Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XXI

[Yo-asia]

Biegnę 20sec, odpoczywam/ truchtam/ zwalniam/ stoję 10sec. Pomaga mi w tym kanał na spotify "tabata songs" tam odliczają i muzyka sie zmienia. 3km i umieram!!

[smerffie]

Napisane przez Yo-asia

Byliśmy oglądać mieszkanie, siłki w pobliżu BRAK :/ jest solarium

A jak mieszkanie?

[Yo-asia]

Tanie!!!! Jak na ten metraż, nie wali wilgocią co jest tu dość powszechne. Ma minusy, ale łatwe do poprawienia. Trzymać kciuki!!

[wiremia]

Ok. Dzieki dziewczyny. Tak bede robic 😃

[smerffie]

Napisane przez Yo-asia

Tanie!!!! Jak na ten metraż, nie wali wilgocią co jest tu dość powszechne. Ma minusy, ale łatwe do poprawienia. Trzymać kciuki!!

Trzymam zrób sobie siłke w domu

[Yo-asia]

Ridja witam na insta

[smerffie]

Napisane przez Yo-asia

Ridja witam na insta

Asia ja Ciebie chyba nie mam na insta;>

[Yo-asia]

Edit

[wiremia]

Zglaszam po 4 serie progresywne przysiadow, na maszynie na przywodziciele ud i odwodzicele lus 3km w 20min

Asiu. Pozwolilam sobie przejzec Twojego insta. Cudne foty pozakochwalam sie ale patrząc a Wasze zdjecie... ile masz lat? 25? Ładnie razem wygladacie :inlove:
I jak to sie stalo ze tam Was wywialo?

[smerffie]

Napisane przez wiremia

Zglaszam po 4 serie progresywne przysiadow, na maszynie na przywodziciele ud i odwodzicele lus 3km w 20min

i jak tam przysiady?

[wiremia]

Smerffie, bylo viezko. Palilo ale dalam rade. Moze macie racje ze tak bedzie wiekszy progres zamiast tkwic na 50

[Yo-asia]

25 o Boże kocham Cię!!! Swoją droga nie wrzucalabym takich na których wyglądam staro kilka dni temu skończyłam 33 Tż za rok 40
Przyjechaliśmy za zapro mojej cioci i wciąż tu jesteśmy choc tęsknimy każdego roku bardziej :/

Bolą mnie cycki, wiec ide jutro biegać!!

Podbijam pytanie, jak siady??

[wiremia]

Seeerio?? Na zdjecu wygladacie na duzo mniej! Oszukisci!

Pialam wyzej. Siady palily ale kolana ladnie wytrzymaly obciazenie. Siady zrobilam 12x40 10x50 8x60 i 10x50

Mysle ze w taki sposob osiagne wiecej bo faktyczienod 2miesiey caly czas walkowalam 50...

Zmotywujcie mnie do nauki. Mam poprawke z przedmiotu ktorego szczerze nienawidze. Mam wrazenie ze wkuwam ksiazke telefoniczna na pamięć! Nienawidze takich przedmiotow!

[Yo-asia]

Sorka, nie zauważyłam.

Nie takie rzeczy sie wkuwało Tylko jedna poprawka?? jeden egzamin i z głowy JEDEN!!

[Fionka_31]

Od jutra wracam do pracy na pól etatu, liczę ze chociaż z miska sie zmobilizuję, eh

Bo co tu robić jak to kolano dokucza? Ani bieganie ani przysiady nie wchodzą w grę

[smerffie]

Napisane przez wiremia

Seeerio?? Na zdjecu wygladacie na duzo mniej! Oszukisci!

Pialam wyzej. Siady palily ale kolana ladnie wytrzymaly obciazenie. Siady zrobilam 12x40 10x50 8x60 i 10x50

Mysle ze w taki sposob osiagne wiecej bo faktyczienod 2miesiey caly czas walkowalam 50...

Zmotywujcie mnie do nauki. Mam poprawke z przedmiotu ktorego szczerze nienawidze. Mam wrazenie ze wkuwam ksiazke telefoniczna na pamięć! Nienawidze takich przedmiotow!

no zdecydowanie tak zrobisz lepszy progress

Napisane przez Fionka_31

Od jutra wracam do pracy na pól etatu, liczę ze chociaż z miska sie zmobilizuję, eh

Bo co tu robić jak to kolano dokucza? Ani bieganie ani przysiady nie wchodzą w grę

fajnie że wracasz a byłaś u lekarza/fizjo z kolanem?

[wiremia]

Jedna. Moj pierwszy i ostatni wrzesien. Dzis pobiegane. Popo beda silowe

[smerffie]

Ja się cieszę że już mam spokój ze studiami.

Jadę sprawdzić jakie dają warunki wtej drugiej pracy. Mam stresa, a na rozmowach nje miałam go w ogóle.
I z kolejnego banku dzwonili mnie zaprosić.

[Yo-asia]

No to smerffie aby było po Twojej mysli!!

FIONKA co tak długo to kolano??? :/ spróbuj moze jogi, albo kalisteniki??

---------- Dopisano o 15:09 ---------- Poprzedni post napisano o 13:34 ----------

Aaaa my nie dostaliśmy tego mieszkania ;( pewnie czeka gdzies na nas lepsze

[smerffie]

Na pewno czeka lepsze!
A ja pracy nie wzięłam, tak jak się spodziewałam . Wynagrodzenie podstawowe to minimalna czyli 1300 na rękę. Kpina. Oczywiście koloruja ze się zarabia miliony na premia ch i żeby się tym nie sugerować. Taaa

[ridja devojka]

Napisane przez Yo-asia

Biegnę 20sec, odpoczywam/ truchtam/ zwalniam/ stoję 10sec. Pomaga mi w tym kanał na spotify "tabata songs" tam odliczają i muzyka sie zmienia. 3km i umieram!!

Spróbuję. Ja biegnę, jak się zmęczę to chwilę idę, znowu biegnę i tak ok 5 km. Co chwila zadyszka.

Napisane przez Fionka_31

Od jutra wracam do pracy na pól etatu, liczę ze chociaż z miska sie zmobilizuję, eh

Oooo. A dostaliście żłobek? Czy prywatny? Ja jestem załamana, bo przed nami kolejka do żłobka, ja jestem bezrobotna a we wrześniu po raz ostatni dostanę zasiłek macierzyński. Nie mam jak iść do pracy A wzięliśmy właśnie kredyt i generalnie pozbyliśmy się totalnie oszczędności także panikuję.

---------- Dopisano o 17:25 ---------- Poprzedni post napisano o 17:20 ----------

Ej weszłam na tą plejlistę ale nie rozumiem jak to działa? Jak to ci pomaga biegnąć 20 sek i odpoczywać 10? Chyba jestem głupia ale nie czaję.

[Yo-asia]

Smerffie czyli git!!

Ridja tam nawet facet gada "welcome to Tabata, here we go in 5,4,3,2,1 GO" I zaczyna sie muzyka, pozniej facet liczy znow lub krzyczy stop. Muzyka zwalnia 10sec i tak to sie powtarza. Każda "piosenka trwa ok 4min. ImageUploadedByWizaz Forum1471362719.533802.jpg
Nie szukasz roboty??

[ridja devojka]

Napisane przez Yo-asia

Smerffie czyli git!!

Ridja tam nawet facet gada "welcome to Tabata, here we go in 5,4,3,2,1 GO" I zaczyna sie muzyka, pozniej facet liczy znow lub krzyczy stop. Muzyka zwalnia 10sec i tak to sie powtarza. Każda "piosenka trwa ok 4min. Załącznik 6594811
Nie szukasz roboty??

Słyszę, że gada, ale jakoś nie kminię kiedy ma się ćwiczyć a kiedy odpoczywać.

Nie mam co zrobić z dzieckiem. Nie dostaliśmy żłobka (pisałam powyżej) - jest przed nami masa ludzi.

[Yo-asia]

Nie możliwe, że nie słyszysz zmian w muzyce. Tempo, gościa krzyczącego stop i w ogóle inny rytm, głośność.
Zrozumiałam ze czekacie nadal na żłobek. Prywatnie odpada?? Opiekunka??

---------- Dopisano o 18:40 ---------- Poprzedni post napisano o 18:37 ----------

Ps: jak krzyczy GOŁ to dajesz czadu, po STOP przerwa.
A moze naucz sie biegać bez przerwy. Na poczatek niech to bedzie nawet 1km. Z czasem będziesz potrzebowała pozniej przystanąć.

[Fionka_31]

My na zlobek jestesmy zapisani od wrzesnia 2017

Teraz moi rodzice sie zajmą. Nie wiem co to bedzie bo mala nie chce jeść z butelki a nowe rzeczy tyle co kot napłakał.

A kolano no cóż. Czeka mnie usg zeby zobaczyć co z ta łąkotką. Fizjo kazał oszczędzać

Generalnie mnie nie boli ale czasem przy skrecie albo np jak chce po turecku usiąść to się blokuje i odczuwam dyskomfort.



Asia mieszkanie na pewno znajdziecie lepsze

Smerfie czyli sprawa sie rozwiazala.



Ridja gratki z okazji zakupu własnego m

---------- Dopisano o 18:44 ---------- Poprzedni post napisano o 18:43 ----------

O jakiej playliscie piszecie?

[wiremia]

popo sauna.

O kurcze. Pewnie lepsze znajdziecie asiu

Smrrffie przynajmiej nie masz juz dylematu

A ze zlobkami sa az takie problemy?

Tabata songs 😉

[ridja devojka]

Napisane przez Yo-asia

Nie możliwe, że nie słyszysz zmian w muzyce. Tempo, gościa krzyczącego stop i w ogóle inny rytm, głośność.
Zrozumiałam ze czekacie nadal na żłobek. Prywatnie odpada?? Opiekunka??

---------- Dopisano o 18:40 ---------- Poprzedni post napisano o 18:37 ----------

Ps: jak krzyczy GOŁ to dajesz czadu, po STOP przerwa.
A moze naucz sie biegać bez przerwy. Na poczatek niech to bedzie nawet 1km. Z czasem będziesz potrzebowała pozniej przystanąć.

Ok, posłuchalam kilku piosenek i w niektórych słychać to lepiej. Chyba jestem muzycznie i rytmicznie upośledzona.

Prywatne żłobki są. Jeden jest w zasadzie za miastem (mamy tylko jedno auto którym mąż jeździ do pracu także ja jakbym miała odprowadza ja do żłobka musiałabym pieszo) a drugi dałby rade. Kosztuje to kupę kasy. W ogóle myślałam że na początku poszukam czegoś na pół etatu żeby nie rzucać siebie (i corki) na głęboką wodę, ale wtedy chyba całą pensje wydalabym na ten żłobek. Boje się tylko ze zdecydujemy się na ten prywatny za kupę hajsu a mi się nie uda szybko znaleźć pracy.

Wysłane z mojego GT-I9506 przy użyciu Tapatalka

[Yo-asia]

Ale nawet gdybys kasę zarobiona oddawała na żłobek wracasz na rynek pracy, doświadczenia i lat pracy nawet na pol etatu nie da sie przekalkulować tak prosto. Yyyy tak mi sie wydaje, ale ja nie mam małego dziecka. Wiem ze łatwiej sie mowi :/

[Yo-asia]

Off top:
Wiecie co?? w Rejkiaviku jeden klub zlikwidował toalety damskie i meskie i zrobił "neutralne płuciowo" j.eb.ł.am!!!

[smerffie]

Napisane przez Yo-asia

Off top:
Wiecie co?? w Rejkiaviku jeden klub zlikwidował toalety damskie i meskie i zrobił "neutralne płuciowo" j.eb.ł.am!!!

Nie wierze