Wszystko, co chcecie wiedzieć a nie macie kogo zapytać, cz. 45.

[wika82]

Czy ktoś może mi polecić sprawdzone ćwiczenia, w sensie filmiki na youtube - na zdrowy kręgosłup, a konkretnie proste plecy?

[figa84]

Napisane przez wika82

Czy ktoś może mi polecić sprawdzone ćwiczenia, w sensie filmiki na youtube - na zdrowy kręgosłup, a konkretnie proste plecy?

Dorosły czy dziecko? W jakim sensie proste?
Wiesz dokładnie które partie masz do wzmocnienia a które być może do rozluźnienia?
Osobiście polecam choć jedna, dwie wizyty u fizjoterapeuty. Bez problemu oceni co dokładnie trzeba zrobić i pokaże pare cwiczen oraz sprawdzi czy robisz je ok.
Jak już się wie i czuje którymi mięśniami trzeba pracować to łatwiej ocenić czy dane ćwiczenie jest dla nas.
Wiem, ze nie na temat, ale na fali wysypow fit blogerek widze, ze sporo osób ćwiczy nie do końca właściwie.


Edit
Dziecku można lekcje pływania

[khloe]

Dziewczyny poradźcie bo oszaleje!

Szukam spf 50 do ciała o przyjemnej konsystencji. Ja wiem, ze spf to nie matujacy krem, ale dużo czasu spędzam na dworze (dużo jeżdŻę na rowerze), musze się smarować wysokim filtrem każdego dnia. Wszystkie balsamy sa tak tluste, ze podczas jazdy wszystkie muchy i śmieci się do mnie przyklejają. O ile twarz i dekolt matuje pudrem, żeby mi się nic nie przyklejało, to ręce i plecy to jakaś masakra.

Szkoda mi pieniędzy na szukanie czegoś w ciemno.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[chwast]

Khloe ja używam eco cosmetics sun milk

[kaledonia]

Napisane przez khloe

Dziewczyny poradźcie bo oszaleje!

Szukam spf 50 do ciała o przyjemnej konsystencji. Ja wiem, ze spf to nie matujacy krem, ale dużo czasu spędzam na dworze (dużo jeżdŻę na rowerze), musze się smarować wysokim filtrem każdego dnia. Wszystkie balsamy sa tak tluste, ze podczas jazdy wszystkie muchy i śmieci się do mnie przyklejają. O ile twarz i dekolt matuje pudrem, żeby mi się nic nie przyklejało, to ręce i plecy to jakaś masakra.

Szkoda mi pieniędzy na szukanie czegoś w ciemno.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Garnier spf 50 dla dzieci.

[Ejniacz]

Czy zdjęcie do dowodu musi spełniać te same warunki co zdjęcie do paszportu? Dopiero co wyrabiałam paszport, teraz muszę zmienić dowód i nie wiem czy muszę robić nowe zdjęcie czy mogę dać to paszportowe?



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[dizi]

Napisane przez Ejniacz

Czy zdjęcie do dowodu musi spełniać te same warunki co zdjęcie do paszportu? Dopiero co wyrabiałam paszport, teraz muszę zmienić dowód i nie wiem czy muszę robić nowe zdjęcie czy mogę dać to paszportowe?



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Nie musisz, teraz zdjęcia do dowodu są takie jak do paszportu.

Wysłane z mojego G3311 przy użyciu Tapatalka

[Ejniacz]

Napisane przez dizi

Nie musisz, teraz zdjęcia do dowodu są takie jak do paszportu.

Wysłane z mojego G3311 przy użyciu Tapatalka

Dziękuję bardzo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[62f33e9ec77d3cf0943e95da9955941e4a625c6c]

Napisane przez Dagunia

Na tej trasie nie płynęłam, ale na innej - promem z psem. Jeśli kupujesz kabinę to w opcji z psem masz na podłodze gumę i pies podróżuję z Tobą. Jeśli nie ma kabin albo nie kupujesz to jest specjalny pokój gdzie są fotele lotnicze i też na podłodze guma - psy tam mogą spokojnie chodzić i jak zrobią siku to łatwiej posprzątać.

Pieknie dziekuje!

[Kala713]

Napisane przez Ejniacz

Czy zdjęcie do dowodu musi spełniać te same warunki co zdjęcie do paszportu? Dopiero co wyrabiałam paszport, teraz muszę zmienić dowód i nie wiem czy muszę robić nowe zdjęcie czy mogę dać to paszportowe?



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Potwierdzam!Dwa miesiące temu wyrabiałam nowy dowód a właśnie miałam zdj z paszportu i szkoda mi było kasy na nowe i zapytałam w urzędzie czy mogę dać te co mam i nie było żadnego problemu.

[bujdanaresorach]

1) Czy jest na sali ktoś, kto interesuje się kulturą Japonii? Czy możecie polecić książki, filmy (dokumentalne super!), materiały, może vlogi na YT w temacie? Interesuje mnie zwłaszcza życie codzienne.

2) Wyskoczyło mi kilka pryszczy, a raczej bolesnych gulek. Co robić? Katowałam je pastą Lassari, przemywałam buzię srebrem koloidalnym i efekty są średnie. Dzisiaj kupiłam Barwę Siarkową, która kiedyś mi pomagała, dokupię olejek z drzewa herbacianego. Co jeszcze? W czwartek mam randkę i wolałabym, żeby buzia była cacy

[Quadesha]

Dziewczyny help przez sterydy niestety przytyłam parę kg... Mam taką skórę, że od razu pojawiają mi się rozstępy. Jeszcze są czerwone co z nimi zrobić? Jakieś olejki, balsamy, żele?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[kaledonia]

Napisane przez bujdanaresorach

1) Czy jest na sali ktoś, kto interesuje się kulturą Japonii? Czy możecie polecić książki, filmy (dokumentalne super!), materiały, może vlogi na YT w temacie? Interesuje mnie zwłaszcza życie codzienne.

2) Wyskoczyło mi kilka pryszczy, a raczej bolesnych gulek. Co robić? Katowałam je pastą Lassari, przemywałam buzię srebrem koloidalnym i efekty są średnie. Dzisiaj kupiłam Barwę Siarkową, która kiedyś mi pomagała, dokupię olejek z drzewa herbacianego. Co jeszcze? W czwartek mam randkę i wolałabym, żeby buzia była cacy

Pasta cynkowa ( nie maść ) z apteki.

[62f33e9ec77d3cf0943e95da9955941e4a625c6c]

Napisane przez bujdanaresorach

1) Czy jest na sali ktoś, kto interesuje się kulturą Japonii? Czy możecie polecić książki, filmy (dokumentalne super!), materiały, może vlogi na YT w temacie? Interesuje mnie zwłaszcza życie codzienne.

Z kanalow na YT to zwlaszcza Ja ci dam Japonia! oraz Aiko i Emil. Krzysztof Gonciarz ma tez sporo filmikow o Japonii, ale musisz poszukac w archiwum.
Z ksiazek to ciezko mi powiedziec, co sie teraz czyta. Ja kiedys lubilam Harukiego Murakami, ale podobno wedlug niektorych jest to ''japonski Paulo Coelho'' i ''nie wypada'' go czytac. Poza tym byla kiedys taka ksiazka polska ''Bezsennosc w Tokio'' (potem tez ''Radio Yokohama'' tego samego autora) - ksiazka ma juz kilka lat, ale nadal bardzo ja polecam.

[ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91]

Nie chodzi o to, że nie wypada go czytać, tylko w pewnych kręgach jego umiejętności są przeceniane Poza tym tematyka jego książek jest mocno surrealistyczna, nie ma tam zbytnio opisów codzienności japońskiej.

[anulus17]

Napisane przez Quadesha

Dziewczyny help przez sterydy niestety przytyłam parę kg... Mam taką skórę, że od razu pojawiają mi się rozstępy. Jeszcze są czerwone co z nimi zrobić? Jakieś olejki, balsamy, żele?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

sprobuj olejkiem migdałowym lub olejkiem weleda na rozstępy. raczej już ich nie zlikwidujesz całkowicie ale może trochę zmaleja i następne się nie pojawia


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[DarkChocolate666]

Napisane przez Quadesha

Dziewczyny help przez sterydy niestety przytyłam parę kg... Mam taką skórę, że od razu pojawiają mi się rozstępy. Jeszcze są czerwone co z nimi zrobić? Jakieś olejki, balsamy, żele?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Bio Oil

[Ejniacz]

Napisane przez Kala713

Potwierdzam!Dwa miesiące temu wyrabiałam nowy dowód a właśnie miałam zdj z paszportu i szkoda mi było kasy na nowe i zapytałam w urzędzie czy mogę dać te co mam i nie było żadnego problemu.

Dzięki

Jak na złość, nie złożę dzisiaj wniosku bo padły systemy informatyczne w urzędach w całej Polsce

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[bujdanaresorach]

[1=62f33e9ec77d3cf0943e95d a9955941e4a625c6c;8412081 6]Z kanalow na YT to zwlaszcza Ja ci dam Japonia! oraz Aiko i Emil. Krzysztof Gonciarz ma tez sporo filmikow o Japonii, ale musisz poszukac w archiwum.
Z ksiazek to ciezko mi powiedziec, co sie teraz czyta. Ja kiedys lubilam Harukiego Murakami, ale podobno wedlug niektorych jest to ''japonski Paulo Coelho'' i ''nie wypada'' go czytac. Poza tym byla kiedys taka ksiazka polska ''Bezsennosc w Tokio'' (potem tez ''Radio Yokohama'' tego samego autora) - ksiazka ma juz kilka lat, ale nadal bardzo ja polecam.[/QUOTE]

Super, bardzo dziękuję! O, zapomniałam o Gonciarzu. Murakamiego czytałam chyba 7 lat temu, więc nie jest mi obcy Na insta obserwuję profil @wkrainietajfunow, zresztą autorka wydała teraz książkę "Kwiaty w pudełku. Japonia oczami kobiet". Z książek jeszcze znany jest mi "Japoński wachlarz" Joanny Bator.

[szatanica1989]

Napisane przez cocacolalight

Chce kupić taką spódnicę tylko nieco krótszą taka do kolan lub odrobinę za
Jakie "góry" do niej widzicie "???? Załącznik 7561726

Miałam taką spódnicę na weselu, polecam crop top jeśli nie przeszkadza Ci wąski pasek talii "na widoku". W Reserved są aktualnie takie bardziej "strojne", ja miałam dokładnie taki sam: http://www.reserved.com/pl/pl/ub408-...k-neckline-top

[lola23]

Od kiedy zaczęły się u mnie problemy z tarczycą( niedoczynność, guzki i potem całkowite jej usunięcie) zauważyłam, że moje ciało jest inne. Jestem szczupła, dużo ćwiczę, treningi z obciążeniem i aerobowe, TSH w normie. Mam wrażenie, ze pod skórą jest jakaś warstewka galaretowanej substancji. Nie wiem co to jest, czy to obrzęk, czy jeszcze coś innego. Widoczne to jest szczególnie na kończynach i twarzy. Bywa że ten objaw lekko ustępuje a czasem nasila się mocniej. Ciało w dotyku nie jest twarde,jak bywało kiedyś przed chorobą, tylko takie jakby gąbczaste, luźne choć waga wymiary takie same a zdecydowanie więcej mięśni więc powinno być inaczej.
Ma ktoś podobne odczucia?

[Adrianna_8]

Napisane przez lola23

Od kiedy zaczęły się u mnie problemy z tarczycą( niedoczynność, guzki i potem całkowite jej usunięcie) zauważyłam, że moje ciało jest inne. Jestem szczupła, dużo ćwiczę, treningi z obciążeniem i aerobowe, TSH w normie. Mam wrażenie, ze pod skórą jest jakaś warstewka galaretowanej substancji. Nie wiem co to jest, czy to obrzęk, czy jeszcze coś innego. Widoczne to jest szczególnie na kończynach i twarzy. Bywa że ten objaw lekko ustępuje a czasem nasila się mocniej. Ciało w dotyku nie jest twarde,jak bywało kiedyś przed chorobą, tylko takie jakby gąbczaste, luźne choć waga wymiary takie same a zdecydowanie więcej mięśni więc powinno być inaczej.
Ma ktoś podobne odczucia?

Tak, to jest typowe w niedoczynności tarczycy. Ostatnio nawet znalazłam na to nazwę. Mogę poszukać, jeśli chcesz.

U siebie zauważam to na dolnych partiach łydek, zaraz przed kostkami. Nie znoszę tego

EDIT: Chodzi o glukozoaminoglikany.

[pandemonium4]

Napisane przez bujdanaresorach

1) Czy jest na sali ktoś, kto interesuje się kulturą Japonii? Czy możecie polecić książki, filmy (dokumentalne super!), materiały, może vlogi na YT w temacie? Interesuje mnie zwłaszcza życie codzienne.

2) Wyskoczyło mi kilka pryszczy, a raczej bolesnych gulek. Co robić? Katowałam je pastą Lassari, przemywałam buzię srebrem koloidalnym i efekty są średnie. Dzisiaj kupiłam Barwę Siarkową, która kiedyś mi pomagała, dokupię olejek z drzewa herbacianego. Co jeszcze? W czwartek mam randkę i wolałabym, żeby buzia była cacy

Z YT też polecam "ja ci dam Japonia!" I "Julia in Japan" - ta ostatnio rzadko coś wrzuca ale w kilku filmikach robi wywiady z Japończykami

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[cojarobietu_uu]

Na ile najpóźniej przed wyjazdem mogę kupić bilet na Pendolino?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[44fee507034f68ecff0b692d635bddccdf886c4e_65540ba289b10]

Treść usunięta

[kaledonia]

Co do Pendolino to czy w końcu jest tam Wifi ?

Dziwi mnie, że osobówki mają Wifi, Intercity ma, a Pendolino

[cojarobietu_uu]

Napisane przez kaledonia

Co do Pendolino to czy w końcu jest tam Wifi ?

Dziwi mnie, że osobówki mają Wifi, Intercity ma, a Pendolino

Nie ma WiFi.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Vivienne]

Napisane przez bujdanaresorach

1) Czy jest na sali ktoś, kto interesuje się kulturą Japonii? Czy możecie polecić książki, filmy (dokumentalne super!), materiały, może vlogi na YT w temacie? Interesuje mnie zwłaszcza życie codzienne.

2) Wyskoczyło mi kilka pryszczy, a raczej bolesnych gulek. Co robić? Katowałam je pastą Lassari, przemywałam buzię srebrem koloidalnym i efekty są średnie. Dzisiaj kupiłam Barwę Siarkową, która kiedyś mi pomagała, dokupię olejek z drzewa herbacianego. Co jeszcze? W czwartek mam randkę i wolałabym, żeby buzia była cacy

1). Książka Japoński Wachlarz Joanna Bator
2). Papka Jadwiga

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 14:44 ---------- Poprzedni post napisano o 14:38 ----------

Napisane przez lola23

Od kiedy zaczęły się u mnie problemy z tarczycą( niedoczynność, guzki i potem całkowite jej usunięcie) zauważyłam, że moje ciało jest inne. Jestem szczupła, dużo ćwiczę, treningi z obciążeniem i aerobowe, TSH w normie. Mam wrażenie, ze pod skórą jest jakaś warstewka galaretowanej substancji. Nie wiem co to jest, czy to obrzęk, czy jeszcze coś innego. Widoczne to jest szczególnie na kończynach i twarzy. Bywa że ten objaw lekko ustępuje a czasem nasila się mocniej. Ciało w dotyku nie jest twarde,jak bywało kiedyś przed chorobą, tylko takie jakby gąbczaste, luźne choć waga wymiary takie same a zdecydowanie więcej mięśni więc powinno być inaczej.
Ma ktoś podobne odczucia?

Mam to samo jakby opuchlizna...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[nalezedociebie]

Napisane przez bujdanaresorach

1) Czy jest na sali ktoś, kto interesuje się kulturą Japonii? Czy możecie polecić książki, filmy (dokumentalne super!), materiały, może vlogi na YT w temacie? Interesuje mnie zwłaszcza życie codzienne.

2) Wyskoczyło mi kilka pryszczy, a raczej bolesnych gulek. Co robić? Katowałam je pastą Lassari, przemywałam buzię srebrem koloidalnym i efekty są średnie. Dzisiaj kupiłam Barwę Siarkową, która kiedyś mi pomagała, dokupię olejek z drzewa herbacianego. Co jeszcze? W czwartek mam randkę i wolałabym, żeby buzia była cacy

Maść ichtiolowa, Tormentiol

[lola23]

Napisane przez Adrianna_8

Tak, to jest typowe w niedoczynności tarczycy. Ostatnio nawet znalazłam na to nazwę. Mogę poszukać, jeśli chcesz.

U siebie zauważam to na dolnych partiach łydek, zaraz przed kostkami. Nie znoszę tego

EDIT: Chodzi o glukozoaminoglikany.

Napisane przez Vivienne

1). Książka Japoński Wachlarz Joanna Bator
2). Papka Jadwiga

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 14:44 ---------- Poprzedni post napisano o 14:38 ----------

Mam to samo jakby opuchlizna...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Jak z tym walczyć? Macie jakieś sposoby? Czasami jest nawet ok, a czasem ciało jak plastelina