|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2014-07-01, 09:22 | #2491 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
wparowałam tu, ale dzień dobry nie powiedziałam
|
2014-07-01, 09:24 | #2492 |
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Dobry Dżonka
Dziewczyny chleb razowy z twarożkiem "Mój ulubiony" i świeżymi truskawkami, zakochałam się
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
2014-07-01, 09:27 | #2493 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
hejka
przez te mecze się nie wysypiam dzisiaj już się rozpogodziło, oby nie padało tak w ogóle to: Alice za biegi! jesteś wielka, tyle kilometrów no i waga Katiennn za tydzień bez alko ja nie piję 4 dni to i tak sukces teraz rzadko mam okazję, ale po sesji też tak wiele nie piłam Majka bidulko znowu spać nie dadzą Blanka mimo wszystko trzymam za Was kciuki Elsay fajne kierunki obierasz ciekawe i w ogóle z przyszłością Dżo i ja w lipcu bardziej się pilnuję ! spróbuję bez słodyczy, a alko sporadzycznie.... |
2014-07-01, 09:32 | #2494 | ||||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
będzie dobrze! trzymam Cytat:
|
||||||
2014-07-01, 09:35 | #2495 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
Cytat:
ja lipiec zaczęłam od spakowania cukierków i schowania do szafki brata Elsay to łeb, więc kierunki istne dla niej |
||
2014-07-01, 09:46 | #2496 | ||
Zakorzenienie
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
no wiesz co dżonka, trochę kultury
Cytat:
ale to jedyne słodkie jakie dzisiaj jadłam, promise Cytat:
wakacje to dobra okazja
__________________
odwielorybiam się |
||
2014-07-01, 09:49 | #2497 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
|
2014-07-01, 09:50 | #2498 | ||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
jakoś nie chce mi się wierzyć że w 4 dni aż tak przytyłaś
Cytat:
Cytat:
ja mam w planach od dziś ograniczyć pieczywo i słodycze - sałata czasem oczywiście wpadnie całkowicie jej nie wyeliminuje bo to już by było przegięcie choć tylko najpierw je umyj Cytat:
ja, ja chce lecieć jeśli tylko będzie to oznaczało urlop to mogę lecieć wszędzie Cytat:
znowu piękne słońce świeci a ja do pracy muszę iść
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! |
||||
2014-07-01, 09:56 | #2499 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
hej Dżo
Cytat:
Cytat:
|
||
2014-07-01, 10:02 | #2500 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
serio? to trzymam kciuki okej, wpadły 2x tosty, 2 kawałki pizzy, plus domowy tost. Tyle to ja przez 6 miesięcy nie jem poważnie. FF nie jadam, a teraz plaga jakaś. I jedzenie o 4 nad ranem po imprezie |
|
2014-07-01, 10:07 | #2501 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
tulę mocno
Cytat:
Cytat:
Cytat:
|
|||
2014-07-01, 10:10 | #2502 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
ojj imprezowe żarcie jest zgubne, ja przecież przez ostatnie 2 tygodnie, wracam z piwa późno i co? do lodówki. koniec! |
|
2014-07-01, 10:14 | #2503 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
ja też ostatnio sobie pofolgowałam ale teraz koniec z tym bo jak tak dalej pójdzie to lato się skończy a ja wrócę do punktu wyjścia żeby tylko się stresu pozbyć to było by łatwiej
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! |
|
2014-07-01, 10:15 | #2504 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
Jak już się wejdzie w rytm ładnego jedzenia to wszystko już leci jak powinno. Tak dawno spadku na wadze nie widziałam. Przyszedł czas to zmienić(!) |
|
2014-07-01, 10:17 | #2505 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
Cytat:
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;47109989]Cześć Witam się na szybko i lecę robić owsiankę bo może bym poszła coś zarobić jeszcze. Za tydzień piątek lub sobota do domu. Niby pewne, mam nadzieję, że się nic nie zmieni [/QUOTE] a jakieś plany co po powrocie już masz? Cytat:
za uda |
|||
2014-07-01, 10:17 | #2506 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
u mnie to samo - nie jem chleba na kolację, ograniczam słodycze i alkohol do absolutnego minimum i ćwiczę coś jest w tych pierwszych dniach miesiąca, że najbardziej motywują i zachęcają do zmian
__________________
odwielorybiam się |
|
2014-07-01, 10:19 | #2507 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Hej jade na rowerek zaraz piekne slonce. A na śniadanko był omlet z truskawkami
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
||
2014-07-01, 10:19 | #2508 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Dzień dobry
Wczoraj mnie nie było, bo pojechałam do M. na cały dzień ale dziś już jestem i zaraz się biorę za sprzątanie w szafce w butach a potem odkurzanie i ogarnięcie dokumentów miłego dnia |
2014-07-01, 10:20 | #2509 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
|
2014-07-01, 10:20 | #2510 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Agula, ja tez przytyłam po sesji i w ogóle do mało biegałam w tym miesiącu i porażka. Ale w lipcu juz nie mam wyjścia, zapinalam sie na zawody i potem kolejne wiec juz nie ma wymowek
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
||
2014-07-01, 10:21 | #2511 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
Cytat:
początek ok a później przychodzi środek miesiąca i jakoś motywacja spada a później jest końcówka i pojawia się myślenie że od następnego będzie lepiej
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! |
||
2014-07-01, 10:21 | #2512 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
noo dokładnie u mnie się przeciera słoneczko zza chmur, omleeeet |
|
2014-07-01, 10:21 | #2513 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: tu i tam:)
Wiadomości: 652
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Sikorka0204 To gdzie Cię wywiało, że wracasz do ojczyzny? Na stałe czy tylko w odwiedziny?
Ja też się porządnie biorę. Więc dołączam się do grupy ogarnięcia. Było miło i delikatnie, ale trzeba się wziąć. Koniec lata już niedługo, a ja chciałabym chociaż raz pokazać się w stroju kąpielowym bez wstydu.
__________________
a head full of fears has no place for dreams
|
2014-07-01, 10:25 | #2514 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
|
2014-07-01, 10:27 | #2515 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
no widzisz, ale ja za żelkami to nie specjalnie przepadam. Baaardzo rzadko mnie do nich ciągnie, a jak już to te takie pianowe Marshallow albo coś podobnego
Zasilę też grupę ogarnięcia... bo czuję, że ubrania, które były luźne 2 tygodnie temu, dziś są jakieś opięte
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
2014-07-01, 10:31 | #2516 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 491
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
Zamiast się ogarniać i pakować to ja na wizażu siedzę jeszcze kolację muszę zrobić, ubrać się, zadzwonić do dziadków, wysuszyć włosy i w ogóle trochę tego jest a mi się nie chce ruszyć, tak ciepło pod pierzynką (tak, tak....powędrowałam do łóżka jeszcze)
__________________
31/40 |
|
2014-07-01, 10:34 | #2517 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Co dzisiaj będziecie jadły na obiad?
|
2014-07-01, 10:41 | #2518 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-11
Wiadomości: 803
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Dzień dobry
pomierzyłam się dzisiaj
__________________
Jedyny powód, dla którego jestem grubsza od innych dziewczyn to fakt, że moje chude ciało nie było w stanie pomieścić tak wielkiej i za*ebistej osobowości.
105,6 > 72,5> 60 |
2014-07-01, 10:41 | #2519 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
Cytat:
mnie może w przyszłym roku się to uda Cytat:
zależy na co będę mieć ochotę ale pewnie jakaś tortilla z warzywami i kurczakiem/szynką
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! |
||
2014-07-01, 10:42 | #2520 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV
ja planuję qrito
kurde... właśnie widzę, że na sniadanie zjadlam drożdżówkę, która ma 430 kcal.... WHY !!!
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 Edytowane przez BuryKotZPiwnicy Czas edycji: 2014-07-01 o 10:46 |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 00:32.