hula-hop 3

[wilczex]

Ja już dzisiaj kręciłam jednego House'a, potem jeszcze jednego. Może wieczorej 3 jak bede miała czas( jutro egzamin)

[Bayoo]

Ja kręcę od kilku tygodni. Ten jest trzeci.
W tali ubyło mi jakieś 2 cm jeśli dobrze pamiętam, za to na biodrach przybyło mi 2 i zastanawiam się skąd ._.

[smieszka250]

Wczoraj z radości, ze mam nowe, duże kółko, któro swietnie lat pohulałam 1,5h i potem jeszcze 0,5h
Dzisiaj nic, bo nie dam rady, tak mnie brzuch boli

[Lagunaaa]

Dzis tylko godzinka bo jeszcze biodro pobolewa no i oczywiscie abs i buns

[Agaciok xD]

Dziewczyny, dzisiaj po dluuugiej przerwie wzielam hh i okazalo sie ze juz zupelnie nie umiem krecic! no to jest jakas masakra...

[Ania002]

Napisane przez Agaciok xD

Dziewczyny, dzisiaj po dluuugiej przerwie wzielam hh i okazalo sie ze juz zupelnie nie umiem krecic! no to jest jakas masakra...

Trzeba się znów nauczyć!
Ja dziś 1h20min.

[Lagunaaa]

Ania002 a Ty dlugo krecisz?? i widzisz jakies efekty???

[agata1971]

Witam.Pozwolicie,że się przyłączę? Przeczytałam cały wasz wątek i tak się napaliłam na hh, zamówiłam sobie na allegro takie z masażerem,wczoraj kręciłam pierwszy raz (ogółem jakieś 10 min.) A dzisiaj szok!! pełno siniaków!! Ale mam nadzieję,że z czasem przestaną się pojawiać

[psyhe666]

Napisane przez agata1971

Witam.Pozwolicie,że się przyłączę? Przeczytałam cały wasz wątek i tak się napaliłam na hh, zamówiłam sobie na allegro takie z masażerem,wczoraj kręciłam pierwszy raz (ogółem jakieś 10 min.) A dzisiaj szok!! pełno siniaków!! Ale mam nadzieję,że z czasem przestaną się pojawiać

Z tego co wiem to siniaki po jakimś czasie przestają się pojawiać Ale nie wiem na pewno bo póki co kręcę takim zwykłym... Nie chcę wydawać kasy w błoto bo i tak póki co jestem strrrrasznie niesystematyczna

[Ania002]

Napisane przez Lagunaaa

Ania002 a Ty dlugo krecisz?? i widzisz jakies efekty???

No już z 1,5 roku na pewno, może i więcej. Na początku zwykłym, a od roku anionowym. W talii ubyło kilka cm, ale teraz już jestem przyzwyczajona do kręcenia i nie schodzi nic. Ale uzależniłam się, lubię kręcić to kręcę I wtedy najlepiej zapamiętuję, uczę się, więc najczęściej hulam z książką z bioli w ręku

[Agaciok xD]

Napisane przez Ania002

Trzeba się znów nauczyć!
Ja dziś 1h20min.

Oj trzeba trzeba

[MySSaaa]

witam moge dolaczyc?? Dziś pierwszy raz za mna ale tylko 10 min :P

[Fantazjaa]

muszę też w końcu spróbować nauczyć się czegoś przy hh, może też właśnie biologi w poniedziałek sprawdzian więc będzie 2 razy bardziej pożytecznie

[Agaciok xD]

Napisane przez Fantazjaa

muszę też w końcu spróbować nauczyć się czegoś przy hh, może też właśnie biologi w poniedziałek sprawdzian więc będzie 2 razy bardziej pożytecznie

jak sie naucze krecic hh to tez bede sie tak jak wy uczyla

[smieszka250]

Wczoraj jednak pohulałam na jednym Housie. Dzisiaj jak narazie 15min, ale znowu na jakimś filmie wieczorem pokręcę.

[Lagunaaa]

100 min hh + abs + buns

[Ania002]

80 minut

[Bayoo]

15 minut, świetne uczucie, biorąc pod uwagę, że na początku stycznia był tylko głupi upór, zacięte wargi, klnięcie i ćwiczenie skłonów
Czadowo

[Ania002]

Napisane przez Bayoo

15 minut, świetne uczucie, biorąc pod uwagę, że na początku stycznia był tylko głupi upór, zacięte wargi, klnięcie i ćwiczenie skłonów
Czadowo

Trening czyni mistrza!!!

[OnaJuzNieZyje]

Czas powórócić do HH...zapuściłam sie zabardzo... ) Wiec dziś znow sie z nim przywitam

[olalola24]

30 min dzis

[panna kinia]

Pozwolicie dziewczęta, że się dołącze. Bardzo chciałabym pozbyć się tej okropnej oponki na brzuchu. Już jakiś czas temu zakupiłam hula hop które leżało i zbierało kurz. Od czasu do czasu ćwiczyłam, ale jak we wszystkim i w kręceniu hh najważniejsza jest chyba systematyczność, dlatego postanowiłam wprosić się do wątku dla większej motywacji. Codziennie przez minimum pół godziny hula hop plus może jakieś dodatkowe brzuszki i mam mam nadzieje, że uda mi się pomniejszyć ten balans! Trzymajcie proszę kciuki.

[smieszka250]

Dzisiaj pół godziny - prąd mi wyłączyli, to hulałam

[agata1971]

Psyhe666 mam nadzieję,że masz rację Jak na razie kręcę tylko przez chwilę bo okropnie boli :-(

[Lagunaaa]

1,5 godziny + abs + buns

[olalola24]

30 min hh

[MySSaaa]

dzis moj drugi dzien i 1h kręcenia +abs+buns+a6w

[Agaciok xD]

MySSaaa
Lagunaaa
podziwiam was tyle tego cwiczycie ze ja nie moge ja nawet jak bym chciala to absolutny brak czasu. Jak wracam ze szkoly to praktycznie od razu jade do muzycznej, wracam okolo 19 i odrabiam lekcje i sie ucze potem ogladam przez ponad godzinke moje ulubione seriale kapie sie i ide spac i po prostu nie mialabym gdzie tego wszystkiego wcisnac. Moge sie decydowac na cos jedno, ewentualnie dwa a i tak po pewnym czasie dostaje lenia i szlag wszystko trafia a brzuchola juz takiego mam ze masakra, musze skonczyc z tymi obiecywankami ze sie za siebie kiedys tam wezme tylko juz od razu sie brac

---------- Dopisano o 21:58 ---------- Poprzedni post napisano o 21:53 ----------

Moglby ktos wytlumaczyc co to wlasciwie to buns? na co dziala i jakie sa efekty i w ogole... bo w wyszukiwarce nie moglam znalezc dokladnego watku

[OnaJuzNieZyje]

wpisz na youtube sa tam filmiki

[Agaciok xD]

Napisane przez OnaJuzNieZyje

wpisz na youtube sa tam filmiki

Wlasnie juz przed chwila widzialam a pomaga to na spalenie tkanki tluszczowej?
Koniecznie chce schudnac, bede sie starala miec ujemny bilans kaloryczny. Chce zrezygnowac z ziemniakow i makaronu ale jak powiem to mamie to mnie chyba zabije bedzie myslala ze juz zaraz sie bede glodzic i w ogole. Co moge jesc na obiad zamiast makaronu i ziemniakow ale zeby to bylo cos takiego szybkiego i niepracochlonnego zeby mama nie musiala czegos specjalnie dla mnie gotowac bo i tak sa juz problemy z moim tata wegetarianem?? Bo ziemniaki mam co drugi dzien na przemian z jakimis zupkami. Makaron tez mam dosyc czesto jak trzeba sie gdzies spieszyc to wtedy tylko buch na patelnie i gotowe