Waga do zrzucenia w dziesiątkach- dajemy sobie rok ! :)

[nadiaaa171]

Napisane przez konekszyn

Hehe może nie na pewno jest ok ja to piszę przez swój pryzmat. Bez sztywnych reguł, liczenia kcal itp nie uniem chudnąć. W ogóle to ja albo super dietuję albo pochłaniam wszystko. Nie umiem normalnie jeść jak człowiek

Ja miałam tak samo dokładnie i tez zaliczyłam dwa razy jojo . Ale przes ostatni miesiac wytrwałam i wszystko sie zmieniło, juz nie jest mi cięzko
A potrafilam pochlaniac naprawde duzoo zarcia, zwlaszcza przed spaniem
Jedynym wyjątkiem były sytuacje stresowe, wtedy nie pptrafie wlozyc do buzi nic , ale na ogół sie objadalam

[konekszyn]

Napisane przez nadiaaa171

Ja miałam tak samo dokładnie i tez zaliczyłam dwa razy jojo . Ale przes ostatni miesiac wytrwałam i wszystko sie zmieniło, juz nie jest mi cięzko
A potrafilam pochlaniac naprawde duzoo zarcia, zwlaszcza przed spaniem
Jedynym wyjątkiem były sytuacje stresowe, wtedy nie pptrafie wlozyc do buzi nic , ale na ogół sie objadalam

Wiesz, że w stresie mam tak samo? A poza tym to potrafię dużo pochłonąć. Na wieczór jest mi ciężko na diecie.
Fajnie, że już u Ciebie ok

[nadiaaa171]

Napisane przez konekszyn

Wiesz, że w stresie mam tak samo? A poza tym to potrafię dużo pochłonąć. Na wieczór jest mi ciężko na diecie.
Fajnie, że już u Ciebie ok

Mi też ciągle było cięzko .. i wieczory to koszmar, ale widze po sobie ze jak wytrzymasz jakis czas, organizm sie odzwyczai od cukru to juz jest ok
Dzis mialam kryzys troche bo mała dostała milke duzą od dziadka, a ja w domu slodyczy staram sie nie kupować. No i zjadłam dwa rządki , ale nie smakowała mi , była tak słodka az niedobrze mi sie zrobiło .. i zrezygnowałam z kolacji przez to

[grenka]

ja właśnie zjadłam kolację za którą należą się baty : kanapka z boczkiem i banan nie wiem co mnie napadło jestem z tych osób które przez dzień mogą jeść niewiele a wieczorem szał

Siedzę teraz z córą i oglądamy Małych Gigantów, ubłagała mnie bo normalnie o 19stej chodzi spać pozwoliłam bo mówi że to będzie prezent na dzień kobiet no i rozwaliła mnie proszę żeby cicho siedziała ale ona mówi że bez gadania to ona umrze no i masz babo placek

[nadiaaa171]

Napisane przez grenka

ja właśnie zjadłam kolację za którą należą się baty : kanapka z boczkiem i banan nie wiem co mnie napadło jestem z tych osób które przez dzień mogą jeść niewiele a wieczorem szał

Siedzę teraz z córą i oglądamy Małych Gigantów, ubłagała mnie bo normalnie o 19stej chodzi spać pozwoliłam bo mówi że to będzie prezent na dzień kobiet no i rozwaliła mnie proszę żeby cicho siedziała ale ona mówi że bez gadania to ona umrze no i masz babo placek

Hahaha dzieci są zaje.biste A ile lat ma Twoja mała?

[martynka9007]

Kanapka z boczkiem to dla mnie nic za co powinnas sie biczowac. Mięcho troche bardziej tluste, ale bez przesady. Banan był niepotrzebny o tej godzinie tylko, ale jeszcze spać nie idziesz więc strawisz

[grenka]

nadiaaa171 mała w kwietniu kończy 5 lat

martynka9007 jest plan po tych Małych Gigantach poćwiczyć na steperze

[nadiaaa171]

Napisane przez grenka

nadiaaa171 mała w kwietniu kończy 5 lat

martynka9007 jest plan po tych Małych Gigantach poćwiczyć na steperze

Haha moja w lipcu
Ale dużo nas z dziećmi w tym wieku

[martynka9007]

Ja też oglądam gigantów

---------- Dopisano o 22:03 ---------- Poprzedni post napisano o 20:46 ----------

Mała ze słowotokiem na samym końcu była najlepsza! Dawno się tak nie uśmiałam

[grenka]

Napisane przez martynka9007

Ja też oglądam gigantów

---------- Dopisano o 22:03 ---------- Poprzedni post napisano o 20:46 ----------

Mała ze słowotokiem na samym końcu była najlepsza! Dawno się tak nie uśmiałam

mojej małej też się podobała bo śpiewała jedną z jej ulubionych piosenek

[Bettina_]

Hej hej

melduneczek przeżyłam urodziny i chyba dobrze się spisałam
jedna mini kanapeczka z pastą z łososia druga z pastą z makreli i 3 sałatki po łyżce, kawa i najgorsze... cienki kawałek tortu
potem w domu miętka

---------- Dopisano o 22:58 ---------- Poprzedni post napisano o 22:45 ----------

Napisane przez ewusiek7mnm

Betina to super będzie wyglądał hihi moja też szybko się uczy wierszyków (odpukać) a jej interpretacja jest zabójcza Przy kto Ty jesteś? (poważny wiersz) to umierałam ze śmiechu z jej min ale potrafi też z powagą powiedzieć tak że spoko Jak pójdzie do szkoły to mam nadzieje że da sobie radę

na pewno będzie jej łatwiej w szkole jak ćwiczy pamięć poprzez naukę wierszyków, bo w szkole co chwilę wiersz na pamięć, piosenka, jakiś konkurs, modlitwy, słówka z angielskiego no i lecą z materiałem...

a do wiersza "Kto ty jesteś " to mam ogromny sentyment, pierwszy wierszyk Adaśka a miał wtedy 2 lata z hakiem z tym że tylko odpowiadał

[nadalka]

Hej. No w końcu forum działa.

[martynka9007]

Nooo w końcu, myślałam że tylko mnie się to zrobiło...
Jak tam dieta w dzień kobiet? Ja przegięłam pałę i mam kilogram więcej dzisiaj...muszę się tego pozbyć do końca tygodnia...

[izunia19l]

Ja tez przegielam i nawet nie wchodzę na wagę robie dzisiaj owsianke i jutro się zwaze

[ewusiek7mnm]

Napisane przez izunia19l

Ja tez przegielam i nawet nie wchodzę na wagę robie dzisiaj owsianke i jutro się zwaze

łącze się w bólu to wszystko wina wczorajszej wizyty Komorowskiego na pewno to jego wina hihi Nooo dobra wczoraj masakra była mój mąż zaszalał NIE WCHODZĘ NA WAGĘ DO PIĄTKU!!!
Myślałam że wczoraj oszaleje bo forum mi się popsuło a chciałam wyznać wieczorem grzechy a to widzę nie tylko mnie
Izunia wczoraj piłam herbatę z pokrzywy łooo matko! tyle razy co ja wczoraj byłam w ubikacji to ostatni raz za czasów ciążowych tylko że wtedy tyle nie siusiałam W ciąży to się chodzi do wc dla rozrywki
Przeczytałam też sposób użycia i nie powinno się przekraczać dwóch trzech szklanek herbatki i można pić tylko do trzech tyg więc jak to w końcu jest?
Pisałaś też ostatnio o tym że na początku diety robiłaś masaże rolowanie Ciekawi mnie jakich przyrządów używałaś i czy sama czy gdzieś chodziłaś No jeśli masz chwilkę to napisz mi proszę Ja dzisiaj zamierzam rozpocząć przygodę z hantlami

---------- Dopisano o 10:06 ---------- Poprzedni post napisano o 10:02 ----------

A wypiłam tylko 300ml kubek

[izunia19l]

Ewusiek nie wiem jak to jest z częstotliwością picia pokrzywy, nawet nie wiedziałam że nie można jej pić dłużej niż 3 tyg:/ ja pije od ponad roku dzień w dzień. Może faktycznie powinnam zrobić przerwę.

Jeśli chodzi o masaże to stosowałam długi czas masazer z Mango vibroaction, masowalam się bańka chińska i raz wykupilam sobie specjalne zabiegi masujące u kosmetyczki.. niektóre były pod ciśnieniem inne były jakimiś specjalnymi urządzeniami z wypustkami. .bardzo różnie.
Stosowałam tez kremy i balsamy. Jednak na początku sporo skakalam na skakance albo rower i dużo białka w diecie.Nie wiem na ile to wszystko pomogło na uniknięcie zwisow, czy to faktycznie pomogło czy może ja nie mam takich skłonności do obwisniecia skóry. Mi się wszystko ładnie wchlonelo a z bioder schudłam 30 cm z brzucha poszło 31 cm z talii 39 cm a z bicka 13

[Bettina_]

hej

no wreszcie naprawili forum

ja wczoraj bardzo grzecznie
śniadanko - bułeczka + jajko potem owoc
obiad w restauracji - sałatka cezar a naokoło pizze, schabowe, śląski obiad nie kusiło mnie nic, dopiero jak pizzy zostało sporo to żal mi się zrobiło że się zmarnuje i juz już sięgałam .... ale przypomniałam sobie o Was i nie zjadłam
duma mnie rozpiera !!!
kolacja ser biały z jogurtem

[izunia19l]

Napisane przez Bettina_

hej

no wreszcie naprawili forum

ja wczoraj bardzo grzecznie
śniadanko - bułeczka + jajko potem owoc
obiad w restauracji - sałatka cezar a naokoło pizze, schabowe, śląski obiad nie kusiło mnie nic, dopiero jak pizzy zostało sporo to żal mi się zrobiło że się zmarnuje i juz już sięgałam .... ale przypomniałam sobie o Was i nie zjadłam
duma mnie rozpiera !!!
kolacja ser biały z jogurtem

Gratuluję silnej woli! udowodnilas sobie ze potrafisz i dasz rade osiągnąć cel

[nadiaaa171]

Hej Ale super ze działa. Ja wczoraj tez nie najlepiej . Zjadłam na śniadanie tosta a pózniej ok 14 lasagne bo bylismy u mamy na obiedzie. Duzo jej nie zjadłam, ale tak mmie napchała ze juz nic wiecej w ustach nie miałam no i woda mi się zatrzymała bo mam wzrost aczkolwiek niewielki

[izunia19l]

Ja tam wole nie wiedzieć nawet jaki mam wzrost w sumie weekend nie jadłam aż tak tragicznie jak wcześniejszy weekend ale napychalam się na wieczór. Kurcze wkurza m n ie ta praca bo mi wszystko psuje cały plan dietetyczny.

[grenka]

hej dziewczyny
ja wczoraj w miarę wytrwałam tzn. jedyny grzech to cappuccino bo z córą poszłyśmy na coś dobrego bo mężulek wczoraj cały dzień w pracy!

[martynka9007]

To żebyście nie myślały że tak bardzo zgrzeszyłyście to wam napisze co ja wczoraj pochłonęłam. Na śniadanie tost z szynką i serem plus parówka. Obiad to grzybki pieczone, mielony plus 2 ziemniaki i surówka owocowa. Podwieczorek kawałek torta...iii... obiado kolacja? Nie wiem jak nazwać 2 kawałki pizzy o 17? A na koniec wieczorem imprezka w gronie znajomych więc 1,5l wina carlo rossi różowe półwytrawnego z koleżanką na pół wydoiłyśmy. Pod pretekstem że piwo za kaloryczne.
Przegięłam tak jak jeszcz nigdy w ciągu tych 2miesięcy...wstyd normalnie wstyd!!

[izunia19l]

No Martynka zaszalalas ja w ten weekend byłam grzeczniejsza ale wcześniejszy co przytyłam 3.5 kg to był 2 razy gorszy dzisiaj juz sikam jak najeta wiec. pozbywam się wody weekendowej, jutro zobaczymy co i jak

[nadalka]

Ja wczoraj ok, już 2 tygodnie trzymam się bezgrzesznie, także mam nadzieję, że będzie tylko lepiej.

Ważyć się będę w piątek - bo mam @.

[ewusiek7mnm]

Izunia na ciebie zawsze można liczyć no w centymetrach to Ci ładnie poleciało Ja zawsze powtarzam że mnie nie interesują kg tylko wymiary i uwierz mi że jak podałaś ile ci poleciało w cm zrobiło to na mnie większe wrażenie niż kg
Co do skóry to ja też nie wiem jak to u mnie Rozstępów właściwie w ciąży i po ciąży nie miałam (taaaa cały czas z tymi ciążami wyskakuje wiem ) Dosłownie kilka maciupeńkich koło a właściwie pod pępkiem Ale postanowiłam zadbać bo nie chce zwisów więc wole zapobiegać A powiedz mi tak według Ciebie dobry ten pas ja zastanawiałam się nad innym ale tego typu i nie byłam przekonana bo wiesz nikt z moich znajomych tego nie używał a opinie pod opisem i sprzedażą jakoś mnie nie przekonują
Co do herbaty z pokrzywy to po trzech tyg należy zrobić przerwę tak piszą nie wiem na ile to prawda no ale zrób sobie chociaż tydzień przerwy zobaczysz
Martynka no to pobiłaś mnie chociaż u mnie też były dwa kawałki pizzy ale na obiad tak około 13 i lody tak że źle bardzo źle
Jutro albo pojutrze zrobię owsiany dzisiaj nie dam rady bo za dużo roboty
Grenka a idź jak wszystkie to wszystkie grzeszymy...Nie noo GRATULUJE wiem jak było ci ciężko jesteś wielka !!! mnie się nie udało

---------- Dopisano o 11:22 ---------- Poprzedni post napisano o 11:20 ----------

Nadalka i kolejna no wiesz co jak mogłaś wczoraj się nie obżerać...
No GRATULUJE KOCHANA aż Ci zazdroszczę a ja

[izunia19l]

Ewusiek moim zdaniem ten pas jest naprawdę świetny. .skóra po nim jest taka napięta i wygładzona. Ja używałam go tylko do brzucha.
Jedna rada.. nie kupuj nigdy tych masazerow przez allegro bo są same podróbki. .ja wcześniej kupiłam i tragedia mało co masowalo i zamówiłam z Mango i bez porównania a niby miało być to samo..ten z Mango to aż trzęsie cała skóra a ten z allegro to zastanawiałam się czy w ogóle działa. Różnica ogromną wiec w tym wypadku szkoda nawet kasy na to szajstwo podrobione

[izunia19l]

Ja nie wiem co oni kombinują z tym forum ale jak dla mnie to dramat !

Dziewczyny postanowiłam nie czekać aż schudnę do 69 kg i biorę się teraz ostro za siebie. Na rower i rolki trochę za zimno ale zaczynamy z koleżanką biegać i na siłownię idziemy. W dni kiedy nie będę chodzić to będę w domu z hantlami. Biorę się za siebie raz na zawsze !

[Bettina_]

ja pitole ale działa wizaż dzisiaj... mam nadzieję że to już koniec na dzisiaj

[grenka]

Iza muszę pomyśleć o takim pasie

a ja dziś odpoczywam , mężulek robi obiadek fajita z kurczaka

[Bettina_]

Iza tak trzymać ja wiem po sobie że ćwiczeniami nie da się dużo zbić wagi tylko fajnie ciałko wyrzeźbić i ujędrnić