|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2011-03-10, 12:53 | #3931 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
a jak robisz taką 'klopsową' zupkę? możesz dać na wierzch tej zapiekanki osączony serek wiejski - też się roztopi i zrumieni |
|
2011-03-10, 13:07 | #3932 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 178
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
...(dla rodzinki zaciagnelam maka i smietanka i dodalam cuker +cytrynke ) mi smakowalo dzieki za rade..ze serkiem wiejskim...nie wiedzialam
__________________
31.05.2013 bylo 82,5 ....jest 72,5kg 18.07.2013 -10 kg Edytowane przez beate5454 Czas edycji: 2011-03-10 o 13:09 |
|
2011-03-10, 13:13 | #3933 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 1 759
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Ja uwielbiam kogel mogel i potrafię go zjeść nawet 2-3 razy dziennie - zawsze robiłam z dwóch jajek ale teraz robie z dwóch białek i jednego żółtka - wtedy daje łyżeczkę sussiny zamiast dwóch a chcę ograniczyć żółtka bo pochłaniam nieziemskie ilości jaj i tak się zastanawiałam czy to przypadkiem nie żółtka są przyczyna zastojów bo produkty zastojowe już dawno odstawiłam.
|
2011-03-10, 13:14 | #3934 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 728
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Hej Dziewczyneczki!!!!
Musze się z Wami czymś podzielić!!!! Dziś zrobiłam bułeczki maślane, które znalazłam na jednym z blogów (ale niestety nie pamiętam adresu) i muszę stwierdzić że są meeeeeeega maślane!!!! Zaintrygowały mnie bo mają tylko 2 składniki: 6 łyżek mleka w proszku i 2 jajka, trzeba to wymieszać, przełożyć do formy muffinkowej i wstawić do nagrzanego piekarnika na 180 stopni, na 15 minut (ja trzymałam je nieco dłużej ze względu na mój piekarnik). Zaraz wstawię fotkę tego wypieku, jeśli mi się uda, bo jakoś nie mogę się tu połapać z tym wstawianiem fotek.. file:///C:/Documents%20and%20Setting s/Agnieszka/Pulpit/P1040957.JPG
__________________
Cierpliwość- najważniejszą cnotą w Dukanie |
2011-03-10, 13:21 | #3935 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: miasto Scyzoryków
Wiadomości: 790
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Bardzo dziękuję. Jakoś przeczekam ten zastój
__________________
Dukan od14.08 waga 86 kg wzrost 160 cm |
2011-03-10, 13:28 | #3936 | |
Rozeznanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Zoltka ubijam z slodzikiem i czasem dodaje troche kakao a czasem bez... Polecam naprawde!
__________________
05.01.2011 r. - Start z Dukanem Faza II - trwa... BYŁO: 97,2 KG JEST: 73,8KG BĘDZIE: 65 KG |
|
2011-03-10, 13:39 | #3937 | |||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Cytat:
Cytat:
już po zajęciach gdyby nie fakt, że w weekend mam drugą szkołę to byłby weekend:P jutro sobie odpocznę, ooo
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! |
|||
2011-03-10, 13:46 | #3938 | |
Rozeznanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
dzisiaj na obiad kurak z piekarnika w przyprawie Prymat poskubie sobie troszke, wole laczyc go z salatka no ale skoro nie ma co sie lubi to sie lubi co sie ma hehe zrobie sobie sosik czosnkowy albo zjem z ketchupem (oczywiscie tym z kaufa fit)
__________________
05.01.2011 r. - Start z Dukanem Faza II - trwa... BYŁO: 97,2 KG JEST: 73,8KG BĘDZIE: 65 KG Edytowane przez Nadiia24 Czas edycji: 2011-03-10 o 13:48 |
|
2011-03-10, 13:51 | #3939 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
ja nie wiem co na obiad dziś zrobić... mam PW. wyciągnęłam z zamrażarki pierś z kurzcaka, może po prostu ją usmażę w papryce i zrobię sałatkę? nie wiem:P i wczoraj myślaałam,że zjem zwykły ketchup, normalnie taką chcice dostałam:P TŻ jadł szaszłyki z ketchupem:P nie miałam żadnego przecieru żeby samej zrobić, a tego sklepowego nigdzie nie mogę dostać
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! |
|
2011-03-10, 14:45 | #3940 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 2 937
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Dobrze, że taką mądrą medycznie główkę mamy
Co do maggi to nie jest chyba najlepsza i najzdrowsza. Ja też używam sosu sojowego a kurczak po tajsku... mniamniuszka... Wiecie co??? JUTRO MAM URLOP Sialalaaa
__________________
Filipek http://www.suwaczki.com/tickers/atdci09kzgx6wyof.png Pchełka http://www.suwaczki.com/tickers/gg64zbmh53p3ubj5.png "Szanse jedne na milion spełniają się w dziewięciu przypadkach na dziesięć"
Terry Pratchett |
2011-03-10, 15:00 | #3941 |
Raczkowanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
ja mam dzis P, usmazylam sobie na teflonie piersi z kurciaka z przyprawami do tego ogorasek
chyba wracam do zdrowia bo mi apetyt wraca ) moja krowka nadal w lodwce lezy :P wyszla nienajgorsza,ale przez kiepska zelatyne mi sie odechciewa ja jesc -grudki sie porobily :/ a co do tych bulek maslanych..jak to samo mleko w proszku i jajka? dziewczyny mozemy normalne drozdze uzywac? a zareaguja ze slodzikiem zamiast z cukrem?
__________________
|
2011-03-10, 15:11 | #3942 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! |
|
2011-03-10, 15:15 | #3943 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 388
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Witam kochane
gratuluję spadków ja będę się ważyła jutro od 3 dni boli mnie głowa i to bardzo a dzisiaj mam straszne smaczki na wszystko :P to przez @ :/
__________________
166cm Start: 03.12.2012r. Cel: -10,1kg 71,1 ---> 66,7 ---> 60 Za mną już: -4,4kg |
2011-03-10, 15:19 | #3944 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Najadłam się tak że nie wiem... Nie chciało mi się dzisiaj siedzieć w kuchni to po prostu podsmażyłam pieczarki ,dodałam przyprawy (curry,papryka,przyprawa do gyrosa,sól) i mięsko mielone Wyszło nie najgorsze,ale troszkę suche to zagryzłam dwoma ogóraskami Mimo,że waga mi troszkę stanęła to dzisiaj dużo komplementów usłyszałam Wiele osób w szkole powiedziało mi,że widać różnicę,że ładnie chudnę i przede wszystkim chwalą to,że odchudzam się zdrowo,a nie dietami cud. I powiem wam,że schudnąć na Dukanie 6 kg,a na "cudnej" diecie to nie to samo,ponieważ koleżanka z klasy zrzuciła właśnie 6 kg,ale po niej nie widać NIC Nie wiem jak to możliwe,ale wygląda tak samo. Fakt,że ona nie ma nadwagi,jest szczupła,ale 6 kilo to 6 kilo |
|
2011-03-10, 15:22 | #3945 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! |
|
2011-03-10, 15:23 | #3946 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 2 937
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Cholercia... też nie mam pomysłu na obiad PW (przynajmniej ze składników, które mam w domciu)... :/
__________________
Filipek http://www.suwaczki.com/tickers/atdci09kzgx6wyof.png Pchełka http://www.suwaczki.com/tickers/gg64zbmh53p3ubj5.png "Szanse jedne na milion spełniają się w dziewięciu przypadkach na dziesięć"
Terry Pratchett |
|
2011-03-10, 15:29 | #3947 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Zasmuciło mnie tylko to,że koleżanki zauważyły również,że zawartość stanika mi zmalała ... Znalazłam stare biustonosze sprzed 3 lat i pasują ... |
|
2011-03-10, 15:33 | #3948 | ||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 728
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
---------- Dopisano o 16:33 ---------- Poprzedni post napisano o 16:32 ---------- Cytat:
__________________
Cierpliwość- najważniejszą cnotą w Dukanie |
||
2011-03-10, 15:37 | #3949 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
oooooojjjjj szkoda Chociaż ja to bym wybrała wszystko oprócz właśnie CYCUSZKÓW !! TŻ najbardziej narzeka Mam koleżankę,która ma piękną figurę - dłuuuuuuuuuugie nogi,wąziutkie bioderka i biust rozmiar D !! Faceci ślinią się na jej widok a dziewczyny pękają z zazdrości...
|
2011-03-10, 15:40 | #3950 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: z tamtego świata :)
Wiadomości: 6 212
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
jakaś ciemna masa jestem bo nie wpadłam z tym sosem sojowym
a ja właśnie przekopałam dom za moimi zapiskami z mierzenia ciała i znalazłam, szybko się pomierzyłam i normalnie SZOK ! mam o wiele mniej centymetrów w talii i brzuchu niż co kiedyś się mierzyłam dawno temu w talii mam już 73 cm tylko kurka uda mam ciut większe o jakiś centymetr
__________________
♥ |
2011-03-10, 15:40 | #3951 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
cześć kochane
właśnie wróciłam z pogaduch zjadłam obiadek czytając was i narobiłyście mi smak na kogel mogel i co? zrobiłam i zjadłam - dodałam zapach adwokatowy - prawie jak adwokat - hmmm pycha pytanie jak się on zgra z dorszem wędzonym którego pochłonełam |
2011-03-10, 15:42 | #3952 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
ahahaha rewolucje żołądkowe na 98%
|
2011-03-10, 15:43 | #3953 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 728
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Ehhhh piękne dziewczyny się zdarzają, ale przecież my jesteśmy nie dość, że piękne to jeszcze fajowe z charakteru
__________________
Cierpliwość- najważniejszą cnotą w Dukanie |
2011-03-10, 15:47 | #3954 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
ee ja bym nie chciała mieć biustu D przy 65 cm w talii:P wyglądałoby to dziwnie:P moja ciotka jest bardzo szczupła w talii, ale ma wielki biust i to źle wygląda. grunt to proporcjonalność! zresztą, ja miałam 10 kg temu spore B i wydawał mi sie za duzy:P bo zawsze miałąm A. i niedługo znów wrócę bo 12 cm mi już spadło:P
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! |
|
2011-03-10, 15:48 | #3955 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
|
2011-03-10, 15:56 | #3956 | ||
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 523
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Wróciłam z codziennego objazdu po mieście z CV jutro rano jestem umówiona na rozmowę w tureckiej knajpie jeszcze rozdałam w paru miejscach i wszędzie moje CV lądowało na kupce z innymi zgłoszeniami
Cytat:
Cytat:
|
||
2011-03-10, 15:56 | #3957 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 1 286
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
A ja zostawiam wam na chwilę ... Muszę pójść do sklepu po herbatkę z pokrzywy - zaczęłam regularnie pić - i colę |
|
2011-03-10, 16:09 | #3958 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 388
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
a ja tak żałuję, że nie pomierzyłam się przed dietą
kolejna motywacja gdybym widziała jak cm lecą a tak nie wiem
__________________
166cm Start: 03.12.2012r. Cel: -10,1kg 71,1 ---> 66,7 ---> 60 Za mną już: -4,4kg |
2011-03-10, 16:10 | #3959 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 342
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
dziewczynki właśnie spróbowałam krówek o których pisałam i są mega! naprawdę jak Was weźmie chcica na karmel to naprawdę polecam!!! mniam
|
2011-03-10, 16:23 | #3960 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: wroclove
Wiadomości: 3 523
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.III (nutelkowy odwyk :D )
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:28.