2016-04-14, 16:33 | #2851 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-09
Lokalizacja: Leszno
Wiadomości: 203
|
Dot.: Dieta 3d chili
Jeśli nie czytałaś Harrego pottera to polecam, Fronczewski czyta bardzo fajnie. Ojciec Chrzestny też mnie wciągnął całkiem mocno, nie pamiętam kto czytał, ale oddał klimat
__________________
“Be bold and mighty forces will come to your aid” |
2016-04-14, 21:44 | #2852 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-04
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 244
|
Dot.: Dieta 3d chili
Ja kiedyś zrobiłam sobie takie 2 miesiące intensywne z 3d chili. Prawie codziennie robiłam 40-60 na orbitreku, ze średnią intensywnością.
Na słuchawkach motywująca muzyka i czas szybko leciał. Wtedy miałam chyba rekordowy spadek |
2016-04-14, 22:35 | #2853 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2016-04
Wiadomości: 32
|
Dot.: Dieta 3d chili
Cytat:
Brizoo i ten rekordowy spadek to ile był? |
|
2016-04-14, 22:47 | #2854 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2014-07
Wiadomości: 28
|
Dot.: Dieta 3d chili
Hejj
ja skruszona przyznaje się, że ostatnio ani ruchu ani dietki. Musiałam wyjechać, a na wyjeździe 100% praca i dosłownie nic innego. Żywienie w bufecie, starałam się jeść zdrowo, no ale z dietą to miało mało wspólnego... No i słodkie napoje.. Rano się zważę, żeby zobaczyć ile mnie ten wyjazd kosztował i oczywiście od rana 3D Chili już bez wymówek. Przez równy miesiąc co najmniej nie mam ani jednego wyjazdu, więc teraz skupiam się tylko na zrzucaniu |
2016-04-15, 07:11 | #2855 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 4 990
|
Dot.: Dieta 3d chili
Dzis dzien 14 diety. Mniej mnie o 2,6 kg. Jak na dwa tygodnie to chyba nie tak zle
__________________
Razem od 16,04,2012 |
2016-04-15, 11:28 | #2856 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-09
Lokalizacja: Leszno
Wiadomości: 203
|
Dot.: Dieta 3d chili
Nawet bardzo nieźle. A ile w całości do zrzucenia planujesz?
__________________
“Be bold and mighty forces will come to your aid” |
2016-04-15, 14:14 | #2857 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-04
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 244
|
Dot.: Dieta 3d chili
Takiej dokładnej cyfry nie pamiętam, mam gdzieś zapisane, ale to było ok. 13kg. Ale to był chyba jedyny przypadek w moim życiu, że naprawdę trzymałam dietkę. Bite 2 miesiące 3d chili, żadnych większych grzeszków . Dzisiaj już bym tak nie wytrzymała :P
|
2016-04-15, 16:14 | #2858 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2016-04
Wiadomości: 6
|
Dot.: Dieta 3d chili
Jest jak najbardziej ok Optymalne tępo chudnięcia to około 1 kg/tydzień. Także jestem ciekawy ile łączne masz do zrzucenia.
__________________
http://jak-schudlem.blogspot.com - Historia mojej diety |
2016-04-15, 16:40 | #2859 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 4 990
|
Dot.: Dieta 3d chili
Zaczelam z waga 81.4 a chce osiagnac wage 70 bo w niej sie dobrze czulam. Czyli na poczatek 11 kg. Potem moze pare jak sie uda
__________________
Razem od 16,04,2012 |
2016-04-17, 22:58 | #2860 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-09
Lokalizacja: Leszno
Wiadomości: 203
|
Dot.: Dieta 3d chili
Cytat:
Jest to indywidualna sprawa. ---------- Dopisano o 23:58 ---------- Poprzedni post napisano o 23:57 ---------- Czyli jeszcze niecałe 9, trzymam kciuki - szybko pójdzie
__________________
“Be bold and mighty forces will come to your aid” |
|
2016-04-18, 09:45 | #2861 |
Rozeznanie
|
Dot.: Dieta 3d chili
Powiem Wam,że czuję sie lekko podminowana. Może to przez to,że w tym tygodniu będę miała okres,może dlatego,że dużo stresu w pracy... Z dietą średnio... w ciągu tygodnia udaje mi się ją utrzymać,ale zawalam troche na weekendach. Biegam,ćwiczę... ale waga poszła w górę,chcę wierzyć,że to sprawka zbliżającego się okresu. Do lata tak mało czasu... Wczoraj było tak gorąco,a ja nie wyobrażam sobie ubrać krótkich spodenek,a nie mówiąc już o stroju kąpielowym. powiedzcie,że po okresie magicznie spadnie mi 3 kg,sprawdzę jeszcze dziś czy jest jakaś zmiana w cm,ale waga daje mi większego kopa... a jak u Was?
|
2016-04-18, 11:17 | #2862 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-04
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 244
|
Dot.: Dieta 3d chili
Cytat:
|
|
2016-04-18, 11:36 | #2863 |
Rozeznanie
|
Dot.: Dieta 3d chili
Właśnie przed okresem mam czasem tak,że mam większą ochotę na trening i zmianę siebie. Dostaję takiego motywacyjnego kopa,nie wiem skąd to sie bierze,ale niech zostaje na dłużej,a nie tylko chwilę przed i w trakcie okresu Dziękuję za wsparcie,musimy dać radę
|
2016-04-18, 11:59 | #2864 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-09
Lokalizacja: Leszno
Wiadomości: 203
|
Dot.: Dieta 3d chili
oooo, to jest podejście warte naśladowania!
__________________
“Be bold and mighty forces will come to your aid” |
2016-04-18, 12:16 | #2865 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2016-04
Wiadomości: 32
|
Dot.: Dieta 3d chili
Witajcie, ja równo po dwóch tygodniach na 3d chili zleciałam tylko 1,9kg. Nie wiem ile ważyłam w zeszłym tygodniu, a w sobotę byłam na urodzinach i dosyć mocno odpuściłam sobie dietę. Zastanawiam się teraz ile byłoby dziś na wadze, gdyby nie ta impreza?
|
2016-04-18, 12:21 | #2866 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-09
Lokalizacja: Leszno
Wiadomości: 203
|
Dot.: Dieta 3d chili
Nie wiem jak bardzo sobie odpuściłaś, ale nie ma co przesadzać. Czasem się zdarza i tyle. Ta dietka tak przyspiesza metabolizm, że takie jednorazowe wybryki nie powinny zbytnio zaszkodzić (chyba, że nie są takie jednorazowe )
__________________
“Be bold and mighty forces will come to your aid” |
2016-04-18, 12:24 | #2867 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2016-04
Wiadomości: 32
|
Dot.: Dieta 3d chili
Kawałek tortu, sałatka owocowa z bitą śmietaną (kilka sztuk) i jakieś kanapeczki... Tak! To jednorazowe, teraz znów się zamierzam pilnować.
|
2016-04-18, 12:33 | #2868 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-09
Lokalizacja: Leszno
Wiadomości: 203
|
Dot.: Dieta 3d chili
Wiesz, jak już gdzieś jesteś i masz ochotę lub potrzebę coś sobie zjeść, to dużo lepiej wybrać coś tłustego niż słodycze. Tak na przyszłość
__________________
“Be bold and mighty forces will come to your aid” |
2016-04-18, 12:47 | #2869 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-04
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 244
|
Dot.: Dieta 3d chili
|
2016-04-18, 12:56 | #2870 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-09
Lokalizacja: Leszno
Wiadomości: 203
|
Dot.: Dieta 3d chili
Ech tego to mi nie musisz mówić :P
__________________
“Be bold and mighty forces will come to your aid” |
2016-04-18, 16:55 | #2871 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 4 990
|
Dot.: Dieta 3d chili
U mnie najgorzej w weekend trzymac diete jak razem z tż przewaznie w domu jestesmy, czy gdizes na grilla czy imprezke. Ale staram sie aby jesli ma byc nie dietetycznie w weekend to tylo jeden posilek. I nie jakos za bardzo
__________________
Razem od 16,04,2012 |
2016-04-18, 17:29 | #2872 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2016-04
Wiadomości: 32
|
Dot.: Dieta 3d chili
|
2016-04-18, 17:56 | #2873 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 1 402
|
Dot.: Dieta 3d chili
Hej.trochę zawalilam i odpuscila dietę.jedyny plus że waga stoi.ale zakupy na pierwszy tydzień zrobilam,więc od jutra nie ma zmiłuj Trzymajcie kciuki
|
2016-04-18, 18:49 | #2874 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-04
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 244
|
Dot.: Dieta 3d chili
Cytat:
To bezsporna zaleta 3d chili, że jednak ten metabolizm się nakręca na niej i później można sobie pozwolić na więcej, nawet jak się zakończy dietę. |
|
2016-04-18, 19:45 | #2875 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 1 402
|
Dot.: Dieta 3d chili
Waga raczej mi stała, z tego powodu, że jem bardzo (bardzo) mało :/ przez to wlasnie mam okropnie spowolniony metabolizm i chce go rozbujac.no ale cóż - uroki macierzynstwa.
|
2016-04-18, 21:10 | #2876 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-04
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 244
|
Dot.: Dieta 3d chili
|
2016-04-18, 22:07 | #2877 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2016-04
Wiadomości: 5
|
Dot.: Dieta 3d chili
Cześć
Zaczęłam wczoraj, bo już czas był najwyższy, bo jak nie teraz to kiedy... Nie głoduję, jest smacznie a do tego jak ciekawie-banan z chili Tylko jedno mnie zastanawia, mam do zrzucenia dobre 30 kilo, czy na tej diecie jest to możliwe? nie używam kapsułek, przynajmniej na razie.. |
2016-04-19, 06:38 | #2878 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 4 990
|
Dot.: Dieta 3d chili
Cytat:
Powodzdnia
__________________
Razem od 16,04,2012 |
|
2016-04-19, 08:53 | #2879 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2016-04
Wiadomości: 5
|
Dot.: Dieta 3d chili
Na raz to nie.. Ale liczę że powtórzona przez parę serii dietka da mi oczekiwany efekt
Musi się udać ! |
2016-04-19, 09:49 | #2880 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 4 990
|
Dot.: Dieta 3d chili
Trzymam kciuki. Ja juz 19 dzien diety
__________________
Razem od 16,04,2012 |
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 03:11.