Polecamy:

Pudel123 · 2012-02-26, 17:50

Cytat:

Napisane przez kejtxd

Kurczę, na dobrą sprawę minął dopiero ponad miesiąc a już się nas tyle wykruszyło

Przyznam, że przez tydzień nie miałam nawet czasu was czytać, więc powiedzcie mi, gdzie jest nasza starterka wątku!?

Ja dziś na obiad mam nie za dobrze, bo zapiekanka z ziemnakami, kiełbasą (specjalnie znalazłam chudszą), ale wiem, że zjem jej bardzo mało

Na podwieczorem będzie koktajl truskawkowy a na kolację kawałek macy z jajkiem na twardo i szynką drobiową!

kręci się gdzieś

no ja próbowałam dziś cwiczyc ale mam takie zakwasy, ze nei daje rady usiac, wiec tylko pol h mi sie udalo cwiczyc

niestety waga dalej stoi, cm też. Wkurza mnie to bardzo

katarzynka1978 · 2012-02-26, 18:32

Hej

u mnie waga też stoi, ważyłam się w piątek i bez zmian, a przecież to dopiero 2 tydzień odchudzania, więc powinno lecieć szybciutko w dół. Przez weekend jem sałatkę owocową z ananasa, jabłek, gruszek i czarnej jagody plus łyżka siemienia lnianego, to miał być taki detox

, ale wcale nie czuje się lżejsza. Tylko język mnie szczypie, chyba od ananasa

. Ale się nie dam. Jutro poniedziałek i znowu zaczne się gimnastykować, nie lubię tego robić jak mam rodzinę w domu, bo wszyscy się przyglądają a ja czuję się jak malpa w cyrku

spocona, zmeczona i nieestetyczna. Ale dziś byliśmy na dłłłługim spacerze, wczoraj też, więc czuję się rozgrzeszona

.

kokieta · 2012-02-26, 19:08

A ja dziś na obiad miałam faszerowanego bakłażana... normalnie palce lizać!!!
Ale też mam lekki zastój. Może to przez to, że miałam zwariowany tydzień, jadłam w pośpiechu i pewnie zazwyczaj zjadałam dużo więcej, niż powinnam.
No ale w przyszłym tygodniu chyba będę mieć kolejne ważenie, więc się zobaczy

em!L!a · 2012-02-26, 19:14

wlasnie wróciłam z uczelni i czuje sie jak koń po westernie, na szczescie mama dzisiaj coś pichci na kolacje, wiec moge sie rozłożyć wygodnie na kanapie i nareszcie chwile odpocząć

fajny przepis na lekki i wartościowy posiłek -> soczewica z warzywami
http://www.cincin.cc/index.php?showtopic=3649

polecam na kolacyjkę wczoraj jadłam tylko że z ciecierzycą

Pudel123 · 2012-02-26, 19:37

o kurde, grubasy na diecie a ja mam takie zakwasy, ze usiasc nie mogę

lucyAS · 2012-02-26, 19:42

Pudel a na jakim kanale te grubasy?

ja mam dzis lenia do cwiczen, w sumie len juz od piatku sie ciągnie, zastój wagowy nadal trwa , staneło na 88 i stoi

dobrze chociaz ze w góre nie lezie

nie wiem czy nie było by dobrze zaczac liczyc te okropne kalorie

ale ja tak nie lubie liczyc... nie cierpie, mam alergir na cyferki

a co do udzielajacych sie - jak do konca wytrwa z 10 tych z poczatku to i tak bedzie sukces

maiejmy nadzieje ze bedziemy w tej dziesiatce

em!L!a · 2012-02-26, 19:59

Cytat:

Napisane przez lucyAS

nie wiem czy nie było by dobrze zaczac liczyc te okropne kalorie

ale ja tak nie lubie liczyc... nie cierpie, mam alergir na cyferki

ja teez nie znosze liczenia kalorii... w mojej diecie nie trzeba, za to dobrze jest sprawdzac wypadkowy Indeks glikemiczny posiłku

juz jestem po kolacji

miałam zawijasy z piersi kurczaka z serem żóltym i papryką
oraz duszona cebulką
do tego surówka z kapusty i marchewki z oliwą z oliwek

a na sniadanie mialam chlebek maki z pełnego przemiału z maszyny
z białym syrem i szczypiorkiem do tego pomidorki

i obiad: sałatka z tunczykiem wsw, makaronem i mixem warzywek

najlepsze jest to że nie chodze głodna no i można całkiem smacznie pojeść

3mam kciuki żeby jak najwięcej nas wytrwało do celu

LadyAna · 2012-02-26, 20:21

Pudel Jillian dała w kość

obiecuję wam, że wytrwam, tak jak jestem z wami od początku będę do końca, jak już się uprę to nie ma zmiłuj

ostatnio te mrozy, śnieg nas "zamuliły" ale teraz idzie wiosna i nowy zastrzyk energii, motywacja znowu idzie w górę, hmm...już licze dni jak wsiądę na rower

Ashira · 2012-02-26, 20:49

ja się nie wykruszyłam

wyjechałam na weekend ale jestem dalej.
dietowo gorzej niż na początku gdzie było wzorowo, nie potrafię do tego wrócić za szybko żyję ostatnio. i za dużo imprezuję... wczoraj całonocna domówka u przyjaciółki matko kochana.... ja nie żyję dzisiaj.
ale nie odnotowałam wzrostu na wadze, co gorsza moja waga jak stała tak dalej stoi... ale chyba nie tyję bo nie widze po ciuchach chociaż tyle dobrze

mala_czarna_21 · 2012-02-26, 21:15

Witam Was moje drogie

sesja (strasznie ciężka) wybiła mnie z rytmu diety... jedzenie dwa razy dziennie, byle co byle było... na dodatek mrozy zupełnie odcieły mnie od biegania, a teraz jak już wszystko co złe się skończyło wracam na dobra drogę.

Przyjmiecie spowrotem siostrę marnotrawną?

Baty mi się należą oj tak

przypłaciłam to dodatkowym kilogramem.
Ale teraz jeszcze TZcik mi obiecał na urodziny rolki więc będę się duuuuużo ruszać

kejtxd · 2012-02-26, 21:53

Wytrwamy! U mnie waga cały czas stoi na 68. Mam nowy zastrzyk motywacji - właśnie robiłam porządki w szafie i dopasowywałam sobie ciuchy i robiłam zdjęcia (bo z rana zawsze jestem leń i lubię mieć gotowe zestawy), no i w większości bluzek wiosenno-letnich tak mi brzucho wystaje, że olabooooga

masakra! czas się go pozbyć! A narazie przynajmniej zmniejszyć... Tak więc generalnie lekarz odradza mi narazie obciążania nogi, ale pójdę jutro znów na siłownię i dam sobie wycisk na rowerku i na pewno jeszcze dorzucę jakieś ćwiczenia siłowe - tak, żeby się na maksa zmęczyć! Zrobiliśmy dziś zakupy z TZem więc menu na kolejne pare dni wygląda obiecująco dietkowo =)

mala_czarna_21 · 2012-02-26, 21:57

ja coby zacząć odpokutowywać grzechy byłam dzisiaj biegać wieczorem i zaraz idę przygotować twarożek ze świeżymi warzywami na jutro bo cały dzień na uczelni do 20 prawie więc musze mieć coś dietkowego

Grejtka · 2012-02-27, 07:56

Hej Dziewczyny!! Dzieki za kopniaki i inne

W niedziele bylam taka zla! Normalnie cos strasznego! No i troche "pocwiczylam" z probkami: Biggest Loser (ciezkie), Zumba (trudne do nasladowania) i inne Kinectowe gry

Od razu bylo mi lepiej

To prawda, ze podczas wysilku wytwarzaja sie endorfinki

sciskam Was wszystkie

Pudel123 · 2012-02-27, 08:31

Cytat:

Napisane przez LadyAna

Pudel Jillian dała w kość

obiecuję wam, że wytrwam, tak jak jestem z wami od początku będę do końca, jak już się uprę to nie ma zmiłuj

ostatnio te mrozy, śnieg nas "zamuliły" ale teraz idzie wiosna i nowy zastrzyk energii, motywacja znowu idzie w górę, hmm...już licze dni jak wsiądę na rower

dzisiaj jeszcze mam zakwasy

Grubasy na diecie są na tvn style

kokieta · 2012-02-27, 09:21

Ciekawy artykuł

Jak uniknąć jojo

katarzynka1978 · 2012-02-27, 09:45

Dzi rano się zmierzyłam i: 3 cm mniej na brzuchu, 3 cm mniej w biodrach i uda po 1,5 cm mniej, więc chudnę

, waga kłamie

,za to piersi 4cm na plusie, aż czuję, że jakieś wielgachne się zrobiły, może to one tyją?

nie chceeee

jusinka83 · 2012-02-27, 10:01

A słyszałyście coś na temat tabletek therm line? Zastanawiam się czy może pomogą w odchudzaniu? Zna któraś z was ten specyfik? Czy to działa?

kejtxd · 2012-02-27, 12:55

Nie stosowałam thermline więc nie mogę się podzielić wrażeniami, ale myślę, że to po prostu jakaś mieszanka błonnika z witaminami tak jak większość tych specyfików i tak na prawdę nie ma co się łudzić, że zdziała cuda :P Może pomoże Ci schudnąc te 200g więcej tygodniowo, ale i tak nic pewnego

Ja tam najbardziej ufam zwykłemu błonnikowi, tymbardziej, że tu widzę efekt - pamiętam, ile potrafiłam wcześniej zjeść na raz a ile jem po połknięciu błonnika

Śniadanko: owsianka z łyżeczką ksylitolu (nie zjadłam nawet połowy, tego, co zrobiłam i byłam pełna!)
Lunch: obiadowy - schabowy bez panierki i z sałatką z lodowej, papryki, ogórka i fasolki nerkowej plus ocet winny i bazylia

Jak wrócę z zajęć to o 17:30 będzie sałatka z tuńczykiem i makaronem pełnoziarnistym
Kolacja: Zapewne jakieś jajka na twardo

Paulyna_ · 2012-02-27, 14:38

heej!!!

i ja sie melduje

u mnie na razie:
śniadanie: jogurt naturalny z płatkami jakimiś z błonnikiem, wielozbożowe
przekąska: marchewka, jogurt naturalny, 3 suchary

obiad: panga w pomidorach i z ryżem (niestety białym, ale malutko

)

z ćwiczeniami słabiutko. ale chyba sobie pójde pobiegać chociaż chwilkę żeby się ruszyć, bo za długo i tak nie wytrzymam :d

jestem ciekawa, ile z nas dotrwa do wyznaczonego celu!

kejtxd · 2012-02-27, 16:46

Dziewczyny piszcie!! Ja was potrzebuję!

ameliar · 2012-02-27, 16:59

Cytat:

Napisane przez kejtxd

Dziewczyny piszcie!! Ja was potrzebuję!

A co?

jakieś pokusy masz?

Ja czytam na bierząco ale pisać mi się nie chce

em!L!a · 2012-02-27, 19:24

hej hej,

no to moge pospamować troche

sniadanie u mnie dzis standard
na obiad rybka brukselka i ogóras
na kolacje znowu ciecierzyca (jak na foto)

o dziwo się najadłam

chodzi mi po głowie tylko czekolada

ale nie mam wiec nie zjem

em!L!a · 2012-02-27, 19:27

aa no i na wadze dziś 73, 2 kg może się znów ruszy w dół...

musze podpis zaktualizować

Ashira · 2012-02-27, 19:35

Cytat:

Napisane przez jusinka83

A słyszałyście coś na temat tabletek therm line? Zastanawiam się czy może pomogą w odchudzaniu? Zna któraś z was ten specyfik? Czy to działa?

Cytat:

Napisane przez kejtxd

Nie stosowałam thermline więc nie mogę się podzielić wrażeniami, ale myślę, że to po prostu jakaś mieszanka błonnika z witaminami tak jak większość tych specyfików i tak na prawdę nie ma co się łudzić, że zdziała cuda :P Może pomoże Ci schudnąc te 200g więcej tygodniowo, ale i tak nic pewnego

Ja tam najbardziej ufam zwykłemu błonnikowi, tymbardziej, że tu widzę efekt - pamiętam, ile potrafiłam wcześniej zjeść na raz a ile jem po połknięciu błonnika

Śniadanko: owsianka z łyżeczką ksylitolu (nie zjadłam nawet połowy, tego, co zrobiłam i byłam pełna!)
Lunch: obiadowy - schabowy bez panierki i z sałatką z lodowej, papryki, ogórka i fasolki nerkowej plus ocet winny i bazylia

Jak wrócę z zajęć to o 17:30 będzie sałatka z tuńczykiem i makaronem pełnoziarnistym
Kolacja: Zapewne jakieś jajka na twardo

ja brałam therm line II i będę zamawiała kolejne opakowanie. jadłam mniej, waga w końcu ruszyłam, miałam więcej energii z czym mam problem na diecie.
nie ma w nim błonnika. jest na bazie kofeiny.

Pudel123 · 2012-02-27, 19:37

Witam, nazywam się Paula i mam Hashimoto

dostałam leki, zobaczymy jak to będzie.

ameliar · 2012-02-27, 19:54

Cytat:

Napisane przez Pudel123

Witam, nazywam się Paula i mam Hashimoto

dostałam leki, zobaczymy jak to będzie.

Gratuluje

Witam w gronie nabywców zaburzeń hormonalnych

Dostałaś już jakieś leki?

Nie bój nic

da się z tym żyć

Pudel123 · 2012-02-27, 20:28

dostałam, jutro biorę pierwszą dawkę euthyroxu 50 rano na czco pól h przed sniadaniem. Bede wstawac pol godziny wczensije na tabletke i dalej lulu :P

ale rozmawiałam z babka i powiedziała, że nie ma co się martwic, bo mi sie polepszy i nastroj i metabolizm i koniec sennosci i zimne stopki znikna i wszytsko bedzie ok

kejtxd · 2012-02-27, 20:30

em!L!a Super kubek

Ja własnie robię ciasto makowe, bo chłopak się domagał, zjem rano ale tylko jeden kawałeczek na drugie śniadanie =)
Ale zboczenie zostało - ksylitol zamiast cukru

em!L!a · 2012-02-27, 20:47

Pudel123 najważniejsze żeby pomogło, no i dieta odpowiednia myślę że też pomoże

kejtxd mniam

ja mam problem bo za tydzien 2 torty musze zrobić... dla mamy i dla chłopaka

Pudel123 · 2012-02-27, 20:52

Cytat:

Napisane przez kejtxd

em!L!a Super kubek

Ja własnie robię ciasto makowe, bo chłopak się domagał, zjem rano ale tylko jeden kawałeczek na drugie śniadanie =)
Ale zboczenie zostało - ksylitol zamiast cukru

matko co to ten ksylitol :O

2012-02-26, 18:32	#2612
katarzynka1978 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-05 Lokalizacja: Szczecin/Malmö Wiadomości: 282	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! Hej u mnie waga też stoi, ważyłam się w piątek i bez zmian, a przecież to dopiero 2 tydzień odchudzania, więc powinno lecieć szybciutko w dół. Przez weekend jem sałatkę owocową z ananasa, jabłek, gruszek i czarnej jagody plus łyżka siemienia lnianego, to miał być taki detox , ale wcale nie czuje się lżejsza. Tylko język mnie szczypie, chyba od ananasa. Ale się nie dam. Jutro poniedziałek i znowu zaczne się gimnastykować, nie lubię tego robić jak mam rodzinę w domu, bo wszyscy się przyglądają a ja czuję się jak malpa w cyrku spocona, zmeczona i nieestetyczna. Ale dziś byliśmy na dłłłługim spacerze, wczoraj też, więc czuję się rozgrzeszona.

2012-02-26, 19:08	#2613
kokieta Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-07 Wiadomości: 281	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! A ja dziś na obiad miałam faszerowanego bakłażana... normalnie palce lizać!!! Ale też mam lekki zastój. Może to przez to, że miałam zwariowany tydzień, jadłam w pośpiechu i pewnie zazwyczaj zjadałam dużo więcej, niż powinnam. No ale w przyszłym tygodniu chyba będę mieć kolejne ważenie, więc się zobaczy

2012-02-26, 19:14	#2614
em!L!a Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-11 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 481	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! wlasnie wróciłam z uczelni i czuje sie jak koń po westernie, na szczescie mama dzisiaj coś pichci na kolacje, wiec moge sie rozłożyć wygodnie na kanapie i nareszcie chwile odpocząć fajny przepis na lekki i wartościowy posiłek -> soczewica z warzywami http://www.cincin.cc/index.php?showtopic=3649 polecam na kolacyjkę wczoraj jadłam tylko że z ciecierzycą __________________ The hardest thing in life to learn is which bridge to cross and which to burn.. start -> 09.01.12 - 80kg (BMI: 28.69) cel (-15kg)-> 65kg (BMI: 23.31) 2 cel -> 60kg (BMI: 21.50) Od stycznia na diecie MM: 64,2 (-15,8kg) 18.05.2013

2012-02-26, 19:37	#2615
Pudel123 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-10 Wiadomości: 2 455	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! o kurde, grubasy na diecie a ja mam takie zakwasy, ze usiasc nie mogę __________________ come take my heart of glass and give me your love I hope you'll still be there to pick the pieces up 89,9->73,2 spinoholiczka [COLOR="Gray"]thriatlon - finished!

2012-02-26, 19:42	#2616
lucyAS Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-02 Wiadomości: 1 124	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! Pudel a na jakim kanale te grubasy? ja mam dzis lenia do cwiczen, w sumie len juz od piatku sie ciągnie, zastój wagowy nadal trwa , staneło na 88 i stoi dobrze chociaz ze w góre nie lezie nie wiem czy nie było by dobrze zaczac liczyc te okropne kalorie ale ja tak nie lubie liczyc... nie cierpie, mam alergir na cyferki a co do udzielajacych sie - jak do konca wytrwa z 10 tych z poczatku to i tak bedzie sukces maiejmy nadzieje ze bedziemy w tej dziesiatce __________________ GABRYŚ - nasz mały skarb 29. 01. 2009 start - 94 17.12.2011 cel 1 - 90 - osiągnięty cel 2 - 85 - osiągnięty 24.03.2012 cel 3 - 80 - ........ cel 4 - 75 - ......... cel 5 - 70 - ........

2012-02-26, 20:21	#2618
LadyAna Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: kuj-pom Wiadomości: 825	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! Pudel Jillian dała w kość obiecuję wam, że wytrwam, tak jak jestem z wami od początku będę do końca, jak już się uprę to nie ma zmiłuj ostatnio te mrozy, śnieg nas "zamuliły" ale teraz idzie wiosna i nowy zastrzyk energii, motywacja znowu idzie w górę, hmm...już licze dni jak wsiądę na rower __________________ "Well you only need the light when it's burning low Only miss the sun when it starts to snow Only know you love her when you let her go Only know you've been high when you're feeling low Only hate the road when you're missing home... " fitness, running, cycling

2012-02-26, 20:49	#2619
Ashira Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2008-11 Wiadomości: 2 521	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! ja się nie wykruszyłam wyjechałam na weekend ale jestem dalej. dietowo gorzej niż na początku gdzie było wzorowo, nie potrafię do tego wrócić za szybko żyję ostatnio. i za dużo imprezuję... wczoraj całonocna domówka u przyjaciółki matko kochana.... ja nie żyję dzisiaj. ale nie odnotowałam wzrostu na wadze, co gorsza moja waga jak stała tak dalej stoi... ale chyba nie tyję bo nie widze po ciuchach chociaż tyle dobrze __________________ nie perfum a perfumy!tak jak spodnie czy skrzypce a nie spodeń i skrzypiec! nie dekold a dekolt! nie wziąść a wziąć! chyba, że ktoś musi coś zabraść... bynajmniej ≠ przynajmniej!

2012-02-26, 21:15	#2620
mala_czarna_21 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-01 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 4 044	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! Witam Was moje drogie sesja (strasznie ciężka) wybiła mnie z rytmu diety... jedzenie dwa razy dziennie, byle co byle było... na dodatek mrozy zupełnie odcieły mnie od biegania, a teraz jak już wszystko co złe się skończyło wracam na dobra drogę. Przyjmiecie spowrotem siostrę marnotrawną? Baty mi się należą oj tak przypłaciłam to dodatkowym kilogramem. Ale teraz jeszcze TZcik mi obiecał na urodziny rolki więc będę się duuuuużo ruszać __________________ Codziennie rano budzę się piękniejsza ale dzisiaj to już ku**a przesadziłam 2015 - 38

2012-02-26, 21:53	#2621
kejtxd Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: Gdynia Wiadomości: 338	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! Wytrwamy! U mnie waga cały czas stoi na 68. Mam nowy zastrzyk motywacji - właśnie robiłam porządki w szafie i dopasowywałam sobie ciuchy i robiłam zdjęcia (bo z rana zawsze jestem leń i lubię mieć gotowe zestawy), no i w większości bluzek wiosenno-letnich tak mi brzucho wystaje, że olabooooga masakra! czas się go pozbyć! A narazie przynajmniej zmniejszyć... Tak więc generalnie lekarz odradza mi narazie obciążania nogi, ale pójdę jutro znów na siłownię i dam sobie wycisk na rowerku i na pewno jeszcze dorzucę jakieś ćwiczenia siłowe - tak, żeby się na maksa zmęczyć! Zrobiliśmy dziś zakupy z TZem więc menu na kolejne pare dni wygląda obiecująco dietkowo =)

2012-02-26, 21:57	#2622
mala_czarna_21 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-01 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 4 044	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! ja coby zacząć odpokutowywać grzechy byłam dzisiaj biegać wieczorem i zaraz idę przygotować twarożek ze świeżymi warzywami na jutro bo cały dzień na uczelni do 20 prawie więc musze mieć coś dietkowego __________________ Codziennie rano budzę się piękniejsza ale dzisiaj to już ku**a przesadziłam 2015 - 38

2012-02-27, 07:56	#2623
Grejtka Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 40	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! Hej Dziewczyny!! Dzieki za kopniaki i inne W niedziele bylam taka zla! Normalnie cos strasznego! No i troche "pocwiczylam" z probkami: Biggest Loser (ciezkie), Zumba (trudne do nasladowania) i inne Kinectowe gry Od razu bylo mi lepiej To prawda, ze podczas wysilku wytwarzaja sie endorfinki sciskam Was wszystkie __________________ The best is yet to come!!!

2012-02-27, 09:21	#2625
kokieta Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-07 Wiadomości: 281	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! Ciekawy artykuł Jak uniknąć jojo

2012-02-27, 09:45	#2626
katarzynka1978 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-05 Lokalizacja: Szczecin/Malmö Wiadomości: 282	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! Dzi rano się zmierzyłam i: 3 cm mniej na brzuchu, 3 cm mniej w biodrach i uda po 1,5 cm mniej, więc chudnę, waga kłamie ,za to piersi 4cm na plusie, aż czuję, że jakieś wielgachne się zrobiły, może to one tyją? nie chceeee

2012-02-27, 10:01	#2627
jusinka83 Przyczajenie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 17	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! A słyszałyście coś na temat tabletek therm line? Zastanawiam się czy może pomogą w odchudzaniu? Zna któraś z was ten specyfik? Czy to działa? __________________ początek 82 kg zaczynam....... musi być 55 kg

2012-02-27, 12:55	#2628
kejtxd Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: Gdynia Wiadomości: 338	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! Nie stosowałam thermline więc nie mogę się podzielić wrażeniami, ale myślę, że to po prostu jakaś mieszanka błonnika z witaminami tak jak większość tych specyfików i tak na prawdę nie ma co się łudzić, że zdziała cuda :P Może pomoże Ci schudnąc te 200g więcej tygodniowo, ale i tak nic pewnego Ja tam najbardziej ufam zwykłemu błonnikowi, tymbardziej, że tu widzę efekt - pamiętam, ile potrafiłam wcześniej zjeść na raz a ile jem po połknięciu błonnika Śniadanko: owsianka z łyżeczką ksylitolu (nie zjadłam nawet połowy, tego, co zrobiłam i byłam pełna!) Lunch: obiadowy - schabowy bez panierki i z sałatką z lodowej, papryki, ogórka i fasolki nerkowej plus ocet winny i bazylia Jak wrócę z zajęć to o 17:30 będzie sałatka z tuńczykiem i makaronem pełnoziarnistym Kolacja: Zapewne jakieś jajka na twardo

2012-02-27, 14:38	#2629
Paulyna_ Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-11 Wiadomości: 231	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! heej!!! i ja sie melduje u mnie na razie: śniadanie: jogurt naturalny z płatkami jakimiś z błonnikiem, wielozbożowe przekąska: marchewka, jogurt naturalny, 3 suchary obiad: panga w pomidorach i z ryżem (niestety białym, ale malutko ) z ćwiczeniami słabiutko. ale chyba sobie pójde pobiegać chociaż chwilkę żeby się ruszyć, bo za długo i tak nie wytrzymam :d jestem ciekawa, ile z nas dotrwa do wyznaczonego celu! __________________ życie w hiszpanii mmmm dieta na erasmusie! start: 81 kg Cel I: 77kg JEST Cel II: 73 kg Cel III: 69 kg Cel IV: 65 kg 60 kg musi być!

2012-02-27, 16:46	#2630
kejtxd Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: Gdynia Wiadomości: 338	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! Dziewczyny piszcie!! Ja was potrzebuję!

2012-02-27, 19:27	#2633
em!L!a Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-11 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 481	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! aa no i na wadze dziś 73, 2 kg może się znów ruszy w dół... musze podpis zaktualizować __________________ The hardest thing in life to learn is which bridge to cross and which to burn.. start -> 09.01.12 - 80kg (BMI: 28.69) cel (-15kg)-> 65kg (BMI: 23.31) 2 cel -> 60kg (BMI: 21.50) Od stycznia na diecie MM: 64,2 (-15,8kg) 18.05.2013

2012-02-27, 19:37	#2635
Pudel123 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-10 Wiadomości: 2 455	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! Witam, nazywam się Paula i mam Hashimoto dostałam leki, zobaczymy jak to będzie. __________________ come take my heart of glass and give me your love I hope you'll still be there to pick the pieces up 89,9->73,2 spinoholiczka [COLOR="Gray"]thriatlon - finished!

2012-02-27, 20:28	#2637
Pudel123 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-10 Wiadomości: 2 455	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! dostałam, jutro biorę pierwszą dawkę euthyroxu 50 rano na czco pól h przed sniadaniem. Bede wstawac pol godziny wczensije na tabletke i dalej lulu :P ale rozmawiałam z babka i powiedziała, że nie ma co się martwic, bo mi sie polepszy i nastroj i metabolizm i koniec sennosci i zimne stopki znikna i wszytsko bedzie ok __________________ come take my heart of glass and give me your love I hope you'll still be there to pick the pieces up 89,9->73,2 spinoholiczka [COLOR="Gray"]thriatlon - finished!

2012-02-27, 20:30	#2638
kejtxd Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: Gdynia Wiadomości: 338	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! em!L!a Super kubek Ja własnie robię ciasto makowe, bo chłopak się domagał, zjem rano ale tylko jeden kawałeczek na drugie śniadanie =) Ale zboczenie zostało - ksylitol zamiast cukru

2012-02-27, 20:47	#2639
em!L!a Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-11 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 481	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! Pudel123 najważniejsze żeby pomogło, no i dieta odpowiednia myślę że też pomoże kejtxd mniam ja mam problem bo za tydzien 2 torty musze zrobić... dla mamy i dla chłopaka __________________ The hardest thing in life to learn is which bridge to cross and which to burn.. start -> 09.01.12 - 80kg (BMI: 28.69) cel (-15kg)-> 65kg (BMI: 23.31) 2 cel -> 60kg (BMI: 21.50) Od stycznia na diecie MM: 64,2 (-15,8kg) 18.05.2013

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)