2015-02-04, 19:17 | #1621 | |||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 2 779
|
Dot.: Jesienne odchudzanie :)
Że też ja dopiero teraz laptopa włączyłam Spowiadaj się z dzisiaj i to już...
---------- Dopisano o 20:16 ---------- Poprzedni post napisano o 20:15 ---------- Cytat:
Ale to ciastko? Dzisiaj jak było? ---------- Dopisano o 20:17 ---------- Poprzedni post napisano o 20:16 ---------- Cytat:
No to fajnie Jak jedzenie dzisiejsze? Ogarnęłaś się? ---------- Dopisano o 20:17 ---------- Poprzedni post napisano o 20:17 ---------- Cytat:
__________________
"W miłości dwie wolności łączą się w jedną słodką niewolę..." |
|||
2015-02-04, 19:20 | #1622 |
.
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: koniec świata
Wiadomości: 28 112
|
Dot.: Jesienne odchudzanie :)
nie zjadłam, ale cały czas mam ochotę
jak poszłam zrobić zakupy w innej biedrze niż moja to nawet twarożków nie mieli, a ja zaczynam się robić głodna.
__________________
-27,9 kg |
2015-02-04, 19:27 | #1623 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 2 779
|
Dot.: Jesienne odchudzanie :)
To nic dzisiaj nie jadłaś?
__________________
"W miłości dwie wolności łączą się w jedną słodką niewolę..." |
2015-02-04, 19:31 | #1624 |
.
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: koniec świata
Wiadomości: 28 112
|
Dot.: Jesienne odchudzanie :)
jadlam, jadlam. nawet 3 posilki juz ;p teraz czas na kolacje, a nic nie mam
__________________
-27,9 kg |
2015-02-04, 19:34 | #1625 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 2 779
|
Dot.: Jesienne odchudzanie :)
Moje dzisiejsze jedzonko (wzorowe ):
1. owsianka z płatkami kokosowymi i odżywką białkową (pół miarki) 2. Bieluch z łyżeczką kawy rozpuszczalnej + pomarańcza + 2 marchewki 3. kapuśniak z ziemniakami i piersią z kurczaka 4. banan + shake białkowy melonowy (po siłowni) 5.) resztka kapuśniaku z obiadu + 2 marchewki Co do smaku melonowej odżywki - zakochałam się Cudowna!!! Bałam się, że będzie czuć jakieś sztuczne aromaty czy coś, a tu nie... Będę próbować różnych smaków białek z tej firmy (w ofercie jest chyba 11 ). Polecam jak najbardziej ---------- Dopisano o 20:34 ---------- Poprzedni post napisano o 20:31 ---------- Naturalny smak jest taki uniwersalny jak mleko w proszku (dodałam do owsianki). Bardzo jestem pozytywnie zaskoczona tymi odżywkami białkowymi - to był moje pierwsze zamówienie, ale na pewno nie ostatnie
__________________
"W miłości dwie wolności łączą się w jedną słodką niewolę..." |
2015-02-04, 19:35 | #1626 |
.
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: koniec świata
Wiadomości: 28 112
|
Dot.: Jesienne odchudzanie :)
to musze moja szybko wypić ;p
__________________
-27,9 kg |
2015-02-04, 19:55 | #1627 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 2 779
|
Dot.: Jesienne odchudzanie :)
No musisz, koniecznie
A co za tym idzie... siłownia moja droga
__________________
"W miłości dwie wolności łączą się w jedną słodką niewolę..." |
2015-02-04, 20:06 | #1628 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: U.K.
Wiadomości: 7 128
|
Dot.: Jesienne odchudzanie :)
Moj jadlospis z dzisiaj.
Sniadanie: miseczka platkow kukurydzianych z mlekiem II sniadanie: brak Obiad: ryz z tunczykiem,warzywami i sosem koktajlowym Podwieczorek:4 ciastka bez curku Kolacja: jajecznica z 6 bialek i jedno zoltko. Oczywiscie hektolitry kawy i herbaty.
__________________
|
2015-02-04, 20:36 | #1629 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 2 779
|
Dot.: Jesienne odchudzanie :)
Cytat:
__________________
"W miłości dwie wolności łączą się w jedną słodką niewolę..." |
|
2015-02-04, 20:48 | #1630 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: U.K.
Wiadomości: 7 128
|
Dot.: Jesienne odchudzanie :)
Wstalam o 7 a zjadlam sniadanie o 12 bo przeciez przyszlam ze szkoly i tesciow zastalam wiec zrobilam sobie szybka kawe zeby zapelnic zoladek. A przeciez u nas obiad sie je o 14:00
__________________
|
2015-02-04, 20:58 | #1631 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 2 779
|
Dot.: Jesienne odchudzanie :)
Cytat:
Czyli podobnie
__________________
"W miłości dwie wolności łączą się w jedną słodką niewolę..." |
|
2015-02-04, 21:03 | #1632 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-02
Lokalizacja: Lubelskie
Wiadomości: 14
|
Dot.: Jesienne odchudzanie :)
Witam Was!
moze to juz nie jesień, ale odchudzanie trwa! Moja waga poczatkowa (mozna tak powiedziec) to 58 kg przy wzroście 158, obecnie 52 kg, a moim celem jest taka waga przy której poczuje sie świetnie! pozdrawiam. |
2015-02-04, 21:59 | #1633 | |
.
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: koniec świata
Wiadomości: 28 112
|
Dot.: Jesienne odchudzanie :)
Cytat:
no właśnie czekam na powrót na siłownię. teraz nie opłaca mi się kupować karnetu - siłownia dopiero się przeniosła po remoncie, ja zaraz wybywam na drugi koniec kraju... teraz czekam na wyrobienie multisporta, bo koszt karty i siłownia kosztują tyle samo a z kartą będę jeszcze chodziła na jogę. o. nadal bym zjadła pizzę a jutro robię tatuaż
__________________
-27,9 kg |
|
2015-02-04, 22:45 | #1634 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-02
Lokalizacja: Lubelskie
Wiadomości: 14
|
Dot.: Jesienne odchudzanie :)
Cytat:
|
|
2015-02-04, 23:07 | #1635 |
.
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: koniec świata
Wiadomości: 28 112
|
Dot.: Jesienne odchudzanie :)
odchudzanie się przy idealnej wadze jest bez sensu.
__________________
-27,9 kg |
2015-02-05, 07:53 | #1636 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-12
Lokalizacja: Krak�w
Wiadomości: 94
|
Dot.: Jesienne odchudzanie :)
Cytat:
1.bułka pizza (jadłam dopiero kolo 11 jako sniadanie no bo te badania i bylam juz tak strasznie głodna, ze od razu po wyjsciu poszlam do sklepu) 2.jogurt truskawkowy z kromką chleba 3.fasolka po bretońsku + 2 kromki chleba 4.coś ala cheeseburger (chleb,ser żółty,mięso do hamburgera,pomidor) zjadlam 2 takie połówki 5.smażone na oliwie z oliwek kiełki (taka mieszanka cała) Między czasie zjadłam jedną delicje i kawałeczek serka camembert bo strasznie dawno nie jadłam i wypiłam koktajl z banana,truskawki,jabłka,m ango i pomaranczy, ale tego nie licze jako posiłki oczywiście xd Co do ruchu to było go całkiem sporo bo do lekarza w obie strony poszłam na nogach szybkim krokiem jak zawsze czyli ok.3km zrobiłam, później byłam z siostrą na zakupach w dużej galerii to też się nachodziłam i zrobiłam 21 dzień wyzwania czyli ćwiczenia abs, na ramiona i klatke piersiową i na pośladki |
|
2015-02-05, 08:15 | #1637 | |||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 2 779
|
Dot.: Jesienne odchudzanie :)
Cytat:
Czekam na relację z tatuażowania się A no i nie napisałaś wczorajszego jedzenia... Nie tak żeśmy się umawiały ---------- Dopisano o 09:12 ---------- Poprzedni post napisano o 09:11 ---------- Polać tej pani ---------- Dopisano o 09:14 ---------- Poprzedni post napisano o 09:12 ---------- Cytat:
Pozdrawiam ---------- Dopisano o 09:15 ---------- Poprzedni post napisano o 09:14 ---------- Cytat:
Pierwsza wiadomość w wątku to może by tak jakoś inaczej się zaprezentować? Gratulacje spadków
__________________
"W miłości dwie wolności łączą się w jedną słodką niewolę..." |
|||
2015-02-05, 08:22 | #1638 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: U.K.
Wiadomości: 7 128
|
Dot.: Jesienne odchudzanie :)
Dzien dobry z rana. Eh, scielam sie z mezem. Ale i tak dziwne bylo ze od paru miesiecy sie nie klocilismy . U nas taki wiatr ze pozrywalo kable, wywalilo mi wszystkie kwiaty,smietniki lataja...
__________________
|
2015-02-05, 08:45 | #1639 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 2 779
|
Dot.: Jesienne odchudzanie :)
Cytat:
Mam nadzieję, że się szybko pogodzicie
__________________
"W miłości dwie wolności łączą się w jedną słodką niewolę..." |
|
2015-02-05, 09:02 | #1640 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: U.K.
Wiadomości: 7 128
|
Dot.: Jesienne odchudzanie :)
Sama nie wiem . Ale nie nawidze jak sie mnie ktos czepia nim kawe wypije bo naprawde wspolczuje tej osobie
---------- Dopisano o 10:02 ---------- Poprzedni post napisano o 09:48 ---------- Dzisiaj o 13:00 odbedzie sie slub szwagra na ktory nie idziemy
__________________
|
2015-02-05, 10:49 | #1641 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 2 779
|
Dot.: Jesienne odchudzanie :)
Cytat:
Do mnie @ zawitała, więc nie lepiej Czemu nie idziecie na ślub? I to brata Twojego męża?
__________________
"W miłości dwie wolności łączą się w jedną słodką niewolę..." |
|
2015-02-05, 12:38 | #1642 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2014-09
Wiadomości: 762
|
Dot.: Jesienne odchudzanie :)
PAU dlaczego nie idziecie na ślub?
Skazana narobiłaś mi ochoty na pizzę i muszę teraz walczyć z tą pokusą Moje wczorajsze jadło: 1. razowiec z mozzarellą sałatą i pomidorem 2. banan 3. pierś z kurczaka w ziołach z ziemniakami na parze z surówką z tartej marchewki i jabłka 4. kaszka manna na wodzie z sokiem malinowym 5. fasolka szparagowa z kawałkiem kurczaka co mi został od obiadu
__________________
114,7-108,9 Edytowane przez 88agnik Czas edycji: 2015-02-05 o 12:41 |
2015-02-05, 13:09 | #1643 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-12
Lokalizacja: Krak�w
Wiadomości: 94
|
Dot.: Jesienne odchudzanie :)
Cytat:
|
|
2015-02-05, 14:17 | #1644 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 2 779
|
Dot.: Jesienne odchudzanie :)
agnik jak Ty ładnie jesz Zazdroszczę Ci
---------- Dopisano o 15:17 ---------- Poprzedni post napisano o 15:12 ---------- Cytat:
__________________
"W miłości dwie wolności łączą się w jedną słodką niewolę..." |
|
2015-02-05, 14:19 | #1645 | |
.
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: koniec świata
Wiadomości: 28 112
|
Dot.: Jesienne odchudzanie :)
Cytat:
za dużo węgli, za mało białka i warzyw. zdaję relację z tatuowania - 3h z małymi przerwami. kur.... bolało, tym bardziej, że trochę poszło po kościach i ścięgnach, ale podobno stopa jest jednym z boleśniejszych miejsc. chwilami myślałam, że zejdę, ale to wtedy, gdy już mi trochę spuchnęła stopa. mam niski próg bólu, przeżyłam. zdjęciem się pochwalę za 3 dni jak podgoję albo jak studio wrzuci na swoją stronę. robili mi foto od razu po zrobieniu, jak tatuaż był czysty. teraz mam folię, maść i wypływa mi osocze. ---------- Dopisano o 15:19 ---------- Poprzedni post napisano o 15:19 ---------- a. i trzymać kciuki, bo mam randkę dzisiaj :p
__________________
-27,9 kg |
|
2015-02-05, 14:30 | #1646 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: U.K.
Wiadomości: 7 128
|
Dot.: Jesienne odchudzanie :)
Skazana wlasnie mialam pisac jak tatoo. Nie idziemy na slub bo nas NIE ZAPROSILI to raz a dwa oni sie bardzo nieladnie zachowali na naszym. Wrzucili foto na fejsa i teraz pol rodziny pisze DO MNIE czy to oni wzieli slub
---------- Dopisano o 15:30 ---------- Poprzedni post napisano o 15:27 ---------- Skazana odpicuj sie i daj pozniej znac
__________________
|
2015-02-05, 14:35 | #1647 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-12
Lokalizacja: Krak�w
Wiadomości: 94
|
Dot.: Jesienne odchudzanie :)
jak teraz patrzyłam na to co zjadłam to widzę, że węglowodanów jest na pewno za dużo...
chleb mam pszenny bo ciemnego nikt u mnie w domu nie lubi, a dla mnie jednej nie będą kupować...z warzyw niestety w domu mam tylko pomidory na chwilę obecną, a owoców zero. Wiem, że to mięso jest oszukane, ale nie znalazlam nic lepszego w lodówce. Co do kolacji to dzisiaj zjem coś białkowego na pewno bo mam jajka i twaróg akurat. Zaraz będę szła zaniesc wody sąsiadce to jakies 10zl moze wpadnie to kupię sobie jakiegoś owoca. |
2015-02-05, 14:39 | #1648 |
.
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: koniec świata
Wiadomości: 28 112
|
Dot.: Jesienne odchudzanie :)
kup warzywa, a nie owoce. nawet jakieś mrożone na patelnię.
dam znać. strasznie się stresuję
__________________
-27,9 kg |
2015-02-05, 14:59 | #1649 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: U.K.
Wiadomości: 7 128
|
Dot.: Jesienne odchudzanie :)
Nie stresuj sie!!! Pamietam moja pierwsza randke...i pomyslec ze tak sie zakonczyla...
__________________
|
2015-02-05, 15:00 | #1650 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-12
Lokalizacja: Krak�w
Wiadomości: 94
|
Dot.: Jesienne odchudzanie :)
kupiłam sobie brokuła i kiwi xd tylko nie wiem z czym zjem tego brokuła w sumie...
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 13:35.