/?d=WFQ5W3L7
3.http://www.megaupload.com/?d=RUH4ULRX
4.http://www.megaupload.com/?d=GN1VXYD8

callanetics Bojarskiej:
1.http://www.megaupload.com/?d=5H9FBFRT
2.http://www.megaupload.com/?d=6GU9NCWY
3.http://www.megaupload.com/?d=NVZQ2P8G
4.http://www.megaupload.com/?d=SPC3NE4J

Wszystkie linki wzięłam z wizażu. Nie pamiętam z jakiego wątku
__________________
"Don't give up on the dream, don't give up on the wanting"
Sheloba jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2006-08-15, 13:36   #223
merry_ann
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 345
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)

skrawka jetseś bardzo ładna no i masz podobna fryzurke do mnie i kolorek ktory ja chciałam miec
merry_ann jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2006-08-15, 13:37   #224
norrtalje_girl
Rozeznanie
 
Avatar norrtalje_girl
 
Zarejestrowany: 2006-07
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 901
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)

Oj dziewczyny, nie bylo mnie zaledwie od wczoraj, a tu tona postow na mnie czekala dzisiaj
Ja dzis cwiczylam tylko 15 minut rowerek, za to szybkie tempo, a to dlatego, ze zaspalam, na "Tajemnice Smallville" i obejrzalam tylko polowe Potem 3 godziny sprzatalam cale mieszkanie (lacznie z odkurzaniem, prasowaniem i myciem wszystkich szaf i obrazow) - cwiczenie jak sie patrzy . No i jesli mozna wliczyc w cwiczenia pchanie wozka z dzieckiem (nie swoim ), to jeszcze dzis troche pocwicze, a jak mlody zasnie, to sie moze dodatkowo za cos jeszcze wezme ... Jadlam na sniadanko kanapke z sosem borowkowym, II sniadanie - banan i nektarynka, a na lunch troche sosu do spagetti z wczorajszej kolacji i pol kromki chleba. Nie ma co, dzis sobie pozwalam na wiele .
Ehhh, no i jako, ze rozrasta sie nasza grupa, to chyba nie ma sensu pakowac wszystkich do mojego biednego, rozepchanego opisu, bo i tak sie zawsze kogos pominie, takze teraz na koncu postu co jakis czas pojawia sie uaktualizowane dane
Mam pytanie: czy ktoras z Was uzywala lub moze uzywa jakichs "wspomagaczy" odchudzania? Ja chce sobie kupic Applefit, bo duzo pozytywnych opinii slyszalam o nim, no i na forum tez dobre opinie sie pojawiaja. Co o tym myslicie?
didi d, Fit warzywny rzeczywiscie jest okropny i rzeczywiscie lepsze swieze soki bez "dodatkow"
eddit, milo, ze znow sie u nas pojawilas
skrawka, ja tez sie pomierzylam, ale wyniki to moze zobacze dopiero za tydzien - dwa, jakby cos ise udalo zmniejszyc, to od razu napisze A powiedz mi ile wazylas na tej fotce? Bo chyba nie powiesz mi, ze tyle, co teraz...
naanahanae, czerwona herbatka to cudenko, kup sobie i pij na zdrowko
Sheloba, ja bym nie byla pewna, czy chrupkie pieczywo jest jakies specjalnie zdrowe i niskokaloryczne, poczytaj na opakowaniu...
marry ann, wklejanie fotek podoba mi sie Tyle, ze ja moge dopiero za 19 dni, jak juz bede w domku Mam tu jedna fotke, ale tylko twarzy, poza tym nie wiem, czy umialabym ja dodac Poza tym zweryfikujemy po fotkach, kto naprawde musi sie odchudzac, a kto sobie cos ubzdural (czyt. TY - nie masz z czego juz chudnac, wygladasz super! ). Dziewczyny wklejajcie fotki, bo potem fajnie bedzie jak sobie porownamy z koncowym efektem . A jak juz naprawde tak bardzo nie chcecie, to chociaz twarzy, bo juz troche czasu tu ze soba spedzilysmy, a wlasciwie nic o sobie nie wiemy (za wyjatkiem kilku wydedukowanych informacji ).
slimaczek, witamy w naszym gronie

Uaktualniona wersja:
1. norrtalje girl zrzucilam 1 kg (zostalo 8 kg...)
2. merry ann zrzucial 1.5 kg (zostalo 2.5 kg...)
3. eleyne zrzucila 1.5 kg (zostalo 4.5 kg...)
4. koosmaa zrzucila 1 kg (juz tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI)
5. stokrotka zrzucial 2 kg
6. celka2000 (nadal 3 kg do zrzucenia...)
7. plameczka (nadal 5 kg do zrzucenia...)
8. kjujik89
9. fazuuss (nadal 3 kg do zrzucenia...)
10. skrawka zrzucila 3 kg (zostalo 7 kg...)
11. eddit (nadal 5 kg do zrzucenia...)
12. Aneta1987-27
13. gothika (nadal 6.5 kg do zrzucenia...)
14. agrafka90 zrzucila 1 kg (zostalo 5 kg...)
15. justynka87 zrzucila 2 kg (juz tylko 1 kg!!! TRZYMAMY KCIUKI)
16. Sheloba (nadal 7 kg do zrzucenia...)
17. Kurczeeli zrzucila 1 kg
18. B a b y
19. martolka (nadal 3 kg do zrzucenia...)
20. naanahanae (nadal 8 kg do zrzucenia...)
21. didi d
22. slimaczek (nadal 5 kg do zrzucenia...)
__________________


Powrót córki marnotrawnej
norrtalje_girl jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2006-08-15, 13:38   #225
stokrotka:)
Raczkowanie
 
Avatar stokrotka:)
 
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 261
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)

Skrawko czego mamy sie przestraszyc??? Ładna dziewczyna z Ciebie
__________________
PRZYJACIELA mam, co pociesza mnie, gdy o JEGO ramię oprę się...
stokrotka:) jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2006-08-15, 13:38   #226
Kurczeeli
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 185
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)

pozdr,

Edytowane przez Kurczeeli
Czas edycji: 2007-03-24 o 11:07
Kurczeeli jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2006-08-15, 13:43   #227
Sheloba
Raczkowanie
 
Avatar Sheloba
 
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 171
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)

K.
__________________
"Don't give up on the dream, don't give up on the wanting"

Edytowane przez Sheloba
Czas edycji: 2007-03-22 o 17:06
Sheloba jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2006-08-15, 13:51   #228
skrawka
Wtajemniczenie
 
Avatar skrawka
 
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 2 332
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)

norrtalje_girl: no na fotce chyba tyle samo, tzn ok. 73, bo zdjęcie robione 18 lipca tego roku.
Sheloba:tak samo jak odpowiadasz normalnie, tylko klikasz niżej "zaawansowane opcje" i tam załączasz załącznik, czekasz i wysyłasz nową odpowiedź...troszke chyba pomieszałam, jak coś to moge jeszcze raz inaczej wytłumaczyć
stokrotka: a opowiadasz też wklej swoje, jeśli oczywiście chcesz
skrawka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2006-08-15, 13:51   #229
merry_ann
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 345
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)

Sheloba dodawanie zdjec jest w dodatkowych opcjach załacz pliki
dośc łatwo załacza sie fotki na pewno to rozpracujesz

i witam norrtajle_girl po długiej nieobecnosci
merry_ann jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2006-08-15, 13:54   #230
ślimaczek
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2006-04
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 1 690
GG do ślimaczek
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)

merry ann ja tez raczej z okolic Gdanska jestem :P mieszkam 30 km od Gda mniej wiecej:P

ech... slonce swieci... chyba jutro na plaze pojade
__________________
.czy to Ty? Ktoś głaszcze mnie po włosach nie mówiąc prawie nic.


ślimaczek jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2006-08-15, 13:55   #231
Sheloba
Raczkowanie
 
Avatar Sheloba
 
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 171
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)

.
__________________
"Don't give up on the dream, don't give up on the wanting"

Edytowane przez Sheloba
Czas edycji: 2007-03-22 o 17:06
Sheloba jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2006-08-15, 14:00   #232
skrawka
Wtajemniczenie
 
Avatar skrawka
 
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 2 332
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)

Cytat:
Napisane przez Sheloba
A widzicie, nie zauważyłam tego,,dołu". Już mam, ale ciemna masa ze mnie
Oto ja z butelką Żywca na Westerplatte w tym roku. Masakra, nie?
Skrawka to ile Ty masz wzrostu? Ładnie wyszłaś
nie kumam czego chcesz od siebie, o takich nogach mogę pomarzyć (to nie sarkazm), a wzrostu mam 174 cm.
skrawka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2006-08-15, 14:00   #233
ślimaczek
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2006-04
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 1 690
GG do ślimaczek
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)

Sheloba widze ze masz taki sam problem jak ja chude nóżki a szersza ze tak sie wyraze gorę ;d ale damy rade
__________________
.czy to Ty? Ktoś głaszcze mnie po włosach nie mówiąc prawie nic.


ślimaczek jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2006-08-15, 14:04   #234
Sheloba
Raczkowanie
 
Avatar Sheloba
 
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 171
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)

.
__________________
"Don't give up on the dream, don't give up on the wanting"

Edytowane przez Sheloba
Czas edycji: 2007-03-22 o 17:07
Sheloba jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2006-08-15, 14:10   #235
merry_ann
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 345
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)

Slimaczku a jakie to miasto?? moje to Wejherowo

sheloba masz ładna figurke

dodaje kilka zdjęc ktore sa dla mnie swoistym guru
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg Marilyn%20Monroe%20Tribute%202004.jpg_thumb.jpg (10,8 KB, 17 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg MARILYN.jpg (47,7 KB, 14 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg marilyn_monroe_1.jpg (29,7 KB, 14 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg lg8322.jpg (30,5 KB, 11 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg marilyn-monroe-2.jpg (6,7 KB, 9 załadowań)
merry_ann jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2006-08-15, 14:10   #236
skrawka
Wtajemniczenie
 
Avatar skrawka
 
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 2 332
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)

Cytat:
Napisane przez Sheloba
No bo ja jestem jabłko A moje nogi wcale nie są takie chude. 55 cm w udzie
ja mam 60
skrawka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2006-08-15, 14:15   #237
stokrotka:)
Raczkowanie
 
Avatar stokrotka:)
 
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 261
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)

Sheloba wielkie dzieki!!!
__________________
PRZYJACIELA mam, co pociesza mnie, gdy o JEGO ramię oprę się...
stokrotka:) jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2006-08-15, 14:15   #238
ślimaczek
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2006-04
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 1 690
GG do ślimaczek
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)

Sheloba takze mam 55 cm ale jakos mi to jeszcze nie pszeszkadza:P

merry annja w malym miasteczku mieszkam o dzwiecznej nazwie: Pszczółki :P
__________________
.czy to Ty? Ktoś głaszcze mnie po włosach nie mówiąc prawie nic.


ślimaczek jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2006-08-15, 14:22   #239
merry_ann
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 345
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)

ja w udzie mam 51... chyba ok.

wiem gdzie są Pszczółki byłam kilka razy (przejazdem) ale byłam
merry_ann jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2006-08-15, 14:26   #240
ślimaczek
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2006-04
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 1 690
GG do ślimaczek
Dot.: kto sie przylacza do diety MZ-WR ??? :) BEZ STRASU :)

milo mi śliczne sa mieszkam tu cale moje zycie przejazdy do szkoly do Gda sa troche meczace, przewaznie te w 20 stopniowym mrozie, ale nie narzekam. a ostatnio zakochalam sie we Wrocławiu... Wrocław nocą wręcz uwielbiam
__________________
.czy to Ty? Ktoś głaszcze mnie po włosach nie mówiąc prawie nic.


ślimaczek jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Dietetyka


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:32.