2019-10-20, 09:35 | #61 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 853
|
Dot.: Czysta micha - cz.6
[1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;87262762]Na co idziecie?
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE] Na Jokera [1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;87262806]O jeżuuu uwielbiam najlepiej na chlebku tostowym Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka[/QUOTE] Ja tak sobie, lubię kanapki na bogato, u mnie musi być serek, szynka, warzywo, itp. No i wtedy majonez. Cytat:
Może jednak faktycznie jakieś choróbsko Cię bierze tylko zamiast fizycznych objawów to jedzie po hormonach? Wstałam po 9, kanapki na bogato zaliczone Obudziłam się o 2 w nocy z bólem głowy, nie kacowym, tylko ot tak. Poszłam spać dalej i rano nadal ćmiło. Mam dziś ćwiczyć więc raczej wezmę jakiś ibuprom. Dzisiaj będzie ciąg dalszy spaghetti i pewnie jakiś banan/ jabłko z masłem orzechowym. I tyle. A. jakimś cudem wyraża chęć pójścia na spacer, muszę to chyba wykorzystać. Mamy las na horyzoncie i warto by go zwiedzać w innnym celu niż tylko pójście na polanę na grilla 2 razy w sezonie.
__________________
aktualizacje |
|
2019-10-20, 10:07 | #62 |
Czarna owca
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
|
Dot.: Czysta micha - cz.6
Ja już wyszłam ze szkoły, do lekarza medycyny pracy wypełniłam tylko kartkę i nawet nie muszę go widzieć
Sent from my Mi A2 using Tapatalk ---------- Dopisano o 11:07 ---------- Poprzedni post napisano o 11:06 ---------- Idę do domu jeść śniadanie. Znalazłam też w końcu sposób na znienawidzone białko (ma tragiczną konsystencję). Co prawda kcal więcej, ale jak będę pić rano taki koktajl, to mogę na luzie ucinać potem kcal w ciągu dnia i będzie elegancko Sent from my Mi A2 using Tapatalk |
2019-10-20, 10:18 | #63 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 1 194
|
Dot.: Czysta micha - cz.6
Ja chyba tez dzis ide na Jokera
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
2019-10-20, 10:22 | #64 |
Czarna owca
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
|
Dot.: Czysta micha - cz.6
|
2019-10-20, 10:23 | #65 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 853
|
Dot.: Czysta micha - cz.6
Higu podziwiam Cię z kombinacjami białkowymi Totalnie nie moje klimaty.
Power napisz później jak wrażenia. Nie byłam jeszcze w tym roku w kinie.
__________________
aktualizacje |
2019-10-20, 10:36 | #66 | |
Czarna owca
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
|
Dot.: Czysta micha - cz.6
Cytat:
Spacer dziś zaliczony na śniadanie planuję zrobić gofry z płatków owsianych. Jeszcze nie robiłam, zobaczę, co z tego będzie Sent from my Mi A2 using Tapatalk |
|
2019-10-20, 10:43 | #67 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 9 207
|
Dot.: Czysta micha - cz.6
30 min rozciągania za mną.
Robię jedzenie: paprykę, bakłażan, kurczaka, pora, pomidory. Podsmażone i duszone na patelni. |
2019-10-20, 10:48 | #68 |
Czarna owca
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
|
Dot.: Czysta micha - cz.6
Śniadanie mi wyjdzie dzisiaj superkaloryczne ale to nic, bo obiad będzie lekki
Sent from my Mi A2 using Tapatalk |
2019-10-20, 10:49 | #69 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2016-08
Wiadomości: 1 990
|
Dot.: Czysta micha - cz.6
Witam się i ja w nowej części
Jaki wy macie dziś aktywny dzień ja jeszcze w piżamie Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2019-10-20, 10:56 | #70 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 1 194
|
Dot.: Czysta micha - cz.6
Wolha ja dopiero na 21:30
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
2019-10-20, 11:04 | #71 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 2 670
|
Dot.: Czysta micha - cz.6
Witam w kolejnej części lepiej późno niż wcale.
Udanej niedzieli Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Kiedy decydujesz się na dziecko, zgadzasz się, że od tej chwili twoje serce będzie przebywało poza twoim ciałem." Katharine Hadley |
2019-10-20, 11:08 | #72 |
Czarna owca
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
|
Dot.: Czysta micha - cz.6
Gofrowa owsianka, mniam IMG_20191020_120508.jpg
Sent from my Mi A2 using Tapatalk |
2019-10-20, 11:13 | #73 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 1 194
|
Dot.: Czysta micha - cz.6
Higuuu!!! aaa
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
2019-10-20, 11:16 | #74 |
Czarna owca
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
|
Dot.: Czysta micha - cz.6
|
2019-10-20, 11:23 | #75 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 853
|
Dot.: Czysta micha - cz.6
Cytat:
Liczysz dokładnie makroskładniki? [1=8f44be8657be3d2a3733d9c 7d3db3d2234bdc5f1_6583833 2e9b82;87263295]30 min rozciągania za mną. Robię jedzenie: paprykę, bakłażan, kurczaka, pora, pomidory. Podsmażone i duszone na patelni.[/QUOTE] Żarłabym Cytat:
Ja ostatnio jadłam... nie pamiętam kiedy, chyba jeszcze w zeszłym roku w Poznaniu w takiej super gofrowni. Gorzej, że ona obok burgerowni więc zawsze był dylemat. My chyba jednak będziemy piwniczakami i nigdzie nie wyjdziemy. A. prz grze, a ja komp i książka. I nadal piżama. Wieczorem strzelę trening i tyle.
__________________
aktualizacje |
||
2019-10-20, 11:30 | #76 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 1 194
|
Dot.: Czysta micha - cz.6
Higu ja zanim zaczelam pudelka to tez czesto goferku wcinalam na sniadanie. na slodko, wytrawnie.. w kazdej postaci. kocham
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
2019-10-20, 11:51 | #77 | ||
Czarna owca
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
|
Dot.: Czysta micha - cz.6
Cytat:
Liczę. Co prawda nie naginam się z dokładnością co do 1g, ale staram się, by być jak najbliżej i już dobrze mi to zwykle wychodzi. Sent from my Mi A2 using Tapatalk ---------- Dopisano o 12:51 ---------- Poprzedni post napisano o 12:51 ---------- Cytat:
Sent from my Mi A2 using Tapatalk |
||
2019-10-20, 11:55 | #78 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-12
Lokalizacja: Downtown
Wiadomości: 15 219
|
Czysta micha - cz.6
Cytat:
Ostatnio wywaliłam gofrownicę na śmietnik, bo była do żadne przepisy nie wychodziły, każde ciasto się przyklejało i nie rosło. Więcej się nawściekałam niż było to warte stania w kuchni. I ubolewam, bo uwielbiam gofry... Wysłane z iPhone'a
__________________
12.2015 redukcja od 05.2023 68 - 67 - 66 - 65 - 64 - 63 - 62 - 61 - 60 - 59 - 58 Edytowane przez Olushka Czas edycji: 2019-10-20 o 11:57 |
|
2019-10-20, 12:05 | #79 | |
Czarna owca
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
|
Dot.: Czysta micha - cz.6
Cytat:
Sent from my Mi A2 using Tapatalk ---------- Dopisano o 13:05 ---------- Poprzedni post napisano o 13:04 ---------- Jak jeszcze piłam normalne białka z serwatką to konsystencja był spoko od SFD, ale im już nie ufam. Przeszłam.na KFD, te są z kolei dość gęste, ale z mlekiem były dobre, chyba najlepiej wspominam. Sent from my Mi A2 using Tapatalk |
|
2019-10-20, 12:10 | #80 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-12
Lokalizacja: Downtown
Wiadomości: 15 219
|
Dot.: Czysta micha - cz.6
Cytat:
Mogę spytać czemu nie ufasz SFD? Wysłane z iPhone'a
__________________
12.2015 redukcja od 05.2023 68 - 67 - 66 - 65 - 64 - 63 - 62 - 61 - 60 - 59 - 58 |
|
2019-10-20, 12:17 | #81 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha - cz.6
My ruszamy nasze pupy na rowery. Coś przynajmniej spalę
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
2019-10-20, 12:26 | #82 | |
Czarna owca
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
|
Dot.: Czysta micha - cz.6
Cytat:
Do SFD należy Allnutrition, które po raz kolejny wykazało ostatnio niekompetencję. Sent from my Mi A2 using Tapatalk |
|
2019-10-20, 12:34 | #83 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 9 207
|
Dot.: Czysta micha - cz.6
Chyba zaraz wyjdę na podwórko. 30 stopni mam w mieszkaniu.
Gofry kiedyś robiłam często, ale to może gimnazjum było. Teraz na jeden raz nie chce mi się zawalać miejsca w szafce gofrownicą. |
2019-10-20, 12:40 | #84 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
|
Dot.: Czysta micha - cz.6
Power
Jakie robiłaś gofry wytrawne? My czasami robimy,ale tylko na słodko. Gofrownicy używam też do zrobienia kanapki na ciepło bo toster nam wysiadl i wywaliłam. A zjadłabym takiego gofra na słono,tylko jakie ciasto takiego z łososiem na przykład ooo Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2019-10-20, 12:50 | #85 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 1 194
|
Dot.: Czysta micha - cz.6
No wlasnie np z lososiem albo ze szparagami i jajkiem sadzonym, ze smazonym bogzkiem i jajkiem sadzonym, z lososiem i awokado i oliwkami... z hummusem... z pesto bazyliowym, pomidorkami koktajlowymi i oliwkami... no mozna na milion sposobow
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
2019-10-20, 12:51 | #86 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 853
|
Dot.: Czysta micha - cz.6
Mnie nadal boli głowa, wezmę jednak tabletkę
Nadal siedzę w piżamie i czytam i zjadłam resztkę spaghetti. Ładny dzień oglądam przez okno. Zamówiłam sobie wczoraj na szybko z okazji darmowej dostawy zwykły bluzkowy, czarny golf z Reserved. Mam pecha do jakoś ich ubrań. Może tym razem będzie na plus.
__________________
aktualizacje |
2019-10-20, 13:15 | #87 |
Czarna owca
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
|
Dot.: Czysta micha - cz.6
Korzystam z okazji, że wyjątkowo wpada trochę światła do herbaciarni i wrzucam fotki, bo obiecałam zrobić zdjęcie filiżanki, na którym będzie cokolwiek widać IMG_20191020_135057.jpgIMG_20191020_140222.jpgIMG_20191020_140830.jpg
Sent from my Mi A2 using Tapatalk |
2019-10-20, 13:23 | #88 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 1 194
|
Dot.: Czysta micha - cz.6
Cudnie, Higu
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
2019-10-20, 13:28 | #89 |
Czarna owca
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
|
Dot.: Czysta micha - cz.6
|
2019-10-20, 13:28 | #90 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 1 209
|
Dot.: Czysta micha - cz.6
Cytat:
Melduję wczoraj czystą michę, dziś czysta i siłownia zaliczona bieżnia i orbitrek. Wczoraj miałam niespodziewanych gości, ale byłam dzielna i micha pozostała czysta Gratuluję spodeczków z piątku
__________________
Rzeczy, które robię w imię miłości... J.L. zrzucając B.S. z wierzy w Winterfell - GoT |
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 03:58.