|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2011-04-15, 10:06 | #2941 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
a jesteś pewna że to nerki? bo jeśli tak to nie dobrze, i jeszcze piszesz "znowu" robiłaś badania moczu?
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! |
|
2011-04-15, 10:07 | #2942 | |
Wtajemniczenie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
__________________
waga najwyzsza 130 waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75 |
|
2011-04-15, 10:29 | #2943 |
Rozeznanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
w lulu nic ciekawego, znalazłam tylko śliczny szlafroczek mięciutki że szok biały w kolorowe kropeczki, ale 40zł za niego chcieli za swój domowy też tego typu płaciłam 50zł w sklepie normalnym, no cóż, jutro będzie taniej, może się jeszcze uchowa
a jak nie to się znajdzie coś innego nie chciało mi się biegać po wszystkich lulu w mieście, byłam tylko w jednym dziś... ale zacznę wyprawy, zacznę na obiadek makreeelka idę sprzątać i pranie robić ---------- Dopisano o 11:29 ---------- Poprzedni post napisano o 11:26 ---------- no i zostałam posiadaczką kremu na rozstępy Perfecta i z tej samej firmy kremu na cycki zobaczymy, czy skuteczne są w promocji były więc nabyłam je sobie u mnie zachwalany przez Tchnienie krem z Eveline był po 18 zł prawie a za tamte 2 zapłaciłam 20 zł
__________________
Aby osiągnąć wspaniałe rzeczy musimy marzyć tak dobrze, jak działać... |
2011-04-15, 10:32 | #2944 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
kiedy bede tak wygladac??
__________________
waga najwyzsza 130 waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75 Edytowane przez Pandzia_2010 Czas edycji: 2011-04-23 o 00:33 |
2011-04-15, 10:35 | #2945 |
Rozeznanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Pandzia
już niedługo kochana ! ! ! ja patrze na swoje fotki z gim... i płakać mi się chce, że do tego stopnia się zapuściłam
__________________
Aby osiągnąć wspaniałe rzeczy musimy marzyć tak dobrze, jak działać... |
2011-04-15, 10:39 | #2946 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
już tak wyglądasz
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! |
|
2011-04-15, 10:40 | #2947 | |
Wtajemniczenie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
no na tym zdjeciu 19lat technikum i waga jakies ok 75kg
---------- Dopisano o 11:40 ---------- Poprzedni post napisano o 11:39 ---------- Cytat:
no co Ty dalej swinia jestem ---------- Dopisano o 11:40 ---------- Poprzedni post napisano o 11:40 ---------- ja na balsamy czatuje w tesco czasem soraya nawet po 3zl jest, bo schodza z jakiegos rodzaju
__________________
waga najwyzsza 130 waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75 |
|
2011-04-15, 10:41 | #2948 | |
Szara Eminencja
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Paradise
Wiadomości: 6 126
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Pewna, ja zawsze miałąm problemy z nerkami ale w badniach było wszystko okej, może gdzieś sie przedźwigałam albo nadwyręzyłam bo często po większym wysiłku mnie bolały. Ide w przyszłym tygodniu do lekarza, ale jak jutro mnie będą bolały dalej to ide jutro na pogotowie po skierowanie na badania. Niedlugo Zrobiłąm sos czosnkowy i rozmrażam szpinak Dziś będą naleśniki ze szpinakiem |
|
2011-04-15, 10:42 | #2949 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
także nie porównuj się kochana do przeszłości tylko walcz o to co jest teraz i będziesz jeszcze bardziej seksowna niż wtedy!!!!!!!
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! |
|
2011-04-15, 10:43 | #2950 | |
Wtajemniczenie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
__________________
waga najwyzsza 130 waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75 |
|
2011-04-15, 10:43 | #2951 |
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Dzięki dziewczyny za pocieszenie i baty! Przydało mi się to
Nie wiem normalnie jakoś mnie tak przyłamało to wiem,że tak jest najzdrowiej ale po prostu same łzy mi się cisnęły do oka. Pati...ja mam taki mało rozbudowany ale to dlatego,że nie mam kiedy bo ciągle siedzę w pracy a tam biegam więc muszę być w formie, nie mogę być zbyt ociężała. Np . Śniadanie jak wstaje o godz. 8.30 Jajecznica. Przed pracą o godzinie 11.30 kurczak (filety w kosteczki) i do tego serek wiejski bo tak lubię łączyć Następnie jedna przerwa w pracy więc około 16 jem rybkę i do tego placuszek otrębowy No i na koniec jak przychodzę np z pracy o 21 to jem jeszcze szyneczkę z indyka zawijaną plus jakiś serek wiejski. To taki przykładowy. Teraz np wcinam kalafiora panierowanego w otrębach. Normalnie dziewczyny poszłam z tego wszystkiego i od razu wysprzątałam cały dom, musiałam gdzieś spożytkować tą energię |
2011-04-15, 10:45 | #2952 | |
Wtajemniczenie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
dziekuje jestes Kochana
__________________
waga najwyzsza 130 waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75 |
|
2011-04-15, 10:48 | #2953 |
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Jeśli chodzi o kremy to ja najbardziej zachwalam sobie firmę EVELINE super jest ten na rozstępy i na biust
Sama zresztą stosuję Zaraz do pracy matko |
2011-04-15, 10:48 | #2954 | |
Szara Eminencja
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Paradise
Wiadomości: 6 126
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Słyszałam właśnie, ale nie wiem czy jeszcze jest. Ile płaciłas? Ja narazie chodzę do herkulesa na urządzenia cardio i aerobik. Na siłke jeszcze nie zachodziłam nie mam rozeznania |
|
2011-04-15, 10:53 | #2955 | |
Wtajemniczenie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
polecam Ci teraz kosztuje 70zl albo 60zl nie pamietam. Kumpela mi ostatnio mowila sa 2 kobity ktore prowadza i 1 daje taki wycisk ze masa uwielbiam ja mozesz tez z sauny korzystac ---------- Dopisano o 11:53 ---------- Poprzedni post napisano o 11:53 ---------- strata w biodrach mierzone wczoraj 20cm w pasie 16cm w biuscie 16cm __________________
__________________
waga najwyzsza 130 waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75 |
|
2011-04-15, 11:04 | #2956 |
Raczkowanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
heloł
wlasnie wrocilam z rynku, co ludzi :P jajca kupione, otreby tyz warzywka na jutro są dzis na wage weszlam i 73,3 :P ta waga mnie przesladuje, jak znowu skoczy to gory to ja chyba z 10 pietra zrzuce ide szykowac obiad, dzis zrezygnowalam z 2sniadanka bo sie najadlam bulka i serkiem homo na sniadanie :P milego dzionka ps. oczywiscie gratuluje spadkow tych duzych i tych malych i nie dolowac sie mi tu z powodu jakiegos wzrostu i sie nie poddawac
__________________
|
2011-04-15, 11:15 | #2957 | |||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Cytat:
Cytat:
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! |
|||
2011-04-15, 11:20 | #2958 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 523
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
ahoj chudzinki
gratuluje Wam ładnych spadków jeszcze tylko dzis i weekend zastanawiam sie co mam zjesc nic nie mam prawie w lodówce wysłałam wczoraj siostre na zakupy i kupiła wszystko tylko nie to co ja moge myślicie że na 3 można zjesc kabanosy? bo nie wiem co kupic sobie do pracy |
2011-04-15, 11:30 | #2959 | |
Szara Eminencja
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Paradise
Wiadomości: 6 126
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Dobrze wiedzieć, że jeszcze to jest A wiesz do kiedy te zajęcia są prowadzone? Przeważnie w wakacje dużo ludzi rezygnuje z zajęć i ich nie ma. Gadałam z koleżanką ona powiedziałą, że za miesiąc może pójśc jak sie wyrobi na siłowni bo narazie sie wstydzi... A chudsza ode mnie Tak Ci te cm spadają, że będziesz jeszcze chudsza niż na tym zdjęciu co wklejałaś, serio |
|
2011-04-15, 11:33 | #2960 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
w wakacje nie maja zajec
__________________
waga najwyzsza 130 waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75 |
2011-04-15, 12:05 | #2961 |
Rozeznanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
w wakacje to rowerek, pływanie, dłuuugie spacerki
i po co komu fitness w ten krem eveline zainwestuję jak będzie w promocji póki co cycki zaczęły mi wisieć i mniejsze się robią... ale się nie dam ! jeszcze będą stać jak dawniej !
__________________
Aby osiągnąć wspaniałe rzeczy musimy marzyć tak dobrze, jak działać... |
2011-04-15, 12:08 | #2962 |
Szara Eminencja
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Paradise
Wiadomości: 6 126
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
jedyny basen w mieście odkryty mi zamknęli i nie zanosi sie na otworzenie, niestety
|
2011-04-15, 12:12 | #2963 |
Raczkowanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Witam wszystkim.
Wczoraj zaczelam diete Dukana - to chyba moja ostatnia deska ratunku. Skorzystalam z ang wersji strony, zeby obliczyc swoja wlasciwa wage i jestem w trakcie czytania ksiazki i wynajdowania przepisow na poszczegolne fazy. Jesli wszystko pojdzie z planem do konca sierpnia powinnam schudnac jakies 15 kg. Niestety juz kilkakrotnie bylam na diecie, wiec organizm pewnie bedzie sie niezle buntowal. Do tego nie moglam sie powstrzymac (i choc wiem ze wazenie sie codziennie nie jest dobrym pomyslem), wzielam i sie zwazylam - a tu .05kg wiecej niz wczoraj buuuu Licze na wsparcie i pomoc bardziej doswiadczonych dziewczyn.
__________________
Julitaw |
2011-04-15, 12:37 | #2964 | ||
Zakorzenienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Nie możemy się ograniczać bo wrócą kg na III fazie Cytat:
Ja wróciłam ze spaceru z psem ale się nalataliśmy uff Dostałam smsa od szefowej czy jednak mogę dziś wpaść do pracy bo ona kiepsko się czuje, jako że i tak bym teraz siedziała na dupie i nic nie robiła to pojadę, piątek wieczór może ruch będzie większy
__________________
Tattoomaniaczka Początkowa Włosomaniaczka Akcja : Zapuszczanie włosów trwa |
||
2011-04-15, 13:09 | #2965 |
Rozeznanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Witamy nową koleżankę
może nam powiesz coś o sobie ?
__________________
Aby osiągnąć wspaniałe rzeczy musimy marzyć tak dobrze, jak działać... |
2011-04-15, 13:22 | #2966 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
__________________
waga najwyzsza 130 waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75 |
2011-04-15, 13:24 | #2967 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 1 759
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
A u mnie dziś na wadze 63,2kg ale ciągle @ szaleje no i pewnie wyjdzie wczorajsze urodzinowe szaleństwo.
Dziś już grzecznie sobie dukam i w sumie podęłam decyzję, że to mój ostatni miesiąc na II fazie - będę dużo ćwiczyć i zero grzechów a potem na III Zostało mi 5kg i ile spadnie tyle spadnie - nie będę tego przedłużać. zresztą i tak cm spadają - widzę to po "spodniach prawdy". A z mniej przyjemnych rzeczy to niestety odebrałam wyniki i jednak znów się pogorszyło... W pn idę do hematologa i zobaczymy co dalej. I tak miałam szczęście bo się zwolniło miejsce - inaczej dopiero w czerwcu mogłabym się zapisać na przyszłe półrocze a mam na skierowaniu jako pilne. Tylko ten lekarz ponoć jest cholernie niemiły.... Zobaczymy w pn. |
2011-04-15, 13:30 | #2968 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 3 832
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Witam, ja też nowa Dietuję od poniedziałku, jutro ostatni dzień I fazy. Teraz muszę tak wykombinować rozkład II, żeby na wyjazd (mały urlop) mieć PW... Życzę powodzenia --- a tak nawiasem... wszystko fajnie, nawet idzie mi trzymanie się wyznaczonych produktów (jeden mały grzech - zupełnie nieświadomie zjadałam 2 żelki, bo mi mały oddał, bo nie chciał...), tylko żeby jeszcze coś ze mne wychodziło... Przyzwyczajona jestem do 2, nawet trzech wizyt w toalecie, a teraz... śladowe ilości co drugi dzień mniej więcej. MASAKRA! Gdzie się to wszystko podziewa??? Edytowane przez roxi1980 Czas edycji: 2011-04-15 o 13:45 |
|
2011-04-15, 13:49 | #2969 | |
Szara Eminencja
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Paradise
Wiadomości: 6 126
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
|
|
2011-04-15, 13:57 | #2970 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
http://www.youtube.com/watch?v=eB2Apb-oY0A
tu doznalam szoku
__________________
waga najwyzsza 130 waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75 |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 00:54.