2015-02-27, 14:22 | #1 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-01
Wiadomości: 16
|
Ćwiczenia na mięśnie twarzy - możliwe efekty czy kit?
Witam. Ostatnio szperając w internecie natchnęłam się na stronę, na której opisane były ćwiczenia na mięśnie twarzy. Wpisałam potem hasło w google i wyskoczyło masę stron, które opisują takowe ćwiczenia. Mają one za zadanie zmniejszyć zmarszczki, uelastycznić skórę ( w co jeszcze jestem gotowa uwierzyć), ale ponoć regularne ćwiczenia przez minimum miesiąc mają przyczynić się do schudnięcia twarzy (m.in zmniejszenia "pucołowatych policzków, czy podwójnego podbródka).
W sumie zaciekawiło mnie to, bo mimo, że jestem osobą szczupłą, mam właśnie "pucołowate" policzki, co za tym idzie moja twarz jest pyzowata, co wręcz wygląda śmiesznie, w stosunku do reszty ciała. Spotkała się kiedyś któraś z Was z takimi ćwiczeniami? Stosowała, widziała efekty? A może któraś z Was ma wystarczającą wiedzę na ten temat by to potwierdzić lub obalić? |
2015-02-27, 14:43 | #2 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 4 591
|
Dot.: Ćwiczenia na mięśnie twarzy - możliwe efekty czy kit?
Zaleciłam sobie jogę na twarz ,kiedy ze stresu zaczęłam zjadać zęby( tzw.bruksizm)Dentystka zaproponowała szynę do spania na zęby ale, że nie mogłam sobie tego wyobrazić,poszukałam alternatywy.Były to krótkie serie ćwiczeń na twarz,napinania i rozluźniania mięśni ,kilka razy dziennie.Muszę przyznać ,że bardzo pomogły mi one na szczękościsk i kiedy mam "stresa" wracam do tych ćwiczeń. Wydaje mi się ,że troszkę poprawiła się też linia podbródka ale chyba robię je zbyt nieregularnie ,no i nie są to typowe ćwiczenia na owal. Przy odpowiednim samozaparciu mógłby być całkiem fajny efekt.
|
2015-02-27, 14:48 | #3 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 4 559
|
Dot.: Ćwiczenia na mięśnie twarzy - możliwe efekty czy kit?
Oczywiście, że działają. Na twarzy również mamy mięśnie tak jak na ciele (a fitness na ciało działa). Zajrzyj na bloga Azjatycki Cukier, ona tam bardzo fajnie wszystko wyjaśnia i dużo ćwiczeń pokazuje i omawia.
__________________
♥ 25.08.2012 Aparatka 08.04.2013 Damon Clear (góra) 18.11.2013 aparat metalowy mini (dół) |
2015-03-05, 14:46 | #4 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-02
Wiadomości: 128
|
Dot.: Ćwiczenia na mięśnie twarzy - możliwe efekty czy kit?
Działa, ale tak jak każde inne ćwiczenia wymaga systemtyczności, cierpliwości no i pewnych rzeczy nie da się przeskoczyć. Chodzi mi o to, że nie zmienisz tak całkiem rysów twarzy możesz ew poprawić ogólną jedrność skóry.
|
2015-03-06, 17:04 | #5 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-03
Wiadomości: 12
|
Dot.: Ćwiczenia na mięśnie twarzy - możliwe efekty czy kit?
Zgadzam się, oczywiście że działają, ale samo się nie zrobi trzeba regularnie wykonywać te ćwiczenia .
|
2015-03-06, 20:53 | #6 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2015-03
Wiadomości: 17
|
Dot.: Ćwiczenia na mięśnie twarzy - możliwe efekty czy kit?
np. na drugi podbrodek jest swietne ;D
|
2015-03-07, 15:57 | #7 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-10
Wiadomości: 799
|
Dot.: Ćwiczenia na mięśnie twarzy - możliwe efekty czy kit?
Całe nasze ciało jest taką "zbieraniną" mięśni, że nawet nie zdajemy sobie z tego pojęcia. A ćwiczenia mięśni twarzy oczywiście że działają, ale tak jak napisały koleżanki wyżej - pod warunkiem, że są wykonywane systematycznie i umiejętnie.
W google można sporo przykładów znaleźć. |
2015-03-07, 18:55 | #8 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-02
Wiadomości: 20
|
Dot.: Ćwiczenia na mięśnie twarzy - możliwe efekty czy kit?
Muszę chyba wypróbować
__________________
You're just to good to be true |
2015-03-23, 12:06 | #9 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2015-02
Wiadomości: 45
|
Dot.: Ćwiczenia na mięśnie twarzy - możliwe efekty czy kit?
Działają, ale najlepszy jest masaż. Często po meczącycm dniu masuje i wklepuje krem w twarz. To pomaga w tym żeby kolejnego dnia wygladac świeżo
|
2015-06-30, 18:16 | #10 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2014-01
Wiadomości: 11
|
Dot.: Ćwiczenia na mięśnie twarzy - możliwe efekty czy kit?
Jak dla mnie absolutnie działają, to absolutna rewelacja, ćwiczenia i masaż, całe niemal życie moją zmorą był szczękościsk (to na skutek delikatnej spastyczności, tak w ogóle), skurcz jakby policzków, twarzy, widać było jakby zestresowaną twarz - teraz lżej się uśmiechać, nie żartuje.
|
2015-07-02, 11:37 | #11 |
Zawsze jest jakieś jutro
Zarejestrowany: 2012-01
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 1 243
|
Dot.: Ćwiczenia na mięśnie twarzy - możliwe efekty czy kit?
Ja akurat wykonuje masaż tanaka, przy okazji ocm i jestem bardzo zadowolona. Rano buzia nie jest opuchnięta, ma równiejszy koloryt i wygląda promienie. Mam też wrażenie, że poprawił się kontur twarzy.
Wysłano z Tapatalk
__________________
"- W co zawsze wierzyłem? Że tak w ogóle, generalnie, jeśli człowiek żył jak należy, nie według tego, co mówią jacyś kapłani, ale według tego, co wewnątrz wydaje się przyzwoite i uczciwe, to w końcu wszystko mniej więcej dobrze się skończy."
Ćwiczę: Jillian Michaels Cassey Ho |
2015-07-08, 18:04 | #12 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 229
|
Dot.: Ćwiczenia na mięśnie twarzy - możliwe efekty czy kit?
muszę wypróbować i dam znać czy jakiś efekt był
|
2015-07-18, 18:52 | #13 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-03
Wiadomości: 20
|
Dot.: Ćwiczenia na mięśnie twarzy - możliwe efekty czy kit?
Szczerze mówiąc nigdy nie miałam przekonania, ale jak czytam Wasze opinie, to może warto spróbować.
A jak regularnie trzeba te masaże robić? Po jednorazowym już widzicie efekty? |
2015-07-30, 15:26 | #14 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-08
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 177
|
Dot.: Ćwiczenia na mięśnie twarzy - możliwe efekty czy kit?
hahaha http://omedika.pl/rio-60-second-face...rzy-p1168.html
zjedźcie na sam dół i obejrzyjcie filmik, piękne jak jej się oczko marszczy... o takie cos Wam chodziło? |
2015-07-30, 15:45 | #15 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 10 807
|
Dot.: Ćwiczenia na mięśnie twarzy - możliwe efekty czy kit?
Gdyby po jednym masażu były widoczne efekty to lobby kosmetyków przeciwzmarszczkowych by upadło
|
2015-10-14, 09:23 | #16 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 58
|
Dot.: Ćwiczenia na mięśnie twarzy - możliwe efekty czy kit?
A dlaczego takie ćwiczenia mają nie działać? Bo to by było zbyt piękne? Twarz jak każda inna część naszego ciała składa się z kości, tłuszczu, skóry i uwaga: z mięśni! A każde mięśnie zwiększają swoją objętość kiedy są intensywnie używane. Poza tym, w miejscach w których mięśnie zwiększają swoją objętość, zmniejsza się tkanka tłuszczowa.
|
2015-11-07, 09:35 | #17 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-07
Lokalizacja: śląskie
Wiadomości: 6
|
Dot.: Ćwiczenia na mięśnie twarzy - możliwe efekty czy kit?
Trzeba by spróbować w końcu na twarzy też są mięśnie więc czemu miałoby to nie działać
|
2015-11-16, 09:34 | #18 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-10
Wiadomości: 6
|
Dot.: Ćwiczenia na mięśnie twarzy - możliwe efekty czy kit?
Tak ja rozmasowywuję górną zmarszczkę na czole, dośc regularnie wieczorem i póki co się nie zwiększa
|
2015-11-19, 20:51 | #19 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 1
|
Dot.: Ćwiczenia na mięśnie twarzy - możliwe efekty czy kit?
Czy któraś z was była na masażu twarzy <reklama> - jest bardzo polecana na innych forach.
Edytowane przez 1999a18a2ffdaccef542471663304a63305f1c5c Czas edycji: 2015-11-20 o 10:11 |
2016-01-08, 14:51 | #20 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 50
|
Dot.: Ćwiczenia na mięśnie twarzy - możliwe efekty czy kit?
Kojarzę, że AzjatyckiCukier robiła filmiki na temat masażu twarzy i bardzo zachwalała efekty, w ogóle w Azji taki coedzienny masaż jest bardzo popularny. Ja nie miałam niestety wytrwałości, by regularnie go stosować, ale już po 1 sesji czuć odprężenie w skórze - wszystkie mięśnie się rozluźniają i jest takie uczucie "lekkiej twarzy". Dlatego choć raz polecam spróbować.
|
2016-01-12, 14:22 | #21 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2016-01
Wiadomości: 54
|
Dot.: Ćwiczenia na mięśnie twarzy - możliwe efekty czy kit?
Kiedyś pracowałam w salonie SPA, który stosował elementy medycyny chińskiej w masażach i mieli tam ofertę masażu twarzy tylko że ze specjalnymi olejkami. Skoro masaż pomaga to ćwiczenia również.
Zwłaszcza, że przecież na twarzy też są mięśnie (i to dość dużo), a to oznacza, że można je wyćwiczyć, jak każdy mięsień A i jeszcze w tym salonie zajmowali się akupresurą. Fajna sprawa, bo babka uciska konkretne pyunkty na ciele i w ten sposób wpływa na łagodzenie różnych dolegliwości. |
2017-04-27, 21:28 | #22 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2017-04
Wiadomości: 19
|
Dot.: Ćwiczenia na mięśnie twarzy - możliwe efekty czy kit?
Ja również się przychylam i potwierdzam. Stosuje ćwiczenia twarzy 2 miesiące. Efekty już widzę. Grubsza i jedrniejsza cera i takie wyczuwalne pod skórą zwłaszcza w okolicy oczu poduszeki. Czuję zmianę pod palcami. Będę kontynuować dalej
|
2017-07-12, 09:42 | #23 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2017-07
Wiadomości: 87
|
Dot.: Ćwiczenia na mięśnie twarzy - możliwe efekty czy kit?
Ja jestem jak najbardziej za tzw. "Face Yoga". Sama idea ma jak najbardziej podstawy do tego, żeby mieć wielu zwolenników - ćwiczymy, wzmacniamy i tonujemy mięśnie tyle, że na twarzy. U mnie działa cuda, ALE nie w stopniu takim, że ludzie na ulicy to zauważą. To są subtelne zmiany które na początku widzi się tylko w lustrze, ale w końcu robimy to same dla siebie ale patrząc na twarze azjatek które wykonują tą metodę od lat nie mogę się doczekać, żeby w przyszłości zachować młodzieńczy blask i wtedy będzie to na prawdę zauważalne. Także im wcześniej zaczniecie tym lepiej Ja ćwiczyłam przede wszystkim linie marionetki, v-line i lwią zmarszczkę i efekty były. Jedyny największy minus to regularność, to trzeba robić codziennie, ja wykonywałam sporą część ćwiczeń w samochodzie np. na dalszych trasach, czy na autostradzie. Na początku dziwne uczucie, ale później nie zwraca się uwagi na samochody nas mijające :P WARTO!
|
2017-08-07, 09:48 | #24 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2017-04
Wiadomości: 19
|
Dot.: Ćwiczenia na mięśnie twarzy - możliwe efekty czy kit?
Ostatnio pisałam że ćwiczę od 2 miesiecy. Teraz już od 5. To naprawdę działa. Zmarszczki się wygładzają.miesnie się już tak nie marszcza co przekłada się na widoczność zmarszczek. Kontynuuje dalej,ale niema że boli codziennie każdego dnia od 5 miesięcy
|
2017-08-09, 15:32 | #25 |
BAN stały
|
Buy cheap reosto with free delivery
Buy cheap drugs without prescription. Free shiping!
cheap reosto cheap reosto http://morlalila.com/page/cheap-reosto/ |
2017-09-04, 19:14 | #26 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: sprzed komputera
Wiadomości: 42
|
Dot.: Ćwiczenia na mięśnie twarzy - możliwe efekty czy kit?
Cytat:
Czy któraś z Was, dziewczyny, ćwiczyła z Ullą i ma jakieś doświadczenia? Chętnie poczytam.
__________________
Hair |
|
2017-09-28, 07:29 | #27 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2016-07
Wiadomości: 94
|
Dot.: Ćwiczenia na mięśnie twarzy - możliwe efekty czy kit?
Oj tez próbowałam ćwiczyć mięśnie twarzy ale nie mam takiej silnej woli. Do tego często się śmieję i to też chyba jest ćwiczenie
|
2017-09-29, 12:25 | #28 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2017-09
Wiadomości: 10
|
Dot.: Ćwiczenia na mięśnie twarzy - możliwe efekty czy kit?
A podobno śmiech to zdrowie
|
2017-10-11, 22:33 | #29 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2017-04
Wiadomości: 19
|
Dot.: Ćwiczenia na mięśnie twarzy - możliwe efekty czy kit?
Hej hej melduję się. 7 miesiąc ćwiczeń już za mną no i nie przestanę. Zawsze miałam problem z samozaparciem. Do ćwiczen ciała podchodzilam kilksdziesiat razy no i wytrxymyeslam góra miesiąc. A tu proszę ale znam odpowiedź. Efekty motywują no i to w końcu jest twarz.
|
2017-10-19, 14:59 | #30 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2016-02
Wiadomości: 4
|
Dot.: Ćwiczenia na mięśnie twarzy - możliwe efekty czy kit?
Ja robię systematycznie ćwiczenia mięśni twarzy oraz masaż i widzę poprawę. Twarz trochę wyszczuplała, ujawniły się kości policzkowe. Napięcie jest o wiele lepsze
|
Nowe wątki na forum Masaż |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 10:02.