|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
 |
|
|
Narzędzia |
2020-05-02, 09:56
|
#2041 | |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 16 387
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Cytat:
|
|
|
|
|
2020-05-02, 19:08
|
#2042 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Podlasie
Wiadomości: 34 206
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Rower godzina
__________________
15.02.2013  16.02.2019  Przestań się zamartwiać. Bóg się tym już zajmuje.
|
|
|
|
|
2020-05-02, 21:28
|
#2043 |
|
little hungry lady
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 4 844
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Fbw + rozciąganie
 . Wysłane z pochłaniacza czasu.
__________________
Taniec to masturbacja na forum publicznym. |
|
|
|
|
2020-05-03, 17:00
|
#2044 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 16 387
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
6km nordic
|
|
|
|
|
2020-05-03, 18:14
|
#2045 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Podlasie
Wiadomości: 34 206
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Rower godzina
__________________
15.02.2013 16.02.2019 Przestań się zamartwiać. Bóg się tym już zajmuje.
|
|
|
|
|
2020-05-04, 07:25
|
#2046 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 16 387
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
tabata 30min z Moniką
|
|
|
|
|
2020-05-04, 09:45
|
#2047 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2013-08
Wiadomości: 3 663
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Wczoraj rano 8 km marszu po lesie, wieczorem niby czwarty dzień Chloe Ting, ale bez ostatniego filmu na ręce, bo już nie dały rady.
 Dzisiaj odpoczynek, w planach stretching Marty Hennig.
|
|
|
|
|
2020-05-04, 17:26
|
#2048 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2018-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 227
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Ja się wkręciłam w popsugar na youtube.
|
|
|
|
|
2020-05-05, 08:19
|
#2049 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 16 387
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
tabata 30min z Moniką.
|
|
|
|
|
2020-05-05, 16:31
|
#2050 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2020-04
Wiadomości: 1
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Pamela Reif - upper body workout x2, 10 mins abs i warm up.
__________________
|
|
|
|
|
2020-05-05, 19:12
|
#2051 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Podlasie
Wiadomości: 34 206
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Rower godzina
__________________
15.02.2013 16.02.2019 Przestań się zamartwiać. Bóg się tym już zajmuje.
|
|
|
|
|
2020-05-05, 19:18
|
#2052 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2013-08
Wiadomości: 3 663
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Chloe Ting 2 week shred 6 dzień
|
|
|
|
|
2020-05-06, 07:53
|
#2053 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 16 387
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
30min tabaty z Moniką.
|
|
|
|
|
2020-05-06, 09:19
|
#2054 |
|
BAN stały
Zarejestrowany: 2020-04
Wiadomości: 465
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
[1=f36f09c64670dbbf8506d7b 7195631196fb4f2ce_65c2c81 98d77a;87823419]30min tabaty z Moniką.[/QUOTE]
Co? 30 minut tabaty? Ona chyba nie wie co to jest tabata. |
|
|
|
|
2020-05-06, 13:28
|
#2055 | |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 16 387
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Cytat:
|
|
|
|
|
|
2020-05-06, 21:43
|
#2056 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2016-09
Wiadomości: 1 461
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
25 minut z Monika brzuch i 15 ramiona
__________________
...co było, nie zniknie, nie przeminie z wiatrem, zakotwiczyło w sercu, stało się teatrem, teatrem wspomnień, których nie da się zapomnieć.. |
|
|
|
|
2020-05-06, 21:48
|
#2057 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2013-08
Wiadomości: 3 663
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Chloe Ting 2 week shred 7 dzień.
Tylko że boli mnie nadgarstek.  Update następnego dnia: 8 dzień.
Edytowane przez 3d23842983a6357ec11121c0b2dc0194ed81d40b_604ff51fe6891 Czas edycji: 2020-05-07 o 18:24 |
|
|
|
|
2020-05-07, 21:51
|
#2058 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2016-09
Wiadomości: 1 461
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
7/9 rund tabaty z Monika, nie dato sie wiecej, 40 minut
__________________
...co było, nie zniknie, nie przeminie z wiatrem, zakotwiczyło w sercu, stało się teatrem, teatrem wspomnień, których nie da się zapomnieć.. |
|
|
|
|
2020-05-08, 07:52
|
#2059 | ||
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 16 387
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Cytat:
 Cytat:
Ja wczoraj nic, praca od rana do nocy  ale dzis nadrobię, może godzinę z Monika dam rade
|
||
|
|
|
|
2020-05-08, 10:17
|
#2060 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2016-09
Wiadomości: 1 461
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
[1=f36f09c64670dbbf8506d7b 7195631196fb4f2ce_65c2c81 98d77a;87830234]
brawo Ja wczoraj nic, praca od rana do nocy ale dzis nadrobię, może godzinę z Monika dam rade[/QUOTE]Dziekuje! Dla Ciebie tez brawo, bo z tego co tu widze to robisz tez cwiczysz tabaty dla mnie to najbardziej intensywne cwiczenia ever
__________________
...co było, nie zniknie, nie przeminie z wiatrem, zakotwiczyło w sercu, stało się teatrem, teatrem wspomnień, których nie da się zapomnieć.. |
|
|
|
|
2020-05-08, 13:20
|
#2061 | |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 16 387
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Cytat:
|
|
|
|
|
|
2020-05-08, 13:27
|
#2062 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2019-05
Lokalizacja: Bruksela
Wiadomości: 4
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Wczoraj 'Skalpel' z Ewa a dzis joga
))
|
|
|
|
|
2020-05-09, 15:39
|
#2063 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Podlasie
Wiadomości: 34 206
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Rower godzina
__________________
15.02.2013 16.02.2019 Przestań się zamartwiać. Bóg się tym już zajmuje.
|
|
|
|
|
2020-05-09, 20:45
|
#2064 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2013-08
Wiadomości: 3 663
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Chloe Ting 2 week shred 10 dzień.
|
|
|
|
|
2020-05-10, 08:32
|
#2065 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 16 387
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Cwiczenia z Moniką 35min.
|
|
|
|
|
2020-05-10, 21:24
|
#2066 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2013-08
Wiadomości: 3 663
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
8,5 km marszu po lesie.
Zrobiłabym 11 dzień Chloe, ale mieszkam w bloku i już za późno, więc jutro.
|
|
|
|
|
2020-05-11, 07:34
|
#2067 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 16 387
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
[1=3d23842983a6357ec11121c 0b2dc0194ed81d40b_604ff51 fe6891;87837440]
Zrobiłabym 11 dzień Chloe, [/QUOTE] oo cos nowego co to? ja nordik- 8km Tabata z Moniką 35min |
|
|
|
|
2020-05-11, 12:16
|
#2068 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2013-08
Wiadomości: 3 663
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
[1=f36f09c64670dbbf8506d7b 7195631196fb4f2ce_65c2c81 98d77a;87837870]oo cos nowego co to?
ja nordik- 8km Tabata z Moniką 35min[/QUOTE] https://www.chloeting.com/program/20...challenge.html Nie mówię, że to jest świetne, super zdrowe itd, ale to po prostu pierwsza trenerka która sprawiła, że robię coś regularnie i nie odwalam tego jako przykrego obowiązku, tylko mnie to cieszy i widzę efekty. Więc dobry początek. Bo gdybym musiała ćwiczyć z Chodakowską to wolałabym się położyć i umrzeć od razu.
|
|
|
|
|
2020-05-11, 12:42
|
#2069 |
|
Agencja Spamu - Nie stać nas na reklamę, więc spamujemy!
Zarejestrowany: 2020-05
Wiadomości: 53
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Ja z rana sobie pobiegałam. Ale przyznam, ze zwleczenie się z łóżka przed pracą bylo dla mnie sporym wysiłkiem
|
|
|
|
|
2020-05-11, 18:33
|
#2070 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2020-05
Wiadomości: 27
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI
Dziś wreszcie legalnie i bez stresu - piętnastokilometrowa, rowerowa wycieczka po lesie - i powrót na kwadrans przed deszczem. To mi się udało.
Edytowane przez AniaGroszka Czas edycji: 2020-05-11 o 18:34 Powód: zapomniałam dopisać rowerowa |
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:02.
