|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2011-06-06, 17:04 | #2701 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
ja mam 6zl za godz. plus premia
__________________
waga najwyzsza 130 waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75 |
2011-06-06, 17:08 | #2702 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Ale to też jest takie niesprawiedliwe Moja koleżanka w tamtym roku zaczęła pracę w barze,nie miała doświadczenia i z marszu zarabiała 6.50 ... Zobaczymy jak to będzie za miesiąc To i tak pieniądze tylko dla mnie,na moje wydatki w wakacje.
|
2011-06-06, 17:09 | #2703 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 864
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
tez myslę że do sklepu czy call center sie napewno dostaniesz, a wiecej zaplaca, bo za taka kwote to troche wykorzystywanie
a jako osoba uczaca sie latwiej znajdziesz jakies zajecie |
2011-06-06, 17:11 | #2704 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Tylko,że częściej szukają studentów zaocznych,a ja wybieram się na dzienne.
|
2011-06-06, 17:14 | #2705 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
to mów, że na zaoczne, a potem się zwolnisz:P ja też po maturze szukałam pracy, to nie chcieli tylko na wakacje. wystarczyło powiedzieć, że na stałe i przyjmą. a potem złożysz wypowiedzenie i tyle.
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! |
2011-06-06, 17:17 | #2706 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Teraz jeszcze poczekam ten miesiąc,może podwyższą szybko,jak będę ładnie pracować Później znowu zaacznę szukać. |
|
2011-06-06, 17:18 | #2707 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
zacznij od razu szukać... bo za 4,5 to szkoda Twoich wakacji a napewno gdzieś zapłacą więcej...
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! |
2011-06-06, 17:20 | #2708 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 864
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
dokladnie, i tak podpisza z toba umowe zlecenia lub dzieło, wiec najwyzej nie przedluzysz.
owszem probuj tego co masz, ale szukaj, bo za ta kwota to ja 10 lat temu pracowalam w wakacje w tesco. hmm, a teraz to mi sie wydaje ze 4,6 to poprostu wykorzystywanie |
2011-06-06, 17:20 | #2709 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
|
2011-06-06, 17:21 | #2710 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
7 to minimum (bo w ciągu etatu wychodzi ok 1200zł)
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! |
|
2011-06-06, 17:25 | #2711 | ||
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 523
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
na byle kasie w supermarkecie dostaniesz 6-7zł na rękę ---------- Dopisano o 18:25 ---------- Poprzedni post napisano o 18:24 ---------- Cytat:
tam maja dużo ofert dla uczących sie |
||
2011-06-06, 17:32 | #2712 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 1 019
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cześć. Ja ciągle w Budapeszcie. Zdążyliśmy wrócić do hotelu przed burzą, która na szczęście już się skończyła. W mikrofalówce siedzi zapiekanka z piersi, cebulki, papryki, pomidorów i pieczarek a ja wyglądam na taras i opieram się pokusom. Dodam zdjęcia największej pokusy w moim zasięgu, widoki z tarasu i jeszcze parę ujęć z wczorajszego popołudniowo-wieczornego wejścia na Wzgórze Gellerta.
Zmykam jeść, bo właśnie zapiekanka się ufalowała Edytowane przez Aatena Czas edycji: 2011-06-06 o 17:33 |
2011-06-06, 17:32 | #2713 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
|
2011-06-06, 17:39 | #2714 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
moja 1 praca byla za 3,5zl nie rezygnuj popracuj zawsze mozesz zerzygnowac
__________________
waga najwyzsza 130 waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75 |
2011-06-06, 17:56 | #2715 | |||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 354
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Dobry wieczór, miłe panie!
Wreszcie burza!!!! Siedziałam w oknie i podziwiałam błyskawice, wdychając - wiem, że brudne - cudne, wilgotne i pachnące powietrze. Ooo, widzę, że rozmowa zeszła na sprawy finansowe. Cytat:
Musisz sprawiać na rozmowie wrażenie pewnej siebie, tylko bez przesadyzmu i nie godzić się od razu na stawkę, tylko powiedzieć, że na omawianą pracę zgodziłabyś się za stawkę wyższą. Podaj wyższą o jakieś 10-25% (to zależy od rodzaju pracy). Naprawdę, przyszli pracodawcy specjalnie podają o wiele niższe zarobki, licząc na to, że żółtodziób się zgodzi. Ja zawsze podawałam wtedy wyższą kwotę, np. używając argumentu, że trzeba czasem przychodzić w soboty, dłużej zostać albo pracuje się w sztucznym oświetleniu w centrum handlowym dłużej niż 8 godzin - potem ma się dzień wolnego, ale jednak siedzenie w takich warunkach 12 godzin to za wiele. Mówię Ci, że się zgodzą. Ja tak zawsze robiłam i moi (za moment) pracodawcy od razu się zgadzali, ciesząc się, że i tak zaoszczędzą. Bo tak jest! Oni mogliby o wiele więcej płacić, tylko nie chcą - no, tacy są ludzie i nie ma im się co dziwić. Każdy chce tanim kosztem mieć kogoś od czarnej roboty. Mają rezerwy. Jak ktoś Ci odpyskuje, że masz za wysokie wymagania albo się nie zgodzi, to znaczy, że szuka naiwnych i będzie Cię źle traktować, a może i zwlekać będzie z wypłatą. Aaa, jeszcze coś. Jeśli umawiałabyś się telefonicznie, a ktoś cwaniakował, nie chcąc podać konkretów o pracy i gadając np. że dowiesz się na miejscu, to od razu mów, że nie będziesz jechała w ciemno. To zawsze jest podpucha. Co innego, jak ktoś mówi podstawowe rzeczy, a szczegóły chce omówić na miejscu - wtedy jest OK. Ceń siebie i swój czas. Cytat:
No i bardzo dobrze zrobiłaś. Po co się męczyć? Dieta nie ma być katorgą, tylko niejaką przyjemnością - z naciskiem na słowo "niejaką". Cytat:
Mam wahania kilkudniowe (z reguły dwudniowe) - właśnie wodne. Ale to jakoś dopiero w nocy się ustawia, a rano i wieczorem ważę tyle samo. Co więcej, zauważyłam, że po obfitym w posiłki dniu, szczególnie jak w czymś złamię zasady dukania (robię to bardzo rzadko, ale jednak się zdarzyło), ważę mniej niż po grzecznym dukaniu, wręcz idealnym i z fajnie ustawionymi proporcjami B-W-T. Moja rada: Dziewczyno, pomierz się wreszcie dokładnie od szyi do kostek. Wtedy będziesz dopiero widziała, czy dieta coś daje. Inaczej zejdziesz na manowce. Mierz się i waż co tydzień, a nawet dwa tygonie. Edytowane przez Zingiber Czas edycji: 2011-06-06 o 18:33 |
|||
2011-06-06, 18:43 | #2716 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 607
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
hej !! Ratunku chudzinki !!
Strasznie się spiekłam nie sądziłam ,że 3h na słońcu bez filtra będą aż tak nie bezpieczne ... wtarłam już w siebie balsam , jajko ( mój tż twierdzi ,że pomaga - ja niestety nie zauważyłam tego na razie) i myślę co tu mogę jeszcze poradzić . Macie jakieś pomysły , jestem czerwona i skóra mnie piecze .. |
2011-06-06, 19:06 | #2717 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
Myślałam, że moja waga rano po wizycie w toalecie będzie niższa niż wieczorem po całym dniu jedzenia ale nie! Mam tak jak Ty- wahania dniowe. Pomierzę się tylko teraz mam @ więc chyba poczekam aż się skończy? No i wyznacznikiem są moje spodenki z zeszłych wakacje, w które ledwo się dopinam Cytat:
I kefir\maślanka ! O tak! Tłusta śmietana wyciągnęła ze mnie całe ciepło spowodowane przegrzaniem na słońcu.
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
||
2011-06-06, 19:09 | #2718 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 607
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
mrozik ja też mam tak po coca coli ,że brzuszek jest nieco wypięty więc wydaje mi się ,że to jednak jej wina
Pandzia_2010 co do włosów to na moje oko to ze strasu ale spokojnie łykaj może suplementy i powinno minąć mi jakiś czas temu pomogło wykrasana chyba wypróbuje te ćwiczenia na brzuszki Zingiber u mnie też burza - kocham ją podziwiać |
2011-06-06, 19:11 | #2719 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 864
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
smietana 36% zimna
|
2011-06-06, 19:25 | #2720 |
Raczkowanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
UWAGA UWAGA PODAJĘ PRZEPIS NA PRZEPYSZNĄ SAŁATKĘ!!! - pomysł zaczerpnięty ze sławetnego numeru "Przyjaciółki"
Mieszanka salat lub tylko ulubiony rodzaj, pół papryki, 1 pomidor, pół cebuli, duża garść świeżej pietruszki, 1 makrela posiapana paluszkami i bez ości ma się rozumieć , dodać sól ziołową, zamieszać i ZAJADAĆ Zjadłam całą wielką michę i na kolację planuję zrobić jeszcze Dziś byłam na pobraniu krwi, jutro wyniki. Kręgosłup nadal mi pęka, to taki rozrywający ból. Mój mąż wziął na dziś wolne i cały dzień odciążał mnie od opieki nad Oskarciem. Buziaczki łobuziaczki
__________________
Początek 13.02.2011 66,1 kg II faza od 18.02.2011...... 05.07.2011 54,50kg jest mnie mniej o 11,60kg!!! 05.07.2011 początek III fazy 120dni III faza - 54,30kg , w porywach do 53,10kg |
2011-06-06, 19:27 | #2721 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
W Lublinie stawka to często 5zl za h niestety.
Juz kupilam dzis suplementy
__________________
waga najwyzsza 130 waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75 |
2011-06-06, 19:41 | #2722 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 354
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
O rety, taka standardowa stawka jest za przepisywanie tekstów z nagrania za jakiegoś dziennikarza, z konferencji, etc. ZA STRONĘ - a to się pisze szybko! Nie wiem, ile dokładnie znaków, bo można to przecież ustalić, wybierając jakiś szablon. Może lepiej wyszukać w sieci takich ofert, jeśli ktoś szybko (bezwzrokowo) pisze. Można wtedy pracować dość krótko, w domu przy kompie (w te upały to niezła opcja, jak ktoś ma żaluzje albo siedzi w północnym pokoju), nie traci czasu na dojazdy, nie denerwuje się. Przecież ktoś z Wrocka może przesłać mejlem jakieś nagranie. A może sekretarka medyczna? Zaraz mnie Metalka opieprzy, bo tutaj chyba już się w medycynie trzeba orientować, ale taka pani czy recepcjonistka przydałaby się w prywatnym gabinecie lekarskim czy dentystycznym. Myślałaś o tym? Eeee, albo asystentka u dentysty - skłam, że idziesz na studia medyczne albo jakieś fizjoterapeutyczne czy coś. Sporo wiedzy liźniesz, poznasz nowych ludzi i w ogóle. Cytat:
Jak później tam bedziesz przybierac i niewiele tracic, to bedziesz wiedziała, że od wody i nie bedziesz się za bardzo denerwować! |
||
2011-06-06, 19:45 | #2723 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
|
2011-06-06, 19:54 | #2724 | |
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
hej dziewczynki!!
ja już po baseniku a teraz wodaaa.. ---------- Dopisano o 20:52 ---------- Poprzedni post napisano o 20:50 ---------- a co stawki za pracę.. nie wiem, ja pracowałam zaraz po maturze chyba za 3.6 za godzinę no i z drugiej strony patrząc jaka jest sytuacja na rynku do tego dochodzi brak doświadczenia, pracodawcy żerują na takich młodych ludziach ---------- Dopisano o 20:54 ---------- Poprzedni post napisano o 20:52 ---------- Cytat:
a co do 3 fazy, chyba najlepsze wyjście jak na razie dla CIebie bo i tak ostatnio pisałaś, że wypiłaś piwa, że jakieś tam sery jadłaś, więc lepsza 3 faza niż powrót do poprzedniej wagi, takie moje zdanie
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
|
2011-06-06, 19:57 | #2725 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
no zastanawiam sie nad dieta poludniowych plaz ech ja to glupek jestem ale no narazie mysle czytam i sie zastanawiam
__________________
waga najwyzsza 130 waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75 |
2011-06-06, 20:02 | #2726 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
3,6 zł przecież za to się wyżyć nie da... za 7 już się da, bo wychodzi 1200 na rękę, na życie we Wrocławiu (gdzie za kawalerkę płaci się 1200, ale na pół z TŻtem) w dobrym standardzie w sam raz. ale za mniej... nie wyobrażam sobie
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! |
|
2011-06-06, 20:03 | #2727 | |
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
a widzisz.. życie nie jest takie kolorowe
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
|
2011-06-06, 20:06 | #2728 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
i rozumiem, że nie musiałaś się sama utrzymywać, ciężko za taką sumę ale niektórzy ludzie pracują za 700 zł i muszą dawać radę. straszne to jest dla mnie. jednak fundusz na początek jest mega ważny, gdyby moi rodzice nie byliby w stanie mnie utrzymać na studiach to ciężko byłoby mi na nie pójść.
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! |
|
2011-06-06, 20:09 | #2729 | |
Wtajemniczenie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
__________________
waga najwyzsza 130 waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75 |
|
2011-06-06, 20:13 | #2730 | ||
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku - cz. V, już nas wiele mniej!:)
Cytat:
kochający ten twój mężuś! ale trudno mu się dziwić - o taką żonę to trzeba dbać! żeby wyniki były w porządku! Cytat:
coby cię opieprzyć to bym po młynek z pieprzem musiała na dół do kuchni iść a mi się nie chce sekretarki są różne... jedne faktycznie się znają i formułują ładne wypisy z podstawowych danych a inne tylko przepisują. albo pisanie tego co mówi lekarz np. opisujący usg w trakcie jego robienia - bezmyślne pisanie ;P albo przy ukg wpisywanie w tabelki - ogarniesz skróty w takowej w godzinę i możesz lecieć a już na recepcji to w ogóle - żadnego pojęcia o medycynie mieć nie trzeba... gorzej z tą pomocą u dentysty - na to już raczej potrzeba tytułu technika dentystycznego... trochę fot z dziś wrzucam przepraszam za tło i otoczenia ale takie mam warunki... trochę mi nogi skróciło przez głupie ujęcie ciekawa jestem na ile kg mnie oceniacie (wzrost ponoć 167cm...). niedługo obiecuję sesję w bardziej skąpym odzieniu to wtedy dopiero będzie na prawdę widać coś no i fryzura tu niebałdzo ale upał więc trzeba było spiąć a jeszcze nie mam w tym wprawy... Edytowane przez 201604301943 Czas edycji: 2011-06-10 o 09:26 |
||
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 13:26.