Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20

[ainuzi23]

Napisane przez Fenris

Tu masz linka.
A ja daję: 3 łyżki otrębów owsianych, 1 łyżeczkę kakao, pół łyżeczki cynamonu, 1 niecałą łyżeczkę proszku do pieczenia, 1 jajko, 7-8 rozpuszczonych tabletek słodzika, 3 łyżki mleka.
Mieszam w miseczce i daję na 4,5min do mikrofalówki.

Dziękuję

[Kostka09]

Napisane przez magda_lena40

A na słodyczowy kryzys polecam owsiane ciasteczka

robilam je wczoraj...wyszly średnie i nie chrupiące

Napisane przez ania230

prezent dla mamy fajny pomysł .. też jej się coś należy ...

u mojej koleżanki się urodziła córcia i planuję jej zakupić album na zdjęcia
http://www.kosi-kosi.pl/szukaj/drzewo-genealogiczne/
dla dziewczynki

dziekuje fajny pomysl z tym albumem, musze popatrzec za czyms takim

ide pichcic miesko do kebaba bo pita wyszla cudowna

[ania230]

Napisane przez Kostka09

robilam je wczoraj...wyszly średnie i nie chrupiące



dziekuje fajny pomysl z tym albumem, musze popatrzec za czyms takim

ide pichcic miesko do kebaba bo pita wyszla cudowna

taki album zostanie na pamiątkę a ubrania czy kosmetyki się zużywają
chyba że do takie albumiku jeszcze coś dokupisz dla mamci

w każdej księgarni powinna być

ps. na p mogę sobie upiec pite ?

[karmeelek]

Hej Słoneczka!
U mnie dziś ciężki dzień.... Ledwo żyje po imprezie i właśnie pije 6 kawę! jeszcze mi pół kubka zostało a już myślę o następnej....
Na wagę dziś ni wchodziłam bo i tak byłaby zakłamana

[ania230]

Napisane przez karmeelek

Hej Słoneczka!
U mnie dziś ciężki dzień.... Ledwo żyje po imprezie i właśnie pije 6 kawę! jeszcze mi pół kubka zostało a już myślę o następnej....
Na wagę dziś ni wchodziłam bo i tak byłaby zakłamana

opowiadaj jak było na imprezce

[icoteraz]

Napisane przez Kostka09

mam nadzieje, ze kotek sie znajdzie to okropne jak cos sie dzieje z naszym pupilem.. tez mialam Rudzielca...

u mnie dzisiaj po bezgrzesznych dniach spadeczek (-0,5kg) ale zawsze cos, widze juz magiczne 65kg na wadze

wybieramy sie jutro do kuzynki odwiedzic maluszka- mała ma 6 miesiecy, macie jakis pomysl na niebanalny prezent? kurcze nie chce kupowac kolejnych ciuszkow czy zabawek typu pozytywki i inne...echh sama nie wiem a moze kupie cos mamie po prostu..

na obiad robie pite klik z kebabem

Myślę, że chyba trzeba coś maluszkowi... Przynajmniej ja bym tak zrobiła
Ja osobiście bardzo pozytywnie oceniam zabawki Fischer-price (nie pamiętam, czy tak to się pisze). Są fajne i "uczące". Można dobrać do wieku dziecka. Nie mniej może spytaj się mamy, może ona ma jakiś pomysł? Może podpowie Ci, czego np.dziecko nie ma?
Powodzenia, bo masz orzech do zgryzienia. Też zawsze mam ten sam problem

Kurczę, dzięki dziewczyny za słowa otuchy..
Strasznie martwię się o tego mojego sierściucha. Za oknem leje strasznie a on tam gdzieś biedny, samotny, mokry i przerażony
Niech wróci

[Fenris]

ania230 - to nie mój pomysł (na ciasto). Ja tylko zmniejszyłam ilość kakao i cynamonu.

[Asienka187]

Tżta babci pies uciekł w sobotę. Zdarzało mu się to już wcześniej, zwłaszcza jak jakaś suczka miała cieczkę, ale zawsze wracal po max 2 dniach a tu już prawie tydzień go nie ma... Objechali wszystkie wioski do okoła, dzwonili do schroniska i gminy, pozawieszali ogłoszenia, ale cisza. Nikt go nie widział. Możliwe, że ktoś go potrącił, bo niedaleko jest bardzo ruchliwa ulica

Ja właśnie wcinam jogurt. Smażyłam wcześniej rybę bez tłuszczu na teflonie i nie dość, że przywarła to jeszcze jakaś taka kiepska mi wyszła. Może z czasem dojdę do wprawy...

[Fenris]

Karmelku - szóstą kawę? Łojezu. Uważaj na ciśnienie Może guaranę sobie weź czy coś...

Asienka187 - przykro mi z powodu psa.
A rybę podlałaś wodą?

[ania230]

Napisane przez Fenris

ania230 - to nie mój pomysł (na ciasto). Ja tylko zmniejszyłam ilość kakao i cynamonu.

spróbuję Twojego hmmm nazwę przepisu z cynamonem ....
choć ja za nim nie przepadam .... ale zawsze można spróbować



ps. sprzątam w szafie.... ile mam spodni do zwężenia ... dobrze że mam maszynę ...zaoszczędzę


plany na wakacje SPŁYW KAJAKOWY MAZURY ALBO SUWAŁKI

---------- Dopisano o 15:25 ---------- Poprzedni post napisano o 15:24 ----------

jejciu co ja mam zrobić na obiad :/ hmmm nie mam pomysłu.... ale dawno nie jadłam placuszków z tuńczykiem

---------- Dopisano o 15:44 ---------- Poprzedni post napisano o 15:25 ----------

http://krakow.gazeta.pl/krakow/1,357...bez_sladu.html


kolejna młoda kobieta

---------- Dopisano o 15:52 ---------- Poprzedni post napisano o 15:44 ----------

http://www.mojegotowanie.pl/przepisy..._dukana_faza_i

robił któraś z WAS te bułeczki

---------- Dopisano o 16:02 ---------- Poprzedni post napisano o 15:52 ----------

i potrzebuję najlepszy przepis na chlebek

ile kromeczek można zjeść dziennie ?? 2 ??

[Asienka187]

Napisane przez Fenris

Asienka187 - przykro mi z powodu psa.
A rybę podlałaś wodą?

Jak nic mu nie jest to pewnie wróci. To taki podwórkowy burek, ale wie gdzie ma dom.

A rybkę trochę podlałam, ale bez panierki trudno mi było określić czy już jest dobra czy nie Następnym razem będzie lepiej

[ania230]

dziewczyny nie mogę znaleźć drożdży w proszku.. a chciałam zrobić chlebek... mogę użyć zwykłych drożdży

[ainuzi23]

Napisane przez ania230

dziewczyny nie mogę znaleźć drożdży w proszku.. a chciałam zrobić chlebek... mogę użyć zwykłych drożdży

Gdzieś było napisane że chlebek z takimi drożdżami jest brzydko pachnący i mokrawy ale nie powiem ci na 100% bo ja robię tylko z suchymi

[karmeelek]

Napisane przez ania230

opowiadaj jak było na imprezce

Pracowicie i nerwowo ale to tak zawsze w pracy

Napisane przez Fenris

Karmelku - szóstą kawę? Łojezu. Uważaj na ciśnienie Może guaranę sobie weź czy coś...

Już nieaktualne te 6 Chyba za duzo kawy pije bo przestała na mnie działać....

[ania230]

to idę szukać przepisu na chlebek


mam w planach upiec chlebek i bułeczki

[Asienka187]

Poradźcie mi jako bardziej doświadczone. Jaki wg was jest najlepszy rytm fazy II? Chciałabym wziąć 2/5 ale nie wiem czy uda mi się przy tym zrzucić 10 kg do września.

[ania230]

Napisane przez Asienka187

Poradźcie mi jako bardziej doświadczone. Jaki wg was jest najlepszy rytm fazy II? Chciałabym wziąć 2/5 ale nie wiem czy uda mi się przy tym zrzucić 10 kg do września.

ja jestem na trybie 2/2 ponieważ gotuję na dwa dni ... i dobrze się czuje ...nie brakuje mi
tak bardzo warzyw
wydaje mi się że to zależy tez od tego ile dni wytrzymasz bez warzyw

[magda_lena40]

Napisane przez Asienka187

Poradźcie mi jako bardziej doświadczone. Jaki wg was jest najlepszy rytm fazy II? Chciałabym wziąć 2/5 ale nie wiem czy uda mi się przy tym zrzucić 10 kg do września.

Wydaje mi się, że najlepsze są tryby równomierne (1/1, 2/2, 5/5),
Idę 2/2 i sobie chwalę. Wybrałam go, bo przy nim mogę robić obiad na 2 dni i nie mam długich przerw od warzyw.
Jeśli lubisz dni P to może warto spróbować 5/5

[Asienka187]

No właśnie dni P w ogóle mi nie pasują Ja po prostu uwielbiam warzywa. No nic zobacze po pierwszym dniu jak będzie. Opcja 5/5 na pewno nie wchodzi w grę.

[ania230]

Kochane zrobiłam chlebek jest pyszniutki
mój pierwszy chlebek
wklejam zdjęcia i link
http://forum.dieta-dukan.pl/viewtopic.php?f=12&t=1380

właśnie wybieram się po jajka bo robię jeszcze muffinki również wkleję zdjęcia

[Asienka187]

Ja go właśnie zjadłam na kolację Chociaż czosnek w proszku mi nie pasuje, więc następnym razem go nie dodam.

[ania230]

Napisane przez Asienka187

Ja go właśnie zjadłam na kolację Chociaż czosnek w proszku mi nie pasuje, więc następnym razem go nie dodam.

normalnie pyszniutki
jem z szyneczką

[magda_lena40]

Napisane przez ania230

Kochane zrobiłam chlebek jest pyszniutki
mój pierwszy chlebek
wklejam zdjęcia i link
http://forum.dieta-dukan.pl/viewtopic.php?f=12&t=1380

właśnie wybieram się po jajka bo robię jeszcze muffinki również wkleję zdjęcia

Świetnie wygląda
Jaki masz rozmiar keksówki ?

[ania230]

Napisane przez magda_lena40

Świetnie wygląda
Jaki masz rozmiar keksówki ?

wymiary 32X10 naprawdę rewelacyjny :P

[sreberko4]

Nio i przeleciał kolejny dzień na diecie dzisiaj przyszedł okres a razem z nim odeszła niepochamowana ochota na słodkie dzisiaj ładnie i grzecznie jadłam i pilam może jutro będzie spadeczek? Hihi miłego wieczora kochane

---------- Dopisano o 18:41 ---------- Poprzedni post napisano o 18:35 ----------

Napisane przez Asienka187

No właśnie dni P w ogóle mi nie pasują Ja po prostu uwielbiam warzywa. No nic zobacze po pierwszym dniu jak będzie. Opcja 5/5 na pewno nie wchodzi w grę.

Ją lecę 3/4 i sobie chwałę bo w weekendy mam zawsze warzywka trzy dni proto mijają spokojnie, chociaż ten ostatni jest najgorszy. Zauważyłam jednak że waga szybciej spada mi na dniach PW i jeśli w przyszłym tygodniu też tak będzie to przejdę na 2/5 poobserwuj swój organizm i potem zdecyduj na początek polecam 3/4 ją w ciągu miesiąca straciłam prawie 6 kg więc jest dobry pozdrawiam

[monique 90]

Hej kochane Dukaneczki!

Oj, dawno się nie odzywałam... Sesja pochłonęła mnie całkowicie i niestety dietę też. Ale jestem po egzaminach i wracam na dobrą ścieżkę
Ważyć lepiej się nie ważę, bo czuję się troszkę większa, ale może już niedługo pogodzę się ze szklaną. Oczywiście wskakuję od razu na IIjeczkę. Agucha Ty już na III widzę? Próbowałam nadgonić, niestety nie dam chyba rady hihi. Mam nadzieję, że mnie przyjmiecie spowrotem ?

Pozdrawiam

[ania230]

Napisane przez monique 90

Hej kochane Dukaneczki!

Oj, dawno się nie odzywałam... Sesja pochłonęła mnie całkowicie i niestety dietę też. Ale jestem po egzaminach i wracam na dobrą ścieżkę
Ważyć lepiej się nie ważę, bo czuję się troszkę większa, ale może już niedługo pogodzę się ze szklaną. Oczywiście wskakuję od razu na IIjeczkę. Agucha Ty już na III widzę? Próbowałam nadgonić, niestety nie dam chyba rady hihi. Mam nadzieję, że mnie przyjmiecie spowrotem ?

Pozdrawiam

oczywiście i jeszcze pytasz

---------- Dopisano o 20:29 ---------- Poprzedni post napisano o 20:28 ----------

muffinki wsadzone do piekarnika
http://mamadukanowa.wordpress.com/20...ety-dr-dukana/

[Fenris]

Napisane przez karmeelek

Już nieaktualne te 6 Chyba za duzo kawy pije bo przestała na mnie działać....

Bardzo możliwe. Odstaw kawę na jakiś czas, a na pewno zrobi Ci się lepiej Kawa wypłukuje magnez i w ogóle nie jest zdrowa.
Chyba, że zbożowa

Ale pyszne chlebki tu wklejacie Mi się nie chce robić.

[ania230]

muffinki nie wyszły takie jak chciałam
ale następne zrobię z innego przepisu a te będzie trzeba zjeść ...

wyszły takie gumowate a w środku puste... ale zjadliwe tyle dobrego

[Asienka187]

Napisane przez sreberko4

Ją lecę 3/4 i sobie chwałę bo w weekendy mam zawsze warzywka trzy dni proto mijają spokojnie, chociaż ten ostatni jest najgorszy. Zauważyłam jednak że waga szybciej spada mi na dniach PW i jeśli w przyszłym tygodniu też tak będzie to przejdę na 2/5 poobserwuj swój organizm i potem zdecyduj na początek polecam 3/4 ją w ciągu miesiąca straciłam prawie 6 kg więc jest dobry pozdrawiam

Tak, chyba tak zrobię. Najgorsze jest to, że moja waga jest do kitu i co chwile pokazuje inny wynik. Nawet jak się drugi raz wejdzie po chwili to już jest inaczej. W poniedziałek będę się rozglądać za nową. Kilka dni temu ważyłam się u Tżta. Ciekawa jestem ile mi ubyło po 1 fazie (o ile coś ubyło )