Czysta micha - cz.6 - Strona 123 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2020-01-09, 05:37   #3661
Wolha wRedna
Zakorzenienie
 
Avatar Wolha wRedna
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 853
Dot.: Czysta micha - cz.6

Perse wspolczuje ze to sie tak zlozylo, oby szybko ozdrowial.

Kopnieta masz szczescie z włosami. Tzn., że im.tak niewiele potrzeba, jednak 90% kobiet musi cos tam przy nich długa i sam szampon to za mało.

Swoją drogą uważam , że bardzo wiele Ukrainek ma piękne grube włosy. U nich o wiele częściej się takie spotyka niż u nas. Zwróciłam na to uwagę 3 lata temu we Lwowie i teraz widzę u tych mieszkając tych nas.

Jeszcze 2 dni i weekend. Po wczorajszej czystej i treningu Marty od razu waga w dół. Ona teraz dodała nowy trening i będę chyba do niego czas to wracać. Prawie padłam w trakcie

Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka
__________________
aktualizacje

Edytowane przez Wolha wRedna
Czas edycji: 2020-01-09 o 05:48
Wolha wRedna jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-01-09, 05:47   #3662
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
Dot.: Czysta micha - cz.6

Ja dziś leniwie zaczęłam dzień ale wczoraj była czysta, to już chyba prawie 2 tygodnie

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

---------- Dopisano o 07:47 ---------- Poprzedni post napisano o 07:44 ----------

Perse, o nie, zdrówka

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-01-09, 06:14   #3663
powerblond03
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 1 194
Czysta micha - cz.6

U mnie wczoraj brudno, ale dzis o dziwo spadek na wadze brakuje jeszce 0,4 do wagi sprzed wyjazdu

ja jak sie poloze w mokrych, to rano mam kręcone . ale wczoraj bylam u fryzjera i scielam na krocej, na prosto to bede musiala je suszyc i pewnie prostowac, zeby dobrze wygladaly. Nowy rok, nowa ja!

A co do silowni, to ja jestem wlasnie z tych, co to Netflixa na telefone ogladaja :cojest. nawet sie przez chwile zastanawialam czy ipada nie zaczac ze soba nosic


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

---------- Dopisano o 07:14 ---------- Poprzedni post napisano o 07:14 ----------

A! Theali, piekny rower!


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
powerblond03 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-01-09, 06:38   #3664
poziomka345
Raczkowanie
 
Avatar poziomka345
 
Zarejestrowany: 2019-10
Wiadomości: 212
Dot.: Czysta micha - cz.6

Ja jakbym tak się w mokrych polozyla to rano bym miała każdy w inną stronę
U mnie ostatnie dwa dni czysto, dzis myślę ze tez będzie ok bo posilki w miarę przygotowane. Dziś tez w planach trening po pracy

Miłego dnia

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
poziomka345 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-01-09, 06:43   #3665
ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 52 423
Dot.: Czysta micha - cz.6

Ale on się już wychorował.
W przedszkolu chorował 2 lata, teraz ma wycięty migdał i przestał, 4 miesiące od września przechodził.
Dostał takiej gorączki pierwszy raz od nie pamiętam kiedy.
W dzień, kiedy poszłam do pracy.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-01-09, 06:58   #3666
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha - cz.6

Być może przeżywa Twój powrót do pracy..

Ale wycięcie migdałów też nam bardzo pomogło. W zeszłym roku o tej porze to już chyba 3 anginy były za córka.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-01-09, 06:59   #3667
ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 52 423
Dot.: Czysta micha - cz.6

Cytat:
Napisane przez nestle301 Pokaż wiadomość
Być może przeżywa Twój powrót do pracy..

Ale wycięcie migdałów też nam bardzo pomogło. W zeszłym roku o tej porze to już chyba 3 anginy były za córka.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Nie, złapał wirusówkę od koleżanki. Akurat teraz.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91 jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2020-01-09, 07:08   #3668
Margot85
Wtajemniczenie
 
Avatar Margot85
 
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 2 837
Dot.: Czysta micha - cz.6

Hej,
a ja czekam na okres i na wadze znowu 65,6 kg... nosiło mnie wczoraj na jedzenie, to fakt, ale nie żarłam nie wiem ile. Zjadłam trochę marynowanych pieczarek i trzy mandarynki nadprogramowo.
I jutro pewnie ta waga ze mną zostanie, na ważenie

Planuje dziś więcej pić i na orbim godzinkę pośmigać. Obym tylko wyszła z domu na siłownię, bo mam taki nastrój, że tylko koc i Netflix rozłożyłam strój na łóżku, ręcznik, buty i woda w torbie naszykowane też- muszę tylko się przebrać i wyjść, tylko i aż
__________________
Będzie 55kg na 160cm
Margot85 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-01-09, 07:19   #3669
Wolha wRedna
Zakorzenienie
 
Avatar Wolha wRedna
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 853
Dot.: Czysta micha - cz.6

Ja dziś idę na kawę i ploty do byłej pracy. Slinie sie juz do tej kawy zaczynam poważnie myśleć o zakupie kiedyś w dalekiej przyszłości ekspresu

Jeśli przy okazji nie będzie tam jakiegoś ciasta to jutro powinnam miec piekny spadek.

Higu kupiłam cala tubę musli, ale ło jesuuu jakie to u mnie drogie. Muszę sprawdzić jeden market obok, bo jest bardzo niepozorny, a można w nim znaleźć perełki i jeszcze w ludzkich cenach.

Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka
__________________
aktualizacje
Wolha wRedna jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-01-09, 07:31   #3670
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha - cz.6

[1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;87486389]Nie, złapał wirusówkę od koleżanki. Akurat teraz.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE]Do upy..

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 08:29 ---------- Poprzedni post napisano o 08:28 ----------

Cytat:
Napisane przez Margot85 Pokaż wiadomość
Hej,
a ja czekam na okres i na wadze znowu 65,6 kg... nosiło mnie wczoraj na jedzenie, to fakt, ale nie żarłam nie wiem ile. Zjadłam trochę marynowanych pieczarek i trzy mandarynki nadprogramowo.
I jutro pewnie ta waga ze mną zostanie, na ważenie

Planuje dziś więcej pić i na orbim godzinkę pośmigać. Obym tylko wyszła z domu na siłownię, bo mam taki nastrój, że tylko koc i Netflix rozłożyłam strój na łóżku, ręcznik, buty i woda w torbie naszykowane też- muszę tylko się przebrać i wyjść, tylko i aż
Wyszłaś już?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 08:31 ---------- Poprzedni post napisano o 08:29 ----------

Cytat:
Napisane przez Wolha wRedna Pokaż wiadomość
Ja dziś idę na kawę i ploty do byłej pracy. Slinie sie juz do tej kawy zaczynam poważnie myśleć o zakupie kiedyś w dalekiej przyszłości ekspresu

Jeśli przy okazji nie będzie tam jakiegoś ciasta to jutro powinnam miec piekny spadek.

Higu kupiłam cala tubę musli, ale ło jesuuu jakie to u mnie drogie. Muszę sprawdzić jeden market obok, bo jest bardzo niepozorny, a można w nim znaleźć perełki i jeszcze w ludzkich cenach.

Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka
Tz mnie namawia BARDZO na express,a że założyłam sobie oszczędzanie w tym roku,to mówię kategorycznie NIE. Jednak mam obawy, że express już jest w firmie i czeka na moje urodziny

Też mam to musli,z biedronki

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-01-09, 07:39   #3671
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
Dot.: Czysta micha - cz.6

Wolha, ja zwykle zamawiam ze strony jak są promocje, bo wtedy nawet z przesyłką się opłacało jak zamawiałam 10 tub dla siebie i Tż a bywają promocje -40%

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2020-01-09, 07:54   #3672
Aisha_Q
Zadomowienie
 
Avatar Aisha_Q
 
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 1 477
Dot.: Czysta micha - cz.6

Cytat:
Napisane przez nestle301 Pokaż wiadomość
Hej

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 05:44 ---------- Poprzedni post napisano o 05:43 ----------

Dziękuję i również gratuluję

Cóż to jest ten trening zabójca?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
W sumie zwykły, tylko ma trochę rzeczy na wytrzymałość na koniec, trochę więcej powtórzeń niż robiłam do tej pory i ćwiczenia, których nigdy nie robiłam. Dlatego taki kloc jak ja po nim nie da rady ruszyć ani ręką ani nogą. Ale pewnie szybko się poprawi, pamiętam, że jak pierwszy raz weszłam na orbitreka to po dwóch minutach też umierałam.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Aisha_Q jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-01-09, 07:55   #3673
44fee507034f68ecff0b692d635bddccdf886c4e_65540ba289b10
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2015-12
Wiadomości: 10 712
Dot.: Czysta micha - cz.6

Treść usunięta
44fee507034f68ecff0b692d635bddccdf886c4e_65540ba289b10 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-01-09, 08:08   #3674
poziomka345
Raczkowanie
 
Avatar poziomka345
 
Zarejestrowany: 2019-10
Wiadomości: 212
Dot.: Czysta micha - cz.6

[1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;87486360]Ale on się już wychorował.
W przedszkolu chorował 2 lata, teraz ma wycięty migdał i przestał, 4 miesiące od września przechodził.
Dostał takiej gorączki pierwszy raz od nie pamiętam kiedy.
W dzień, kiedy poszłam do pracy.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE]Moj to samo cale przedszkole chorował, ale nagle wyszła mu alergia i od tego czasu jak ręką odjął. Jak dotychczas miał raz w miesiącu zapalenie oskrzeli, tak już od półtorej roku nic a nic, nawet kaszlu nie było. I nawet jak my zdychalismy chorzy z gorączką to jego nie brało ale pamiętam, że zawsze jak szykował mi się jakikolwiek wyjazd, cos ważnego, egzamin na studiach, no cokolwiek to często wtedy gorączka i/lub wymioty. Taki zbieg okoliczności byl to zawsze, ale dobrze Cie rozumiem.[1=44fee507034f68ecff0b692 d635bddccdf886c4e_65540ba 289b10;87486515]Treść usunięta[/QUOTE]A mi każdy się dziwi ze nie pijam w ogóle kawy. Nigdy mało tego, po kawie czesto źle się czuje i jakby mnie glowa zaczyna boleć. Raz na jakis czas mam ochotę się napić, ale takiej z kawiarni, slodkiej z bitą śmietaną, jakimś syropem czekoladowym, ale myślę że nie o kawę mi wtedy chodzi bardziej jak deser

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
poziomka345 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-01-09, 08:14   #3675
Nurek1119
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2018-08
Wiadomości: 5 298
Dot.: Czysta micha - cz.6

Cytat:
Napisane przez Wolha wRedna Pokaż wiadomość
Ja dziś idę na kawę i ploty do byłej pracy. Slinie sie juz do tej kawy zaczynam poważnie myśleć o zakupie kiedyś w dalekiej przyszłości ekspresu

Jeśli przy okazji nie będzie tam jakiegoś ciasta to jutro powinnam miec piekny spadek.

Higu kupiłam cala tubę musli, ale ło jesuuu jakie to u mnie drogie. Muszę sprawdzić jeden market obok, bo jest bardzo niepozorny, a można w nim znaleźć perełki i jeszcze w ludzkich cenach.

Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka

Ja mam ekspres ciśnieniowy i w pełni polecam


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Nurek1119 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-01-09, 08:22   #3676
rombek
Wtajemniczenie
 
Avatar rombek
 
Zarejestrowany: 2014-10
Lokalizacja: Kraina Lodu
Wiadomości: 2 758
Dot.: Czysta micha - cz.6

Dzień dobry dziś waga 66.6 kg

Na śniadanie wciągnęłam owsiankę kakaowo-wiśniową, co dalej będzie nie wiem, bo mam w domu chorego chłopa i wszystko pewnie będzie na wariackich papierach.

Co do kawy, to kocham, żyć bym bez kawusi nie mogła <3 ale tylko z ekspresu przelewowego, nie lubię takiej z ciśnieniowego. No i czarną jak noc, jakichkolwiek dodatków nie zniosę.
__________________
rombek jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-01-09, 08:56   #3677
Likka9
Zakorzenienie
 
Avatar Likka9
 
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
Dot.: Czysta micha - cz.6

Ja mogę nie jesć cały dzień , ale kawę muszę wypić

I chociaż piję bez cukru to mi pomaga przy chcicy na słodkie. Wypije kawę i mija

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Likka9 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-01-09, 09:26   #3678
rombek
Wtajemniczenie
 
Avatar rombek
 
Zarejestrowany: 2014-10
Lokalizacja: Kraina Lodu
Wiadomości: 2 758
Dot.: Czysta micha - cz.6

Cytat:
Napisane przez Likka9 Pokaż wiadomość
Ja mogę nie jesć cały dzień , ale kawę muszę wypić

I chociaż piję bez cukru to mi pomaga przy chcicy na słodkie. Wypije kawę i mija

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Też to zauważyłam
__________________
rombek jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-01-09, 09:40   #3679
8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 9 207
Dot.: Czysta micha - cz.6

W domu piję rozpuszczalną w sobotę i niedzielę. Pozostałe dni w pracy z ekspresu. Więc nie potrzebuję w domu. Miejsca nie ma, czyścić trzeba.
Kiedyś nie piłam kawy wcale, albo sporadycznie. Teraz się przyzwyczaiłam i piję codziennie.

Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka
8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82 jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2020-01-09, 09:54   #3680
MiszelWizaz
Raczkowanie
 
Avatar MiszelWizaz
 
Zarejestrowany: 2019-08
Wiadomości: 70
Dot.: Czysta micha - cz.6

Ja mam podobnie. Mam w pracy ekspres więc trzeba powiedzieć że nie mam potrzeby sobie fundować urządzenia tylko po to by weekendy sobie robić kawę. Wolę kupić sobie rozpuszczalną na te kilka dni
__________________
: roza:
MiszelWizaz jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-01-09, 10:32   #3681
Wolha wRedna
Zakorzenienie
 
Avatar Wolha wRedna
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 853
Dot.: Czysta micha - cz.6

Ja właśnie miałam w pracy ekspres, a teraz lipka i tęsknię. Niemniej porządny ekspres to kilka koła, A pilabym tylko ja. Także dylematy.

Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka
__________________
aktualizacje
Wolha wRedna jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-01-09, 10:50   #3682
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
Dot.: Czysta micha - cz.6

My mamy w pracy dobry ekspres, a ja jak już pijany kawę to zwykle i tak Angel's Touch, bo smakowa no i więcej kofeiny, na mnie mało co działa.

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-01-09, 10:54   #3683
44fee507034f68ecff0b692d635bddccdf886c4e_65540ba289b10
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2015-12
Wiadomości: 10 712
Dot.: Czysta micha - cz.6

Treść usunięta
44fee507034f68ecff0b692d635bddccdf886c4e_65540ba289b10 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-01-09, 10:55   #3684
b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 50 575
Dot.: Czysta micha - cz.6

Dla mnie kawa mogłaby nie istnieć

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-01-09, 11:34   #3685
poziomka345
Raczkowanie
 
Avatar poziomka345
 
Zarejestrowany: 2019-10
Wiadomości: 212
Dot.: Czysta micha - cz.6

[1=b3e038722b79d57d9174818 9c48a0d4b42934a7c_612ac00 51d267;87487351]Dla mnie kawa mogłaby nie istnieć

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE]To samo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
poziomka345 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-01-09, 11:40   #3686
8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 9 207
Dot.: Czysta micha - cz.6

No zaczynam nosić swoje obiady.
Dzisiejsza sałatka była mocno zimna z niesmacznym tłustym sosem. Smakowała jakbym sobie z puszki jadła fasolę i kukurydzę.

Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka
8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-01-09, 12:21   #3687
Aisha_Q
Zadomowienie
 
Avatar Aisha_Q
 
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 1 477
Dot.: Czysta micha - cz.6

Ja mam tak samo jak kqq, w pracy z ekspresu, w domu rozpuszczalna. Chociaż zastanawiam się nad kupnem jakiejś kawiarki albo zaparzarki. Ja lubię zwykłą czarną kawę, więc wielkich bajerów mi nie trzeba.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Aisha_Q jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-01-09, 12:48   #3688
Cornelia86
Zadomowienie
 
Avatar Cornelia86
 
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 1 209
Dot.: Czysta micha - cz.6

Melduję orbi 45 min super trening z nową muzyką
Kawę kocham, mam ekspres w pracy i w domu - niestety zbyt dużo jej piję.
Perse - zdrówka dla Małego.
Nestle - brawo za czystą
Kopnienta - ładne włosy i ta długość ja nie umiem żyć z tak długimi włosami niestety.
Pierogi do mnie mówią z zamrażalki...zjedz mnie...zjedz mnie
__________________
Rzeczy, które robię w imię miłości... J.L. zrzucając B.S. z wierzy w Winterfell - GoT
Cornelia86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-01-09, 13:02   #3689
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha - cz.6

Do mnie też mam z jagodami.....ale chyba się wstrzymam przed jutrem,chociaż i tak czuję że jestem grubsza

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-01-09, 13:15   #3690
K_A_S_I_U_L_A
Zadomowienie
 
Avatar K_A_S_I_U_L_A
 
Zarejestrowany: 2013-08
Wiadomości: 1 377
Dot.: Czysta micha - cz.6

Cześć dziewczyny
Mogę się do was przyłączyć??? Mam sporo do zrzucenia i przez to moje zdrowie zaczyna porządnie szwankować. POMOŻECIE?
K_A_S_I_U_L_A jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2020-02-07 19:57:07


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 18:21.